Привет, девченки!Я еще дома не была, не взвешивалась.Даже страшно.Все выходные, включая пятницу-день строителя на работе, полное выпадение из коридора.Но зато посетила девичник-своих кумушек и смотивировалась.Они худеют и я похудею.Сегодня понедельник, самое время продолжать.Всем хорошего настроения и легкой недели!!!

Всем привет! Спасибо, девочки, я сама такая довольная!

Lufsex, да-да, оказывается, мой глаз тоже нифига не глазомер ))

У меня сегодня отвесик, и это несмотря на то, что вчера мы с мужем отметили день строителя, прикончив при этом бутылку мартини и баночку оливок . Вот это диета, да? . с сегодняшнего дня беру себя в руки!! никаких поблажек среди недели! Все по весам!

Lyudmila_87, 400 грамм тоже результат! Не переживай! Мы им еще покажем кузькину мать!

Доброе утро девочки!!

С весами конечно очень удобно. Я с таким энтузиазмом покупала, но уже реже ими пользуюсь нежели после покупки. �ногда лень взвешивать, а иногда и некогда((

Так что часть еды на глаз))

Сегодня утром у меня отвесик всего 400 грамм за неделю(( Наверное позавчерашняя свадьба и вчерашний пирог дали о себе знать. Я то рассчитывала на 1 кг за недельку похудеть, а не на 400 грамм((

Нус эта неделя новая, значит в бой с новыми силами

Да, наверное нужно замеры "на глаз" проверить хорошенько.....

Redka_ya, ух ты поздравляю!!!

Лично РјРЅРµ такие весы как правая СЂСѓРєР°. РЇ сначала тоже РЅР° глаз делала, Р° потом купила Рё ужаснулась, как РјРѕР№ глаз РјРѕРі сильно ошибацца 

РЇ РІРѕС‚ только приехала СЃ РїСЂРёСЂРѕРґС‹, целый день Рё ночсь там были Рё мучаюсь сижу РІ догадках сколько грамм был тот РєСѓСЃРѕРє курочки Рё сколько же СЏ смогла слопать семечек  

А я как-то уже без весов привыкла, на глаз "измеряю".... Хотя с весами оно надежнее...

Девочки, сегодня купила кухонные весы! Ну терь держись обжорство!! Буду знать каждую граммулечку!

Лугана, желаю хорошо погулять на праздниках!!!

Мы с мужем вчера еще и курочку в луке и соевом соусе замариновали, думаю на решеточке даже диетично получится.А в субботу буду плавать пока не похудею.� в бадминтон с доченькой поиграю.

Привет лэйдис!

Лугана, все правильно, иногда надо расслабляцца. Главное зажор не продолжать. Один день никак не скажецца на общей картине. Советую на следущий день просто на весы не скакать, чтобы не паниковать из-за всякой там задержки жидкости и т.п. взесицца в другой день. Психологически очень влияет, даже если знаешь, что это не 1,5кг жира за день наросло, а вода и все такое, а настоение лично у меня все равно портицца из-за такова.

Хорошо тебе погулять!

Сама тоже в выхи на шашлычки поеду. Буду старацца выбирать кусочки без жира. Ну или иногда себе отрезаю весь жир и на отдельный шампур. � все довольны

А я сегодня отмечаю сразу два праздника-на работе День строителя (я в ПТО работаю), а потом с родственниками ДР мамы с шашлычками.Будет пережорик.Ничего, жизнь одна-завтра в строй.

Всем привет! У меня сегодня -О,5!!! в остальном - норма.

Р’РѕС‚ только выходные впереди, как Р±С‹ РЅРµ сорваться...вчера уже такие хитрые мысли начали закрадываться  ))

Доброе утро, дамочки!Вес на месте, хоть веду ЗОЖ и вся в коридоре.А у вас как?

Спасибо Р·Р° идейку СЃ омлетом!РЈ меня СЃ прошлого РіРѕРґР° остались  брючки, капри Рё джинсы.Р’ этом сезоне РЅРё разу РЅРµ надела-РЅРµ влезаю.Р� РЅРµ покупаю новых!Наказана.Может Рє концу августа пощеголяю-РІРѕС‚ приятно будет.Рђ если еще РІ начале сентября РЅР° РјРѕСЂРµ смотаться-РІРѕС‚ мотивашка хорошая...

Лугана, так держать! Лишний вес - не приговор! Мы всегда самые красивые и всегда девушки!

� я вчера, как ни странно, тоже в зеленом. Пирога слопала совсем кусочек (никак раньше) Сегодня на завтрак приготовила омлет с овощами, здесь рецепт нашла, муж чуть с руками не съел, очень вкусно получилось!

Приветик!

Лугана, молодец насчет каблучков. РЈ меня тоже был депресняк долгий Рё РЅРµ покупала себе ничего РёР· одежды, ходила фиг знает РІ чем. Рђ щас себе сумочку красивую купила, РЅРѕРІСѓСЋ одежку, начинаю приходить РІ себя! Начала одежда налезать, которая раньше РІ магазине РЅРµ влезала, даже самый большой размер! Настроение заметно улучшаецца!!!   РњС‹ молодцы девчонки!!!

Доброе утро!Сегодня одела на работу высокие каблуки.Не хочу быть "теткой в тапках".Я ведь красивее с каждым днем.Вчера опять бегала на орбитреке, но 25 мин.Сильно жарко.Коридор, не смотря на мороженое, выдержала.А у вас как?А пирог с мороженым-это не страшно, если на пол ведра меньше чем обычно.

а я кусочек пирога вишневого с мороженным...мммм!!! Какие мы честные, но слабовольные!что делать...

Девченки!!!Съела мороженное в шоколаде-300ккал!Угостили, не отказалась.Ай-ай-ай!

Та же фигня.Чем бы расскачать вес.А спорт правда очень помогает.

привет красотки

как ваши похуденья?

У меня чота сеня привес на 1,3кг аж! Утешаюсь что это наверна вода, т.к. вчера воды мало очень выпила... сеня надо литра 2,5 выпить надеюсь уйдет все.

А так что-то я тоже мотивацию терять начинаю, топчусь на одном месте 78-79 кг и никуда чота не уходит у меня. Пичаль... Неужели без спорта не получицца похудеть? Так я не люблю этот спорт!

Питаюсь по верхней границе коридора сейчас 1550 ккал. Может по нижней попробовать... Бесит уже

Лучше бы мне поездка в �ндию предстояла.А то у меня этих фоток "до" и "после" уже на целый альбом накопилось.Можно продавать для рекламы средств для похудения.А молодец я только потому, что вчера и дома все успела (ужин, уборка, купание детишек) и на орбитреке полчаса побегала.Потом целое ведро воды выпила.Ну и жара.

Приветик!Лугана,Ты молодец!

Лично на меня сильно действует, когда смотрю фотографии реальных девушек "до и после".

� еще на свою смотрю, так сказать "до"...бррррр...сильная мотивация!

А у меня привесик...(((

Доброе утро!Сегодня вроде бы отвесик.На весах 78,5.Но это сильно натощак и после туалета.Все равно приятно, легкость такая.Малой (скоро три), подходит к весам, взвешивается и говорит: "Семь, восемь-я большо-о-ой!"Свадьба прошла, лето уходит, чем себя смотивировать?

А мне с кефиром сложновато. Не могу я его пить(( Если 1 раз в неделю выпью, это хорошо.

Но кефир я иногда ряженкой заменяю. Очень вкусно)

Лугана,у меня с кислым такая же фигня. � без того повышенная кислотность.

Но стакан кефира нормально заходит!

Я-земледелец ой не, это не про меня

Всем привет!!! Что-то СЏ давно РЅРµ заглядывала Рє вам... Р’ субботу ходила РЅР° свадьбу, классно погуляли!!! Старалась РЅРµ отрываться РЅР° еде - РєСЂСѓРіРѕРј вкуснотища... Вес, Рє счастью РЅРµ прибавился, остался РЅР° месте. РЈ нас сегодня жарища, вообще есть РЅРµ хочется, налегаем РЅР° РІРѕРґСѓ....

