Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
(Сквозь терни к звездам. Худею на 35кг...С фото..карамелька снова в бою)

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, как поплавала вчера?

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброго утра!
как выходные провели?
Елена, 27 лет, рост 168 см.
121------------------------------------
есть------------------------------------
29,01,2014------------------------------
мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=20603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Машунь! Сила воли - это хорошо!!! Я вот тоже вчера пекла блины мужу и удержалась, не съела, дождолась утра! А сейчас сижу, кусаю по чуть чуть и наслаждаюсь!!!!

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, девочки, как я рада что не сорвалась вчера вечером от голода, а просто выпила зеленого чая без сахара и меда, просто тепленького попила)

Сегодня такая бодрость, так я хорошо спала)))

А на весах ни грамма в минус((((

Ладно, взвешусь на следующей неделе, тогда и посмотрим)

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съешь арбузик!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кушать хочу
Девочки, не могу уже...Перебрала сегодня коридор немного...За счет сала. Украинцам без сала низзя)))Жених жевал, ну и я два кусочка взяла, они стали лишними((
А сейчас...
Ну ничего не понимаю.
Аж до головной боли доходит... Все мысли о еде. Да и до КД еще рановато, неделя...
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас тоже гроза, дождь.

Может, завтра воскресенье будет лучше.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!

Мы сегодня на велосипеде поехали на речку, но вода еще холодная и погода испортилась, резко похолодало и дождь льет

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))))

Да, что что а это пожелание актуально)))

Урааааа, завтра (если погода не испортится) открою купальный сезон!!!!! Наконецто пойду на речку)))))

А плаванье - один из самых лучших видов спорта как известно)))))

 

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачных выходных!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки выложу, конечно!smileЯ уже на компе создала папочку для них, подписала каждую)))

Сегодня взвесилась...Хреново чтото вес пошол на этой неделе честно говоря. Всего минус 200гр...smileВроде и коридор не превышала, и спорт старалась добавлять...

Но ничего, значит все таки в чем то ошибки были. Хотя ладно, я рада что хоть на столько, но я стала легче) Значит до следующего взвешивания постараюсь сделать все чтобы похудеть еще больше!

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, а нам фотки выложишь?

 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, будем ждать от тебя отчетика через 10 кг!!!! Верю что разница будет просто разительная!!!!!

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, что есть то есть))))
Так то оно и лучше и заметнее)))
Вот, сегодня и пофоткаюсь) А Люлик и правда умничка)
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!! Правильное решение! Вдохновилась результатом Люлика?

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!

Сегодня решилась на еще одну мотивашку...

Попробую сфоторграфировать свою фигуру сейчас такой какая она есть, а потом когда вес будет уменьшаться там на 10кг, будет с чем сравнивать, ато мне все кажется что я не худею..

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
в тему о разгрузочных днях. вчера была у гинеколога-эндокринолога она мне сказала что разгрузочные на монопродуктах бессмысленны а вот на воде в конце цикла очень полезны так снижают уровень тестостерона. поэтому рекомендует делать один разгрузочный в цикл
Елена, 27 лет, рост 168 см.
121------------------------------------
есть------------------------------------
29,01,2014------------------------------
мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=20603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Читтинг — едим во имя похудения

Если вы сами «обманываться рады», включите в свой инструментарий по борьбе с лишним весом читтинг. Ведь, в переводе с английского, читтинг и есть «надувательство, обман». Но как обман поможет нам похудеть? И кого, собственно, мы собираемся обманывать?

Обманывать придется себя, а точнее, свой организм, замученный постоянным недоеданием и спортивными нагрузками. Он, наш многострадальный организм, очень несознательный элемент. Ну никак непонять ему, что урезанный рацион — это вовсе не начало неблагоприятного периода в жизни, а необходимая составляющая хорошей формы.

Вот и получаются у нас с ним разногласия. Мы меньше едим — он в панике прекращает расходовать жировые запасы, а то и откладывает новые, на «черный день». Мы больше двигаемся, а организм считает, что в бескормицу волка ноги кормит, а женщину, единственную опору будущего потомства, «булки» на бедрах. Как же достичь нам согласия?

Диетологи давно заметили этот диссонанс в реакции организма на ограничения, имеющие целью похудение. Наблюдается одна и та же картина: довольно быстрое снижение веса в начале диеты или регулярных занятий спортом, а после — застой. Решение проблемы может быть только одно: нужно убедить свое тело, что ничего страшного не происходит и еды вдоволь, а именно, давать раз в одну-две недели волю своему аппетиту. Кстати, даже в самых строгих медицинских диетах, которые назначают тем, у кого не в порядке почки, печень или желудочно-кишечная система, есть такое понятие «зигзаг». Его смысл укладывается в давно известную формулу: «Если нельзя, но очень хочется — то можно». То есть изредка можно нарушить предписание и съесть что-то недозволенное, мало того, это пойдет только на пользу.

Конечно, никто не призывает к обжорству, но, согласитесь, и придерживаться строгой диеты легче. Если есть кратковременные, но поблажки. Зная, что в следующую пятницу вы сможете поесть сладкого (соленого, жареного, чего угодно после шести вечера), вы с легкостью преодолеете соблазны. Однако, следует придерживаться определенных правил.

Для начала, следует запомнить, что загрузочные дни не должны возникать в вашей диете чаще, чем один раз в 14-28 дней. Во-вторых, не следует растягивать удовольствие. Если загрузочный день один, то ешьте вволю, не чураясь ни пирожных, ни жареной свинины, если же вы не намерены останавливаться и на следующий день — снизьте калорийность рациона, а, если торжество аппетита затянулось долее, чем на три дня — готовьтесь считать набранные килограммы. Хорошенького, как говориться, понемножку.

Итак, запишем: читтинг необходим истово худеющей даме раз в две недели и должен длиться не долее 72-х часов. Удачного вам похудения!
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, что только учёные не скажут!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть, может быть... Я не отказываюсь от разгрузов, нет, абсолютно... Просто меня поразили эти ее слова... Я немного задумалась об этом. Пока приторможу разгрузы, посмотрю как вес без них будет двигаться. Если хуже - верну разгрузы, если нет... То не очень буду слушать советы таких врачей.

Как говорится каждый организм индивидуален, и то что может подходить одним мне может не то что не подойти, но и навредить...

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я была в НИИ питания РАМ. Там говорят что разгрузочные дни надо делать обязательно и только на воде. Что бы очистить организм. Я там когда лежала на полном очищении - потеряла 5 кг за 2 дня и все это - извиняюсь, говно. Вот для чего нужны разгрузы.

Машуль, не в обиду тебе сказано, но я как то профессорам больше доверяю. :)

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе новости, мне кажется я уже так подсела на разгрузы, и чё теперь делать? Это, Машунь, тебе с твоим ростом и весом нада 10 скинуть, а мне наверно все 20. Интересно, а в нашей деревне есть диетолог в поликлинике.

Марина, 32 лет,девушка, жена и мама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)))

А я сегодня с утра в полликлинике была, так увидела рядом с кабинетом гастроэнтеролога кабинет диетолога. Зашла. Мылая девушка мне популярно обяснила как похудеть (все тоже что я вычитала на Дионе) и сказала, что пока я не скину приблизительно еще 10 кг, разгружаться мне нельзя, организм откажется худеть вообще(((

 

 

Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта вот и я говорила насчет разгрузов,- категорически противsmileДля организма очень даже нехорошо,- насилиеsmile

Мари хорошего настроения- постройненияsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!

Я за 46-48 двумя руками, только что то вес мой напрочь встал, а самое обидное, что и объемы не уменьшаются при этом, вчера разгужалась,  так отвеса не наблюдается, только зря напрягалась. с разгрузами закончено, больше не буду над организмом издеваться.

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте, девочки, наш размерный ряд уменьшать. Даёшь 46-48!!! А для этого: питание, массаж, физкультура!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет всем!
а у меня вообще парадокс: кофты 48-50 размер брюки 52-54 размер:( платью не ношу так как на меня не шьют с моими пропорциями
а раньше было кофты 44 а брюки 48 (это при весе 70 кг)
сегодня тоже поеду в магазин надо летнее что то покупать. куплю и отпишусь. может даже с фотографируюсь
Елена, 27 лет, рост 168 см.
121------------------------------------
есть------------------------------------
29,01,2014------------------------------
мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=20603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но, кстати, мне и 50-й размер иногда налазит.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, рост влияет. Я вес такой имеею при росте 155. Мои параметры: ОГ-120, ОТ-113, ОБ- 130. Вот такой я - шарик.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анют, ты права...Я тоже сколько раз себе так говорила, но не получается... Я просто почти все время покупаю все в одних местах так что размер могу найти и самых аффигенных шмоток...
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карамелька, значит надо покупать, я  решила что пока не начну влезать в одежду на которую сейчас только смотреть могу, вообще больше ничего покупать не буду, а старые вещи большого размера все отвезла в комиссионку (и почти все продали), что бы не возвращаться больше. Оставила одни штаны, что бы было с чем сравнивать

Меня зовут Аня, рост164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, о размерах действительно не спорят. Зимой покупала брюки 54,это при весе 99, а сейчас - брюки - 52, футболки - 50.
Хочу вот купить сарафан или платье на лето, ато жару в 30 градусов я не выдержу в брюках или бриджах, так даже не знаю какой размер ждать.....
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки о размерах не спорят. Я в пятницу купила себе платье 58р, сарафан 54р, халат 56р. Вот такой шоппинг.







Марина, 32 лет,девушка, жена и мама
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика