913ккал

80г белка

12г жира

118г углеводов

 Р›РµРЅС‡РёРє Рё Янчик, это РјС‹))))))))))))))

Приветики, зайки))) Выспалась, но просыпалась в 7 - приняла душ, вычистила зубы и снова спать пошла)))

Вес 59,5кг, так как кто-то вчера снова ел без меры, но одно хорошо - НАЕЛСЯ!

Теперь можно и худеть с чувством выполненного долга)))

Лен, не знаю...Зачем?!

кааааакой очаровательный бегемотик!)))))))))

а знаете, зачем бегемотам круглые ноги?))))

Доброе утро,Анют:))

Нууу...какие дела?выспалась?

я что-т подскачила..а можно было б еще полежать.

пойду сейчас голову мыть.

Хоть немного попрохладнее..да?ань...вы в выходные поедете куда?

РЇ - РЎРџРђРўР¬)))

ну хваааатит..вам ,не меняйте:)мне мы такими нравимся...

Блин..ань..мне что-т вообще не хочется менять ее.а вот эта у тебя мне нравится...а еще..помню..самая самая первая твоя мне нравилась очень..нет...она была вторая...с откляченой попой:))

Буду текст раскрашивать))

Я сейчас искала что-то подходящее - опять сплошное ч/б нравится...

надо и мне поменять, а то надоела что-то.....

Янкин, ты опять игноришь свой дневник?)))

Ну ты и крепко спишь, дорогая!!! Громыхало конкретно!

Я вот что-то мотивацию растеряла... Не займешь?

А ты аву не хочешь сменить? Мне моя старая надоела, да и эта не айс... Принимаю варианты в дар))))

Аннушка..првиет:)

Никакго дождя я не видела и даже не чувствовала.Ужас!У меня сегодня жутко болит голова.� вообще...состояние не особо.Хоть бы дождь влупил.Лезу на стену от боли:(((

Тапки и правда хороши:)))

ань...ну ава твоя прям на новогодний лад настраивает:((

ауууууууууу

Какой кайф)))))))  РљСѓСЃР°Р№С‚Рµ меня, кусайте!

ой, ты и название поменяла, и аву! а вот тебе тапки! не отлупят, так покусают!)))

Кофе - это жизнь)))

Ночью была гроза с ливнем!!!Дождались!!!

Сразу стало свежее)))

РќСѓ Р° теперь Рѕ грустном - 59,4РєРі!  РўР°Рє только СЏ РјРѕРіСѓ, приличные люди РўРђРљ РЅРµ кушают, как СЏ вчера...

Снова принимаюсь за работу над своим весом!

Ян, ты еще тут?

Дождессииии РѕС‚ вас тапочка))))))))))) 

Банда С‡/Р±...  РњСЂР°С‡РЅРѕРІР°С‚Рѕ живем, девочки!

Ань..подожди...я просто в себя все пытаюсь придти..настроения нет..к себе захожу..писать ничего не охота..потому что...нет желания...вот и тапки не кидаю..руки не поднимаются..но я обещаю исправиться...

А еще...скажи..что ты обнулила?и почему выбилась из нашей банды черно-белых?!

Требуется беспощадный надсмотрщик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ладно! Р’ *РѕРїСѓ РЅСЋРЅРё, РІ *РѕРїСѓ тапки - РІСЃРµ равно отругать некому... Янчик так вообще РІ нагляк улыбается - :))  Р•С‘ лыба! Только что РЅРµ пишет - кушай дальше!

Да...)))))))

Ну что? Все данные обнулила, завтра начну с чистого листа!

Хде тапки-то???!!!

Вскрытие покажет))))

Бестолковый день просто...

судя по этой милой роже..ты ешь ...много?!:))

Привет,ну...чего наперекосяк-то?

Дайте мне тапком по *опе!

Привет, Янчик!

Настроение никакое, весь день наперекосяк.

Аннушка,доброе утро.

Нуу.....тунец...я вон с горя вчера сожрала шоколадку.

Не расстраивайся...отлипнет этот полукилограмм...

Как настроение!???

Какая я злаааааааааааааааааааяяяя!!!!!

Зачем я на ужин съела баночку консервированного тунца???

По калориям я уложилась вчера, белки набрала, а вместе с ними соль!!!

Рђ сегодня Сѓ меня привес 500Рі!  РЈРґРёРІР»СЏСЋСЃСЊ еще - как РЅРµ целый килограмм прилип?! Так как после ужина СЏ выпила 1литр жидкости.

Тысячу раз блин!!!!!

Туточки)

Аник..ты тут еще?

3 Р°РІРіСѓСЃС‚Р°:

~ вес - 57,9кг

~ ккал - 1213

~ РѕР±СЂСѓС‡

~ пешая прогулка

У нас в городе воду в 12 ночи отключают и до 6 утра. Стабильно!

Ого! А почему???

а у нас еще завтра с 9 до 18.00 не будет......

У нас минут на 35 отключили.

и у меня света не было сегодня целый день..

Деееевочки, заберите себе наш дождь, так уже он достал!!!!!!!!