А я всё...выпускаюсь из худеющих,и теперь остаюсь в поддерживающих свой вес)))Я 53.8-53.9...опередила поставленный срок (на август)

Привет dgulia03! Ничего постоит и двинется дальше, бегом побежитНе теряй оптимизма! На том и держимся. Может попробовать что-нибудь изменить? У меня аппетит пропадал. Снизила физ. нагрузку и он вернулся. Может тебе ее наоборот увеличить или питание сменить. Заметила от каких продуктов хорошо вес уходил? А как у тебя с объемами. У меня с ними не лады. Стоят как вкопаные(((

А я на сайте с ноября , ушло 11 кг, но зато вес теперь стоит несколько месяцев

Молодец! Я пока только 7кг убрала, а в идеале надо 18-20 от начального. Так что я здесь видимо на долго. Зато цель появилась и это радует! Рутина заедает, скучно жить становится. Мне нужно, чтоб как на вулкане. Я пожизненный оптимист. Недавно обруч купила, теперь ищу где буду делать талию!))) Пока на этом месте только синяки)))

Зима - 62 кг ого-го!!!Март 58-60, с апреля по сей день 57.5 по 55.1....вот вроде так)))

Слушай,а я чёт всё равно переживаю...скоро уже заветные 53-54,а потом что?Как не исхудать до дистрофии или анарексии????А если питаться как обычно,вернётся ужас 62 кило!!!!!

Бывает. У меня вчера за сутки целое кило ушло. А девочки на форуме писали, что по 2кг теряли. Это как организм распорядится. Я тут рецептов начиталась решила испеку творожный кекс. По калориям боле менее, да и творог у меня есть. �спеку, попробую, если понравится дам рецептик.

Бездрожжевое тесто должно быть...но с мукой ведь и с маслом растительным,всё равно низкокаллорийным не назовешь)))Я сегодня с утра 55.1!!!!Я думала,весы сломались)))Мужа поставила,он как весил,так и весит,даже больше,а я что-то схуднула....аж на 600 гр получается за сутки!?Такое бывает,а????

Ты тоже молодец! Скоро нас ветром сдувать начнет! А сегодня у меня пока всего 216ккал, а время уже 8 вечера! Правда я спать ложусь не раньше 2 ночи. Сейчас пойду что-нибудь приготовлю. Ты не знаешь рецепт какой-нибудь низкокалорийной выпечки? А то у меня дочка плюшек просит, а в холодильнике только овощи и фрукты)))

Умничка,с тебя пример брать надо!!!!!Я с дачи приехала, не набрала,что уже радость,а то с четверга по субботу шашлык-машлык, да пиво, да салат!!!А я держалась...по маленьким порциям и не совмещала несовместимое))))

Этот год у меня богат на юбилеи! Но как оказалось, это совсем не страшно!Было очень весело! Особенно смотреть на тех, кто объелся и не мог дышать! А я молодец! Все в меру и не голодна, и коридор выдержала. Пара овощных салатиков, кусочек курицы, фрукты и минералка. Торт к сожалению был высококалорийный, его заменил ананас. Наплясалась, насмеялась и домой с хорошим настроением! Оптимизм рулит!

Это ерунда... Вчера посчитала все в планировщиках и ахнула. Калорий наела всего 800 с копейками, а сожгла больше 2000. Вот это пролет!

РЇ сегодня почти молодец, СЏ походила быстрым шагом 40 РјРёРЅСѓС‚, ела немного, СЃСѓРґСЏ РїРѕ каллориям,которые РјРЅРµ ДиетОнлайн рассчитал, Рё жидкости РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ))))Р’РѕС‚,  правда РЅРµ удержалась Рё доела Р·Р° сынок малюююсенький кусочек сырка глазированного,РЅРѕ там РЅРµ более 10 РіСЂ. было))))

Ой...супер!!!Я сижу вот сейчас пью травяной чай,и всё равно думаю о куриной грудке,которая лежит в холодильнике и предательски меня собоазняет....ужас какой-то!!!!Сегодня на весах отвес в 200 гр. после вчерашних роликов,но как подумаю,о том,что к вечеру опять наем и все вернется...иии..плакать охота!!!Но оптимизм рулит, и я выдержу!!!!!!!!

Люксор!!!!� как тебе это удалось,поделись секретом!!!

Девочки у меня позади 5 недель и минус 5 кг! Все по плану. Оказывается это возможно!

худею давно и постоянно. с переменным успехом. поначалу на дионе тоже нравилось, сейчас привыкла, и уже особо не заводит. просто стало как пункт в распорядке дня.