|
|
|
|
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
7.12.2011 22:51
|
Я с телефона, поэтому кратенько: 12 кг сбросить несложно (главное в это верить), мне оч помогало всегда отдельное питание, не есть после 6, ну и спорт. Но главное, по мне так, больше белков и клетчатки. Все получится
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
7.12.2011 22:51
|
да я знаю, Ленусь, в теории, что надо, но, если честно, к вечеру от усталости помираю... приползаем в лучшем случае часам к 9... родители ж мои кушать не готовят, пока на всю ораву есть приготовишь, так уже и 10... а с утра опять-таки не встать. но это я ною, понятно... время найти надо... постараюсь... зотя бы раза 3 в неделю
с одной стороны болячки она угадала, а сдругой, ну у кого ж блин нет защемленного нерва, проблем с кишечником и чего-нить по женски? не знаю я... не знаю...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
7.12.2011 22:45
|
Слушай, ну про болячки угаданные не знаю - меня всегда это подкупает:)) я верю;)
И гинеколога выбирай который по душе!!!! Похудеть щас придумаем как! Хотя че думать - явно спорт надо....
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
7.12.2011 22:40
|
Вот ваще не ждали!!!;) я уже собиралась пошутить, что ты снова беременную любопытину прокатила, а ты честная какая!;))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
7.12.2011 22:39
|
еще ж хотела рассказать вам про двух своих гинь :)))
они обе (судя по регалиям, на их дверях и толпам людей к ним) очень грамотные тетки. первая - практикующий акушер, с легкой хамовинкой :) и знающая себе цену, вторая - очень серьезная барышня, работающая в лучшей клинике в городе, жена того чудо-акушера, к которому я ходила после операции.
первую мне страховая насоветовала, она еще потерялась тогда, вторую - папин товарищ (первую он тоже знает и ничего плохого не говорил)
так вот они примерно одного положения, но обе с кардинально разным подходом.
первая, вечно на меня ругается, что я дюже много знаю и заморачиваюсь по поводу всяких овуляций, тестов на них, что у меня сильное желание, переходящее в манию иметь ребенка и я сама мешаю своему организму, что зачатие - это дар Божий и нечего в него лезть, что ваще надо напиться и не париться по всякой ерунде, что первым делом мне сейчас надо худеть, худеть и худеть, заняться спортом и чтобы в следующий раз я пришла с четким планом, как я этого буду достигать :)
вторая же наоборот, прописала мне делать тесты на овуляци, пить дюф только после того, как эта овуляция свершилась, а она как назло свершаться не хочет, и все в таком духе...
но зато обе послали меня на гормоны и генетический этот анализ и обе погнали меня к гематологу, сказав, что проблема у меня серьезная, но решаемая...
так вот я и думаю, как себя вести. предыдущая моя гиня была такая же прагматичная, как эта вторая. и что из этого вышло? бесконечная сдача анализов и ЗБ, только 2 года потеряла... а вторая по мне :) правда мне иногда кажется, что еще чуть-чуть и она меня треснет, но такой подход мне ближе по душе :)))
так что надо еще подумать, как же сбросить эти долбанные 12 кг!!!
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
7.12.2011 22:24
|
тадададам! а вот и я! не ждали?
про тетку... в общем дело было так. мы пришли к ней, там уже сидела пара, мы уселись рядом. сидим, она над ними держит руки, с нами не говорит, потом куда-то пошла, потом нам такая говорит, дескать я к вам минут 20 прикоснуться не могу, на вас очень много греха, вас сейчас Отец Неьесный очистит и тогда я смогу с вами поработать. потом она над нами заносила и дежала руки, несколько раз, ан последний раз я почувствовала ощутимое тепло, исходящее от ее руки, хотя она ее держала не очень уж и близко, потом пришли еще люди, потом она села и начала рассказывать про то, что я вам писала ниже, про то, как надо жить, как себя вести, как молиться, как обращаться к Богу. в заключении сказала мне, что за время нашего общения Отец Небесный отпустил мне нерв в поясничном отделе (у меня там грыжа, пока не болит), убрал пятна с легких и те покашливания, которые иногда на меня нападают, пройдут (пятен у меня нет, если верить недавней флюрографии, но у меня и правда кашель часто бывает - остатки моих весенних бесконечных орз, пока не кашляла), что он мне поднял почку (воттут ваще хз что сказать, никогда на такое не жаловалась), что по женски у меня там было воспаление и начинающаяся миома, это тоже все прошло (хм, ну узи покажет...крайнее узи говорило о каком-то воспалении), что в голове у меня была гематома, ее тоже рассосало ( ну может и была, по молодости мне часто в башню попадало, иногда достаточно сильно, пока я не купила шлем :) и опять же 2 моих сотрясения), что освободило мне кишечник и я побегаю (и таки побегала :))). что-то похожее она говорила и маме, единственное, сказала, что у нее очень плохое сердце и ей обязательно надо прийти снова...
про зачатие мне вообще ничего не сказала, вернее сказала, что вообще не стоит париться и все у меня будет нормально, надо только не париться, помолиться и с чистым сердцем ко всему приступать
кароче, я не знаю, что и думать. по поводу ее странностей, блин, да всякое в жизни бывает, может и правду говорит, а может, как и многие люди, у которых есть какой-то дар - блаженная, исотрия много знает таких случаев. если честно, я ничего кардинального не почувствовала, может, потому что я прагматик и не верю в простые, скрытые чудеса, а вот мама моя сказала, что ей реально стало легче... не знаю... правда не знаю...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
7.12.2011 11:10
|
Не, девочки, обождите... для беременных, в чем прикол? Марго? Что за ржач над словом плющики, че то я ничего не понимаю, чес слово.
Ириш, я тоже не поняла, потому так и написала, что ничего кроме плющиков не имела в виду))
Плющики - это и есть плющики)))
А в что Викулька имела в виду я тоже не поняла)) Так что все нормально, беременность тебе не мешает думать как небеременным))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
7.12.2011 9:21
|
Ну, как всем стало понятно, я снова всех опрокинула с рассказами... :)
Вчера у федькиной сестры сломалась сигналка и пришлось ехать чинить. А это д другой конец города, так что приехали мы опять часам к 12 ночи.
На работе снова стали инет палить, так что пишу вам с горящего танка, то есть с телефона. Уже почти неделю не вела плагировщик, но питаюсь правильней некуда. Не ем все что нельзя и ем только так как можно. Нг пока не худеется. 79,5 так и стоит :(
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
6.12.2011 21:09
|
Не, девочки, обождите... для беременных, в чем прикол? Марго? Что за ржач над словом плющики, че то я ничего не понимаю, чес слово.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
6.12.2011 18:36
|
Так что не знаю... не знаю, о чем это вы девушка))).
Вот ведь мысли сходятся)))) Я пока у себя в дневнике фокусы описывала, Иришка уже все тут накатала, что я думаю)))))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
6.12.2011 18:31
|
Вот почитала вас и не пойму, кто из нас пошлый :) и такое невинное слово-то "плющики" было :)))
А я вот точно знаю КТО))) Я вот вообще ничего ТАКОГО не подумала))) Сама неинность)) Плющики - это и есть плющики))) Я просто офигиваю, что у вас так тепло, у нас сугробы, на дорогах каши, а вы там все сажаете..при свете фонарика))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
6.12.2011 18:16
|
А что мы такого написали, что ты о пошлости заговорила?
Я лично имела в виду, что очень мило: вечером с мужем сажать цветы. Мой мне в таких делах не помогает например. А про "все одинаковые" - все любопытные))). Так что не знаю... не знаю, о чем это вы девушка))).
Викусь, ты вот себе цель поставила за 3 месяца похудеть на 12кг., а остальное просто отпусти. Ну по крайней мере не говори о том, что нужно забыть. Занимайся здоровьем, собой.
Ты только вечером не забуть про эту "чудо" женщину рассказать, уж больно мне любопытно .
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
6.12.2011 13:54
|
Вот почитала вас и не пойму, кто из нас пошлый :) и такое невинное слово-то "плющики" было :)))
Была я у своих гинь... Они-то теперь у меня 2 . Обе сделали страшные глаза на мою генетику :( и послали меня к гематологу.
Короче основной план действий на ближайшие 3 месяца - это похудеть на 12 кг минимум и забыть о том, что я хочу ребенка, потому что я своими мыслями делаю только себе же хуже...
Подробности вечером :)))))
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
6.12.2011 13:30
|
Ну хто бы говорил , мы ж тут все одинаковые))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
6.12.2011 13:18
|
А ваще-то любопытной Варваре кое-что, помнится оторвали))))
Вик, вы и впрямь романтики!))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
6.12.2011 12:25
|
Как романтично, плющики с фонариком))). Лана, прощаю, добрая я))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
6.12.2011 11:40
|
Пральна! Плющикам уход нужен;))))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
6.12.2011 11:17
|
Ирочка прости :) я вчера до ночи при свете фонарика с мужем плющики сажала :) пришла уже никакашка, предал и вырубилась :( так что переносится все на сегодня
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
6.12.2011 0:24
|
Так и не дождались мы(((.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
5.12.2011 16:42
|
да ну, я беременная-нетерпеливая, а тут стока новостей на вечер переносится... я ж переживаю))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
5.12.2011 16:29
|
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
5.12.2011 16:22
|
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
5.12.2011 16:21
|
Блина, у меня теперь до вечера ногти кончатся))), все сгрызу.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
5.12.2011 16:08
|
Ну какбэ сказала... :) кароч, вечером расскажу. С телефона не удобно
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
5.12.2011 15:53
|
Вик, привет. А если откинуть все странности тетки, сказала хоть что полезного?
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
5.12.2011 15:44
|
Молоко нельзя, потому что поджелудочной тяжело его перерабатывать, кисло-полочку нужно и можно. Масло нельзя, в салаьах, потому что оно употребляется в первых блюдах. Свеклу можно, но не много, потому что в ней много сахаров. Короче нельзя простые угдеводы, что мы и так с вами знаем.
Тетка не то чтобы не оправдала, просто я не знаю, как на нее реагировать. Я вам про нее подробнее и про остальное вечером расскажу и фотосет покажу :)
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
5.12.2011 15:10
|
Виукуль, у вас + 15?? Обалдеть! У нас давно зима и сугробы)))
Женщина не оправдала твоих ожиданий, как я понимаю..ну, может, если другим помогло, поможет и тебе.
Врач почему против молока? На ночб молоко очень даже хорошо, кальций максимально усваивается, с утра нет большого жора, а салаты маслом заправлять нужно, а не нельзя, особенно оливковым. Чет странные рекомендации..свекла хороший продукт и морковь в сыром виде... а в вареном их не стоит есть..у них ГИ сразу зашкаливает..ну вот так как-то..может ты это и сама все знаешь))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
5.12.2011 13:41
|
Мне что-то тоже кажетс, что в генетических анализах у любой женщины щас найдут много чего неприятного... Так что давай худеть и пробовать!!
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
5.12.2011 12:36
|
Ну и тетя конечно... а что она тебе по делу сказала?
А почему салаты маслом не заправлять? А печености - это наверно пироги и пр.? Вот на счет таблеток... я бы тоже насторожилась, хотя фиг знает...
Ох уж эта генетика, меньше знаешь, лучше спишь))). Оленька права, не забивай голову.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
5.12.2011 11:27
|
Викуль, тетька ей Богу странная, я таких людей опасаюсь, если честно, уж лучше уж человек несильно воцерквленный, но не мнящий себя мессией... Ну по-моему, во всяком случае.
По поводу быстро похудеть, я на 5 кг за 2 недели перед беременностью похудела, пока не вернулись, так что ты не ссы)))
А генетика - это такая штука, если в ней копаться, то непременно что-нить нароют, так что голову не забивай....
А печености почему нельзя???
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
5.12.2011 10:43
|
Девченки, привет.
Кароче рассказываю...
К эндокринологу сходила, с гормонами у меня ваще все хорошо, со всякими, что удивительно для нашего региона. По поводу лишнего веса, грит, что это я сама так разожралась. Может, она и права, у меня в последнее время было много ужинов на ночь (хоть и полезных) и булки по выходным на стройке...
рассказала как надо питаться. Вцелом особо нового мало. Есть 5-6 раз в день и помалу, не есть картоху, сахар, мед, молоко, печености, сладкие напитки, соки, жаренное и не заправлять салаты маслом. Есть не более 500 грам фруктов в день. Помидоры, болгарский перец, свекла и морковка входят в эти 500 грамм фруктов.
Также, так как гиня просила меня похудеть побыстрому, она прописала мне таблетки, которые, на сколько я поняла, действуют на центры насыщения и я не буду хотеть много есть. Но она предупредила, что если я похудею быстро, вес потом так же быстро вернется... короче не хочется чота мне эти таблы пить...
Пришли мои анализы по генетике и я сходила на узи. Генетика показала повышенный риск тромбофилии, вские возможные уродства плода и прочее (скорее всего от этого ЗБ и случилась). А узи показало эндометрит, эндометриоз, позднюю овуляцию. Короче я в печали... надо записываться к гине, а меня ломает :(
Про тетку – целительницу даже не знаю, как рассказать... народ к ней идет толпами, говорят всем помогает, но женщина явно странная... она вроде православная, но у нее ни одного креста и иконы, она цитирут Библию, превозносит Отца Небесного, но не приемлет никаких святых кроме Апостолов (даже Матрону). Называет себя Богородицей, что в 1993 году она родила сына Божьего, что сейчас господствует дьявол и скоро прийдет Царство Божье. Короче, ты либо в это веришь, либо нет... не знаю, как к этому относиться...
Выходные прошли хорошо. Мы надрали в лесу можжевельник и плющиков, у мамы на даче выкопали вьющуюся розу и все это я посадила на участке. Надеюсь, оно все примется, разрастется и у меня будет красивущая стена из красных роз. Планирую еще потом между красными посадит белые розочки. Лишь бы все не померзло.у нас сейчас +15, а ожидается на следующей неделе -20. Так что я с нетерпением жду весну, чтобы все это принялось и пошло в рост :)
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
3.12.2011 21:19
|
О, и я забыла))). Держим кулочки!!!
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
3.12.2011 21:17
|
А! Точно;) к чудодейственной тете;)) вспомнила;))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
3.12.2011 19:25
|
Человек на дачку уехал отдыхать, а ты, Ленок, панику наводишь!)))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
3.12.2011 18:33
|
Прювет! Ну че, так все плохо штоль?;(
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
2.12.2011 18:39
|
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
2.12.2011 17:38
|
Ну как поход к эндокринологу?
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
2.12.2011 9:41
|
Девочки, привет.
вот отчетик за вчера... сегодня, надеюсь, прорвусь к эндокринологу, она мне напишет, что я должна жрать и не жрать, чтобы похудеть... :)
завтрак
[?]Йогурт, ванильный или лимонный вкус, из нежирного молока, с низкокалорийным подсластителем, 250.0× грамм
118
19
0
10
[?]Фрукты: Яблоки, 100.0× грамм
47
10
0
0
Всего за завтрак:
165
29
1
10
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1679
239
36
100
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
1.12.2011 18:07
|
а еще я за сегодня прошла 3,76 км 7,5 тыщ шагов за 34 минуты :) яб и больше прошла, но уже надо было спешаить на совещание...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
1.12.2011 17:26
|
Я тоже руками и ногами за!
Вообще конечно ситуация пипецовая, когда нам сообщили что у мужа все спермики мертвые и надежды нет - это была попа. И тут же другой врач предложил таблетки которые должны помочь, у меня вроде тоже шевельнулось, что развод, но надежда то была, и таблы помогли... Так что, Викусенька, главное твой настрой. Отдохни, поговори с этой женщиной, все должно быть хорошо, нужно просто больше времени видимо.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|