Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
привращение из куколки в бабочку

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяла обруч , не могу крутить, у меня старый шрам после операции ,больно в общем, даже как то не думала что так будет, а обруч такой хороший тяжелый .

У меня бардак , в режиме , хотя  коридор соблюдаю . 

Вес 75 хоть не повышается!!!! 

Воду пью, из 7 пунктов это пожалуй единственное делаю, что то совсем расслабилась

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марин! Ты чего-то тоже пропала... Как успехи? smile

Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня можно так сказать первая цель достигнута 

все 75.0 smilesmilesmile

в общем стабильно в месяц 2 кгsmile 

как думаете до Нового Года 10 кг вообще не реально?

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением))))) С дневником дисциплина не так хромает, так что не запускай!

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здрасти!!!!

Не было меня две недели, объясню: 

 Первая неделя мне что то все надоело спорта 0 коридор не особо соблюдала , не все взвешивала ела поздно, никаких завтраков, но особо зажоров не было... немного прибавила.

Вторая неделя немного собралась , спорта тоже особо не было ,только пешие прогулки , коридор более мение старалась соблюдать все взвешивала и заносила в планировщик , стало прохладней воду опять перестала пить. 

Начнем все с начала :

1 Утренний стакан воды с яблочным уксусом

2 Завтрак

3 Никакого кофе

4 Спорт ( но что то вообще не хочется)

5 Не есть после 20:00

6 Спать не позже 12:00- 12:30 ( а не в 4 утра)

7 вода 2 литра

Девочки писать здесь вообще не хотелось, но ваши дневнички читала!!! Так что в курсе ваших делsmile

ВЕС 75.5

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как успехи?

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А во и я появилась!Забежала на минутку.Всю неделю работала -нет времени.А сегодня  идем на ДР .И надо еще в доме убраться.Так что я поскакала!

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять проблемы с добором кк smile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Успеешь)))))) За 2 недели больше сбросишь)))))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Катюшка! 

Стоит зараза , хоть не прибавляется 76, но если равняться на прошлый месяц у меня еще 2 недели чтоб 1 кг скинутьsmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка, привет!!! Как  у  тебя  вес? Снижается? Я тут  набрала  и  за  месяц  ничего  не  скинула,а как  всё  хорошо  начиналось, ну  ничего  сегодня  снова  в  бой.

Мы  тоже  уже  в  школу  готовы, только  цветы  осталосьsmile

Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая хорошенькая девочка на фото))))))

А мне 1-го сентября на работу.....:( Как жаль :(

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

             Доброе утречко!!!!

Все по прежнему , вес, коридор и спортика немножко!

Остались последние спокойные денечки и начнется школа ,а значит психи и нервотрепка. К школе осталось купить цветы и с ребенка стереть лак с ногтей и тату переводилки по всему телуsmile. Еще выпросила у меня сумку с черепомsmile Вид потрясный блузочка с романтичным сарафанчиком и это чудовищеsmile. Думаю все таки сегодня купить ей приличную сумку, а эту будет к зиме носить с брюками.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я утром навернула пол пирожного и в место каши мясо с рисомsmile. Я особо не отказываю себе но вчера что так не по себе было.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе позволяю.....по чуть чуть...)))))) И тогда не срываюсь. Главное есть в спокойствии и без внешних раздражителей. Тогда 2 чайных ложки мороженого съедаешь вместо 0,5 кг. Проверено. Главное словить тот момент когда у тебя вкусовые рецепторы начинают давать слабый сигнал....когда ты не наслаждаешься едой, а просто ее механически поглощаешь)))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои целый вечер сидят едят, мясо жаренное и пирожные , а я сижу злая на весь белый свет. первую неделю я вообще на это внимания не обращала, а теперь сложно!!! Как бы срыва не было.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Можно и спец которые в баночках продаются, а так можно и сушенную Ламинарию она же морская капуста.

Погода меня вообще радует солнышко и не жарко как в начале мая.

