Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ягодки , давайте стройнеть дружно!!!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня все то же, а вес +1 кг (привет от КД) итого 73 (опять)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  У меня было -600г, но после воскресного обжорства, осталось только -100г, размеры те же

 воду пью, ккал-контролирую и нарушаю, фитнесс 5 дней (так же)smile

Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 26.10.10.

вес 89,2(-0,100)

ОГ 97,0(+1,0)

ОТ 95,0(0,0)

ОЖ 104,0(-1,0)

ОБ 112,0(0,0)

ОН 66,5(+0,5)

ОР 33(0,0)

фитнес 0

ходьба -200 

Вода 5

Косметика 1

КК 6



Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 26.10.10г. Стыдно, но что ж делать - вес снова в росте.

Вес - 69,2 (+0,7). А объемы и мерить не буду.

Все дела делала в том же объеме, что и раньше. Так что, Галя, во второй табличке не меняй ничего. Спасибо!

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я хотела, не поняла, что это ОЖ, не внесла, в общем

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Галочка! Здорово так сделала всё, а про себя чего данных не внесла?

Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня(зеленаякомета), в этой теме только отчитываются за неделю, общаются ягодки в теме "Баба -ягодка опять", приходи туда

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, Ягодки! Возьмите меня к себе в корзинку!:))

зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем ягодкам привет!

Замеры на 19.10.10.

Вес- 69,6 (-500 гр)

От-80 (-1см)

Об - 100 (-1см)

Ог -94

Фитнес 0       Я ЛЕНИВАЯ!!! 

Косметика 5

Вода 7

КК 5 дней ( 2 нарушения) тортик ела

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

       ОТ- 91

       ОБ- 104

       Ож-96

       ОГ-104

       ОН-60

       Ор-34

       Вес-77.1

       Ходьба- 40 мин 5 дн.

       Фитнесс 30мин 5 дн.

       тренажеры 30мин 5 дн.

       косметика 7 дн. + гимнастика для лица

       вода- 7 дней

       КК -контроль каждый день, 1 нарушение

Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 19.10.10.

Вес 66,0 (+0,1) 

Объемы:  без изменений

кк - средний 1650

фитнес - 240 мин

ходьба - 60

вода - 0

косметика - 5

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 19.10.10.

вес 89,3(-0,300)

ОГ 96,0(0,0)

ОТ 95,0(-1,5)

ОЖ 105,0(-2,0)

ОБ 112,0(-1,0)

ОН 66,0(+2,0)

ОР 33(0,0)

фитнес 1

ходьба -360 

Вода 6

Косметика 7

КК 7




Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня все замеры те же.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, у меня какие-то цифры смешные появились в прошлых замерах. ТОлько что увидела. Поправь, пожалуйста:

ОГ- 95

ОТ - 78

ОБ-101

ОЖ-101

Фитнес - 180 мин (обруч по 30 мин 6 дней в неделю)

Ходьба - 60 мин

Косметика - 0 дней

Вода - 7 дней

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 19.10.10.

Вес 90.6(-1.1)        объемы оставлю без изменения.

ОГ 102

ОТ 85

ОЖ 104

ОБ 117

ОН 71

ОР 36

фитнес -

ходьба - нога сильно болит-не физкультурюсь

Вода 5

Косметика,уход 4

КК -5+2разгр.

Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нечего менять - полный застой. Увы, жрать можно все, но голой и перед зеркалом (Раневская), о чем я поздно вспомнила!

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры на 12.10.2010г.

вес 72 (стоим на месте)

ОГ 102 (-0,5)

ОТ 85

ОЖ 94 (-1)

ОБ 104

ОН 57

ОР 31

КК 7

Ходьба 280 мин.

Фитнес 2ч.+ обруч 50мин. =2ч 50мин.

Косметика АЦ массаж 3

вода 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    С опозданием, извините.

вес 78

ОТ - 92

ОГ-94

ОБ-105

ОЖ-102

ОН-61

 

Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напишите мне все как в прошлом отчете!

