РћРїСЏС‚СЊ начала считать планировщик, С‚.Рє. последнюю неделю как-то РЅРµ успевала внести РІ него РІСЃРµ съеденное, СЃ сегодня начала заново.

   РЎРєРѕСЂРѕ новый РіРѕРґ, РїРѕСЂР° думать Рѕ том, как его встречать, РіРґРµ будет праздник, РІ конце концов, купить себе платье, РІ котором СЏ Р±СѓРґСѓ самая обаятельная Рё привлекательная Рё Р±СѓРґСѓ очень себе нравиться! Так что затянем РїРѕСЏСЃР° Рё начнем!

   Р РµР·СѓР»СЊС‚аты РґРЅСЏ РЅРµ впечатляют!

   РЎРїРѕСЂС‚Р° никакого, РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ была проездом - пулей сбегала РІ магазин Рё обратно,- накушала:

   РєРєР°Р» 2091 (1200-1550),

   Р±РµР»РєРё 85 (60-165),

   Р¶РёСЂС‹ 84 (26-60),

   СѓРіР»РµРІРѕРґС‹ 250(135-251).

   Р–идкости выпито достаточно, Р° РІ желудке чувствуется перебор количества пищи.

   ... Р� горло першит... терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ, РєРѕРіРґР° такое бывает...

   РџСЂРёРІРµС‚, ДиОн!!! РќР° улице - РЈР–РђРЎРўР¬!!! Неожиданно подкрался РјРѕСЂРѕР· РјРёРЅСѓСЃ 10 Рё РІСЃРµ просто онемели. Да СЏ сама еще РґРІР° РґРЅСЏ назад носила легкую осеннюю курточку, Р° тут - РЅР° тебе, напялила зимнее пальто, шапку, перчатки Рё даже РЅРѕСЃРєРё РІ сапоги!,,,

Сегодня взяла твой советик на заметку:

испекла в мультяшке кекс и поставила на самое видное место

кстати даже не попробовала,так как кк-нарушать не хочу

Кать,я когда пеку , что - нибудь обязательно лопаю,каждый раз даю себе установку,

что только продегустирую немножко и все,а самане справляюсь с установкой.

 РЎ ДНЕМ МАМОЧКР� ТЕБЯ!!!!!

   РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, ann-aseeva, РђРЅСЏ, Р·Р° поздравления! РЇ правда чуть озадачена была, думаю, чей то СЏ РїСЂРѕ день матери, такая-сякая, ничего РЅРµ слышала? Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ недавно отмечали, Р° теперь РїРѕРІРѕСЂРЅРѕ, РёС… что РґРІР°??? Рђ оказалось, это РІ Р РѕСЃСЃРёРё отмечают его сегодня... РЈ нас день приурочили Рє 14 октября, РЅР° РџРѕРєСЂРѕРІ, так сказать. РќРѕ РІСЃРµ равно приятно, сразу ответственность Рё взрослость чувствуется, что СЏ - мам!...

   РђРЅС‚ошка71, РјРЅРµ тоже РЅРёР·Р·СЏ, РЅРѕ РїРѕРєР° СЏ придумала только такой СЃРїРѕСЃРѕР± отучаться РѕС‚ тяги Рє выпечке - СЏ перестала ее прятать, РѕРЅР° стоит РЅР° РІРёРґРЅРѕРј месте Рё СЏ знаю, что РєРѕРіРґР° захочу, то сразу РјРѕРіСѓ съесть ее, РѕРЅР° ведь там Сѓ меня всегда!!! Благо, РјСѓР¶ еще настоящая сладкоежка, помогает своевременно избавляться РѕС‚ выпеченного...

какие вкусняшки..мммм

нельзя такое на ночь смотреть мне

   Рђ сегодня Сѓ нас были "молочные коржики" РЅР° полдник:

   Р“отовятся так: 110Рі молока, 10 Рі. ванильного сахара, 200Рі сахара помешивая довести РґРѕ кипения Рё еще проварить минутку. Этот СЃРёСЂРѕРї охладить РґРѕ комнатной температуры, потом добавить РІ него 100 Рі РјСЏРіРєРѕРіРѕ сливочного масла, растворить; добавить 1 яйцо Рё энергично перемешать РґРѕ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ массы.

   Р”обавить 400 Рі просеянной РјСѓРєРё Рё 1С‡.Р». разрыхлителя, быстро замесить тесто, РѕРЅРѕ получается РјСЏРіРєРѕРµ Рё "приятное". Раскатать тесто РІ пласт толщиной 6-7 РјРј Рё круглой выемкой СЃ зубчиками вырезать "коржики", переложить РёС… РЅР° противень, выстеленный пергаментом.

    Смешать желток СЃ 1 С‡.Р». теплой РІРѕРґС‹ Рё смазать коржики. Выпекать 12 РјРёРЅСѓС‚ РїСЂРё температуре 210 *РЎ. Горячие коржики обсыпать сахарной РїСѓРґСЂРѕР№.

   РќР° 100 Рі: белки 7, жиры 9, углеводы 50, калорийность 305.

    Вчера пекли творожные кексы СЃ начинкой РёР· клубники... РќРµ совсем РѕРЅРё кексные получаются, РЅРѕ творожную выпечку Сѓ нас уважают РІСЃРµ, поэтому было одобрено Рё уже съедено!!!

   Р РµС†РµРїС‚.

   200Рі творога (Сѓ меня 1%), 100Рі. сахара, 2 яйца, 150 РјР» молока (1,8%), 125Рі слив. масла (50%), 170Рі РјСѓРєРё, 1С‡.Р». разрыхлителя, 1 С‡.Р». ванильного сахара, РїРѕР» чайной ложки соли, 50Рі клубники (можно замороженной).

   1.РўРІРѕСЂРѕРі смешать СЃ яйцами, сахаром, молоком, солью РІ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅСѓСЋ массу (можно РІ комбайне).

   2. Добавить просеянную СЃ разрыхлителем РјСѓРєСѓ, ванильный сахар.

   3. Растопить сливочное мало Рё добавить РІ тесто, хорошо вымесить.

   4. Смазать формочки для кексиков сливочным маслом Рё разлить РІ РЅРёС… РїРѕ 1 СЃС‚.Р». теста (РѕРЅРѕ получается жидкое), затем РІ центр положить РїРѕ СЏРіРѕРґРєРµ клубники Рё залить поверх СЏРіРѕРґС‹ еще ложкой теста. (Формочки заполнять РЅР° 2/3 РѕС‚ размера!).

   5. Р’ разогретой РґРѕ 210-220 *РЎ РґСѓС…РѕРІРєРµ выпекать кексы РґРѕ золотистого цвета.

   PS: тесто непривычно жидкое, РЅРѕ пропеклось хорошо. Выпекала РЅР° среднем СѓСЂРѕРІРЅРµ РІ режиме конвекции верх-РЅРёС…, РІ моей случае - РѕРє. 12 РјРёРЅСѓС‚. 

  РќР° 100 Рі выходит: белки 7, жиры 9, углеводы 26, калорийность 214.

   РЎРѕРІСЃРµРј забегалась СЃ домашними делами,Рё как выяснилось, сайт чуть-чуть РЅРµ работал, так что РјС‹ почти "РЅРµ расставались"...

   РџРѕРіРѕСЃС‚РёРІ Сѓ мамы, одолжила Сѓ нее РІСЃСЏРєРёС… штучек для выпечки - формочки, резаки, выемки для коржиков, кексницы Рё С‚.Рґ. Даже РЅРµ знала, что РѕРЅРё Сѓ нее есть! Так что теперь Сѓ меня большой фронт работы!!!

Ой я тоже обожаю к маме ездить, когда беременная была, ездила до 40й недели, а сейчас вот дома пока, тяжко... Но как только исполнится пару месяцев, тоже будем ездить в гости, а пока мамуля к нам наведывается. Да и вообще это же здорово, пообщаться, поболтать, просто попить чай)))

   РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЃ дочей гостим Сѓ бабушки (моей мамы), С‚.Рє. Сѓ нее выходной день. Вообще-то РјС‹ тут частые гости, нам РІСЃРµ рады - Рё РјС‹ всех любим; хорошо, что живем РІ 15 минутах езды РЅР° машине.

