Привет, рыбоньки!!!

Всех с наступившим Новым 2011 годом!

Любви, удачи и пусть сбудутся все ваши самые заветные желания!

А я за неделю до праздника свалилась, видимо грипп, до сих пор отойти не могу.

Решила в праздники похомячить всё подряд, но без фанатизма(в меру).

Пятого взвешусь - посмотру каков "ущерб"

Год Тигра уходит от нас на покой:
То холодом мучил, то жуткой жарой.
А кризис всемирный сдержать он не смог,
Хоть Тигр и силён, но каков Осьминог!

Конечно, не всё было плохо в году,
Но многим принёс он шальную беду.
Терракты в метро, нефть покрыла залив,
Пираты бесчинствуют из Сомали.

Сгоревшие сёла, пожары РІ лесах –
Так огненный Тигр нагонял на всех страх.
По осени рыкнул на мэра Москвы,
Кому-то пришлось не снести головы.

Навстречу нам Кролик и Заяц идут.
Все ждём: ну чего же они принесут?
Затишье ли будет? Продолжим стонать?
Р�ли побежим – только пяткам сверкать?

Рђ Кролика знаем: РѕРЅ – СЃРёРјРІРѕР» – плейбой.
�, значит, детишки пойдут чередой.
Рђ СЃ РЅРёРјРё заботы – любви, доброты.
Не стоит нам прятаться, люди, в кусты.

Пусть год будет тёплым пушистым для всех.
Пусть радостью встретит, звучит только смех!
В семье без раздоров, достаток во всём.
� счастьем наполнится, каждый наш дом!

Всех с наступающим Новым Годом!!!

Пусть все, что радует и греет
Перенесется в Новый год,
� ветер перемен навеет
Судьбы счастливый поворот.
Так с Новым Годом! С Новым Счастьем!
Пусть будут с Вами навсегда
Любовь родных, друзей участье
� мир на долгие года!

Девочки СЏ уверена, что Сѓ нас РІСЃРµ получится! Пусть РІСЃРµ лишнее останется РІ старом РіРѕРґСѓ! Всего вам наилучшего РІ РќРѕРІРѕРј РіРѕРґСѓ!!! 

Привет девчонки!

Как ваши успехи? Куда это все пропали? Совсем закружились...

Привет. Рђ СЏ опять расслабилась. Р� думаю РґРѕ РќР“ теперь. РЈ меня впервые Р·Р° полгода начались РљР” Рё СЃ аппетитом творится что-то страшное, жутко хочется шоколада РІ любом РІРёРґРµ. 

А готовить буду все вкусное и калорийное. Курицу в сиропе, картошку, рулет со сливками и брусникой, морской салат (икра, кальмары, креветки, яица), салат из кукурузы и грибов, новогодний салат (с черносливом и орехами, грудкой и грибами). В общем ням-ням)))) Даже купила себе вино безалкогольное...

А числа со второго можно будет опять дни считать - очень мне результат понравился.

А я ничего готовить не буду. В новогоднюю ночь только шампанское и фрукты. Можно маленькие бутерброды с рыбкой. Покушать лучше с утра.

Ну что рыбоньки, кто что готовить будет на новый год? может у кого рецепты диетических блюд есть? которые и на стол поставить не стыдно и вкусно будет и празднично?

Я буду форель делать , запекать в духовке, рыба хоть и жирноватая, но если запекать в собственном соку, по ккал выходит не так страшно, но сытно и празднично. Еще нравится вот такой салат: салат Айсберг, креветки, мандарины, заправить майонезом. очень вкусный салат, очень питательный и полезный.

А у вас какие есть рецепты, расскажите.......

ЮличкаПавловна, извини, что вопросом разбередила всё. Царство небесное твоему свёкру и мужу. Несмотря на всё жизнь продолжается и ты молодец, что стараешься жить с огоньком.

Сонышко, да не знаю как и объяснить у кого была... Расскажу всю историю. Через всю мою жизнь нитью проходит связь с одной семьёй. Один её член - дочь - моя подруга, наша дружба длится уже 27 лет. Другой - сын, был моей первой любовью, а спустя много времени и моим любимым мужем на протяжении пяти лет. � вот в этой семье в течении короткого времени случилось две трагедии. Сначала умер сын в апреле прошлого года, а в этом году скончался отец. Вчера было полгода со дня смерти моего свёкра, решили сьездить на могилу, а заодно и к Денису зашли.

Привет девчушки!

ЮличкаПавловна, абсолютно согласна! Тихий омут создали, а где же черти? А ну, выходи на обсуждение! Мы же собрались тут обсуждать проблемы, а у вас их нет? Радость или печаль делитесь всем. �ногда действительно не хватает простого человеческого общения.

ЮличкаПавловна, почему в таком печальном месте была?

Доброго дня, дорогие!

Не долго я радовалась, снег тает, дождь идёт. Так. что , Лена скоро как у тебя будет - лужи.

Сегодня была на кладбище, сугробы по колено, тишина, воздух свежий, нагулялась... теперь сижу на работе с мокрыми ногами , пью горячий кофе с вкусной конфетой "Мак".

Хочу обратиться к нашим скромным и тихим новичкам- рыбкам!!

Смотрю, в группу многие вступают, а "писнуть", рассказать про себя, про жизнь-судьбинушку нелёгкую похудательную не многие хотят!! Почему??

Рыбоньки, не стесняйтесь, пишите, всё про вас интересно!!!

Подбрасывайте новые темы для обсуждения...

Давайте общаться!!!!!

Нас уже 70 рыб в этой заводи, а болтают только 4-5, это ж не дело!

Девочки, всем привет!

ЮличкаПавловна, я тоже зарулила на эту тему. Просто бред какой-то. Это ж надо так себя загнать в угол. Надеюсь у девочки всё получится. Поздравляю с началом зимы, а у нас несколько дней побыл снег, а теперь лужи, туман и сырость - БЕ! Я тоже пока перестала сбрасывать. Вес остановился и ждёт чего-то. Нет дорогой, не будет по твоему. Будет по моему!

Привет рыбы любимые золотые!!!

У нас наконец то выпал снег! Валят большие лохматые хлопья!!! Настоящая зима!

Сегодня натолкнулась на интересную тему, не смогла промолчать. Вот ссылка, будет время почитайте, не оставит равнодушными /community/post.php?topic_id=29667. Это у нас, на ДиОне.

Вес стоит, Р° СЏ крепчаю..   Опять стала скрупулёзно вести дневник питания Рё убедилась, что сижу РІ зелёном крепко, без проблем. Так что РїРѕРєР° заняла выжидательную позицию.)))

Всем здрасьте!!!! Эта неделя по сути самая трудная осталась., на следующей начнутся корпоративы

Доброе утро всем,всем,всем!!!

Спасибо,Сонышко,попробую...

Всех с предпоследней неделей года!!!! Удачи!!!

Нет, он просто расслабляет нервы и не так остро реагируешь на проблемы.

Спасибо, девчушки за поддержку.

Сонышко, а пион не будет затормаживать действия?

Оля, нервы на првом месте, потом хорошее настроение и отлично проведённое время на корпоративе. Удачных отчётов, а коридор зелёный и хорошо. Впереди вся жизнь, всё успеешь. Всё по-порядку. Кстати нервы хорошо успокаивает настойка пиона. 15-20 капель в столовую ложку воды. ДЕРЖ�СЬ!

Оля главное нервы береги, а все остальное наладится

Девчушки, всем большой привет!!!!

�звините за прогулы - очень много работы...конец года раньше начался,чем в предыдущие годы. Да себя еще нужно к Новому году ( у нас 23 декабря корпоратив) прихорошить.

Режим питания полетел к .... Слава богу хотя бы держусь в коридоре. Сплю мало, нервы, от этой погоды давление замучило...

Девчонки, все равно я с Вами и все будет хорошо!!!!

