|
|
|
|
|
|
 |
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
13.7.2010 12:24
|
Девочки, всем привет. Очень по Вам соскучилась за эти три денечка. На работе интернет не работал, вот и не писала. Поругайте меня, я опять в выходные пива на даче с друзьями надулась, наелась тортов и мяса и я опять в своих 75, жор страшный, приближаються КД, еще отекаю жуть прям. Скажите можно 3 кг за 3 дня наесть или это жидкость и похмельный синдром?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Lukovichka
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 2127
Город: Краснодар
13.7.2010 8:39
|
Аня, 20 лет. Преграда на пути к красоте - 26 килограмм жира. Растоплю их :)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19993
|
шарики
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 598
12.7.2010 10:40
|
Привет Танечка !Как дела твои,забежала в гости,забегай тоже.
64-59-54 Самая большая победа-это победа над собой! Не успокоюсь пока весы не покажут 54)))меня зовут Лена.. /myhome/user.php?id=131638
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
10.7.2010 16:59
|
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
10.7.2010 13:06
|
успехи у меня есть!! ^^
сегодня уже 56 кг утром было) спорт совсем забросила,но думаю мне и так нагрузок хватает. сначала бегаю туда-сюда по длам, а днем на озеро с друзьями))
короче лето!! урааа!!!!
P.S. жутко хочу арбузов. сяду на арбузную диету.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
10.7.2010 7:55
|
Привет мои девочки, сегодня суббота, можа наконец-то посидеть с Вами
pretty32 у меня тож привет пошел 1,4, но думаю жара виновата, ноги ваще вчера опухли, а воды хлестала ой-ой. А вот занятия спортом пока не получаются, сильно устаю после работы, щас за выходные сил наберусь и вперед! 
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
шарики
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 598
9.7.2010 17:54
|
С отвесом тебя Танечка!Даже написать некогда.Все в огороде,пока сын в садике.Хорошо тебе отдохнуть .И водички чтобы побольше вышло из тебя.
64-59-54 Самая большая победа-это победа над собой! Не успокоюсь пока весы не покажут 54)))меня зовут Лена.. /myhome/user.php?id=131638
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
9.7.2010 14:12
|
Привет Танюш!! Я вот в среду вернулась из Москвы. Подала документы в 4 вуза) монодиету естественно там не выдержала) домой вернулась - 57,5 ,привес в 1 кг.сегодня вот 56,5 было..идём потихонечку вниз
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
9.7.2010 9:17
|
Девочки всем привет. У меня сегодня привес +1,3 после моего "слазания с монопитания", но я сильно не растраиваюсь, потому что это водица- я вчера много водицы за день выпила, а в "писюар" отдала намного меньше, видимо она решала подзадержаться, будем ее выгонять. Полугодовой отчет почти завершен, завтра будут выходные, а то устала работать без выходных- вчера вечером, только до дивана добралась и сразу вырубило - сегодня уже 12 рабочий день блин. Оленька, Анютка так рада вас у себя увидеть, читала ваши дневнечки на днях - написать времени не было, сегодня исправлюсь.
Как у вас дела стройняшечки, поделитесь своими новостями, а я вместе с вами порадуюсь вашим успехам, ведь ини должны быть у каждого непременно, нужно только его увидеть этот успех.
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
9.7.2010 6:37
|
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Lukovichka
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 2127
Город: Краснодар
9.7.2010 1:28
|
Какая же ты умничка!! Цуцую в обе щечки! :) Продолжай в том же духе, весик попер вниз :)
Аня, 20 лет. Преграда на пути к красоте - 26 килограмм жира. Растоплю их :)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19993
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
8.7.2010 13:11
|
Девочки, всем привет. Отчет полугодовой, даже заглянуть некогда. Просидела на монопитании всего 5 дней, и вчера вечером начал беспокоить желудок, поела супчика, а сегодня питаюсь уже как человек.
За пять дней скинула в общем 3 кг, стремно что дальше не продолжила, но как есть так и есть, теперь я 72,3, и это уже радует.
Как у вас успехи?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
7.7.2010 11:03
|
девчонки!!!!!!!!!!!!!!! я уже 85,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
6.7.2010 13:48
|
Лена привет, спасибо за настроение! Знаешь мне тут в голову такая бредовая мысль пришла, а не сделать ли тебе ДЛЯ СЕБЯ "День лентяйки", это когда говоришь всем своим домашним, что ты сегодня леньтяйничаешь и только отдыхаешь и НИЧЕГО по дому не делаешь,я вот блин давно такой день уже себе не устраивала, надо будет повторить. Я в такой день- обычно ето суббота, утраиваю себе различные ванные процедуры, даже если дома грязно- не убираюсь, не мою посуду, не готовлю кушать, готовит в этот день муж, то что умеет в том числе и мне ( раньше часто, а сейчас редко в пиццерию или кафе ходим покушать, чтобы никому не готовить), а я валяюсь в на диване, читаю книгу, телик смотрю, могу погулять, в общем меня в этот день домашние стараються не зудить, потому что знают, что если у мамы День лентяйки настал, значит мама действительно устала. И как правило - на следующий день появляються новые силы для всякой домашней работы, иногда даже "Золушкин припадак нападает".
Тебе конечно труднее будет, ведь у тебя сынишка маленький, но можно же мужа попросить поводиться в такой день или например бабушку привлечь , ведь это только на один день. А вообще когда у меня доча была маленькая, мой муж служил в армии, офицеров тогда не хватало и он практически жил на работе- домой приходил только переночевать, бабушки тоже работали, то мы с моей подругой друг друга выручали. Надо мне в парикмахерскую например, я к ней свою доню на время оставляю, надо ей - она ко мне сынишку так вот и жили лет до 2-2,5, важно только было смочь доверить своего ребенка подруге. Когда первый раз оставила - переживала стльно, а потом ничего и детишки привыкли.
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
шарики
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 598
6.7.2010 13:30
|
Позитивного тебе денечка! Танечка у меня дела так себе,бегала два дня по часу,сегодня сижу встать не могу,ноги болят.Еще езжу в огород,когда муж сидит с ребенком.
64-59-54 Самая большая победа-это победа над собой! Не успокоюсь пока весы не покажут 54)))меня зовут Лена.. /myhome/user.php?id=131638
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
6.7.2010 13:11
|
Оля привет. Депресняк из-за 1200 - ето ерунда, ты не растраивайся, а внимательно посмотри, что ты ела, сколько воды пила (если ты записываешь то будет легче анализировать), чтобы поправиться на 1200 грам ЖИРА, нудно потребить в этот период на 10800 калорий больше чем ты тратишь, так как в 100 граммах жира 900 ккал. Я не думаю что ты столько наела, - скорее всего это задержка жидкости, ну может максимум 100-200 грам лишнего ЖИРА, а их убрать не сложно, просто мы хотим быстро и сразу. Так вот, хватит истерить, все посчитай внимательно, посмотри, сбалансированно ты питаешься или нет и не занижаешь ли ты слишком коридор калорийности, он не должен быть менее 1250 ккал в день, на самостоятельном похудении, иначе организьм даже " воду" будет "запасать".
А причин задержки жидкости может быть несколько, например:
1. Недостаток потреббляемой жидкости, ( жара)
2. Простуда или другое заболевание
3 КД- это вообще железно у многих + у меня даже в такие дни+2,5 бывает
4. несбалансированностиь питания - едим например только одни овощи и забываем про мяско, кашки, хлеб зерновой, масло растительное и т.д.
5. слишком частые разгрузочные дни, диетологи рекомендуют не чаще одного раза в неделю, так как организм недополучает необходимые питательные вещества и потом даже " воду запасает", тоже самое при заниженном коридоре калорийности - нельзя сидеть больше недели на низких калориях (менее 600 ккал в сутки).
Так что давай бросай хандрить и встречай новый день с улыбкой.
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
6.7.2010 12:57
|
Девочки всем привет. У меня полугодовой отчет прет полным ходом, даже пообщаться с вами некогда.
Я сегодня четвертый день на моно-питании,и на сегодня я 73,2, это очень радует, в день получается отвесик по 300-400 грам. Вчера был день овощей, но вечером так сладкого захотелось, что напилась чая с печеньем (50гр.=240 ккал), но хотя бы коридор не перебрала, уложилась в 1000 калорий. Сегодня день творога, так в принципе ничего, но жара и воду дую и сладенького хочеться. Завтра будет день фруктов. 
А как у вас дела, что-то тихо совсем, наверно все на отдыхе, если да то как приедете- поделитесь впечатлениями, да и вообще красотульки расказывайте как у вас дела?
Оська привет, как отчет кончиться - обязательно поболтаем, у меня тариф за факт соединения, можно оплатить одну минуту а болтать 30, правда это только на тел. зарегистрированные в Красноярске и Красноярском крае. 
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
6.7.2010 12:56
|
Танюша привет! Да я не терялась сильно,просто дипресняк был,только читала .За три дня 1.200 привес! Откуда взялся???
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
6.7.2010 9:36
|
Девчонки привет! Простите что потерялась, скоро найдусь. Всех целую
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
5.7.2010 16:23
|
Ага...дурацкие аббревиатуры. на самом деле это Московский государственный университет путей сообщения (МИИТ).кем хочу? хочу быть счастливым человеком с норм. работой,чтобы нравилась и хорошей семьей)))) образование тут не особо важную роль играет.
эммм...пишу так,потому что тороплюсь. через час уезжаю. наверное до пятницы-четверга)
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
5.7.2010 12:24
|
Всем привет. Сегодня у меня по плану овощи, курица пролезла с трудом, заела ее 3 помидорами вечером. Сегодня небольшой отвес -400 и это уже радует, да так чтоя уже с утра нарушила свое мон-питание, съела 4 жилейных конфетки, Джелли называются.
Лар, просвети людей далеких от Москвы, то бишь меня, МИИТ, как расшифровыется? И кем хочешь быть? Вот я всегда хотела быть программистом, и даже в ВУЗ поступила на эту специальность, потом дочу родила- ВУЗ бросила, и позже получила уже высшее экономическое и теперь работаю бухгалтером.
Что-то Оленьки (O1inka) не слышно, как ты там, куда пропала?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
4.7.2010 9:45
|
номером 1 в списке МИИТ)
специальность...а черт знает) в духе "радио,радиотехника и телевидение"
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
4.7.2010 9:02
|
Девочки, всем огромный привет. Вчера "кашный день прошел нормально", даже от еды на дне рожденьи у родственника отказалась, сегодня отвес - 400 грамм. Сегодня день вареной курицы, пока " полет нормальный"!
Лара, куда поступать собралась и на какую специальность?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
шарики
Diet-Баллов: 3790
Сообщений: 598
3.7.2010 20:28
|
 Скорее тебе отработать и сил тебе выдержать эту диету.Я бы уж точно не смогла.Давай держись,а за тебя кулачки поддержу.У меня все о кей,сижу на молокочае.
64-59-54 Самая большая победа-это победа над собой! Не успокоюсь пока весы не покажут 54)))меня зовут Лена.. /myhome/user.php?id=131638
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
3.7.2010 15:47
|
мы ещё тут!!)))
Привет Тань. Тоже решила попробовать моно-диету?))) я на рисе..вчера был страшный загул с друзьями...встала на весы с утра - 56,2 кг, хотя 2 дня назад была 58. Оо..
Дела вот только как то паршиво идут(( В понедельник поеду в Москву подавать документы в вуз.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
3.7.2010 11:09
|
Девочки, всем огромный привет! Что-то никого нету здесь, наверное все отдыхать на выходные уехали? А я сегодня на работе- отчет полугодовой, но зато и позитив тоже есть - я с ами могу пообщаться!
Сегодня мой первый моно-день. Сварила ячневую кашу с утра, так гречку всю съели, причем очень была удивлена из 200 грам сухой крупы вышло аж 920 грам готовой и всего 648 ккал, разделила это все на 4 части по 230 грамм- 2 порции уже съела -наелась прям очень - в общем "полет нормальный".
Еще у нас отключили воду холодную на выходные - так что косметические процедуры отменяются - я фелоню!
Стройняшечки, красоточки, что у Вас новенького, поделитесь, а то прям без вас скучно и грустно.
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
2.7.2010 16:37
|
Оська привет. Приятн6о встретить здесь землячку. Я живу в Красноярске в Кировском районе в первомайском поселке. Будешь планировать поездку в Красноярск, позвони мне- можно будет встеретиться и поболтать. Я тебе свой тел. в личку отправила. Работы вал - некогда на сайте висеть- отчет еттить его!
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
2.7.2010 10:08
|
девчонки, кто знает скока на виброплатформе калорий тратися? А то в том году муж подарил по моему капризу(простояла год как вешалка ) а сейчас степ тренажер купил и обруч(я 1,5 месяца назад попыталась его уговорить на покупку, но он посмеялся-видимо из-за "интенсивного" использования платформы) Вот неделю по 10 минут меня на ней перетряхивает аж до покраснения кожи и чесиков - скока трачу не знаю
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
2.7.2010 8:35
|
Слушай, можа не надо моно? все-таки ведь советуют есть все,но в пределах. Лучше день на МЧ посиди и вкусно ощена и полезно, и отвес не плохой. сама пробывала, када на выходных переела. А чайку за день напилась- отвес того, что наела сделала и со вторника пошла без отклонений. А еще блокатор калорий купила, и при каждом приеме пищи употребляю, все калории он конеча не "ловит", но реально уменьшает. Если вчера мой коридор сотавлял 1203, то когда пересчитала -957 получилось. супер! Тем более тренироваться стала с этой недели, пусть в общей сложности 25 минут в день, но все же! думаю через месяц совсем втянусь.
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
2.7.2010 8:21
|
Блин, неа, не в 5.это материнка стока стоила, я же ранее видиху за 3 купила, а процессор пока держится, планирую на следующий год тюннинг компа провести
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
2.7.2010 8:14
|
Я недавно тож меняла все, но уложилась в 5 рублей. Ты в каком районе живешь? так прикольно познакомится и знать, что в принципе реально можа встретиться
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
2.7.2010 5:58
|
Оська привет. Поздравляю тебя с отвесом, а мне все жреться, вот вчера на день рожденьи у подруги торта наелась вволю - в итоге опять около 2000 ккал.
С завтрешнего дня хочу на монопитание на 7 дней сесть и в это когда в день только один продукт ешь и не более 1000 ккал:
1-крупа(гречка или рис), 2- мясо (курица или говядина), 3 - овощи любые, 4- творог, 5- фрукты, 6- крупа, 7- сыр. Правда не знаю смогу ли, будет ли настрой боевой.
Я нахожусь вполном растройстве по поводу своего компа. Для того чтобы его наладить мне нудно минимум 10 тыс. рублей, а лучше 12, так как от перенапряжения в сети вышла из строя видеокарта, материнская плата и процессор. Так как у меня сейчас с деньгой напряженка, я не думала что поломка настолько серьезная и выкроила только половину от нужной суммы, а в рассрочку не налаживают, только если новый комп в кредит брать, вот забрала его сломаный домой и ждем бабосов. Надеюсь, что с мужа взыскание в этом месяце снимут и он хотя бы нормальную ЗП получит, а то уже 5 месяцев на 10 тыс. меньше получает и ето, так ощутимо, но никого не волнует, а кредиты (ипотека и за машину) отдавать надо, так что не до компа пока.
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
2.7.2010 5:35
|
pretty32молодца какая. у меня сегодня радость очередной отвес - 400 г! я вчера и плавала, потом заставила себя на степе 15 минут шагать . еще муж свое затребовал(интересно при интенсивном ... сколько тратится Кк?) короче вымоталась.
pretty32 у тебя дома то инет наладили?
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
1.7.2010 14:49
|
Девочки всем привет! Работы вал, даже на сайт зайти некогда - полугодовой отчет- чтоб его.
Отчитываюсь о задании:
пешком ходила- вечером с работы и на работу- прошал примерно 8 км.
маску утром сделала, правда свежую приготовить не удалось, воспользовалась готовой с солями и грязями мертвого моря;
еду вкусную и полезную готовила: даже в меню на дион вбила: курица в рукаве с овощами в собственном соку
Ну вроде все
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
filka
Diet-Баллов: 8351
Сообщений: 2227
Город: Красноярский кр. Кодинск
1.7.2010 10:25
|
Всем приветик. Смотрю и Lukovichka
здесь.
Sad_Sallyоч приятно познакомиться
pretty32не переживай, видимо организмик подустал и капризничает. Я вон седня тож не удержалась - слопала 50 г беляша. Хотя при окончательном подсчете за день получилось 1032 - в коридор более чем влезла, еще и осталось. Вечером сожгу Кк на степе и обруче Не даю себе расслабиться - надо хоть недельку регулярно себя по насиловать , а потом уже бросить не смогу - совесть задавит после стольких усилий
Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)
/community/post.php?topic_id=38057
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
30.6.2010 12:32
|
1) Ходьба. Пройти по пути с работы/на работу 1-2 остановки или же прогуляться вечерос полчасика.
2) Приготовить вкусную и полезную пищу не только себе,но и своим домашним))
3) Сделать себе ванночку для ног,например лимонную. Или же маску на лицо)
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
30.6.2010 11:13
|
Девочки привет! Как у вас дела, у меня не очень - просто хоть караул кричи! Или холодильник выключай и все продукты из него выбрасывай, чтобы пусто было! Ито наверное не поможет, -ЖРЕМС короче! Причем у меня какое-то странное ощущение - организм требует странные продукты, которые я не люблю: вчера вот например - купила салат из морской капусты с грецким орехом, длительного хранения-220 грам в 100 граммах 256 ККАл и весь сьела, да еще сверху все кефиром запила- БРР... Потом жутко захотелось сладкого или соленого- была дома соленая горбуша - ее родимой и наелась. Первая реакция - беременна- но точно знаю что нет, даже тест купила для надежности. В итоге к вечеру набралось 1956 ккал. Что делать прям ума не приложу. Вот и сегодня завтрак вполне нормальный, бутерброд ссыром и кофе, на обед суп, а через 2 часа купила себе сушки и бифидок, в итоге прошло только пол дня а у меня уже 850 ккал и странно, что я этот кефир с удовольствием выдула! Мой организьм взбунтовался что ли? У кого что-нибудь подобное было?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Lukovichka
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 2127
Город: Краснодар
30.6.2010 2:00
|
ДОБРОЕ УТРО!
Аня, 20 лет. Преграда на пути к красоте - 26 килограмм жира. Растоплю их :)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19993
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
29.6.2010 13:32
|
Лара, а почему два штуки купила, выбрать не смогла? и как назвала своих питомцев?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
29.6.2010 13:17
|
Мы их купили) Дома отставим конечно)) Только они спать не дают заразы
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
