Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
второе дыхание. от 61 к 55 кг до мая 2011 года

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, красавица :)

первые дни в институте радуют, так ждала этого! :) да, я сейчас понимаю, почему хочется побыть студентом.. но я бы работать пошла :) по мне - так лучше зарабатывать деньги и в своё удовольствие жить, чем экономить как сейчас приходится :)

Насчёт веса, не пугайся.. Организм привыкает :)

ты сколько сейчас весишь? пробовала с утречка сразу после сна взвеситься? - самый точный результат :)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес остановился и стоит (занял выжидательную позицию)... вроде бы остался последний рывок в 5 кило, а вот все ни как! Я конечно понимаю, что на время отпуска я убрала спорт из своей жизни, и  питаюсь более развязно, чем дома...но ведь так хочется увидеть заветные цифры на весах не прикладывая для этого никаких усилий...

В отпуске я совершенно разленилась - мороженное, хлеб, ужин после 18:00... просто жуть... (я такая наглая - еще хочу, что бы мой вес уменьшался)... мечты-мечты...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На юбилее погулили хорошо, естественно я перебрала больше, чем зеленый коридор (но думаю, что не сильно)... Отдыхать мне еще ровно месяц. Пол отпуска прошло, даже глазом не успела маргнуть. Стараюсь много ходить, но спортом все же не занимаюсь... Ты сама как? Как первые дни в институте? Золотые годы были, когда я сама училась в институте., в то время так хотелась побыстрее начать работать, а вот сейчас не отказалась бы хоть пол годика почувствовать себя студентом...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Олечка, поздравляю с началом осени и днем знаний ;)

ты большая молодец ;))

как отдыхается тебе?:) как на юбилее погуляли?

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так взвесилась - 60,8 кг., но все равно меня это радует... взвешивалась вечером да еще в вещах... не дурно...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера уложилась в зеленый коридор (аж сердце радует), сегодня попытаюсь тоже уложиться...

Очень тяжело без весов (безумно хочу взвеситься), размеры вроде бы те же,  а лицо помоему поправилось, вернее сказать округлилось (может быть солнце, отпуск, отдых и все такое???)

ОТЧЕТИК:

(2 мая 2010 г - 30 августа 2010 года):

Возраст:25 лет

рост: 162 см.

вес: 60 кг. (-8,1) - по крайеней мере была 24 августа, а вот сейчас не знаю... но очень верю, что 60 кг.

ОТ: 72.0 см. (-4.5)

ОБ: 98 см. (-5,0)

ОГ: 90 см. (-5.5)

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня у меня будет однозначно перебор - иду к сестре на юбилей... но буду очень-очень стараться с минимальными "потерями"...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может быть и твоя правда!!!!

 

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не так. Полезная еда тоже ведь вкусная бывает! и она вся вкусная..

Выбор - красива фигура и вкусная\полезная еда - или ужасная фигура и отрава. :)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно выбор есть:  красивая фигура или вкусная еда...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, ты молодец! а не держи себя в руках. Помни просто, что у тебя всегда ЕСТЬ  ВЫБОР.

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя задача на сегодняшний момент - это удержать свой сегодняшний вес. Если я это сделаю к концу отпуска - то буду большая молодец! Буду стараться очень-очень... Сегодня привысила зеленый коридор - правда не сильно, но все же... Завтра постараюсь исправить ситуацию (хотя несколько дней подряд я вполне укладывалась в зеленый коридор) и поэтому один день не страшно... но ведь только один... надо держать себя в руках... ну какой же отпуск - если держать себя в руках.

Короче необходимо найти золотую середину... или в противном случае... ой, про этот случай я даже думать не хочу... Даю себе установку на 59 кг. к концу моего отпуска, то есть к 03 октября...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное))) Вот я в июле когда на море ездила, тоже похудела малость, т.к. тоже ходила ужас как много. И плавала еще. smile

Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63

Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может потому что много хожу...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль!))) Ты такая молодец, в отпуске, а не только не толстеешь, но и худеешь! smileКласс)))

Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63

Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло только половина отпуска, посмотрим что будет дальше. Верю в самое лучшее!!!

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ура! 60 кг. - я счастлива!!!
Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и отличных результатов ;)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня узнаю свой вес (пойду орять в гости к тем, у кого есть весы) Своих пока нахожусь в отпуске нет поэтому.... Неделю не взвешивалась аж жутко. Почему то мне кажется, что  я немного набрала в весе, но мои догадки я сегодня вечером проверю, хотя объмы держатся на уровне (до отпускном)... Но хотя я считаю, что прямой связи (веса и объемов) нет. .

Всегда получается так: либо килограммы уходят, а объемы нет, либо все в точности до наоборот... Посмотрим... права ли я в своих догадках... Очень хочется верить, что у меня вес остался на уровне 60 кг., а еще больше хочется верить, что он снизился... ну хотя бы на килограммчик... тем более что КД закончились... а 60,8 кг. (при последнем моем взыешеваении неделю назад) было прямо перед КД... Посмотрим!!!

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого! А ты случаем не беременна??? Тест делала???

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это ты молодец! так держаться ;))

я пока 64,1. думаю, может КД скоро придут.. что-то давно их не видела, с 25 июня:(

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже верю что у тебя все получится... тем более что стимул есть, то есть  результаты (до отпуска) уже были на лицо... удачи!

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вы как там сами после летних отпускных дней...???

Я снова в коридоре 1200-1550 и с большой физ.нагрузкой возвращаюсь в предотпускное состояние. smile Сейчас думаю, если бы во время отдыха на меня не нападал жор, а я просто бы разумно питалась (даже калорий на 2500), все бы сейчас тип-топ было... smile Ну ничего, я верю, что все получится. smile

Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63

Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я оочень стараюсь.вчера была в гостях и увидела у них весы (радости моей не было придела)..... с замерающим сердцем встала на них: 60,8 кг. (радость моя увеличилась в двойне)... буду и дальше так стараться... но все же отпуск ведь, хотя и труды свои безумно жалко... Я буду очень-очень страться... честно-честно... вы как там сами после летних отпускных дней...???

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ладно, иногда надо расслабиться немного, чтобы потом с новыми силами приступить и к работе, и к ЗОЖу. smile Отдыхай хорошенько!))) (но все-таки в пределах разумного! smile)

Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63

Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оо.. давай особо не расслабляйся =)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сама теперь в отпуске: без напольных и куханных весов, без спорта (зато хожу много) и ограничений в еде (особенно в запретной)... Посмотрим, что со мной будет к концу отпуска (а он заканчивается только  через полтора месяца)....:)

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молочулик!

Вот кто супер худеет - это ты:))

60 кг - мега! молодчина ты большая:))

я вернулась с отпуска.. 64,1) блин)

 

Ну так вот, хорошего тебе настроения ;)

книга и роза (заставка к интересам)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile Очень рада, что у тебя сплошной прогресс и отвесы. И худеешь ты правильно, с КБЖУ и физ.нагрузками! Молодчинка!))) smile

Мотивашка:

Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63

Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

60,5 кг. сегодня....

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  сегодня 60,7 кг.

 

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТИК:

(2 мая 2010 г - 31 июля 2010 года):

Возраст:25 лет

рост: 162 см.

вес: 61 кг. (-7,1)

ОТ: 72.5 см. (-4.0)

ОБ: 95,5 см. (-1,5)

ОГ: 93 см. (-2.5)

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

))))

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо тебе большое за матевашечку! Я буду стремится!!!

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если чувствуешь, что это не твоё, то и не надо. Тоже ведь.. надо всегда слушать организм :)

Крепись, я тебе желаю скорее дойти до заветных 62, а потом уже не за горами первая пятёрочка ;)

ты молодец, что ещё танцуешь! танцы - лучший подниматель настроенияя :)

лови мотивашечку!

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kristina091288. И все равно "разгрузочные дни" это не мое (я на них плохо себя чувствую)... Я предпочитаю  медленно худеть со здоровым питанием и спортом (умеренным)... Я почти 3 месяца нахожусь на Дионе и не разу еще не разгружалась... Я очень боюсь сорваться. Вот даже если я не наем за день 1200КК и более (в течении нескольких дней), то у меня непременно случится зажор (это уже проверенно мной не однократно)...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
комочек_меха, не переживай у тебя всё обязательно получится. А чтобы разгружаться нужно не то чтобы сила воли, а хорошая моральная подготовка. Вот у тоже хочу завтра разгрузиться.

21 год рост 161 см
сентябрь_____ 72 кг
4 апреля____67,4 кг
4 мая ______63,5 кг
4 июня______61,4 кг
4 июля________59 кг
хочу:
к 1 июля 59 кг
к 1 августа 55 кг
мой дневник: /community/post.php?topic_id=23309

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе в разгрузе (завидую твоей силе воле (у меня никогда на разгрузе не полусчалось сидеть (я или срывалась, либо на следующей день зажор))). Сегодня пришли КД - вес 62,1 кг. Я так хочу добиться для начала первой цели в 62 кг. (а все никак не получается)...  Еще у меня есть два диска с танцами в стиле go go (но пока  я до них не доросла (не получаются они у меня)). пока только latina освоила (вроде бы как)... да и то еще оттачивать и оттачивать...

Я верю в тебя (ты целеустремленный человек), что  у тебя получится и ты преодалеешь рубеж в 60 кг... Я думаю, что и 55 у тебя не за горами.... вот увидешь (ты просто умничка!!!) так держать...

Мне 28 года. Рост 162 см.
март 2014 - 73 кг.

цель №1: 70,0 кг.
цель №2: 68,0 кг.
цель №3: 65,0 кг.
цель №4: 60,0 кг.

Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=25168
Заходите всем буду ра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо тебе большое :)

да, я сегодня 62, 6. А завтра буду разгружаться. Так что...

ох, я тоже безумно хочу увидеть "пятёрочку" в начале веса))

у меня тоже скоро совсем КД.. а еще поездка на носу. В общем, надеюсь, оттуда вернусь через 2 недели немного постройневшая и с отвесом:)

желаю тебе удачи в твоих танцах.. и держись:)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика