|
|
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
3.9.2010 11:45
|
привет, красавица :)
первые дни в институте радуют, так ждала этого! :) да, я сейчас понимаю, почему хочется побыть студентом.. но я бы работать пошла :) по мне - так лучше зарабатывать деньги и в своё удовольствие жить, чем экономить как сейчас приходится :)
Насчёт веса, не пугайся.. Организм привыкает :)
ты сколько сейчас весишь? пробовала с утречка сразу после сна взвеситься? - самый точный результат :)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
2.9.2010 14:13
|
Вес остановился и стоит (занял выжидательную позицию)... вроде бы остался последний рывок в 5 кило, а вот все ни как! Я конечно понимаю, что на время отпуска я убрала спорт из своей жизни, и питаюсь более развязно, чем дома...но ведь так хочется увидеть заветные цифры на весах не прикладывая для этого никаких усилий...
В отпуске я совершенно разленилась - мороженное, хлеб, ужин после 18:00... просто жуть... (я такая наглая - еще хочу, что бы мой вес уменьшался)... мечты-мечты...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
2.9.2010 14:09
|
На юбилее погулили хорошо, естественно я перебрала больше, чем зеленый коридор (но думаю, что не сильно)... Отдыхать мне еще ровно месяц. Пол отпуска прошло, даже глазом не успела маргнуть. Стараюсь много ходить, но спортом все же не занимаюсь... Ты сама как? Как первые дни в институте? Золотые годы были, когда я сама училась в институте., в то время так хотелась побыстрее начать работать, а вот сейчас не отказалась бы хоть пол годика почувствовать себя студентом...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
1.9.2010 11:48
|
Привет! Олечка, поздравляю с началом осени и днем знаний ;)
ты большая молодец ;))
как отдыхается тебе?:) как на юбилее погуляли?
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
30.8.2010 15:14
|
так взвесилась - 60,8 кг., но все равно меня это радует... взвешивалась вечером да еще в вещах... не дурно...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
30.8.2010 9:07
|
Вчера уложилась в зеленый коридор (аж сердце радует), сегодня попытаюсь тоже уложиться...
Очень тяжело без весов (безумно хочу взвеситься), размеры вроде бы те же, а лицо помоему поправилось, вернее сказать округлилось (может быть солнце, отпуск, отдых и все такое???)
ОТЧЕТИК:
(2 мая 2010 г - 30 августа 2010 года):
Возраст:25 лет
рост: 162 см.
вес: 60 кг. (-8,1) - по крайеней мере была 24 августа, а вот сейчас не знаю... но очень верю, что 60 кг.
ОТ: 72.0 см. (-4.5)
ОБ: 98 см. (-5,0)
ОГ: 90 см. (-5.5)
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
27.8.2010 10:48
|
сегодня у меня будет однозначно перебор - иду к сестре на юбилей... но буду очень-очень стараться с минимальными "потерями"...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
26.8.2010 13:24
|
может быть и твоя правда!!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
26.8.2010 9:30
|
Нет, не так. Полезная еда тоже ведь вкусная бывает! и она вся вкусная..
Выбор - красива фигура и вкусная\полезная еда - или ужасная фигура и отрава. :)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
26.8.2010 9:25
|
конечно выбор есть: красивая фигура или вкусная еда...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
26.8.2010 9:20
|
Олечка, ты молодец! а не держи себя в руках. Помни просто, что у тебя всегда ЕСТЬ ВЫБОР.
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
25.8.2010 14:45
|
Моя задача на сегодняшний момент - это удержать свой сегодняшний вес. Если я это сделаю к концу отпуска - то буду большая молодец! Буду стараться очень-очень... Сегодня привысила зеленый коридор - правда не сильно, но все же... Завтра постараюсь исправить ситуацию (хотя несколько дней подряд я вполне укладывалась в зеленый коридор) и поэтому один день не страшно... но ведь только один... надо держать себя в руках... ну какой же отпуск - если держать себя в руках.
Короче необходимо найти золотую середину... или в противном случае... ой, про этот случай я даже думать не хочу... Даю себе установку на 59 кг. к концу моего отпуска, то есть к 03 октября...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
25.8.2010 14:28
|
Наверное))) Вот я в июле когда на море ездила, тоже похудела малость, т.к. тоже ходила ужас как много. И плавала еще.
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
25.8.2010 5:36
|
Может потому что много хожу...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
25.8.2010 4:37
|
Привет, Оль!))) Ты такая молодец, в отпуске, а не только не толстеешь, но и худеешь! Класс)))
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
24.8.2010 14:56
|
Прошло только половина отпуска, посмотрим что будет дальше. Верю в самое лучшее!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
24.8.2010 14:45
|
ура! 60 кг. - я счастлива!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
24.8.2010 8:58
|
и отличных результатов ;)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
24.8.2010 7:14
|
Сегодня узнаю свой вес (пойду орять в гости к тем, у кого есть весы) Своих пока нахожусь в отпуске нет поэтому.... Неделю не взвешивалась аж жутко. Почему то мне кажется, что я немного набрала в весе, но мои догадки я сегодня вечером проверю, хотя объмы держатся на уровне (до отпускном)... Но хотя я считаю, что прямой связи (веса и объемов) нет. .
Всегда получается так: либо килограммы уходят, а объемы нет, либо все в точности до наоборот... Посмотрим... права ли я в своих догадках... Очень хочется верить, что у меня вес остался на уровне 60 кг., а еще больше хочется верить, что он снизился... ну хотя бы на килограммчик... тем более что КД закончились... а 60,8 кг. (при последнем моем взыешеваении неделю назад) было прямо перед КД... Посмотрим!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
19.8.2010 15:13
|
ого! А ты случаем не беременна??? Тест делала???
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
19.8.2010 15:10
|
Вот это ты молодец! так держаться ;))
я пока 64,1. думаю, может КД скоро придут.. что-то давно их не видела, с 25 июня:(
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
19.8.2010 13:28
|
я тоже верю что у тебя все получится... тем более что стимул есть, то есть результаты (до отпуска) уже были на лицо... удачи!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
19.8.2010 9:23
|
вы как там сами после летних отпускных дней...???
Я снова в коридоре 1200-1550 и с большой физ.нагрузкой возвращаюсь в предотпускное состояние. Сейчас думаю, если бы во время отдыха на меня не нападал жор, а я просто бы разумно питалась (даже калорий на 2500), все бы сейчас тип-топ было... Ну ничего, я верю, что все получится.
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
19.8.2010 7:21
|
девочки, я оочень стараюсь.вчера была в гостях и увидела у них весы (радости моей не было придела)..... с замерающим сердцем встала на них: 60,8 кг. (радость моя увеличилась в двойне)... буду и дальше так стараться... но все же отпуск ведь, хотя и труды свои безумно жалко... Я буду очень-очень страться... честно-честно... вы как там сами после летних отпускных дней...???
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
19.8.2010 6:13
|
Да ладно, иногда надо расслабиться немного, чтобы потом с новыми силами приступить и к работе, и к ЗОЖу. Отдыхай хорошенько!))) (но все-таки в пределах разумного! )
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
18.8.2010 8:29
|
Оо.. давай особо не расслабляйся =)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
18.8.2010 8:22
|
я сама теперь в отпуске: без напольных и куханных весов, без спорта (зато хожу много) и ограничений в еде (особенно в запретной)... Посмотрим, что со мной будет к концу отпуска (а он заканчивается только через полтора месяца)....:)
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
17.8.2010 10:43
|
Привет, молочулик!
Вот кто супер худеет - это ты:))
60 кг - мега! молодчина ты большая:))
я вернулась с отпуска.. 64,1) блин)
Ну так вот, хорошего тебе настроения ;)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
17.8.2010 6:52
|
Привет! Очень рада, что у тебя сплошной прогресс и отвесы. И худеешь ты правильно, с КБЖУ и физ.нагрузками! Молодчинка!)))
Мотивашка:
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
2.8.2010 6:23
|
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
1.8.2010 10:44
|
сегодня 60,7 кг.
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
31.7.2010 2:25
|
ОТЧЕТИК:
(2 мая 2010 г - 31 июля 2010 года):
Возраст:25 лет
рост: 162 см.
вес: 61 кг. (-7,1)
ОТ: 72.5 см. (-4.0)
ОБ: 95,5 см. (-1,5)
ОГ: 93 см. (-2.5)
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
26.7.2010 6:28
|
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
25.7.2010 20:12
|
))))
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
25.7.2010 13:07
|
спасибо тебе большое за матевашечку! Я буду стремится!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
25.7.2010 10:23
|
Если чувствуешь, что это не твоё, то и не надо. Тоже ведь.. надо всегда слушать организм :)
Крепись, я тебе желаю скорее дойти до заветных 62, а потом уже не за горами первая пятёрочка ;)
ты молодец, что ещё танцуешь! танцы - лучший подниматель настроенияя :)
лови мотивашечку!
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
25.7.2010 8:36
|
kristina091288. И все равно "разгрузочные дни" это не мое (я на них плохо себя чувствую)... Я предпочитаю медленно худеть со здоровым питанием и спортом (умеренным)... Я почти 3 месяца нахожусь на Дионе и не разу еще не разгружалась... Я очень боюсь сорваться. Вот даже если я не наем за день 1200КК и более (в течении нескольких дней), то у меня непременно случится зажор (это уже проверенно мной не однократно)...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
kristina091288
Diet-Баллов: 5768
Сообщений: 1092
25.7.2010 8:10
|
комочек_меха, не переживай у тебя всё обязательно получится. А чтобы разгружаться нужно не то чтобы сила воли, а хорошая моральная подготовка. Вот у тоже хочу завтра разгрузиться.
21 год рост 161 см
сентябрь_____ 72 кг
4 апреля____67,4 кг
4 мая ______63,5 кг
4 июня______61,4 кг
4 июля________59 кг
хочу:
к 1 июля 59 кг
к 1 августа 55 кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=23309
|
комочек_меха
Diet-Баллов: 8496
Сообщений: 325
Город: Южно-Сахалинск
25.7.2010 8:05
|
Удачи тебе в разгрузе (завидую твоей силе воле (у меня никогда на разгрузе не полусчалось сидеть (я или срывалась, либо на следующей день зажор))). Сегодня пришли КД - вес 62,1 кг. Я так хочу добиться для начала первой цели в 62 кг. (а все никак не получается)... Еще у меня есть два диска с танцами в стиле go go (но пока я до них не доросла (не получаются они у меня)). пока только latina освоила (вроде бы как)... да и то еще оттачивать и оттачивать...
Я верю в тебя (ты целеустремленный человек), что у тебя получится и ты преодалеешь рубеж в 60 кг... Я думаю, что и 55 у тебя не за горами.... вот увидешь (ты просто умничка!!!) так держать...
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.
цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
24.7.2010 16:35
|
Спасибо тебе большое :)
да, я сегодня 62, 6. А завтра буду разгружаться. Так что...
ох, я тоже безумно хочу увидеть "пятёрочку" в начале веса))
у меня тоже скоро совсем КД.. а еще поездка на носу. В общем, надеюсь, оттуда вернусь через 2 недели немного постройневшая и с отвесом:)
желаю тебе удачи в твоих танцах.. и держись:)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|