А еще проблемка-не могу кефир, лимон и все кислое (капусту, щавель).Ем пресное.Легко обхожусь без соли и без сахара (в смысле-кофе, чай, компоты несладкие).

Ох, значит мне не повезло(( Я не могу всё время есть овощи и злаки, хотя от них чувствую лёгкость.

Redka_ya ты молодец. Так держать

Молодца!С отвесиком!У меня 1 гр., везде написано, что я "охотник", мясо сжигается как в топке, ни следа на бедрах и т.д.Со второй гр. надо, наоборот, есть злаки и овощи, т.к. он "земледельцы".

Девочки, привет! Я сегодня в норме! Питаюсь по плану, с утречка - 0,7 кг! О как! Настроение просто шик!

Лугана, как ты определила, что мясо надо есть? Диета по группе крови?

Мне вот по группе крови надо одно мясо есть.А мне как раз от мяса, а тем более сала, колбасы и т.д легче всего.Если начинаю есть сладкое становлюсь как алкоголик-больше ем, больше хочется-затяжной сладкий зажор заканчивается +10кг.Когда я не на диете, моя проблема-маленькая тарелочка супчика без хлеба и 400 грамм зефира.

Значит мы с тобой родственные души, потому чтоя без сладкого не я или это моя самая большая проблема. Решила вот водичкой заменить)) �ногда у меня не добор калорий и углеводов, приходится НАС�ЛЬНО съесть 1 конфетку, а лучше чёрный шоколад))) Тогда у меня получается всё в зеленом коридоре, и я хожу довольная, и организму не повредит))

Я очень люблю сладкое!!!Что делать с кожей?Без спорта не втягивается.Живот уже становится мягким.Ужас.

Лугана спасибо.

Ну бегать каждый день е обязательно, а вот то что ты активно провела день только в плюс, с удовольствием и без перенапряга)))

Вот каждый день бы так на танцы, да поплавать, и на нудные тренировки ходить не надо)))

� конечно к августу мы все как дюймовочки будем)))

Доброе утро!Добро пожаловать, Людмила!У меня после похода на свадьбу привесик-сегодня 79,4кг.К концу августа обещаю 75кг.Вчера не бегала-очень уж ноги болели после танцев и пикника.Зато почти не ужинала-полторы груши оказалось достаточно.Получился разгрузочный день-йогурт + яблоки.Но отвес еще не догнал.

Redka_ya, спасибо за приглашение. Надеюсь, эта темка окажется очень полезной для всех.

Будем все вместе бороться за красивую фигуру по формуле здоровое питание+спорт+мотивация или просто поддержка)))

Вот пока 3 недели на Дионе, пока рада результатам. Была 78 кг, сейчас 74,5, рост 173см. Надоело на себя в зеркало смотреть(( Решила хватить после 8 тортики да мороженое кушать. А ведь год назад я была 63!!! Вот мои наклонности к сладкому и сделали своё дело + 15 кг за 1 год. Боюсь только что за год не успею добраться даже до 65. Но главное - попробовать)))

Девочки, всем желаю терпения и больше уважения к себе)))

Доброе утро, девочки! Всем хорошего дня, улыбок, вдохновения!

да уж... создала личный журнал. Торжественно клянусь до самих 68 кг его вести.

/community/post.php?topic_id=25970

а на счет тела - это ж у каждого понятие своё личное. Мне так кажется, что большей половине здесь присутствующих вообще худеть не надо! Даже завидно! А мне-то всего 13 кг!

Наткнулась где-то, уже не могу найти где, на твои фото, Редкая.Очень даже ничего фигура, пропоциональная и загорелая.Если чуть-чуть подтянуть-можно на конкурс красоты.А ты -Шрек, Шрек...Не гневи Бога, многие о таком теле мечтают.