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры 12.10.10

Вес 102,5 (-0,5 кг) 

Ог 114

ОТ 105

ОЖ 131

ОБ 130 

ОН 68

ОР 42

КК В связи с прибавкой по 100 ккал (по фунтику), вышла с коридора ДиОна


Ходьба 360

Вода 7 по 8 ст
контрастный душ массаж 2

Галина
54 года, рост 170 см
было - 122.....на 25.08.2010 - 105 кг.....будет на 01.10.2010 - 99.....на 29.05.2011 - 90(мечта 80)
/community/post.php?topic_id=24847

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 12.10.10.

Вес 91.7(+0.5)   объемы оставлю без изменения.

ОГ 102

ОТ 85

ОЖ 104

ОБ 117

ОН 71

ОР 36

фитнес -

ходьба -     нога сильно болит-не физкультурюсь

Вода 5

Косметика,уход 3

КК -7

Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 12.10.10.

вес 89,6(+0,400)(хотя средний вес за неделю снизился на 300гр smile)

ОГ 96,0(-2,0)

ОТ 96,5(+1,0)

ОЖ 107,0(+1,0)

ОБ 113,0(+0,5)

ОН 64,0(-1,5)

ОР 33(-1,0)

фитнес 1

ходьба -280 

Вода 6

Косметика 4

КК 5

Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 11.10.10.

Вес 65.9 (-0,4) 

Объемы:  без изменений

кк - средний 1650

фитнес - 0 мин

ходьба - 0

вода - 0

косметика - 5

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 12.10.2010

Все без изменений.

Евгения,59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 12.10.10г.

Вес - 68,2 (+0,5). А объемы и мерить не буду. Итак видно, что изменений нет.

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, именно их и имела в виду, я написала раньше, чем ты их послала

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина, я не поняла, какой образец? Таблички, те, что раньше делали - это я послала. А что еще?

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, попробовала оформить табличку, довольно много времени затратила, чтобы составить, имен-то не знаю, к тому же закрыла Excel, не сохранив первоисточник, балда. В общем, первый блин комом, но уж как получилось, сейчас исправлять уже поздно. Вторую часть(Что сделали для себя любимых) завтра к вечеру. Оля, а ты все-таки мне образец пришли, чтобы не возиться опять

 

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 91.2 Изменений нет

ОГ 102

ОТ 85

ОЖ 104

ОБ 117

ОН 71

ОР 36

фитнес -2

ходьба -200

Вода 3

Косметика,уход 3

КК -5

Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 05.10.10.

Оставьте все как было пожалуйста, в следующий раз отчитаюсь.

Евгения,59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 05.10.10. (2-я неделя МФ)

Вес 66,3 (0) 

Объемы:  без изменений

кк - средний 1650

фитнес - 0 мин

ходьба - 0

вода - 0

косметика - 5

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 67,7 (-0,4). А объемы мерить некогда. Пусть будут те же. И дела те же.

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры на 05.10.2010г.

вес 72 (+ и - не ставлю) по сравнению с позапрошлой неделей. На прошлой неделе были КД, просто все вернулось в норму.

ОТ 85

ОЖ 95

ОБ 104

ОН 57(-1)

ОР 31

 Фитнесс 1 час. + обруч = 1ч.50мин.

Косметика АЦ массаж 2

КК 6

вода 0

ходьба 280мин.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 05.10.10г

Вес 70,1 ( -400)

Объемы те же

КК- 7

Вода- 7

Фитнес- 180 мин

Косметика-5

ЗАЖОР - 1 деньsmile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cisi : Присоеденяйся, только здесь мы отчеты составляем за неделю. А общаемся в теме "Баба ягодка опять" Так что ждем!

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Возьмете к себе, ягодки?

На себя смотреть не могу.  Хочу 60 кг.  Сейчас 68.  Вот сорок стукнуло, вспомнила, что жизнь только начинается и пора возвращаться в красивое состояние.

Подбодрите!  Результатов жду к 5 декабря.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 05.10.10.

вес 89,2(-0,2)

ОГ 98,0(+2,0)

ОТ 95,5(-0,5)

ОЖ 106,0(0,0)

ОБ 112,5(+0,5)

ОН 65,5(0,0)

ОР 34(+1,0)

фитнес 0

ходьба -300 

Вода 4

Косметика 7

КК 6

У меня всегда так-объемы падают вес растет,вес растет-объемы падают

Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика