ничего РЅРµ наговаривай РЅР° себя! ты умничка! столько дел делаешь!! РљСѓРґР° денется твой вес, еще Рё как уйдет! Рђ СЏ  РІРѕС‚ живу РІ Харькове )) так что РґРѕР±СЂРѕ пожаловать ) 

� мой тебе совет - поговори с подругой - негоже это так на тебя все скидывать :(

РђСЃСЊ, СЏ аспирантка РЅР° кафедре общей Рё клинической фармации + еще дипломируюсь РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ РЅР° заочке... Сѓ меня РїРѕРєР° времени Рё СЃРёР» РЅР° похудение нет... удерживаю вес 57 РіРґРµ-то... РЅРµ РјРѕРіСѓ привыкнуть Рє работе...

Аленчик, спасибо, но я не умничка.... вес так хорошо шел вниз... а потом резко подпрыгнул и вот уже 2 недели держится... в четверг на конференцию в Харьков еду.... тааааак не хочется...((( еще и готовиться нужно... подружка моя (мы с ней вдвоем на кафедре) на кафедре не бывает и скидывает на меня свою работу... и я как дурак делаю... жаль что с рук ей все сходит....

Девочки, как у вес успехи?

 РїСЂРёРІРµС‚! РєСѓРґР° пропала?  Р’ОЗВРАЩАЙСЯ!!!

Привет, Катюша!! Как дела? какие новости? Как успехи??? буду на тебя равняться, ты умничка!!!

Привет! РўС‹ РІСЃРµ ближе Рє мечте! Молодец! Рђ СЏ СЃ 55 уже недели 2.5 РЅРµ РјРѕРіСѓ сдвинуться, РІСЃРµ жду РєРѕРіРґР° пойдет РІ РЅРёР·  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ РІРѕ вторник или понедельник СЃРґРµР»Р°СЋ разгруз РЅР° малокочае или кифире, надо как-то вес толкнуть РІРЅРёР·!

Я раньше работала и думала : "ну как мне все надоело! когда я уже уволюсь?!" а вот сейчас хочу чем-нибудь заниматься, сейчас я на содержании своего МЧ, но так хочется иметь свои личные деньги, а не говорить вечно, что тебе надо на то, на это... он мне дает, но это лишает меня самостоятельности... вот в октябре пойду искать. А кем ты работаешь? Тебе нравится твоя работа? Я вот все никак не могу опредилиться чем хочу заниматься, что бы и интерес был и денежку приносило

Олечка, спасибо!!! Мишка просто лапочка)))

С отвесиком!! Умничка!!!

РђСЃСЊ,  приветики!!!!

куда ты так надолго пропала?!

у меня сегодня вес 56,4.... все ближе и ближе к мечте)))

мне работа нравиться, только зарплата совсем крошечная... хотелось бы тоже найти что-то получше))) ну или на 2-ю по совместительству устроиться...

я тебе скажу, отдыхай пока есть возможность и наслаждайся жизнью, а то пойдешь на работу, втянешься в рутину... и все... здравствуй пенсия!!)))

Привет!!!!!! Как дела? Как успехи?

РћР№, девочки, РєСѓРґР° РЅРµ зайду, РІСЃРµ пишут РїСЂРѕ работу, Рё РјРЅРµ что-то захотелось устроится РЅР° работу! Нужно чем-то заниматься, может РІ суете рабочих дней вес Рё пойдет падать?! РґР° плюс еще стресс РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ РЅРѕРІРѕР№ работай  РґР° РіРґРµ Р±С‹ такую работу найти, что Р±С‹ платили РЅРµ меньше 45 тысяч Рё работать часиков РґРѕ 3-4 РґРЅСЏ?!  РЅСѓ еще Р±С‹ РЅРµ плохо, что Р±С‹ это была крупная иностранная фирма (для практики английского) СЃ перспективой дальнейшего роста...РґР°, запросы Сѓ меня СѓС… какие!

Насть, обалденный пушистик!!! спасибо)))

столько работы навалилось, что не знаю за что хвататься....

поздравляю СЃ отвесиком!!!  умничка!!!))

Приветик, Дорогая моя!!! ДА,я уже вроде как вылечилась,чуть кашель еще,но это фигня))) Сегодня последний день КД, с завтрашнего дня опять включаю нормальный спорт в свой режим)))) А так сегодня перешагнула рубеж в 57 кг.....на весах 56,8, ооооочень рада)))а как ты??? это хорошо, что отвесики есть,пусть и не большие - лучше худеть медлено,но верно)))

Умничка!

отчетик за вчера:

1. РљРљ 1323/19/216/70 - +1
2. Р’РѕРґР° 6/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 8/5 - +1
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. -100 - +5 (57,2)

+47

Приветик, Насть!!

отвесы есть, но небольшие... сегодня 57,2 вес))... вот собираюсь на работу.... тааааак не хочется....

как сама? ты уже вылечилась? не болеешь?)

Приветик!!!!!Сто лет не общались))))Как ты?

отчетик:

1. РљРљ 1227/31/174/59 - +0
2. Р’РѕРґР° 6/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 6/5 - +1
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. -100 - +0

+40

нужно поднимать КК чтобы зажор не наступил))

вес сегодня 57.7)

Да, учусь последний год. Если получится - устроюсь в турфирму, но есть запасной вариант - государственное учреждение ГМЗ "Царское Село".

как вспомню, такое время было)))

Оль, а ты последний год учишься? куда потом планируешь?

Спасибо за теплые слова))) Париж - действительно божественен!

отчетик:

1. РљРљ 1390/49/161/67 - +1
2. Р’РѕРґР° 6/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 4/5 - +0
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. -100 - +5

+38

отчетик:

1. РљРљ 1538/47/206/72 - +1
2. Р’РѕРґР° 5/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 5/5 - +1
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. Массаж - +0
6. -100 - +0

+31

вчера зажорчик был Рё как СЏ ожидала прибавка РІ весе +600))) думаю через пару дней уйдет... СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° отложила, целыми РґРЅСЏРјРё  чем то занята, Р° РєРѕРіРґР° уже возвращаюсь РґРѕРјРѕР№ СЃРёР» вообще нет заниматься... еще Рё РЅР° работу РїРѕСЂР° уже выходить, СЃРїРѕСЂС‚ включу как втянусь РІ график)))

у меня что-то отвесики прекратились, вес чуть возрос до 55 кг. (итого за неделю -1.5 кг.)

начала замечать, что мое настроение стало зависить от цифры на весах, решила пока от них отойти и поучиться чувствовать свое тело без весов... буду звешиваться по понедельникам раз в неделю...

Как ты? Как успехи?

сегодня получился отличный загрузик... с любимым ужинали в сен-су-яки отмечали маленькую дату (5 лет)... а потом весь вечер гуляли.... тааааак романтично))))

отчетик:

1. РљРљ 1701/46/249/61 - +0
2. Р’РѕРґР° 5/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 6/5 - +1
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. Массаж - +1
6. -100 - +3

+28

выпила кофе РЅР° ночь.... теперь РјРЅРµ таааак тошнит....   

Отчетик:

1. РљРљ 1492/34/231/63 - +0
2. Р’РѕРґР° 8/8 - +1
3. Не менее 5 фруктов или овощей 6/5 - +1
4. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
5. Массаж - +1
6. -100 - +0

+22

сегодня была РЅР° рыбалке... РІСЃРµ началось еще СЃ утреннего подъема РІ 3:30...Рё понеслось - неприятности РѕРґРЅР° РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№.... стая комаров меня чуть РЅРµ сожрала.... рыбой РІР»СЏРїР°Р»РёСЃСЊ РІ фотик (случайно), РєРѕРіРґР° вытаскивали ее РЅР° берег... РїРѕС‚РѕРј СЏ решила порыбачить - утопила поплавок))).... РіРґРµ-РіРґРµ, Р°  РЅР° рыбалкемне РјРЅРµ С‚очно РЅРµ место)))

Отчетик за сегодня:

1. РљРљ 1369/34/212/50 - +0
2. Р’РѕРґР° 5/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 6/5 - +1
4. РћР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ - +1
5. Скакалка 300 прыжков - +1
6. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
7. Массаж - +1
8. -100 - +5

+18

Насть, я смотрю у нас вес практически одинаковый +/- 100 г))) ... начальный вес и цели тоже похожи)))

будем дружить !!!!

ты тоже молодец))) такой отвесище))) так держать!!!

Приветик!!!!

С отвесом тебя!!!!!!Умничка просто)) У меня сегодня тоже отвес - 400))))

это точно....

у меня сегодня отвесик -500)))

Хорошая кроха ))) есть к чему стремиться ))

Хочу такую РєСЂРѕС…Сѓ: 

Отчетик за сегодня:

1. РљРљ 1281/29/172/82 - +1
2. Р’РѕРґР° 3/8 - +0
3. Не менее 5 фруктов или овощей 7/5 - +1
4. РћР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ - +1
5. Скакалка 300 прыжков - +1
6. БочкА 50 раз - +1
7. Бочка с гантелями 50 раз - +1
8. РќРµ есть РЅР° ночь - +1
9. Массаж - +1
10. -100 - +0

+8

Аленчик, приветик!!!

Взяла себя в руки, КК будет сегодня зеленым))) со спортом повременю, разве что на бочка пару упр сделаю...

Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку и мотивацию!!!

Катюш, привет! как дела?

мотивашка