Вес стоит 76.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гы...)))) А там не спец. водоросли разве нужны?

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света  давай рассказывай как коридор соблюдаешь? и какие упры делаешь? -2 см это за какое время?

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что девчонки сделала я энто обвертывание. В общем так была у меня сухая морская капуста уже нарезанная для салата . Я для пробы взяла 2 пачки в виде салата не понравилась, какая то слишком тонкая, вот я и решила вторую пачку в целях красоты использовать. Заварила отжала, на попень и бедра постелила марлю в один слой и эту хрень разложила, завернулась в пленку и одеяло. Лежала так 40 мин. Результат .....даже не знаю.... может будет после продолжительного использованияsmile. Я еще раз попробую , куплю листовую, которая и для салата классная. В общем мне крем мой больше понравился, он печет и кажется что действует как тоsmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я измерилась...только в талии -2см и все.Анимированные смайлики для форума

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу, хороший отвесик!! smile Поздравляю!!

Ждем подробного рассказа про обертывания ))) Мне  лень пока заморачиваться так, просто кремами АЦ мажусь

Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну завтра расскажу вам осталась я зеленая или нетsmile как кикимораsmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Водоросли очень плохо отмываются мне девчоночки в сауне сказали, поэтому их никогда и не пробовала))))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!!!

У меня сегодня радость  неописуемая 76.0smile

Жанна фотки не раньше 70 кгsmile. Про все обвертывания читала , водоросли самые эффективные. Горячие водорослевые обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Происходит активная стимуляция процесса расщепления жиров. Все это дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом, а также различными формами ожирения.

Это вечером!

А днем Cardio Kickbox хочу попробовать , а то давно скачала все не решаюсь.


И буду я худенькая и красивенькая!!!!smilesmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариш!

У тебя хорошо объемы уходят, молодчинка. Про обертывания потом расскажи, какой  эффект.

Когда свои фотки покажешь? smile

Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света конечно измеряйся! У меня вон кэгэшки не хотят уходить,хоть см радуютsmile

К стати щас вспомнила , я никогда не измеряла объемы только вес, и мне было странно что замечали что я похудела ,хотя вес особо не менялся.

У меня там водоросли есть,завтра сделаю обвертывание.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фишечка, у тебя отличные  результаты.А я вчера после моря первый раз встала на весы и удивилась вес 89,3кг!!!..но поела вчера на ночь котлет Анимированные смайлики и 90, кг.Думаю, что завтра будет восьмерочка.

Кстати надо бы тоже измериться!!Анимированные смайлики

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

      Отчет

 Желаемый вес к концу гоночек - 74 ( думаю больше 3 не получится)

 Нынешний вес - 76.7 ( 500 гр вернулись с шашлыком)smilesmile

 ОГ (под грудью) - 85 ( -3 )smile

 О талии - 84 (-2)smile

 О живота - 98 (-2)smile

 О бедер - 111 (-0)smile

 О самой широкой части ноги -61 (-1)smile

  Фитнес - 1297 ккsmilesmile

 Коридор - 5 ( аааа в субботу зажор)smile

Силовые - 0 ( все в кк перевела)

Разгруз - 1 ( вынужденный)smile

Вода - 7 ( раньше не влазило сейчас и считать перестала около 3 литров выходит)

 

Рада хоть см уходятsmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка, приветик!!! Я тоже  вчера не могла на сайт  зайти, прям беда и привес.

Классно, то что на море  ездили, завидую  просто. тоже  хочу  на морееееsmile

Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что такое , прям не хочет сайт работать?

В субботу  шашлыка наелась ,коньяка обпилась. А вообще время здорова провели и не жарко было. Сегодня разгруз на кефире был, все равно ничего не лезлоsmile

Завтра замеры сделаю, неделя гонок прошла.

Моника я еще читала что водоросли прям хорошо убирают см , надо попробовать , и меда прикупить, а то стоял он у нас не нужный ни кому , а теперь я его ем .

