|
|
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 11:19
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
25.8.2010 10:43
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
25.8.2010 0:11
|
Ир, сейчас не делай позанимайся дениз. ты просто давно не занималась и может это просто отек мышц, поэтому такое у тебя состояние
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 23:48
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 23:42
|
девочки отчетик будет завтра, прощу прощения что задерживаю
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 23:35
|
Вроде так же. Влажу. Живот понятно, его, если регулярно не качать, он опять появиться норовит. Но что-то мне и ноги визуально не нравятся. Может опять надо НМС сделать? Тогда над коленками так хорошо подтянулось.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 23:34
|
я через мин 40 буду, еще на эллипсе похожу
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 23:33
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 23:32
|
Света, не знаю. Смотрю на себя и кажется.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 23:30
|
Ир, почему тебе кажется так?
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 19:49
|
ДеЛорес, я вообще очень медленно худею причем худеет что-то одно ну как мне кажется вот живот если сравнить меня два года назад и сейчас можно сказать что живота у меня нет
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 19:11
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 18:07
|
ДеЛорес иногда мы и не замечаем своих изменений, а вот когда увидим цифры тогда поймем что все работает, ни один день, ни одна тренировка не проходит просто так
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 18:05
|
Это я не буду замеряться и взвешиваться - мне кажется, что я увеличиваюсь!
Пошла -5 кг делать.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
24.8.2010 18:03
|
Ага и в зеркале в профиль не смотреться
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 18:02
|
ДеЛорес вот не замеряйся совсем до конца гоночки и посмотришь как ты изменишься !!!!! только надо поработать немного)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 17:53
|
ДеЛорес мы их сдуем))))) обязательно так что вперед за гантелями и заниматься)))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
24.8.2010 17:52
|
я тоже хочу, чтоб у меня сдулся и не только живот, а еще и опа и ноги и руки
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 17:52
|
ну вообще хочется же глобальных изменений быстрее бы они у меня были
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 17:50
|
конечно сдулся, я тебе еще сказала об этом когда ты платье показывала
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 17:49
|
мне тут на днях дыешка с которой давно не виделась сказала что у меня сдулся живот это так приятно слышать)))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 17:46
|
на самом деле это просто надо делать. я так болдею от того, если меня кто то долгое время не видел, а сейчас встречаемся, так все говорят, что невозможно так измениться
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 17:39
|
так так мотивация куда делась, боль в мышцах это нормально она скоро пройдет заниматься не бросам а то потом чувство неудовлетворенности и вообще депрес начнется надо сказать себе Просто сделай это!!! и вперед))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
24.8.2010 17:39
|
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 17:38
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 17:37
|
Ну, пнуть в качестве помощи мы всегда готовы! Я вот тоже сижу и думаю, как бы извернуться и себя пнуть.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
24.8.2010 17:35
|
Вот поэтому писк о помощи произношу....Знаю, что если сегодня волзьму гантели, завра уже не остановить будет
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
24.8.2010 17:34
|
Завал на работе не является оправданием.
Просто пришел такой момент, когда надо несколько раз через "не хочу" и "не могу" отзаниматься. Потом будет легче.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
24.8.2010 17:26
|
АААААААААААА мотивация уходит- мышцы болят и и спина и желание улетучивается....и работа -опять завал
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 12:39
|
chu4xella, я так силовыми на днях занималась, устала наверное)))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
24.8.2010 12:27
|
всем привет)))
я вчера после дениз залезла на эллипс вот тут я поняла что устала очень
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
24.8.2010 11:05
|
Всем хорошего дня))))
а у меня получится 5 дней подряд заниматься
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
24.8.2010 0:19
|
я сегодня сбрось 5 кг как-то не охотно выполняла...
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
23.8.2010 22:18
|
а у меня сегодня выходной- размораживаю холодильник- уже набегалась.
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
23.8.2010 22:13
|
Опять я все наоборот - сегодня силовые, а завтра - 5 кг планирую.
Но еще хочу все-таки еще раз "Быструю потерю веса" попробовать разучить.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
23.8.2010 21:51
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
23.8.2010 11:50
|
план на неделю оставляем без изменений
пн. "Сбрось 5 кг "
вт. силовые упры на разные части тела не менее 30 минут по программе «То что надо» (каждый для себя сам выбирает проблемные места
ср. выходной
чт. "сбрось 5 кг"
пт силовые упры на разные части тела не менее 30 минут по программе «То что надо»
суб "Быстрая потеря веса"
вос выходной
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
21.8.2010 11:13
|
у меня вчера был выходной вместо среды, т.к. в понедельник не занималась
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
21.8.2010 11:12
|
ДеЛорес поздравляю молодец
а картошку копать да уж это мне знакомо
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6257
Сообщений: 1872
Город: Кострома
21.8.2010 10:19
|
Всем привет!
ДЕЛОРЕС!
я вчера не позанималась, выпила бутылку пива, объелась солянки....Сегодня буду исправляться
Катя
|