   РќРѕ РЅРµ думайте, гостепреимством РЅРµ злоупотребляем... просто любим приезжать РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ РІ гости, РЅСѓ, бывает только РЅР° чаек или посплетничать рванем...

   РџСЂРёРІРµС‚, подружки! 

   РћРєСЃР°РЅР°, рада, что кекс понравился, особенно мужу; РёРј, С‚.Рµ. мужчинам СЃ рождением детишек меньше времени уделяется, так что надо РёРЅРѕРіРґР° баловать. РЇ своему лю частенько пеку что-РЅРёР±СѓРґСЊ, РѕРЅ Сѓ меня мега-сладкоежка.

  ekusja, СЃРїР°СЃРёР±РєРё Р·Р° похвалу, очень приятно!..

Вот прочитала у тебя в дневнике, что ты расстроена, что срывы бывают на вкусняшки. У меня тоже такой период ... Переборола себя только тем, что решила каждый день дегустировать какой-нибудь новый продукт, который наоборот надо исключать. В голову пришла идея каждый день готовит разные вкусняшки, в половинных порциях, чтоб по количеству не перебрать лишнего. Выбираю блюда наименее калорийные, ну, или переделываю их под себя. В итоге, съем порцию - отведу душу, а муж - доест... и меня не так уже колбасит, и мозгами понимаю, что сегодня - не предел, что завтра тоже вкусно будет... Вот так борюсь со своей никакущей силой воли... пока получается... отсюда и печенки всякие, и кексы, сегодня вот тефтельки в маринаде в духовке запекала... но это я сейчас дома сижу, что будет, когда опять на работу пойду - пока даже не думаю...

Катя, какие вкусняшки у тебя в дневничке Я так это все люблю!!!!!!!

Сразу видно, что ты отличный кулинар )))

Катя, огромное спасибо за кекс! Сегодня испекла, муж в восторге, правда вишни у меня не было, взяла смородину черную. Я конечно сейчас такое не ем, боюсь что на малышке отразится, но у мужа кусочек откусила - вкуснятина!!! Так что еще раз спасибо за такой чудесный рецепт.

   Рђ РІРѕС‚ РїСЂРѕ беременные капризы, Алена, - РЅРµ бери РґРѕ головы. Меня тоже РІ этот период шатало РІ "запрещенные" Р·РѕРЅС‹, Р° ужинала СЏ вообще после работы РІ 9 вечера тем, что готовил РјРЅРµ РјСѓР¶, Р° РѕРЅ, конечно, имеет СЃРІРѕРё взгляды РЅР° кулинарию. Радовало, что РІСЃРµ делал РѕС‚ души, что Р·РІРѕРЅРёР» Рё спрашивал, что РјРѕСЏ светлость пожелает отужинать сегодня... Р� РІ итоге - 18 РєРі, Р° РїСЂРё моем росте.... СѓС…, такой миленький колобок!!! С…Рё-С…Рё... Начнешь кормить, ограничишь РєСЂСѓРі "опасных" продуктов - Рё прощай РІСЃРµ лишнее!!! Честное слово!!! Увидишь!!!

  Да, Алена, СЃ печеньем пришлось повозиться, чтобы получились более-менее "правильные".

  РљРѕРіРґР°-то СЏ смотрела передачу РїСЂРѕ полезности Рё вредности РІСЃСЏРєРёРµ, РІ ней РјРЅРµ запомнились слова РѕРґРЅРѕРіРѕ диетолога, что сладости считаются "правильными", если РЅР° 100 Рі РЅРµ больше 12Рі жира, теперь СЏ часто руководствуюсь этой цифрой, РєРѕРіРґР° покупаю или пеку что-то мучное.

   Р’РѕС‚ Рё СЃ печеньем - использую 0-1% творог, спред 40-50% (Р° РЅРµ масло), РІРґРІРѕРµ урезала сахар (это уже давно заметила, что сейчас сладкое кажется еще слаще, особенно после рождения дочи) - так что РЅР° 100 Рі РїРѕ максимуму выходит: белки 10, жиры 9, углеводы 29, ккал 238.  Р’полне себе "нормальные". РЈ мамы дегустировала СЃ 12% творогом Рё слив. маслом 72%, так РјРѕРіСѓ уверить, что РјРѕРё "облегченные" РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ РЅРµ хуже, Р° пользы сейчас нам, стройняшкам, больше.

   Рђ РІРѕС‚ вишневый кекс - та еще штука, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° организмус требует хлеба Рё зрелищ, так что лучше ему РёС… дать вовремя, Р° то мало ли что...

РЅСѓ Р° РіРґРµ посчитанный рецепт-то? печенки-то  РїРѕ жирам шкалят, как кексы полноценные,  или РјРЅРµ кажется?  Рё, несомненно, РѕРЅРё вкусные

да, это я прям вовремя забрела на печеньки и кекс. Я как раз тем и занимаюсь последние недели, что сметаю все что ароматно пахнеи из духовки... (прощаю себе беременные капризы)

   РџСЂРёРІРµС‚, ann-aseeva! Рецепт стар как РјРёСЂ Рё быстр РІ приготовлении. Р�так, творожные печенки:

   РўРµСЃС‚Рѕ: 250Рі творога + 100Рі слив.масла + ванильный сахар + разрыхлитель 1 С‡.Р». (0,5 С‡.Р». гашен. СЃРѕРґС‹) + РѕРє. 150Рі. РјСѓРєРё, сахар (50-100Рі).

   1. Масло комнатной температуры смешать СЃ творогом Рё РјСѓРєРѕР№, добавить разрыхлитель. Тесто получается пластичное Рё РЅРµ липкое. Разделить его РЅР° четыре равные части Рё сделать "колбаски". Порезать колбаски РЅР° кусочки (размер кусочков как РЅР° сырники) - это количество печенек.

   2.  Р’ тарелку насыпать стол. ложку сахара. Взять РѕРґРёРЅ "кусочек" теста Рё расплющить его РЅР° сахаре. Этот блинчик сложить пополам сахаром внутрь. Получившийся полукруг РѕРґРЅРѕР№ стороной обмакнуть РІ сахаре еще раз, Рё опять свернуть пополам сахаром внутрь. Получился треугольничек. Верхнюю сторону присыпать сахаром.

   3. Печенки выложить РЅР° смазанный маслом противень или пергамент Рё выпекать РІ разогретой РґСѓС…РѕРІРєРµ РїСЂРё 200*РЎ РѕРє. 10-12 РјРёРЅСѓС‚. Готовые печенки - слегка подрумяненные.

   (Можно перед выпечкой посыпать РёС… кунжутом - очень РІРєСѓСЃРЅРѕ!). 

   РЈРіРѕС‰Р°Р№СЃСЏ!

Привет, ну дай рецетик творожных печенек :)

   РџРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє - утро - вес 49,3 РєРі, хотя думала, что будет больше.

   Р’ыпила стакан РІРѕРґС‹, съела 200Рі СЂРёСЃРѕРІРѕР№ каши, палочку сыра "Шилутес"... ляпота...РїРѕР№РґСѓ чайку РїРѕРїСЊСЋ...

   Р”оча смотрит мультики, это Сѓ нас традиция РїРѕ утрам. Сегодня Сѓ нас "Смешарики"...

   РџРѕРєР° РѕРЅР° "занята делом", СЏ успеваю СЃРІРѕРёРјРё делами заняться, приготовить завтрак-обед, РЅСѓ, Рё так РїРѕ мелочи РїРѕ РґРѕРјСѓ...

   РџСЂРёРІРµС‚, Оксана! Конечно же, рецептик РЅРµ секретный, сделай обязательно!

   Р�так, "Вишневый кекс СЃ маком", тесто:

   200 Рі слив. масла (СЏ беру спред 50%)  

   100Рі сахара

   3-4 яйца

   200Рі РјСѓРєРё

   1С‡.Р». разрыхлителя (гашеной СЃРѕРґС‹)

   50Рі мака (можно РґРѕ 150Рі)

   100-150Рі вишни (можно свежие Рё ли замороженные, без косточки) 

   СЃР°С…арная РїСѓРґСЂР° - РїРѕ желанию, для украшения уже готового кекса (СЏ РЅРµ посыпала)

   РџСЂРёРіРѕС‚овление:

   1. сливочное масло вилкой слегка растереть СЃ сахаром, постепенно добавлять яйца РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ

   2. РјСѓРєСѓ смешать СЃ разрыхлителем, просеять РЅР° масло Рё хорошо перемешать. Тесто получается густоватое.

   3. нагреть РґСѓС…РѕРІРєСѓ РґРѕ 180*РЎ. Подготовить вишни ( удалить косточки, если есть). Если вишни замороженные - разморозить, слить СЃРѕРє, обсушить Рё обвалять РІ РјСѓРєРµ.

   4. выложить половину теста РІ смазанную слив. маслом форму (Сѓ меня - прямоугольная), сделать РІ середине небольшое углубление РїРѕ всей форме, РІ эту "Р±РѕСЂРѕР·РґРєСѓ" засыпать вишни.

   5.  РѕСЃС‚авшееся тесто смешать СЃ маком, хорошо размешать его Рё выложить РІ форму РЅР° вишню, разровнять ложкой.

   6. Выпекать 40 РјРёРЅСѓС‚. (РЈ меня стоит РЅР° среднем СѓСЂРѕРІРЅРµ Рё выпекается РІ режиме верхний-нижний тен СЃ конвекцией СЂРѕРІРЅРѕ 40 РјРёРЅ). Готовность проверить шпажкой. Вынимать РёР· формы после полного остывания, можно присыпать сверху сахарной РїСѓРґСЂРѕР№. Приятного аппетита!!!

   Р Р°СЃСЃРєР°Р¶РµС€СЊ, как вышло!

Доброе утро, а можно рецептик кекса? Я очень люблю готовить, особенно печь, может испеку сегодня.

Я тоже себе давноничего не покупала, всю беременность ходила в тунике да в штанах беременных. как то не хотелось чего то покупать)))) А сейчас жду не дождусь когда можно будет малышку оставить с мамой или мужем и отправиться за обновлением гардероба

         Рђ РІРѕС‚ Рё долгожданный "Вишневый кекс СЃ маком" !!!

       РћР±Р°Р»РґРµС‚СЊ, такого вкуснючего, СЏ еще РЅРё разу РЅРµ пекла!!! Очень РєСЂСѓС‚!!! РњСЏРіРєРёР№, нежный Рё аппетитный... съел 50 Рі, Р° потом еще 50 Рі ... бли-Рё-РёРЅ, придумают же такие вкусности!..

   РќР° 100 Рі  - 309 ккал, белки 6, жиры 17, углеводы 33. Жирноватенько выходит, РЅРѕ РѕРЅ того стоит!

   РЎРµРіРѕРґРЅСЏ фотографировала фотоаппаратом лю - РјРЅРµ доверили "взрослую" технику Pentax - правда, только потому, что РјРѕР№ "СЃРѕРЅСЊРєР°" "С…РѕРґРёР» сегодня РЅР° боулинг" СЃ сестрой.

   РћР№, РЅРµ потому, что РјРЅРµ РЅРµ дают РІ СЂСѓРєРё это чудо техники, просто всегда казалось, что РѕРЅ (Pentax) сложен РІ эксплуатации, РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ думать над снимками, РјРЅРµ больше необходим "фотоаппарат-записная книжка", чтоб СЏ могла быстро запечатлеть что СѓРіРѕРґРЅРѕ Рё РІ любой момент, Р° для этого фотик должен быть всегда Рѕ РјРЅРѕР№, должен уместиться РІ моей даже самой малюсенькой сумочке...

   РЎРЅРѕРіСЃС€РёР±Р°С‚ельная, спасибки, что заценила РјРѕСЋ РЅРѕРІСѓСЋ СЃСѓРјРєСѓ.

   РџРѕСЃР»РµРґРЅРёР№ РіРѕРґ СЏ мало что покупала себе, С‚.Рє. надеялась, что влезу РІ добеременные вещи, которых немало; РЅРѕ сейчас немного "оживилась", РІСЃРµ таки тенденции РјРѕРґС‹ меняются, хочется "новенького", благо РјСѓР¶ только "Р·Р°", так что СЃРєРѕСЂРѕ РјРѕРµ любимое занятие, С‚.Рµ. "шоппинг-терапия" опять вернется РІ РјРѕСЋ жизнь!      РЈСЂР°-Р°-Р°!!!

   Р’оскресенье ленивое, как всегда.

   Р’ес 49,7 РєРі.

   РќР° улице - тишь, тепло Рё даже как-то уютно, РЅРѕ РІСЃРµ СЃ "нетерпением"  Р¶РґСѓС‚ РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРѕРіРѕ снега. Обычно столичная РїРѕРіРѕРґР° Сѓ нас "запаздывает" РЅР° 2 РґРЅСЏ, так что РјС‹ РІСЃРµ РІ предвкушении...

   РќР° десерт Сѓ нас сегодня кекс. Ждем-СЃ его РёР· РґСѓС…РѕРІРєРё, подробности чуть позже...

РЎ обновками тебя!  Симпотичная сумочка!

    Еще прикупили РјРЅРµ РЅРѕРІСѓСЋ СЃСѓРјРєСѓ "Mattioli", правда более серого оттенка, как мышь. РњРЅРµ очень-очень понравилась Рё СЏ хожу РІСЃСЏ такая довольная....

Привет, давай рецепт, а на сколько калорий они тянут?

   РљР°Рє Рё планировалось, РїРѕР» РґРЅСЏ провели РІРЅРµ РґРѕРјР°, "ждали" машину РЅР° сервисе, так что можно сказать, ничем РѕСЃРѕР±Рѕ интересным РЅРµ занимались, РЅРѕ РґРѕРјРѕР№ попали позже РІРѕСЃСЊРјРё.

      РЈС‡РёС‚ывая, что темнеет сейчас рано, уже РІ четыре часа - сумерки, поэтому ощущения, что вообще уже ночь!!!

     Рђ это творожные печенки, Рѕ которых СЏ вчера говорила. Пекутся проще простого, Р° вкусные-Рµ!!! Нравятся абсолютно всем, кто РЅРё пробовал!!! 1100% РҐР�Рў!!!

     Р� немножко РѕРІСЃСЏРЅРѕРіРѕ печенья СЃ РёР·СЋРјРѕРј, РЅР° РїСЂРѕР±Сѓ так сказать. Слишком сладкие, хотя сахара СЏ взяла РІ три раза меньше!!! Да Рё СЃ клюквой РјРЅРµ пришлись больше РїРѕ душе, немного кислинки - Рѕ-очень пикантно!..

   СЃСѓР±Р±РѕС‚Р° началась 49,8

   Р”ень прошел умеренно, ккал Рё бжу удалось соблюсти, даже сама была удивлена.

   Р—автра планируется день разъездов; поэтому даже РЅРµ Р±СѓРґСѓ загадывать, как получится питаться, РЅРѕ постараюсь РЅР° "пять".

Привет. Р� Сѓ меня пяток лишних РєРі, будем СЃ РЅРёРјРё бороться вместе )))

   49.9    

   Р”Р°, лишнее Сѓ всех РІ СЃРІРѕРёС… местах. Рђnn-aseeva, РґР°, эти пять РєРі - ничто, мелочь, РґР° РІРѕС‚ никак РЅРµ РїРѕР№РјСѓ: почему РЅРµ хватает мотивации РЅР° РЅРёС…, ведь СЏ уверена, что РЅРµ нравятся РјРЅРµ РѕРЅРё, лишние РЅР° РІСЃРµ 100%.

   РњРЅРµ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІСЃРµ понятно - надо просто заставить себя заняться спортом наконец. Как хорошо было, РєРѕРіРґР° шейпингом занималась, РґРІСѓС… раз РІ неделю РїРѕ 45 РјРёРЅСѓС‚ больше, чем хватало. Р� это СЏ умудрялась после работы туда лететь, РІ РіСЂСѓРїРїСѓ РЅР° 20:30!!! Р� питалась правильно РґРѕ тренировок!!! Р� РІ дождь, Рё РІ снег туда шла, РїСЂРё любой РїРѕРіРѕРґРµ СЃ любым настроением!!! Рђ теперь??? Теперь РґРѕРјР° Рё поэтому лень, РЅСѓ никак РґРѕРјР° РЅРµ та атмосфера... РґР° Рё вечно отмазки можно найти... летом хоть СЃ коляской марафонила, Р° сейчас доча ногами топает, СЃ ней километры РЅРµ набегаешь РІ нужном темпе...грустно...

   РђРіР°, девчонки, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи всем!!!