Из близлежащих магазинов пропал зеленый чайsmile 

 

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я делаю обертывания из глины или кофе. Пробовала кофе с медом или просто мед - аллергия жуткая у меня на мед....))))

Глина вообще творит чудеса - если нужно срочно похудеть - пойди  в сауну и намажься глиной. Разогрейся. Намажься. Посиди в парилке минут 7 и еще минут 15 просто.....ты не узнаешь свою кожу!!! Объемы уходят где-то пару см, но через пару дней возвращаются, но все-равно эффект остается (мне кажется). Это надо делать перед выходом в свет за день)))))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!

Сегодня у нас прохладно, ночью дождик прошел.smile

Вчера на сайт вечером вообще не могла зайтиsmile

Едим на море на шашлык, без коньяка не обойдется , а так бы в коридоре осталась


Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина как я тебе завидую! Мечта просто жить рядом с морем!!!!!!!

Я делаю обертывание с каким-то девшевым кремом , в ярко оранжевой упаковке, Фитнесбоди, делала только 3 раза, так что пока еще не знаю, но могу сказать одно эффект ммения есть), это уже хорошо)))

рост 167 сейчас 60, хочу ооочень 50 кг!!!!
Марго

Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Море Каспийское ,город Актау, страна Казахстан.

Я уже от прыгала , что то вяло сегодня и пота лужи не былоsmileхотя не то что бы я вяло занималась , быстро как то все прошло , а еще кондиционер на большую мощность поставила. Смотрела только что скачанную треньку, не понравилась.

А еще я занимаюсь до обеда , потом ем и спать так хочется.

Завтра у меня зажор по любому будет на ДР иду, и мой отвес вернется с друзьямиsmile

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты, Марин, море за окном..ммм.. Мечта!! А где живешь, если не секрет?

Поздравляю с отвесиком smile

Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Вчера с Джилл не занималась, но 30 минут сама упры делала, прыгать как то надоело , сегодня попрыгаю. А еще какую то треньку скачала ,но там на английском ,не владею я имsmile

Вес сдвинулся 76.2 где тоsmile

Девочки кто дома обвертывание делает? У меня какой то крем есть китайский, вчера с дочкой сели фильм смотреть,намазались всеми кремами, для ног ,для рук, а я для лица и вот этим жгучим пузо намазала упаковалось на 2 часа. Вот мне интересно он действует или нет? И вообще чем обвертывания делать?

M0nica супчики я сама люблю , но для меня это пока проблема кк мало в них, не хочу всякими жирными бяками их добирать

vnevremenie молокочай -это в полтора литра кипящего молока 1.5% добавляют 3-4 ч.ложки зеленого чая  как завариться процедить и пить в течении дня ( можно добавить 2 ч.л меда, и некоторые еще разбавляют напиток водой перед употреблением 5050) Про батончики не знаю , белок беру из мяса, рыбы и творога иногда яйца ( творог вообще до этого не ела ,даже когда беременная была, а сейчас надо так надо) если честно где его еще много не знаю.

Светуля-Красотуля  Море это хорошо! У меня море за окошком но я ни разу этим летом не купаласьsmile  я стесняюсь свои телеса оголять , вчера хотела поплавать ночьюsmile... но поднялся шторм и в микрорайоне свет отключили ,темень жуткая . Может сегодня схожу за 10 мин плаванья на спине сжигается 99 кк, я так до Баку могу доплытьsmile.

Марина , 33 года рост-165 см
79 кг---75 кг---70кг---65кг
было---было---было--3цель , а там посмотрим!
за 3 года вес вернулся(((
/community/post.php?topic_id=53792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!Я с моря вернулась!Анимированные смайлики

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик! smileподскажите, а что это за чудодейственный напиток молокочай? и что такое белковые батончики и где их взять? спсsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я супчик хочу...)))))

Вот я теперь мечтаю о долгом сне..)))))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика