|
 |
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
26.10.2010 17:37
|
у меня все то же, а вес +1 кг (привет от КД) итого 73 (опять)
|
Ellenuccia
Diet-Баллов: 8160
Сообщений: 1662
Город: Беневенто
26.10.2010 14:39
|
У меня было -600г, но после воскресного обжорства, осталось только -100г, размеры те же
воду пью, ккал-контролирую и нарушаю, фитнесс 5 дней (так же)
Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
26.10.2010 11:33
|
Замеры на 26.10.10.
вес 89,2(-0,100)
ОГ 97,0(+1,0)
ОТ 95,0(0,0)
ОЖ 104,0(-1,0)
ОБ 112,0(0,0)
ОН 66,5(+0,5)
ОР 33(0,0)
фитнес 0
ходьба -200
Вода 5
Косметика 1
КК 6
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
26.10.2010 9:28
|
Замеры на 26.10.10г. Стыдно, но что ж делать - вес снова в росте.
Вес - 69,2 (+0,7). А объемы и мерить не буду.
Все дела делала в том же объеме, что и раньше. Так что, Галя, во второй табличке не меняй ничего. Спасибо!
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
21.10.2010 8:46
|
Да я хотела, не поняла, что это ОЖ, не внесла, в общем
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
Ellenuccia
Diet-Баллов: 8160
Сообщений: 1662
Город: Беневенто
20.10.2010 20:13
|
Галочка! Здорово так сделала всё, а про себя чего данных не внесла?
Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
20.10.2010 16:38
|
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
20.10.2010 8:30
|
Таня(зеленаякомета), в этой теме только отчитываются за неделю, общаются ягодки в теме "Баба -ягодка опять", приходи туда
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
19.10.2010 18:45
|
Здравствуйте, Ягодки! Возьмите меня к себе в корзинку!:))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
сержа
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 225
Город: Краснодарский край
19.10.2010 18:34
|
Всем ягодкам привет!
Замеры на 19.10.10.
Вес- 69,6 (-500 гр)
От-80 (-1см)
Об - 100 (-1см)
Ог -94
Фитнес 0 Я ЛЕНИВАЯ!!! 
Косметика 5
Вода 7
КК 5 дней ( 2 нарушения) тортик ела
Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!
|
Ellenuccia
Diet-Баллов: 8160
Сообщений: 1662
Город: Беневенто
19.10.2010 11:38
|
ОТ- 91
ОБ- 104
Ож-96
ОГ-104
ОН-60
Ор-34
Вес-77.1
Ходьба- 40 мин 5 дн.
Фитнесс 30мин 5 дн.
тренажеры 30мин 5 дн.
косметика 7 дн. + гимнастика для лица
вода- 7 дней
КК -контроль каждый день, 1 нарушение
Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
19.10.2010 11:12
|
Замеры на 19.10.10.
Вес 66,0 (+0,1)
Объемы: без изменений
кк - средний 1650
фитнес - 240 мин
ходьба - 60
вода - 0
косметика - 5
Татьяна
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
19.10.2010 10:32
|
Замеры на 19.10.10.
вес 89,3(-0,300)
ОГ 96,0(0,0)
ОТ 95,0(-1,5)
ОЖ 105,0(-2,0)
ОБ 112,0(-1,0)
ОН 66,0(+2,0)
ОР 33(0,0)
фитнес 1
ходьба -360
Вода 6
Косметика 7
КК 7
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
19.10.2010 9:46
|
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
19.10.2010 9:36
|
Галя, у меня какие-то цифры смешные появились в прошлых замерах. ТОлько что увидела. Поправь, пожалуйста:
ОГ- 95
ОТ - 78
ОБ-101
ОЖ-101
Фитнес - 180 мин (обруч по 30 мин 6 дней в неделю)
Ходьба - 60 мин
Косметика - 0 дней
Вода - 7 дней
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
19.10.2010 9:33
|
Замеры на 19.10.10.
Вес 90.6(-1.1) объемы оставлю без изменения.
ОГ 102
ОТ 85
ОЖ 104
ОБ 117
ОН 71
ОР 36
фитнес -
ходьба - нога сильно болит-не физкультурюсь
Вода 5
Косметика,уход 4
КК -5+2разгр.
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
19.10.2010 9:30
|
Нечего менять - полный застой. Увы, жрать можно все, но голой и перед зеркалом (Раневская), о чем я поздно вспомнила!
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
13.10.2010 9:35
|
замеры на 12.10.2010г.
вес 72 (стоим на месте)
ОГ 102 (-0,5)
ОТ 85
ОЖ 94 (-1)
ОБ 104
ОН 57
ОР 31
КК 7
Ходьба 280 мин.
Фитнес 2ч.+ обруч 50мин. =2ч 50мин.
Косметика АЦ массаж 3
вода 0
|
Ellenuccia
Diet-Баллов: 8160
Сообщений: 1662
Город: Беневенто
12.10.2010 22:30
|
С опозданием, извините.
вес 78
ОТ - 92
ОГ-94
ОБ-105
ОЖ-102
ОН-61
Елена
была 82 сейчас 75,5, буду 60 (очень хочется верить в это). Рост 166 На ДиОне с 13.09.2010
дневник:/community/post.php?topic_id=27975
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
12.10.2010 19:40
|
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
12.10.2010 19:30
|
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
сержа
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 225
Город: Краснодарский край
12.10.2010 19:01
|
Напишите мне все как в прошлом отчете!
Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!
|
mutterenator
Diet-Баллов: 6200
Сообщений: 778
12.10.2010 16:25
|
Замеры 12.10.10
Вес 102,5 (-0,5 кг)
Ог 114
ОТ 105
ОЖ 131
ОБ 130
ОН 68
ОР 42
КК В связи с прибавкой по 100 ккал (по фунтику), вышла с коридора ДиОна
Ходьба 360
Вода 7 по 8 ст контрастный душ массаж 2
Галина
54 года, рост 170 см
было - 122.....на 25.08.2010 - 105 кг.....будет на 01.10.2010 - 99.....на 29.05.2011 - 90(мечта 80)
/community/post.php?topic_id=24847
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
12.10.2010 11:51
|
Замеры на 12.10.10.
Вес 91.7(+0.5) объемы оставлю без изменения.
ОГ 102
ОТ 85
ОЖ 104
ОБ 117
ОН 71
ОР 36
фитнес -
ходьба - нога сильно болит-не физкультурюсь
Вода 5
Косметика,уход 3
КК -7
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
12.10.2010 10:56
|
Замеры на 12.10.10.
вес 89,6(+0,400)(хотя средний вес за неделю снизился на 300гр )
ОГ 96,0(-2,0)
ОТ 96,5(+1,0)
ОЖ 107,0(+1,0)
ОБ 113,0(+0,5)
ОН 64,0(-1,5)
ОР 33(-1,0)
фитнес 1
ходьба -280
Вода 6
Косметика 4
КК 5
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
12.10.2010 10:18
|
Замеры на 11.10.10.
Вес 65.9 (-0,4)
Объемы: без изменений
кк - средний 1650
фитнес - 0 мин
ходьба - 0
вода - 0
косметика - 5
Татьяна
|
жкс55
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 391
12.10.2010 9:50
|
Замеры на 12.10.2010
Все без изменений.
Евгения,59
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
12.10.2010 9:05
|
Замеры на 12.10.10г.
Вес - 68,2 (+0,5). А объемы и мерить не буду. Итак видно, что изменений нет.
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
11.10.2010 14:32
|
Оля, именно их и имела в виду, я написала раньше, чем ты их послала
Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
8.10.2010 16:12
|
Галина, я не поняла, какой образец? Таблички, те, что раньше делали - это я послала. А что еще?
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
Fastswallow
Diet-Баллов: 16919
Сообщений: 3468
6.10.2010 22:49
|
Девочки, попробовала оформить табличку, довольно много времени затратила, чтобы составить, имен-то не знаю, к тому же закрыла Excel, не сохранив первоисточник, балда. В общем, первый блин комом, но уж как получилось, сейчас исправлять уже поздно. Вторую часть(Что сделали для себя любимых) завтра к вечеру. Оля, а ты все-таки мне образец пришли, чтобы не возиться опять


Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
6.10.2010 14:18
|
Вес 91.2 Изменений нет
ОГ 102
ОТ 85
ОЖ 104
ОБ 117
ОН 71
ОР 36
фитнес -2
ходьба -200
Вода 3
Косметика,уход 3
КК -5
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
жкс55
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 391
6.10.2010 9:51
|
Замеры на 05.10.10.
Оставьте все как было пожалуйста, в следующий раз отчитаюсь.
Евгения,59
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
6.10.2010 8:05
|
Замеры на 05.10.10. (2-я неделя МФ)
Вес 66,3 (0)
Объемы: без изменений
кк - средний 1650
фитнес - 0 мин
ходьба - 0
вода - 0
косметика - 5
Татьяна
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
5.10.2010 15:26
|
Вес - 67,7 (-0,4). А объемы мерить некогда. Пусть будут те же. И дела те же.
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
зимаоксана
Diet-Баллов: 10756
Сообщений: 1628
Город: Санкт-Петербург
5.10.2010 14:24
|
замеры на 05.10.2010г.
вес 72 (+ и - не ставлю) по сравнению с позапрошлой неделей. На прошлой неделе были КД, просто все вернулось в норму.
ОТ 85
ОЖ 95
ОБ 104
ОН 57(-1)
ОР 31
Фитнесс 1 час. + обруч = 1ч.50мин.
Косметика АЦ массаж 2
КК 6
вода 0
ходьба 280мин.
|
сержа
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 225
Город: Краснодарский край
5.10.2010 12:13
|
Замеры на 05.10.10г
Вес 70,1 ( -400)
Объемы те же
КК- 7
Вода- 7
Фитнес- 180 мин
Косметика-5
ЗАЖОР - 1 день
Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!
|
сержа
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 225
Город: Краснодарский край
5.10.2010 12:07
|
Cisi : Присоеденяйся, только здесь мы отчеты составляем за неделю. А общаемся в теме "Баба ягодка опять" Так что ждем!
Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!
|
Cisi
Diet-Баллов: 41
Сообщений: 1
5.10.2010 10:48
|
Здравствуйте!
Возьмете к себе, ягодки?
На себя смотреть не могу. Хочу 60 кг. Сейчас 68. Вот сорок стукнуло, вспомнила, что жизнь только начинается и пора возвращаться в красивое состояние.
Подбодрите! Результатов жду к 5 декабря.
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
5.10.2010 10:41
|
Замеры на 05.10.10.
вес 89,2(-0,2)
ОГ 98,0(+2,0)
ОТ 95,5(-0,5)
ОЖ 106,0(0,0)
ОБ 112,5(+0,5)
ОН 65,5(0,0)
ОР 34(+1,0)
фитнес 0
ходьба -300
Вода 4
Косметика 7
КК 6
У меня всегда так-объемы падают вес растет,вес растет-объемы падают
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|