Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Начать заново и дойти до цели

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

витаминки... слушайте я же себе в понедельник таблетки для сосудов купила и забыла! Вот жесть!

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, это еще и осень - может тебе витаминки попить? Все хорошо будет!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как хорошо что Лида меня вчера поддержала. Я съела только апельсин и печеное яблоко.

Вес не вырос но и не уменьшился. Я питаюсть в пределах коридора, но все равно не худею и кстати чувствую себя объевшейся. Надо разгруз устроить, но душевных сил маловато. Отложу на следующую неделю, а на этой всякие проблемки порешаю (из внешнего так сказать мира).

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Ну лучше с нами за компом болтать чем есть, в любом случае - при остуствии альтернатив, конечно, или сил на их воплощение! Не расстраивайся и НЕ ЖРАААТЬ! Это приказ - рано, может, тебе на работу, или что-то другое поджидает, более твое!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак, держите меня семеро!!! С работой обломммммм, каждый предмет на кухне рассматриваю как потенциальную еду! Здравствуй, эмоциональное питание. А еще у меня развилась зависимость от компа. Вот кажется сейчас зайду на сайт и начнется! жизнь! интерес! а на самом то деле жизнь здеся, дома... Пойду поубираюсь, чоли...

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раскачалась то я быстро. но тормозить тоже резко могу smile как наемся вечерочком, когда муж с детьми приедут с тренировок часов в 22.00.....

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лена! Ты вот быстро раскачалась. А я никак не могу. И всера вечерний сеанс связи проспала.

Я Оля. Мне 30 лет. Рост 164.
83_______74_________86_________80.
было____потом____вернулась к____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... Чего-то я не выспалась... Интересно почему?smile

День начала с зарядки в постели (потихоньку входим в режим активной жизни), на завтрак хлопья Геркулес залитые кипятком + ложечка меда, потом Чай с молоком и 5 гр. горького шоколада (прям поддерживает он меня на оптимистическом настроении)

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще вот чего мне нравится и по стилю и по крою.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю основная мысль мне уже ясна, теперь осталось добиться 65 кг, чтобы с чистой совестью пойти шить обновку! Еду на завтра уже ввела, сейчас вещи на завтра приготовлю, чтоб после завтрака быстренько собратья и пойти гулять с Егоркой...

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну еще может попадется платишко!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile В горы особенно...

А платишко я так и не нашла. Хочется что-нить классическое, футляр. может не загоняться, купить ткань интересную и сшить без прибабахов. Недавно, совершенно случайно в магаз ткани зашла. У меня почти коллапс случился, чуть ли не над каждой тряпочкой рыдала: какая прелеть!, вот ведь придумают же такое!, ну и т.д....

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Лен, такого мужчину ни на улицу, ни в горы...

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как мне нравиться вязаный узорчик!!!

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я  бы не рискнула с таким мужчинкой по улице идти

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше чувствовала потребность в разборе ситуации. Меня напрягало, что когда я мужу звонила, он все время говорил: всё, мне работать надо. Безобидная фраза, но она меня бесила! Я попросила говорить, что-нибудь другое, и стало легче! ну и все в том же духе. А сейчас мне даже думать не хочется. если меня что-то задело (даже не обижает уже ничего) я просто смотрю в другую сторону и отвлекаюсь (благо дело трое детей, есть на что отвлечся):))))) Сейчас даже не вспомню что .... А вспомнила! Он ко мне вчера в 5 утра приставать начал smile но вечером я отомстила, в 12 ночи его разбудила... Вот так и отвлекаемся, или развлекаемся :))))))

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но даже если дышишь одним воздухом, и думаешь одну мысль, то все равно, образно говоря, вибрации у каждого свои - и все равно можт случиться резонанс или диссонанс и ссора или непонимание на пустом месте. Такое бывает. Я раньше  склонна была сразу искать глубинные причины - а потом поняла, что "бывают просто сны" - я не говрю о повторяющейся, или длящейся, изнуряющей всех ситуации.

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тоже мысль! Муж, он ведь тоже человек, тоже переживает своё что-то. Раньше мне казалось, что с любимым человеком надо дышать одним воздухом и думать одну и ту же мысль. А сейчас, более уважительно начала относиться к его внутреннему миру.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну бывают какие-то "сшибки" без глубинных смыслов) - ведь и мужа и у тебя свои процессы идут внутрях. Хорошо, что ты поняла причину!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сама удивляюсь! наверное на меня так подействовало желание мужа управлять моей жизнью. А сейчас сама ставлю себе цели, прям от сердца отлегло!!!

Это конечно не значит, что в семье что-то не так. Просто само всё как-то рассосалось и встало на свои места. У меня по жизни так лучше всё получается, когда по пути наименьшего сопротивления двигаться начинаю.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена - такой ты мне больше нравишься! А то вернулась к нам совсем кисликом каким-то!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я молодец! Пока заполняла силовые нагрузки, сразу всё и сделала. В планировщик ввела всё что хотела сегодня поесть -  всё зеленое. Основной принцип - меньше жира. В салатах использую льняное масло.

А еще я активный участник Очумелых ручек в обывательском смысле слова - челку себе сама подровняла. Сколько по салонам ходила, всё не то. Но вот сегодня снизошло вдохновение, и я сделала именно так как мне нравится. Довольная, как удав! Тащусь от себя! smile

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра столько всего хорошего для похудения запланировала, а сделать смогла только половину. Из запланированной еды до ужина уже объелась - ужинать наверное не буду. Опять не гуляла, овечка. Сейчас на завтра запланирую, может чего и получится.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, надо собраться с силами! Сегодня залила кипяточком овсяные хлопья с лимоном и медом, надеюсь что этого будет достаточно и я смогу отложить свежезаваренный чаечек с горьким шоколадом до 11.00 (но тут тоже затягивать нельзя, чтобы шоколом на вечер не наедаться, хотя он же не сладкий, а горький)) Вот интересно, если следовать программе Миримановой горький шоколад вечером есть можно? Там ведь только сладости до 12,00 кушают.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Деуке, чо та все в разброд пошли, привесы, депрессии, я сама-то болею. Как сглазили нашу компашку. Общая команда по палате "Всем собраться!!!!"

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то, одна дома!!!

целую неделю была депрессия по поводу обучения детей. После родительских собраний и вниканий в учебный процесс, решила что приняла неправильное решение "куда отдать ребенка в 5 классе". Сейчас успокоилась. Конечно это достаточно судьбоносные решения, но главное желание ребенка, потому что жить надо в кайф. У нас уже был опыт, когда 4 года уговаривали старшего ходить на бальные танцы, сейчас забрали его оттуда и отдали в бассейн. У ребенка счастье!

За время депрессии вернула себе вес в 70,5 кг. ешкин кот!!! Совершенно не было сил противостоять тотальному жору. Чес слово, раньше никогда такого не было. Не могла мимо еды пройти, всё что видела должна была съесть! Мрак! Начала есть горький шоколад 99%-ый по 5 гр в день. От депрессии помогает, на мир смотрю по-проще.

Программа выхода из застойного болота и захода в стройное будущее:

1. Флай-леди (в чистом доме - мысли на месте, следовательно нет бездумного поедания съестного)

2. 8 стаканов воды (еще буду говорить водичке в своей чашечке приятные слова, считается что от этого структура воды становиться более полезной для организма, да и прикольно!)

3. Не кушать после 20.00 (но на ночь можно стакан кефира)

4. Тщательно составить и строго соблюдать режим дня у Егора, особенно отход ко сну (соберемся моральными силами)

5. Подобрать фасон платья которое я закажу себе, когда буду весить 65 кг (мотивация!) :)))))

Ну, земля прощай! В добрый путь! (типа полетела)

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, я цифер годов изменила smile, а то что теперь это 35"лет" а не годов даже не вспомнила smile. Вес это наверное Душа в теле столько веситsmile - 35 грамм, да и то для души многовато, она тоже худеть захочетsmile

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, ну вишь, как полезно иногда "провести ревизию" - все оказывается очень даже хорошо! А чо эт у тебя в подписи написанно 35 Г - это желаемый вес то-ли...smile Мне кажется если б ты жила одна, и у тебя был бы пустой холодильник, а потом пожрать захотелось - пошел в ближайший супер и "нямок" всяких накупил - чипсиков, салатиков с майнезом. Вобщем вред один)

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас исправляла свои настройки и увидела что я оч близка к намеченным целям. я то всегда думаю что не получается у меня ничего и не худею я, а на самом деле всё оч хорошо. Теперь чуть поднапрячься и проявить силу воли

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, так... Планов громадьё! Мужнины приезды через день стали так волнительно приятны, прям как к свиданию готовлюсь. Навожу порядок в доме и в голове...

Совсем сбилось питание, опять по утрам бутеры с колбасой ем. И ведь не хочу, даже вкус не нравиться и всё равно жру... просто не могу придумать чего же мне хочется на самом деле. Говорят в таких случаях поголодать надо, но я опять по привычке начну жевать фигню всякую. есть конечно выход - не покупать гадость, но дома полно народу, да еще и бабушки плюшками своими подкармливать начали. А силы воли то никакой... В смысле даже подумать "есть или не есть" и то не получается , все на автомате.

Вчера посмотрела "10 вещей которые мы не знали о похудении" или что-то в этом духе.. Оказывается даже ведя пищевой дневник большинство людей забывают (!) о 40% (!) съеденной пищи!!!!

Может это и иллюзия, но "если бы я жила одна, то могла бы есть меньше, потому что было бы меньше еды у меня в холодильнике". А с другой стороны, может я бы тогда вообще от депресняка обжиралась с горя smile

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пункт 7 для меня уже давно недостижим именно старыми обидами. Сейчас ни на кого не обижаюсь, пофигизм выработался давно ))))) или места для накопления обид уже заполнено. уже длительное время хочу забыть всё и простить, а оно всплывает и всплывает (по анологии)))))...

И главное, я думаю, все эти обиды никак на мою теперешнюю жизнь не влияют. мстить smile я никому не собираюсь, да и перетерлось уже почти всё. А вот переклинивает же иногда... и начинаются одни и теже мысли по кругу... Может это просто привычка... Попробую-ка я поменять алгоритм действий во время таких припадков ))))) главное вовремя их выявлять!

Лида, как ты всё таки удачно подмечаешь некоторые вещи, спасибки!

Хобби, хобби, хобби.... Всетаки больше всего я люблю спать!!!! буду коллекционировать и тестировать разные места для сна!!!! smile

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Ленусик - хорошо, что ты появилась, тебе не хватает. я думала ты там отдыхаешь, а ты усталая, депрессивная чо-та, расстроена за тебя. Может тебе подыскать все ж хоби, то б душой и мозгами-то отдыхать?

а пункт 7 мне каежтся, достигается многолетней тренировкой и выработкой "пофигизма" - ну что б уж не обижаться сразу)

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое сложное и непонятно как исполнимое это 7. Не могу я всех прощать полностью , так вот чтобы раз и как будто ничего не было... Злая я...

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот чего я нарыла здесь /community/post.php?topic_id=16618&page=49#post_3841233

7 законов процветания

 Этот список составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.


1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 


2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 


3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. 


4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения. 


5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь. 


6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д. 


7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то созрела для выражения мыслей.

вес зараза, колеблется 68-69,5 радует что нет цифры 70, это бы меня вообще убило. Сегодня решила на глазок заполнить планировщик питания и уже 1500, вот это я жру!!!! Депресняк накрыл с новой силой, дети пошли в школу, дополнительная ответственность. Когда помогаю им учить уроки, малой закатывает истерики...

В очередной раз хочу режим дня!!! А как я утром буду вставать?! Блин, для всего нужна мотивация. Скоро придется придумывать мотивацию чтобы дышать... Вообще, прикинуться бы фикусом и стоять мирненько в уголочке чтоб никто не приставал (правда поливать забудут и зачахну я на корню))))).

Живу я в Самаре, муж через день остается ночевать в Ч. А еще он решил заделаться рыбаком (хи-хи), полтора малька за лето поймал, но столько удовольствия, выбирает себе удочки-спининги, с други такими же рассматривают какие у кого приманки.... Завидно мене, моё хобби - поспать бы....

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Лена, уже все вернулись - только ты в отстающих! Тебя нехватает!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про сбитый режим и лень - это точно! У меня когда сбивается режим из за Д. и его друзей например, которые тусили допозна, то потом все лень, аппатия какая-то. А статья чем то напомнила систему флай-леди.

 

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стащила из одной темки

Как бороться с ленью // //

Как бороться с ленью В квартире бардак, на кухне гора невымытой посуды, рабочий стол в полном беспорядке, проект не выполнен, а вам его нужно завтра сдавать. Кажется, что еще немного, и вы точно возьметесь за работу, но вы еще пока не решили, с чего начать. Просматриваете любимые сайты, дневники ваших друзей, ищите, куда бы зайти, почитать чего-нибудь интересненького. И вы действительно искренне удивляетесь тому, что в аське как-то маловато он-лайн контактов, что на сайтах так мало новой информации и что вы не нашли в фрэнд-ленте ни одной записи, которую бы вы не прочли. И вообще все плохо и совсем не радужно, хандра какая-то напала. А может еще фильм какой-нибудь посмотреть? Но ничего нового нет. Что делать?
Знакомая ситуация, не правда ли? Ну что сказать, мои "поздравления", это - Лень. Да-да, именно Лень. Она вас тихонечко завоевывает. Сначала лень связывает вас по рукам и ногам, прикрываясь обычным отдыхом, потом постепенно она захватывает вас полностью. И вы не успеваете опомниться, как уже целиком и полностью находитесь в её власти. Именно из-за лени очень часто вы начинаете хандрить, даже если видимых причин для этого нет. А в особо запущенных случаях некоторые индивиды умудряются лениться даже думать. Неприятные ощущения, правда? Нужно от них как-то избавляться. Этим сейчас с вами и займемся! Как распознать лень? Лень сопровождается хандрой, апатией и мнимым недомаганием Вам нужно обратить особое внимание на себя и начать борьбу с ленью. Например, если вы заметили, что ваш отдых "на денечек" затянулся и должен был кончиться еще дня 3-4 назад. Тем более стоит бить тревогу, если за эти 3-4 дня вы практически ничего не сделали или вообще понятия не имеете, куда они делись. Очень часто, острые приступы лени сопровождаются общим, подчеркиваю, мнимым недомоганием. Так же один из признаков лени, когда вы начинаете раздражаться по поводу и без повода, постоянно чего-то хочется, но вам никак не понять, чего именно. А еще хандра и апатия становятся вашими верными спутниками. Если у вас присутствуют все вышеперечисленные симптомы, то вам нужно немедленно выбираться из этого состояния, потому что ни к чему хорошему оно не приведет.
Врать не буду, есть только один действенный способ избавления от лени – это работа. Хочется отметить одно удивительное свойство: стоит лишь начать работу и она сама вас дальше втянет в себя. Но начать-то как раз труднее всего, особенно в таком паразитирующем состоянии. Для наиболее успешной борьбы с ленью нужно начинать с малого, и делать все поэтапно. Первый этап борьбы с ленью: рабочее пространство Чтобы заставить себя что-то делать, для начала наведите порядок на рабочем месте Для того чтоб заставить себя хоть что-то делать, нужно иметь свободное рабочее пространство. И оно действительно должно быть рабочим. Для начала можно просто убрать со стола все ненужные и неуместные предметы. Собрать и сложить все документы, положить на место книги. Но обратите внимание на то, как вы это делаете. Когда я говорю "на место", я имею в виду специально отведенное место для того или иного предмета, а не первый попавшийся ящик, в который можно благополучно свалить кучу "мусора" и забыть про него.
Допустим, что со столом и прилежащими к нему территориями мы закончили. Теперь обратим внимание на общий вид комнаты. Может нужно что-то сложить в шкаф, где-то что-то подправить или еще что не так. Очень важно чтобы вокруг был порядок, это избавит вас от возможности лишний раз отвлечься от работы. И тогда позже не возникнет какого-то постороннего дела, которое вы все равно не собираетесь доводить до конца.
Так же стоит обратить внимание и на себя. Оденьтесь в удобную и подходящую вам одежду, умойтесь. Может, всё-таки решитесь позавтракать? Просто в последние дни распространена довольно странная картина: первый рефлекс упавшего с кровати сонного тела – это дотянуться до кнопки включения компьютера. И лишь сидя перед монитором, потихоньку начинают открываться глаза. Надо же как-то подключить Интернет и ткнуть мышкой в иконку аськи. А потом как-то забывается, что есть ванная комната, душ и что люди обычно по утрам завтракают. Но когда вы все же вспоминаете, что нужно что-то поесть, вы с удивлением замечаете, что уже в принципе можно и ужинать. Куда подевалось время? Второй этап борьбы с ленью: вспомним о времени Распланируйте время так, чтобы важные дела были сделаны в срок Здесь вы наткнулись на еще одну ловушку лени. Вы просто забываете насколько ценно ваше время и не следите за ним. Тут уж ничего не поделать, нужно вспоминать.
Вы уже привели в порядок ваше рабочее место и себя, теперь самое время посмотреть на часы. Согласитесь, вам ведь казалось, что это все займет намного больше времени. А на самом деле вышло все относительно быстро.
Теперь наша с вами задача – это правильно распланировать и рассчитать свое время. Сначала, нужно определиться с целями и задачами на сегодняшний день. Вам нужно завтра сдавать проект или быть может подготовиться к важной конференции. Тогда это вы должны сделать в первую очередь, и начинать нужно именно с него. Тут каждый найдет свое, вариантов бесконечное множество. Вам нужно посмотреть, на то, сколько примерно времени займет подготовка материалов, выполнение самой работы. МирСоветов хотел бы напомнить, что о второстепенных делах также не стоит забывать, пусть не таких важных, но которые все же стоит сделать. Если время рассчитано и распланировано верно, то все ваши дела будут сделаны в срок. А времени для лени просто не останется.
И сейчас поделюсь с вами своей маленькой "разработкой". Мне очень нравится, после выполнения работы, засидеться допоздна. Пара завершающих штрихов и можно полюбоваться выполненной работой. Это стимулирует работоспособность и повышает настроение. И не нужно забывать похвалить себя за выполненную работу, даже если вы успели не все, ведь вы же работали! Третий этап борьбы с ленью, заключительный

После отдыха займите себя несложной работой, для разогрева После завершения второго этапа вполне разумно считать, что из трясины лени мы уже выбрались. Но ничто не мешает нам попасть туда снова. Для того, чтоб больше не впадать в такие паразитирующие состояния, нужно придерживаться некоторых правил. Это скорее даже не правила, а простые советы и наставления. Ведь выбираться из лени намного труднее, чем предотвратить это состояние.
Лень начинается, когда после отдыха вам хочется отдохнуть ещё совсем чуточку. Такую ситуацию легко устранить небольшим усилием воли, заставив себя сделать какую-то маленькую работу. Это даже можно назвать разогревом. За основные дела из такого состояния не стоит браться, так как вам это быстро надоест. И тогда вы решите, что лучше все же пойти отдохнуть еще немного.
Так же очень часто лень начинается со сбитого режима сна. Обычно такое случается в конце трудовой недели в пятницу-субботу. Помня о том, что завтра не нужно рано вставать, велик соблазн посидеть часиков до 4 ночи в Интернете или же долгое время смотреть ДВД. Помимо всего этого лень очень часто начинается с плохого настроения в субботу утром. Его очень легко снять контрастным душем, с последующим походом в магазин за чем-нибудь вкусненьким.
И, по-моему, самая любимая дверца лени – беспорядок во всем. В планах, во времени, в квартире, когда вы не знаете, за что взяться. Очень много времени уходит на то, чтоб посидеть и подумать об этом. И в итоге получается, что практически ничего так и не делается. Самым лучшим решением в этом случае будет примерная планировка следующего дня и стремление сохранить хоть какой-то, но порядок во всем.

Этих советов вам хватит для начала. Их легко применить практически к любому человеку. МирСоветов желает вам победы над ленью и успехов в последующей работе.

источник

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постоянно возвращаюсь мысленно в прошлое, в определенный момент жизни когда я была в ладу с собой и окружающим миром. Постоянно сравниваю ситуацию - все не так. И квартирка та мне нравилась очень, и не работала я, и дети были маленькие, нравилось мне с ними заниматься, и собой я занималась с удовольствием и чистка организма и релакс и т.д. и по дому уборку, готовку, стирку - всё с удовольствием. А сейчас ни один пункт не совпадает. Виню мужа что заставил всё это разрушить. Мозгами понимаю что возвращать прошлое это гиблое дело. да и никогда таких людей не понимала которые прошлым живут, а тут бац и сама съехала до такого. И главное не пойму что мне сейчас-то от прошлого надо. Другую квартиру не хочу (хотя эта тоже не нравится - бред какой-тоsmile), ребенок маленький есть но с ним не расслабишься, он такой упертый и какать на горшок не научился (и наверно не научитсяsmile), и главное не могу я о себе думать, прям барьер какой-то стоит, не хочу о себе сама заботиться (хочу чтоб другие заботились, а в салон ходить денег нетsmile) МАРАЗМ

Хочу вернуть себя ВОТ. но я это давно хочу , а подвижек никаких... Пойду подышу smile

Еленка, 35л
Счастливая мама трех сыновей 11л,10л, 2г4мес
Рост 169 см
Вес 76--------69-----------70--------71
март 2010 август декабрь2010 сейчас
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика