Yahoo! Р’РѕС‚ Рё начался новый денек РЇ уже сбегала РЅР° утреннюю пробежку, хорошо "заправилась" РЅР° весь день, Рё энергия просто бьет ключом!! Осталось сделать РІСЃРµ запланированные вещи РЅР° сегодня 

Ян, приветик! Если хочешь могу дать тебе ссылки на группы из Контакта, где занимаются доставкой вещей:) Выбор достаточно большой.

Р�СЂРёС€, РґР°, Сѓ меня наконец-таки РІСЃРµ благополучно. РЇ разобраась РІРѕ всех СЃРІРѕРёС… сомнениях, Рё определилась РІ своему пути. Это РЅРµ передать словами, РЅРѕ СЏ как будто прозрела РІ каком то смысле С‚еперь осталось внешний РІРёРґ привести РІ соответствие СЃ внутренним, С‚.Рµ. таким же гармоничным  РЇ тоже часто вспоминала тебя, рада что теперь будем поддерживать СЃРІСЏР·СЊ СЃ тобой РўС‹ для меня РјРЅРѕРіРѕРµ значишь, хоть РјС‹ Рё РЅРµ виделись еще=)) 

Всем отличного дня мои хорошие!!!

Настюшенька, ты появилась только сегодня, Р° уже столько  интересного вставила РІ дневничок...

Привет, моя хорошая пташечка!!! Так скучала и думала о тебе- все ли благополучно?

ЗдОрово, что у тебя все замечательно!!

Поразительное фото гимнастки!! � отличные слова далай-ламы... Ты прямо стимулируешь меня. Я после осенней своей болезни никак не войду в нормальное русло, так и не смогла вернуть фитнес полноценно в свою жизнь. Думаю- возраст сопротивляется. Но теперь мне просто стыдно, надо брать пример с этой фрау. Кстати, моей маме исполнилось недавно 80 лет, мы с Мишей ездили к ней в гости...

Настя, привет!  Подскажи, пожалуйста,  откуда ты заказываешь РёРЅРґРёР№СЃРєРёРµ вещи?  Очень хочется тоже РєРѕРµ-что заказать,  Сѓ нас РІ магазинах этого РЅРµ найти.  Старое поистаскалось уже(

Аюрведические советы на каждый день

1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул;

2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны;

3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения);

4. После чистки зубов для профилактики парадантоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем;

5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды;

6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня;

7. Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах - закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз;

8. Если Вы объелись за обедом - пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания;

9. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки;

10. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком;

11. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин;

12. Аюрведа не советует кушать после 18.00. � очень рекомендует перед сном, за час, выпить индивидуально подобранную (см. лекции доктора Торсунова) порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется).

«РџР°СЂР°РґРѕРєСЃ нашего времени» – слова Далай-ламы 14, тибетского монаха, исповедующего Р±СѓРґРґРёР·Рј.

Эти слова не новы, но их действительно имеет смысл однажды услышать:

"Наши дома всё больше, а семьи всё меньше.

У нас больше удобств, но меньше времени.

Больше ученых степеней, но меньше здравого смысла.

Больше знаний, но меньше способности к трезвому суждению.

Больше специалистов, но еще больше проблем.

Больше лекарств, но меньше здоровья.

Мы проделали долгий путь до луны и обратно, но нам сложно перейти улицу, чтоб встретиться с новым соседом.

Мы создали множество компьютеров для хранения и копирования огромных объёмов информации, но стали меньше общаться друг с другом.

Мы выиграли в количестве, но проиграли в качестве.

Это время быстрого питания, но медленного усвоения.

Людей высокого роста, но низкой нравственности.

Высоких доходов, но мелочных отношений.

Это время, когда так много за окном, но ничего в комнате".

86-летняя гимнастка

Гимнастке Йохане РљСЊСЏСЃ (Johanna Quaas) 86 лет, однако это РЅРµ помешало ей принять участие РІ «РўСѓСЂРЅРёСЂРµ мастеров», соревнованиям РїРѕ спортивной гимнастике, которые прошли недавно РІ немецком Коттбусе. РљСЊСЏСЃ занимается гимнастикой СЃ 30 лет практически без перерыва.

РќСѓ что Р¶, РІРѕС‚ день Рё еще РѕРґРёРЅ день РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє концу. Признаться честно подустала немного ползать весь день РїРѕ РґРѕРјСѓ, убирая Рё выгребая РІСЃРµ залежавшиеся вещи)) РќРѕ зато лишний РїРѕРІРѕРґ потратить каллории)) 

�тог за день:

ккал 1321 Сѓ 210     Р¶ 32   Р± 57

Р’ принципе РЅРѕСЂРј РІСЃРµ, белки маленько необрала, РЅРѕ РґР° ладно, завтра наверстаю))) 

План на завтра:

- утренняя пробежка

- сходить на собеседование по поводу работы
- зайти Рє преподаватели РїРѕ инглишу (СЏ решила улучшить СЃРІРѕР№ английский) 

- и сходить на почту, узнать пришли ли вещи из �ндии, которые я заказывала (На лето решила приборохлиться

немного в такой тематике и заказала себе пару штанов-алладинов и пару сумок).

Да девчата, сама рада СЃРЅРѕРІР° быть СЃ вами)) 

Натуль, я тож рада тебя "видеть" попозже зайду к тебе

�риш, значит мы коллеги!! Поделись как первые впечатления? Ты зимой не бегала?=))

Настюшка,привет!!!!

Премного рада тебя увидеть!!!!!

РЇ тоже начала беговой сезон!!!! РЈР Рђ!!!! Обожаю весну!!!! 

Вау, какие люди СЃРЅРѕРІР° СЃ нами!  Р Р°РґР° СЃРЅРѕРІР° видеть тебя!

забавные

Девчат, спасибо всем за позравления!!!! Очень приятно было увидеть их от вас!! Простите уж меня, за то что периодами пропадаю отсюда

РњРј, прошло 3 месяца Рё СЏ решила опять велезти "РІ свет" РЅР° давно забытый РјРЅРѕР№, РЅРѕ РІСЃРµ равно любимый Дион. Ничто РЅРµ просто СЂСѓРєРё РЅСѓ никак РЅРµ доходили РґРѕ СЃСЋРґР°)) 

Сейчас же СЃ открытием своего бегового сезона захотелось опять напомнить Рѕ себе, хотя Р±С‹ пару строчками)) 
Если говорить РІ кратце, то Сѓ меня СѓСЃРµ замечательно))) Р—Р° время моего отсутствия СЏ наконец-таки сдала ГОСЫ (РЅР° 4) Рё теперь большой камень СЃ моей души свалился))) Впереди осталось только дипломирование. РќРѕ РїРѕРєР° СЏ РЅРµ сильно парюсь Рѕ нем, Р° просто наслаждаюсь весной Рё просто цвету Рё пахну 

Вчера была РјРѕСЏ 1ая пробежка. РћС…, это чувство кайфа, которое меня посетило, РЅРµ передать)) Классно РєРѕРіРґР° СЃРїРѕСЂС‚ доставляет тебе удовольствие Рё ты СЃ утра СЃ радостью идешь РЅР° пробежку!РќРѕ РЅР°РґРѕ признать Рё страху Сѓ меня было считай полные штаны, Рё РІСЃРµ РёР·-Р·Р° моего колена. РќРµ поверите, РЅРѕ та травма, которую СЏ получила прошлым летом, дает Рѕ себе знать. Наверное всему РІРёРЅРѕР№ еще РјРѕР№ занятия Р�нсанити, которые были Сѓ меня месяца 1,5 назад. Так что теперь бегаю СЏ РѕС‡ осторонжно, понакупила РІСЃСЏРєРёС… препаратов, для восстановления суставов. Надеюсь РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РјРЅРµ, Р±СѓРґСѓ надеяться РЅР° это)))

РњРЅРѕРіРѕ писать РЅРµ Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР°, Р° то как Сѓ меня это бывает, пораспишу здесь РїРѕСЌРјС‹, Рё пропадаю РЅР° месяца  Так шо Р±СѓРґСѓ кратко, РЅРѕ почаще)))

Рђ сейчас РїРѕР№РґСѓ генералить, сегодня чистый четверг:) 
Периодически буду вставлять свои работки, которые у меня скопились, творческая жилка все так и бьет ключем меня

НАСТЯ ВОЗВРАЩАЙСЯ!!

Настюшкин, ты хоть и пропала, но я зашла в твой дневничок и хочу поздравить тебя с праздником!!!

Настюшка, ураАААА!!! Ты вернулась!!!!

А я тже думаю, что за темка такая неизвестная!!!! А это вот кто!

РЎ Днем рождения тебя!!!!!!! Счастья тебе Рё познаний РјРЅРѕРіРѕРіРѕ неизведанного!!!! 

привет.

у меня в окружении тоже есть люди, исповедующие что-то в этом роде. я до этого не дошла и вряд ли дойду. я слишком земной человек.

а вот с �нсэнькой я тож дружу))) опять)))

Девчонки, у Насти цветочки проявились!!! Ура, у нашей подружки сегодня день рождения!!!

Настюшка, я тебя спешу поздравить с замечательным личным праздником, пожелать тебе оставаться такой же настоящей, с открытым сердцем и распахнутыми глазами, сияющими счастьем!!! Любви тебе- большой и серьезной, чтобы найти свою половинку, с которой можно было бы идти бок о бок на этой земле!! Успехов в учебе и удачи в будущей карьере!!!

Ну, наконец-таки, вернулась!

Как я тебе уже говорила, главное что бы было всё не во вред себе! А раз нравится, получаешь пользу - то на мой взгляд всё классно тогда!

Р� РґР°, тебе кстати РёРґСѓС‚ эти одежы, красивые РІС‹ РІСЃРµ там такие!!!  

РћР№, кто здесь!:) РљРѕРіРґР° увидела название дневника первая мысль посетила, *СЏ РЅР° такую тему РЅРµ подписывалась, почему РјРЅРµ РЅР° мейл пришло уведомление?*)) Рђ это, оказывается, Настя СЃ поисками душевной гармонии. РќСѓ, что, велкам Р±СЌРє? РЇ СЃ ведической наукой знакома очень поверхностно, пыталась слушать лекции Ветрова, РЅРѕ РјРЅРµ РѕРЅ РЅРµ приглянулся как оратор, хотя, информация интересная, хоть Рё РЅРµ СЃРѕ всем соглашусь. Р� это уже личное дело каждого. Главное, результат – гармония СЃ телом Рё душой;)  РќРµ имеет значение, кто как Рє этому РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, Сѓ каждого СЃРІРѕР№ путь.

РќРѕ подумать только, как РІ РєРѕСЂРЅРё может поменяться мировоззрение человека Рё то, что вчера еще было РЅРѕСЂРјРѕР№, сегодня уже неприемлемо. РЇ РѕР± отказе РѕС‚ РјСЏСЃР°, рыбы, СЏРёС†. Как будешь готова, то отказ РѕС‚ чая Рё кофе будет РЅРµ проблемой. РќРѕ, кстати, РЅРµ вижу ничего плохого, чтобы РёРЅРѕРіРґР° Рё *погрешить*, тем более чаем или кофе.. СѓР¶ лучше, чем есть РјСЏСЃРѕ (РґР°, простят меня мясоеды) 

Удачи на экзамене!

Настюшка, с возвращением!!!

Очень интересно про ведического астролога, ждем рассказа, что он тебе сказал...Как там с мамой? Она что говорит, предоставила тебя самой себе?

Успехов тебе в экзамене, солнышко ты наше!!!

Охохо!!! Вот что первое пришло в голову=))) Сколько ж я намеревалась написать это сообщение, и все постоянно почему-то откладывала. Но сейчас что-то мне не спится, и я решила - ПОРА за это взяться!!!=)))

Просто РІ моей жизни сейчас произошли кардинальные изменения.. РїСЂРѕ которые Рё РЅРµ напишешь пару строчек=))) 

Начнем СЃ того, что последние полгода СЏ глубоко погрузилась РІ изучение Ведического знания.. Предыдущие  2,5 РіРѕРґР° СЏ только поверхностно слушала РєРѕРµ-какие лекции, для общего развития. Потом РЅР° определенном этапе СЏ поняла, что РјРЅРµ этого недостаточно  Рё решила копнуть еще глубже.. Быть может для РєРѕРіРѕ-то РјРѕРё духовные РїРѕРёСЃРєРё покажутся напрасной тратой времени, РЅРѕ для меня это очень важная вещь. Р� так, постепенно СЏ пришла Рє самой главной философии Вед, РѕС‚ которой СЏ пришла РІ восторг! Р’ общем, РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ месяце 11,11,11 СЏ очень сильно попросила Господа, чтобы РѕРЅ познакомил меня СЃ живыми вайшнавами))) РќРµ поверите, РЅРѕ 2С… недель РЅРµ прошло, как РјРЅРµ РЅР° РјРѕСЋ страничку РІ СЃРѕС†.сети написал незнакомый человек, который Рё оказался собственно РіРѕРІРѕСЂСЏ таким=)) РќРµ теряя времени СЏ решила сходить Рє РЅРёРј РІ гости, Рё СЃ этого момента РјРѕСЏ жизнь изменилась РІ РєРѕСЂРЅРµ))) Может показаться что СЏ немного "того" (Р° может быть Рё РјРЅРѕРіРѕ?!))), РЅРѕ СЏ пришла РІ жуткий экстаз РѕС‚ общения СЃ РЅРёРјРё! РѕРЅРё оказаись очень светлыми Рё добрыми людьми, которые помогают РјРЅРµ РІ РјРѕРёС… сложных жизненных вопросах, Р° также освещают РјРѕР№ путь.. если говорить короче, то сейчас СЏ как РіСѓР±РєРѕР№ впитываю РІСЃСЋ Ведическую философию, которая РјРЅРµ интересна=)) РёР· первых результатов, которые уже есть это то, что СЏ легко отказалась РѕС‚ РјСЏСЃР°, рыбы, СЏРёС†. Р� перешла РЅР° лактовегетарианство, Рѕ чем раньше Рё мечтала=)) Р’ идеале еще надо Р±С‹ окончательно отказаться РѕС‚ чая, кофе(С‚.Рє. РІ РЅРёС… есть кофеин), РЅРѕ РїРѕРєР° СЏ этим, признаюсь честно, грешу=))) Р’РѕС‚ вкратце собственно Рё описала начало своего РґСѓС…РѕРІРЅРѕРіРѕ РїРѕРёСЃРєР°=))) СЏ конечно РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ что СѓР№РґСѓ РІ монастырь, нет, РґРѕ этого конечно РЅРµ дойдет, просто хочу жить более чистой Рё правильной жизнью=))) Буду рада, если РјРѕРё Дионовские РїРѕРґСЂСѓРіРё РїРѕР№РјСѓС‚ меня Рё поддержат 

Если говорить Рѕ делах материальных, то СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ СЏ опять начала инсаниться. РќРѕ если честно, цель похудеть Сѓ меня уже РЅРµ идея фикс. РЇ скорее хочу просто привести тело Рє той форме, РІ которой РјРЅРµ будет комфортно=)) 

Еще Р±СѓРґСѓ периодически вставлять СЃСЋРґР° различные статейки РЅР° ведические темы, может кто то подчерпнет РІ РЅРёС… для себя что то полезное=)) 

Ну а на сегодня пойду уже баиньки, завтра еще будет 1ый экзамен в моей последней сессий))) Надо успеть выспаться до утра! Позже еще расскажу вам как я сходила к ведическому астрологу, которая составила мне мой гороскоп, я была в шоке!!!

__________________________________

Как-то РѕРґРёРЅ человек написал РјРЅРµ: «РњРЅРµ так хочется уделять больше времени РґСѓС…РѕРІРЅРѕР№ практике, РЅРѕ, сами понимаете, – жена, работа, дети…». РћРЅ, РІРёРґРЅРѕ, ещё РЅРµ осознал, что его семья Рё работа Рё есть духовная практика, причём РєСѓРґР° труднее Рё благодатнее РїРѕ результатам, чем медитирование РЅР° заснеженных гималайских пиках. РЇ знаю, Рѕ чём РіРѕРІРѕСЂСЋ, поскольку Р·Р° РјРѕРёРјРё плечами – Рё то, Рё РґСЂСѓРіРѕРµ. 
Будни жизни – лучшая духовная школа. РџРѕ мере того как ваше отражение РІСЃС‘ чётче обозначается РІ зеркале повседневности, РІС‹ глубже узнаёте Рё принимаете себя таким, каков РІС‹ есть. Учась РЅР° закономерных последствиях СЃРІРѕРёС… поступков – обретаете мудрость, столь нужную РЅР° пути личностного Рё РґСѓС…РѕРІРЅРѕРіРѕ роста. 
Духовная практика начинается РЅР° земле, РЅРµ РЅР° небесах. 
Эта догадка осенила меня однажды утром, четверть века тому назад, РєРѕРіРґР° СЏ тихо сидел РІ медитации. РўСѓС‚ подошла РјРѕСЏ трёхлетняя дочурка Холли Рё дернула Р·Р° штанину, требуя Рє себе внимания. РЇ сердито прошипел РІ ответ: «РќРµ трогай меня, СЏ медитирую!». Р� тут же РїРѕРЅСЏР», что упустил главное РІРѕ всей РґСѓС…РѕРІРЅРѕР№ практике: обнять собственную дочь РІ тот момент было РєСѓРґР° важнее, чем повторять раз Р·Р° разом мантру. 
РљРѕРіРґР° люди задают абстрактные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рѕ времени, пространстве или реинкарнации, СЏ неизменно спрашиваю РІ ответ, как Сѓ РЅРёС… обстоит дело СЃ зарядкой, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ диетой, временем СЃРЅР° Рё добротой РІ отношении РґСЂСѓРіРёС…... 
Дэн Миллмэн

Настюшка!!!! С наступающим!!!!!

Настюшка, привет!

Пишу тебе РІ надежде, что ты РёРЅРѕРіРґР° заглядываешь СЃСЋРґР° Рє себе! Как Сѓ тебя дела, что новенького? Как Р·РѕР¶? Возвращайся скорее!!!!!! 

Настя, ты только не делай выводы никакие раньше времени, если что смущает, лучше спроси напрямки так мол и так...а то может он действительно хотел друг сказать как комплимент, а ты не так поняла...

Приветик!

Полностью согласна с �рой по поводу друга. Только, не совсем понятно, на какой стадии у вас отношения.

Надеюсь, ты все для себя уяснишь. Да, и про Шоню там не забывай. Вроде, решила инсаниться, а находишься постоянно в разъездах, может, вас там вместе с подругой проинсанит?!

Настя, я не поняла, у вас с ним есть какие-то сексуальные отношения, пусть даже на уровне объятий-поцелуев? Если есть, то слово Друг- это наоборот- комплимент, то есть он тебя высоко оценивает не просто как красивую девчонку, а именно личность...

Ты не пропадай, ладно? хоть раз в недельку появляйся и отчитывайся...То есть рассказывай о себе, мы же волновались!!!

Добрый день Дионовцы!!!

РќР° несколько дней выпадала РёР· общественной жизни, причиной которому было ДР, РЅР° котором СЏ была. Уезжали РЅР° дачу Рё отдыхали там 2РѕРµ суток)) 

Рђ уже сегодня уезжаю Рє своей подруженции опять, РІ соседний РіРѕСЂРѕРґ. Немного там погощу Сѓ нее. РќРµ знаю почему РЅРѕ РІ последнее время РЅРµ РјРѕРіСѓ долго находиться РґРѕРјР°.. Р’СЃРµ время хочется РєСѓРґР° то уехать, сбежать Рё немного абстрогироваться. Вчера еще разговаривали СЃ Р РѕРјРєРѕР№, СЏ хотела понять какие мысли РѕРЅ крутит РѕР±Рѕ РјРЅРµ.. Потому что открыто Рѕ СЃРІРѕРёС… эмоциях РѕРЅ РЅРµ любит говорить, Рё СЏ уже сама пытаюсь делать РєРѕРµ какие выводы РёР· его поведения/поступков.. РќР° РґСЂ РјС‹ вместе были, Рё СЏ Р±С‹ могла сказать что прошло РІСЃРµ замечательно! РќРѕ вчера выяснилось что СЏ очень интересный человечек Рё РґСЂСѓРі(!) Рё что СЃРѕ РјРЅРѕР№ ему хорошо Рё приятно общаться.. Слово "РґСЂСѓРі" меня напрягло если честно.. Если СЏ РґСЂСѓРі, то зачем тогда это РІСЃРµ? Р’ общем меня тот разговор завел РІ тупик( 

Натуль, РЅР° счет гантель ты права. Важно РЅРµ сколько, Р° РљРђРљ РёС… поднимать. РќРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ СЃ РѕРґРЅРѕР№ гантелей СЏ РЅРµ выкручусь))) Рђ покупать если честно РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хочется. Наверное Р±СѓРґСѓ инсаниться)) Давнишний Рё действенный СЃРїРѕСЃРѕР± Р’РѕС‚ кстати СЃ коленом Сѓ меня тоже рамс может быть.. Хоть сейчас Рё прошло РІСЂРѕРґРµ (ттт), РЅРѕ нагрузка Сѓ шона ведь РЅРµ маленькая. 

РќСѓ РІРѕС‚, Р° СЏ вечно РІ блондинку крашусь Рё крашусь 

А вес гантелей, они частенько как говорят, не важно какой вес вы подымаете, важно как вы его подымаете...я где-то читала, что для девушек, что бы руки были аккуратной формы надо не более 1,5 кг. А в инсаньке, ну так ты знаешь же от чего растёт вес, что не жир это, я пока временить с ней буду, колено после вчерашней треньки из инсанитит спасибо мне не сказало...

Прочитала недавно информацию интересную:

РЎСѓРґСЏ РїРѕ результатам РѕРїСЂРѕСЃР°, мужской идеал – это брюнетки 48-РіРѕ размера. 

Светловолосые нимфы, рыдайте! Утверждение, что мужчины предпочитают блондинок, уже неактуально… Как пишет Daily Mail, РїРѕ крайне мере Сѓ РґРІСѓС… тысяч опрошенных британцев совсем иные предпочтения. 

Около 60 процентов опрошенных отдают СЃРІРѕР№ голос темноволосым девушкам. Треть РёР· РЅРёС… РЅРµ разделяют темноволосых РЅР° классы, треть предпочитает каштановых красавиц, Р° треть – совсем черноволосых. 

Тем РЅРµ менее блондинки РІСЃРµ же получили СЃРІРѕРµ «СЃРµСЂРµР±СЂРѕ». 29,5 процента опрошенных продолжают самозабвенно любоваться светловолосыми девушками. Рђ РІРѕС‚ рыженькие – РЅР° последнем месте. Р�С… предпочитают лишь 8,8 процента. РўРѕ есть примерно 190 мужчин РёР· 2000 опрошенных. 

Р� недаром РІ последнее время РІСЃРµ чаще звучат мнения, что худенькие модели уже РЅРµ РІ РјРѕРґРµ. РўРѕ же самое подтверждают Рё результаты РѕРїСЂРѕСЃР°: мужчины худых уже РЅРµ любят. 

38,8 процента считают идеальной фигуру 46-48 размер. Вторая РїРѕ популярности категория – женщины, носящие одежду 48-52 размера. 

Лишь 10 процентов ищут партнершу СЃ 40-42 размером одежды. Правда, Рё женщины очень больших размеров РЅРµ пользуются большой популярностью. Р’ любви Рє дамам «Р·Р° 52-Р№» размер признались лишь 4,2 процента мужчин. 

Р�деальным цветом глаз для британцев стал голубой. Синеглазок предпочитают 40,2 процента. РќР° втором месте – темные глаза (29,2 процента). РќР° третьем – зеленый (17,5 процента) Рё светло-коричневый (13,1 процента). 

Рђ как Сѓ РґСЂСѓРіРёС…?! 

Чтобы РЅРµ зацикливаться только РЅР° британцах, ученые опросили еще мужчин РІРѕ Франции, Р�спании, Р�талии, РЎРЁРђ Рё Бразилии. Как Рё следовало ожидать худенькие девушки СЃ 40-42Рј размером одежды РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј нравятся французам. Остальные же иностранцы любят дам СЃ 46-48 размерами. 

РќРѕ РЅРё РІ РѕРґРЅРѕР№ стране блондинки РЅРµ заняли РЅР° первое место! Везде предпочитают темноволосых. Р’ РјРёСЂРѕРІРѕРј рейтинге любимого цвета глаз – карие Рё зеленые

Вот и наступило новое осеннее утро! Погода хорошая, солнышко светит, пускай даже уже не так жарко как летом, но все же. А значит настроение держим на позитиве!

Вчера вечером ходили РІ киношку, фильм так себе правда, обычная американская мелодрама. РќРѕ после киношки был приятный инцидент. РџРѕРіРѕРґР° была ужасная, был ветер Рё шел мелкий противные дождь. РџРѕРєР° стояли ждали такси, подошел какой-то паренек, РјС‹ СЃ РЅРёРј разговорились немного Рѕ жизни, Р° потом РѕРЅ РєСѓРґР° то отошел Рё через 5 РјРёРЅСѓС‚ вернулся СЃ цветами. Говорит это вам РѕС‚ чистого сердца, просто захотелось сделать приятное! Признаться честно СЏ РІ смятении была, РЅРµ ожидала)) РќРѕ РѕРЅ сказал что это просто так, безо РІСЃСЏРєРѕР№ подоплеки. Мелочь как говорится, Р° приятно 

Сегодня у меня наконец таки учебный день, пойдем грызть гранит науки)) А то с нашей учебой я скоро забуду что это такое! в неделю учимся 3 раза

Думала долго на счет спорта, что же лучше мне предпринять:

- решиться пройти новый цикл СЃ Джилл. Р’СЃРµ Р±С‹ ничего если Р±С‹ РЅРµ РѕРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - там надо РјРёРЅРёРјСѓРј 2РєРі гантели. Рђ Сѓ меня РїРѕ 1 РєРі, РґР° еще Рё РѕРґРЅР° осталась, вторую найти РЅРµ РјРѕРіСѓ, как СЃРєРІРѕР·СЊ землю провалилась 

- начать с понедельника курс �нсаньки. На свой страх и риск, не обращая внимания на весы..

- либо вообще выбрать какую-то другую тренировку..

Как думаете девчат??

Свет, мне тоже кажется что у парня результат "до" был получше, чем после))) не люблю таких пересушеных качков)))

Натуль, вот я с инсанькой и думаю как быть)) Если честно то хочется ее, но вот парюсь по поводу скачков веса.. Я када с месяц назад неделю инсанилась, так такой кайф ловила, такая ностальгия была! Сразу вспоминалось то как я год назад к ней приступила впервые)))

Наконецто наша Наська обьявилась.

Рада за тебя что встретила близкого тебе человека!!! Это здорово!!!

Фигурка у тебя точно от Лопез, талия то какая, а бёдра какие, в юбку карандаше наверно фигурка чума как выглядит красиво!!!

А инсанити в дальнейшем планируешь??? Я вот уже и совсем как-то отгорела им, хотя сегодня по календарю надо кардио делать, буду наверно из инсанити чего скакать, пусть тельце вспомнит те лихие времена

Дааа, результаты впечатляют, особенно у девушек, там, где лишне было, ушло и подтянулось без излишнией мускулистости. А вот парень *после* это слишком.. вообщем, *до* было лучше.

Р�СЂРёС€, СЃ практической точки зрения думаю ты права Р”Р° РјРЅРµ РІ принципе тоже нравится фигурка РјРѕСЏ, РЅРѕ только если проработать ее хорошенько)))

Асайлум это новая тренька Шона, расчитана на 30 дней. Только она еще жестче �нсаньки вроде

Ну в принципе да, так оно и есть Свет=)) Как всегда истину глаголишь))

Рђ фотографий куча РЅР° фэйсбуке, там америкосы СЃ СѓРјР° СЃС…РѕРґСЏС‚ СЏ смотрю РїРѕ этой программе=)) 

Вот некоторые примеры:

Хоть и мужчина но все же))

Настя, фигура у тебя женственная, главное- все впереди(я имею в виду потомство), поэтому круглые бедра-это очень практично с этой точки зрения...ну а лопес-попа- это же мечта многих!!! Я мне наоборот очень нравится, когда попа у женщин круглая, это же красиво...

ну вот, просвящаться буду. Что за Асайлум???

Фотки красивые, ты совершенствуешься...