masterica, у тебя отличные результаты, поздравляю))) почему же тебе не весело на вершине? Аквааэробика - это супер))

Настроение вроде - бы поднимается....

Записалась на гоночки к Светочке

и с сегоднешнего дня собралась ходить на акваэробику

Жизнь странная штука: "То взлеты, то падения". Я сейчас на вершине, но почему-то не очень весело.....

Привет ДЕВОЧК�!!! Меня не было месяц (жила в такую жару на даче с детьми).

Эй! Есть кто живой (читай: худеющий)?

Тебе еще с мужем повезло....что отпускает)))))

РЈ нас РІСЂРѕРґРµ РЅРµ так РЅР° Украине..) Секретность СЃРµРєСЂРµС‚ностью, РЅРѕ если родственники живут РЅР° Украине, Рє примеру, РґР° такие старенькие, что сами приехать РЅРµ РјРѕРіСѓС‚, либо РЅР° РїРѕС…РѕСЂРѕРЅ родителей....это же Р·РІРµСЂСЃС‚РІРѕ РЅРµ пускать Р·Р°РіСЂР°РЅРёС†Сѓ!

Привет Екатерина:))

У меня муж тоже военный, заграницу нельзя, секретность:((( А так хочется вместе с ним съездить:))

Я в ДОнецке живу, на Украине.

А чего, военным нельзя отдыхать заграницей?

В прошлом году были на Черном море, нам тоже не очень понравилось.....грязно..

M0nica, а в каком городе ты живешь? А я в турции никогда не была - нам с супругом нельзя - мы военные.

я уже была в Турции этим летом. Очень еще хочу..)))))

Рђ так только Р°Р·РѕРІСЃРєРѕРµ РјРѕСЂРµ светит....РіСЂСЏР·РЅРѕРµ Рё вонючее..)))))

Спасибо, Настенька!!!

Привет Екатерина. я сама больше года на Дионе, но худею с переменным успехом:))

Фотки классные, детки прелесть:))

Мне когда очень тяжело..........просто быстрым шагом хожу сколько время позволит.........легче становиться и на совести тоже

ох.я со спортом совсем не дружу.леньки такой вес поднимать.думаю похудею немного .а там можно и зарядку поделать.)))))))))))))

Худею медлено но верно

Дружу со спортом: Обожаю скакалку, гантельки, плавание, иногда гимнастический ролик.....

Все это комбинирую.... и вроде результаты стали появляться..

А чем занимаешься ты?

а.все понятно.как ты худеешь.?

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Катюш.обьясни для начала.рлиз.что кое зож)))))))))

томичка-из-села Привет! Давай соблюдать ЗОЖ - вместе веселей!!!

привет.Катя.у меня вес сейчас 83.3.хочется поменьше.))))))))))))))давай вместе .делиться опытом)))))))))))

Привет, Наташ!!! В гости к тебе обязательно зайду...

Сережку еще не сняла - некогда в Москву ехать. Но обязательно сниму - не подруга она мне( с ней есть совсем не хочется, ем через силу). Надо правильно питаться - вот и весь секрет, а пихать в себя еду - не приятно...

А про саму сережку много в инете написано - почитай...

Спасибо что заглянула на огонек.

Светочка - спасибо! Классная открытка...

Катя уже побыла в отпуске класс я никогда не была на Байкале!

Привет Катерина ! Меня зовут Наташей, я недавно на дионе тоже завела дневник и тоже мой любимый теперь ЗОЖ

У меня двое деток дока 8 лет и сын ему 3 годика, я уже работаю после декрета. Я уже тоже отдохнула. Слушай а ты серью то свою сняла уже? или что это такое расскажи?

Катюш с дневничком тебя!!!!)))

Привет, Леночка!!!  Рђ Сѓ тебя какие планы РЅР° отпуск?

Привет!

Очень красиво..)))) РњРѕСЏ давняя мечта слетать РЅР° Байкал посмотреть..))))) 

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Лена, РјС‹ практически одинаковые РІ плане СЂРѕСЃС‚-вес...))) Вместе будет веселее..))))) 

� горным речкам:

Лазили по горам:

Недавно летали на Байкал. 5200 км. от Москвы. Какая - же красотища.....

Очень тяжело описать словами, попробую фотками....

На берегу Байкала:

Привет!!! Да детишки у меня суперрр...

А у тебя есть?

Привет!!!

Детки прелестные!!!

Младшая - Настенька.

Старшая - Леночка.

Мои любимые:

Мои достижения за 2 месяца(1.05.2010г.-4.07.2010г.):

вес              85   78    -7

ОГруди    110   100   -10

ОТалии     92     87    -5

ОБедер   108   104    -4

РћРќРѕРіРё        64   60     -4

РћР СѓРєРё        35   33     -2

Первая РјРѕСЏ попытка похудеть состояла РІ том что РІ мае поставила себе «Р—олотую сережку для похудения» Рё соблюдала строгую диету. РќРѕ Рё действительно, есть совсем РЅРµ хотелось, 3 РґРЅСЏ могла СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ ничего РЅРµ есть вообще. Занималась активно спортом: бассейн, бег, пресс Рё РґСЂ. Р’ итоге похудела РЅР° 5 РєРі.

Р’ РёСЋРЅРµ, через месяц, сестра скинула ссылочку РЅР° Дион. Р� тут началась РјРѕСЏ новая жизнь СЃ ЗОЖем. Теперь ем Рё худею. Занимаюсь спортом Рё тело подтягивается. Участвовала РІ гоночках Сѓ melodii (Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Светочке!). Столько СЃРѕР±РѕР№ СЏ РЅРµ занималась РЅСѓ очень давно: маски, скрабы, обертывания Рё С‚.Рґ….- практически каждый день – суперррр…

Началось РІСЃРµ СЃ марта этого РіРѕРґР°. Прошло День рождения Сѓ младшей доченьки – Настены. Естественно остались фотки, посмотрела Рё ужаснулась (как будто глаза открылись) – это РЅРµ СЏ – это тетя- мотя какая-то.

Для начала расскажу свою историю похудания.

РќРё РєРѕРіРґР° РІ жизни РЅРµ думала Рѕ том, что надо худеть Рё  РІСЃРµРіРґР° была дружна СЃРѕ спортом.

Прошел РіРѕРґ после рождения младшенькой, Р° СЏ совсем РЅРµ похудела, Р° только поправилась.  Старшая – Леночка РІ школу пошла 1 класс – ответственное начало, РІСЃРµ РїРѕРґ РјРѕРёРј контролем:  СѓСЂРѕРєРё, домашние задания, дополнительные увлечения (танцы, ролики, поездки…..) тоже РЅРµ кто РЅРµ отменял. РЈ Настены Р·СѓР±РєРё лезли, Р° потом еще Рё РІ больницу загремели. Вообщем  РЅРµ РґРѕ себя было.

Привет всем!!!

Я Екатерина.

Уже 1,5 месяца подсела на Дион, а дневничок решила завести только сейчас.

Присоединяйтесь - всем рада!!!

За подсказки и мотивацию - всегда спасибо...