|
|
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
7.4.2011 7:03
|
Танюша!!!Ну наконец-то ты вернулась!!!!!!!!!!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
7.4.2011 5:36
|
Привет, Kreslava, я уже 2 недели пытаюсь есть таким образом. Почувствовала кайф от того, что нет чувства тажести в желудке. Надеюсь продеражать это чувство как можно дольше и привыкнуть к нему.
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
7.4.2011 5:23
|
Привет, это я! Два дня записываю, чтоя ем и понимаю так объедаться просто грех. Сегодня попробую есть каждые три часа , объм съеденного от 150 до 200 г , пить каждые полчаса. Итак, 8-00- завтрак(чашка кофе с ахаром и молоком-120, сыр 40г ,11-00-, 14-00-,17-00, 20-00.
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
27.11.2010 6:28
|
С 28 пост! Надо сдвинуть акценты с еды на поведение!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
12.11.2010 8:06
|
Я снова в строю- ем гречку с кефиром и готовлюсь к посту
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
1.11.2010 8:29
|
Неделя началась чудно, с утренней посиделки с любимой соседкой. Уничтожили по 2 бокала кофе с пирогами! Зато настроение -чудное! Вперед к победе!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
30.10.2010 14:27
|
наверное это я наказана за долгое отсутствие
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
29.10.2010 9:02
|
чет фигня какая-то -не могу ничего суда вставить
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
29.10.2010 9:00
|
НУ ВОТ ==ФОТА ЗАВИСЛА
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
29.10.2010 8:48
|
Сегодня новый хороший день-зарядка 20 мин и правильный завтрак. Я умничка!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
26.10.2010 8:42
|
красивая, но надо быть красивее и красивее с каждой секундой!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
15.10.2010 10:16
|
Да это я на работе с кулером))))))))))))))))
дома просто питьевая
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
15.10.2010 10:02
|
А у меня нет такой приблуды! Мы так с через фильтрик. Что-то планировщик надоел! Заполнять лениво!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
15.10.2010 8:13
|
ААААААААаааааа--пойду-ка я кулер включу-буду допивать остатки воды сення
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
15.10.2010 7:31
|
Анют, сегодня просто победа над ленью-35 мин аэробики. Набираю прежнюю форму. Воду пью, осталось перестать наедаться.
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
14.10.2010 11:11
|
)))))))))))))))))))))))) а я вот чет совсем мало пью..который день...
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
14.10.2010 10:06
|
пью воду как дельфин, вчера на лекции выдула литр, пришлось делать вид, что надо срочно звонить
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
12.10.2010 7:39
|
Пасибки!!!!!!!!!!!
я вот че думаю--мы все-таки красивые создания -женщины.И как на нас не смотри-все равно приятно! Я вот на вас всех,девочки, смортю---прям глаз радуется!!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
12.10.2010 7:18
|
А вообще ты красотка! Просто загляденье.
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
12.10.2010 7:17
|
Молодца! Спасибо, выплываю из жора!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
10.10.2010 18:31
|
ТАНЯ!!!
а я ведь все-таки в баню съездила к родителям-намыласссссь
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
8.10.2010 6:32
|
Таня!!!
Не расслабляться!!! Ты у меня как эталон -на кторый равнятся--как посмотрю на твои занятия--у самой совесть пробуждается!!!
Это я в Анталии....
Типа спорстменка....
Девочки--вот эти штаны на мне уже почти совсем застегнутые--просто слезают....м=да.
А снимочек то удачненький--и не скажешь,что я там 74 кг.
Танечка!!!!! Отвесиков!!!!
А я похоже--перейду на систему минус фунт!
Там --чеб такого съесть,чтоб похудеть.
Таня! Если интересно--в моем блоге--девочки мне все пошагово расписали-подробно!
ВО!!
в гонки пока все копирую--а сення напьюсся--подруга придет........мда.
ВСЕМ! ОТличного настроения!!!
Пятница!!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
7.10.2010 14:37
|
Посчитала , что съела- поняла, что осталась без ужина, а на ужин- перцы фаршированные.....А зарядку не делала, плохая
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
7.10.2010 7:57
|
Да вывалилась из коридора, ну ладноть, встану , отряхнусь и дальше
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
6.10.2010 13:53
|
Таня!Ну и пусть жареная курица--да лишь бы в пределах КК.Все в норме ---как наелось,так и сползло.Вес-то стабильный уже есть!
А я накануне гонок напилась...мммммммммм
вот
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
6.10.2010 13:34
|
Оленька большущее спасибо за цветочек. Так редко дарят!
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
6.10.2010 13:34
|
про блондинку- это для Лили, там одна коза(простите сразу по другому не могу) в гонках не захотела, что бы она участвовала, вот Лиля и передумала.
А я сегодня плохая девочка объелась курицы жареной! Ну думаю ладно накануне гонок, хотя здесь каждый на счету
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
6.10.2010 9:16
|
ТАНЕЧКА!!
А про внимание---это ты обиделась что ли на кота???
Я не поняла,блин,блондинка.Просто кот прикольный--мне он понравился.Я ваще люблю все плюшевое и мягкое--коты в этом плане--очень располагают.
А в гонки вступила--молодец.
Я там в болталке написала про гонки.Свое мнение.Ну девочки,простите меня пожалуста-ну правда,я баран погороскопу--мне так тяжело видеть ,что нет результатов.За три недели ну просто НОЛЬ! у других все вниз и вниз,а я как заговоренная--плюс минус 800 грамм в неделю и все! А отчет ежедневный-Смотришь и думаешь--ага---вот она стопудово по ночам жрет или там в КК не вписалась.А я все делаю ,как надо-и НИЧЕГО не двигается.Пишешь отчет каждый день--а там одно и то же,тока вес-туда-сюда.Ну смысл????
Устала.Осенняя депрессуха,я просто устала.Работы завал.
А вапще--всем респект и уважуха!!!
Таня попробуй!!! У тебя получится!!!
Эт я такая лентяка слабая .
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
6.10.2010 9:00
|
Привет Таня! Что шить собираешmся?
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
6.10.2010 8:45
|
Спасибо Анечка, за то внимание , которое ты мне уделяешь. сегодня решила отказаться от разгруза, плотно позавтракалаа и вступила в гонки для лентяев, покрутила жимфлексор 15 мин, надо садиться за швейную машину....
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
6.10.2010 6:50
|
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
5.10.2010 15:03
|
60 мин фитнеса, коридор, перебор жиров, настроение отличное, вес не знаю
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
3.10.2010 6:08
|
Совершенно верно! Вот и день рождения соседа зачеркнуло мой разгруз, если только сегодня я не постараюсь что-то исправить
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Анна73
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 21240
2.10.2010 16:56
|
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
2.10.2010 8:01
|
результат разгруза -1.4 кг, но если честно, мучаюсь вопросом , а как удержать результат. Попробую сегодня -больше воды и овощей
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
1.10.2010 13:33
|
рис -это не вкусно! Спасите! Я не могу столько съесть риса,
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
O1inka
Diet-Баллов: 63333
Сообщений: 9780
30.9.2010 12:09
|
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
30.9.2010 7:24
|
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
29.9.2010 8:43
|
Поем сегодня морковочки с тыковкой . Вес уверенно встал на 68,6
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
28.9.2010 7:31
|
попила кофейку на 400 кк, нет уж лучше цикорий
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|