Да со смайлами можно лучше выразить эмоции, поэтому хорошо, что они вернулись

 Рђ смайлики вернулись! Р� это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Привет рыбоньки! Готовимся к новому году? Я тут ухаживала за детьми - опять обе заболели. Прихожу а вас нет. Одним словом сегодня весь день записывала и взвешивала и получилось вот что: 1270 Кк, Б-63, Ж-57, У-125. Всё, кроме углеводов зелёное. Углеводов недобор, пойду грушу или яблочко заточу. �мею полное право! Ура! Пока получается.

Привет девчушки-красотушки!

Спасибо за поддержку. Ну возложили ответственность - вы за мной. Да без вашей поддержки у меня мало что бы получилось. За такой результат вам тоже огромное спасибо! Купила себе джинсы новые уже 32 размера, а ведь начинала с 40. Когда взяла в руки не поверила, что влезу, но нормально поместилась. Сейчас пробую не планировать питание, а проверить как смогу сама порции на глаз планировать. Вот уже 3 дня не пишу в планировщик. Завтра за день запишу, а вечером проверю что получится. Влезу в коридор на глазок? Результаты обещаю сообщить. Даже самой интересно. Ведь в нашем деле самое сложное - это не похудеть, а удержать.

ЮличкаПавловна, Сѓ тебя СЃ весом пятикилограмовка. Рђ Сѓ меня РїРѕ жизни пятилетками РІСЃС‘ измеряется. Такая РІРѕС‚ закономерность.  РЎ наступающим праздником тебя! РќСѓ Рё РІСЃСЋ вашу страну! Рђ если что Рё накушаешь, то ты знаешь как потом убрать. РўС‹ же молодец!

Рђ СЃРѕ смайликами Рё РІ самом деле плоховато! ГДЕ СМАЙЛЫ? Кто  РїРѕС…итил? Верните!

У меня за неделю маленький отвес, всего 200 гр, но главное что он вообще есть.

А мне питаться легко, в смысле легко укладываюсь:

-на завтрак у меня всегда любимая овсянка, а она по ккал всего-то 200 ккал за 200 грамм, а если на воде, то вообще 150 ккал. Без нее вообще не могу.

- на обед суп и что-нибудь типа творожной запеканки, сырники, молочка и т.д. Супы тоже не очень каллорийные, но наедаюсь с них.

- на ланч и полдник - фрукты и овощи

- РЅР° ужин готовлю РІ пароварке замороженные овощи Рё рыбу или масо. Тоже РїРѕРєР° еще РЅРµ надоело, овощи РїРѕ 30-40 ккал РЅР° 100 РіСЂ, РјСЏСЃРѕ Рё рыба РІ пароварке тоже малокаллорийные. Уложиться РІ 1200 ккал, очень легко Рё можно нормально наестся. Р�РЅРѕРіРґР° даже бегаю еще Рё РІ кафе  РЅР° тортики Рё пирожные Рё тоже можно уложиться

У меня вес опять встал!

Заметила -5 кг. и стоит,-5 и стоит, ждёт чего то...

Ну ничего, мы это проходили, как говорил мистер Карлсон - спокойствие, главное спокойствие! � это переживу! Ударю Молокочаем по весу!

У нас в Казахстане 16 - День Независимости, отдыхаем 4 дня, не накушаться бы всяких нехорошестей...

А ещё у меня завтра собеседование... хочу работу сменить, эта бухгалтерская засиженность, скукота и наращивание толстожопости поднадоели. Хочу сменить более подвижной работой, где больше общения, движения и продвижения, роста в смысле))) карьерного роста. Хотя я ещё подумываю... Схожу, послушаю, что предлогают...

Джинсики придётся ушивать, РЅРѕРЅРµ дудочки РјРѕРґРЅС‹,РІ выхи ушью,  РЅР° след. недели Р±СѓРґСѓ красоваться Рё гордиться СЃРѕР±РѕР№!

Привет рыбуни!

Алёна, особых проблем с кожей нет, на руках, так называемые "крылья" присутствуют , но там ещё жира предостаточно, так что сказать что это кожа пока сложно. С животом были проблемы, но мне в этом (простите за интимную подробность), хорошо мой мужчина помогает, массаж делает и довольно "ненежный", потом синяки даже бывают, кожа отлично подтягивается. � я постоянно пользуюсь кремами, лосьонами для тела, антицеллюлитными в том числе, кожа у меня очень сухая и без них никогда не могла обходиться.

По питанию я вообще не заморачиваюсь, ем всё подряд, что хочется.. Люблю салаты, чаще питаюсь раздельно, просто потому что так нравится, каши боюсь и недолюбливаю. Люблю мясо в любых проявлениях с овощами, макароны с томатной подливой(без мяса), корейский салат часто делаю - футчёза+свеж.огурец+соевый соус. А утренний беляш из столовки это моя слабость и я её себе всегда позволяю)))) Ну я уже писала, что живу одна поэтому готовлю исключительно когда есть гости или очень хочется что-нибудь схомячить... а держа в холодильние только правильные продукты сорваться на плохие просто невозможно.

Проблема Сѓ меня СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№, никак подлая худеть РЅРµ хочет...  Знаю, что правильные упражнения РїРѕРјРѕРіСѓС‚, РЅРѕ СЏ как всегда ленюсь...

Сегодня опять была утренняя примерка джинс-малоразмерок,отлично налезли, хотела было в них идти на работу, но передумала. Они расклешенные от колена, не знаю модно ли это нынче, сегодня посмотрю в �нете какие брючки в моде... и если что уже носить стану...

P.S. Что за новые смайлики у нас??? Как то маловато не находите???

РђРЅСЏ СЏ тоже заметила, что как только правильно начинаешь питаться, состояние кожи улучшается. 

Питаться правильно получается не очень - приходится готовить на всех, мы плюс гости. Но как ни странно вес стоит.

Девочки, а как у вас?

А у меня кожа стала на лице намного лючше, когда я стала питаться правильно и заниматься спортом. Так раньше часто прыщики были и поры крупноваты, а перед КД вообще ужас был. А сейчас прямо ничего, хотя ничего специально не делала, но думаю это из-за ЗОЖ.

Всем привет!!!

Юличка, поздравляю! РЈ нас СЃ тобой, кстати, РѕРґРЅР° цель - 65 РєРі. 

Надо тебя догонять скорее... РҐРѕС‚СЏ  Р·Р° тобою Рё РЅРµ угонишься)))

А скажи, только честно, как у тебя состояние кожи после похудения? Ты что-то делаешь?

Привет рыбёшки!

РџРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ работы врачей, РЈ меня как то РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РЅРµ было шансов (тьфу-тьфу-тьфу) оценивать РёС… профессиональность. Была Сѓ РЅРёС… всего пару-тройку раз Рё то давно... После СЂРѕРґРѕРІ хронические пиелонефрит Рё Р±СЂРѕРЅС…РёС‚ покинули РјРѕР№ организм, чему несказанно рада! Рљ педиатору СЃ сыном тоже редко обращаемся, только Р·Р° прививками ходили или Р·Р° справкой РІ школу... 

Короче, не болейте, дорогие и врачи не к чему будут!

Сонышко, молодчинка! Мы за тобой!

У меня тоже что то есть, но как всегда утром некогда взвеситься, видала только, что вечером 89,5. Это шикарно! Скоро 85! Подрулю к ним на скорости, каааак схвачу за хвост и не выпущу!

Всем удачи, милые рыбы, хорошего настроя, лёгких коридоров!!!

Привет, девочки!!!

Сонышко, мои поздравления!!! Осталось чуть-чуть!

РЈ меня вес немного вернулся - перестала считать калории, хотя Рё РЅРµ наедалась. 

Аня, все получится!

Девченки, привет! Читала пост Сонышки и не удержалась, тоже пишу!

Молодец какая, Сонышко! Вот это характер! Планомерно к цели! Есть чем хвастать и гордиться!

Привет рыбоньки! Если РїСЂРѕ отвесики,  С‚Рѕ Сѓ меня сложно, РЅРѕ РїРѕРєР° продвигается. До желаемого результата осталось всего-то 10 РєРі. Весы  РїРѕРєР°Р·Р°Р»Рё СЂРѕРІРЅРѕ 80! Скакала как папуас РІРѕ время тайного РѕР±СЂСЏРґР°. Дети перепугались, старшая спросила:"Мама СЃ тобой РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ?" Потом вместе хохотали Рё ... РќСѓ конечно РґРІР° эклера взамен ужина пошли РЅР° СѓСЂР°!

да нет отвеса, вот и завеси другую тему. Я вообще боюсь на весы вставать, вроде бы только 1 раз из зеленого корридлора вышла, а все равно страшно взвешиваться, вес бастует

Девчушки,приветики!!!

Что это Вы такую грустную тему завели? А где же Ваш позитив????

Лучше давайте о нас любимых - что с весом?

Привет!

Девочки, мне очень неудобно, но пока свою идею сделать не могу. Совсем нет времени.

Прочитала ваши посты про врачей, наслушалась рассказов про Европу, и поняла в какой дикой стране мы живем(

Девочки, привет!

РЇ РїСЂРѕ врачей, для меня это тоже тема для возмуений. Бесплатная медицина- это РЅРЅРµ медицина! Р� что интересно, пришла СЏ Рє окулисту зрение проверить, взяла талончик РІ регистратуре Рё РІ ЦРБ РІ кабинет СЃ жалобами, Врачи РјРЅРµ заявляют- проверка зрения платно. РџРѕ какому делу СЏ должна платить врачу РІ ЦРБ? РћРЅР° что, РІ частной клинике? Р—Р° аренду кабинета деньги платит? Регистраторам Рё уборицам? Р—Р° СЌР».энергию? РџРѕ какому делу СЃРёРґРёС‚ РІ ЦРБ обсалютно тупой врач( или ленивый) Рё если РЅРµ РІРёРґРёС‚ РєСѓРїСЋСЂСѓ Сѓ вас РІ СЂСѓРєРµ просвета РІ ее мозгах РЅРµ наблюдается! Рђ педиаторы.... РњРѕР№ сын РєРѕРіРґР° был маленьким ( РіРѕРґР° 3) сопли нас тогда задавили. Была Сѓ нас врач, старенькая женщина, РЅСѓ думаю, Рё детей СЃРІРѕРёС… вырастила, Рё РІРЅСѓРєРѕРІ вооспитала, Рё РѕСЃРѕР±РѕРµ уважение Сѓ меня ее национальнось вызывала- Гейшерик фамилия ее была. Так РІРѕС‚ РѕРЅР° РјРЅРµ порекомендовала моему ребенку зубчик чеснока РІ РЅРѕСЃ воткнуть. РЇ сказакала РєСѓРґР°  ей самой этот зубчик воткнуть РЅРµ помешает Рё больше СЃ ребенком бесплатно РЅРµ ходила. Пусть опыты РЅР° мышках ставят, Р° РЅРµ РЅР° наших детях. Р’РѕРѕР±Рµ создается впечатление такого пофигизма! Ходили СЃРѕРѕ СЃРЅРѕС…РѕР№ РЅР° РЈР—Р� (РїРѕ блату) нам фотку сделали Рё велели спрятать, С‚.Рє. бумаги Сѓ РЅРёС… официально нет Рё следуюие девочки СЃ пузяками РЅРѕ без блата фоток РЅРµ получили. Зашибись!  Рђ Р·РѕР»РѕРІРєР° РјРѕСЏ РІ Германии обратилась Рє врачу СЃ остеохандрозом, так РјС‹ СЃ ней так смеялись, перед назначением лечения Рё массажа РѕРЅР° сдала Р’РЎР• анализы, вплодь РґРѕ кала, причем кал собирала 3-Рё РґРЅСЏ РІ разные пакетики РІ РѕРґРЅРѕ Рё то же время, чтобы увидеть реальную картину- так врач РѕР±СЉСЏСЃРЅРёР». Конечно, шею продуло, как же без кала! Р’РѕС‚ Рё отношение Рє пациенту. Просто после окончания института РІ Германии врач может заниматься практикой после сколько-то лет, Р° РЅРµ после института сразу , РґР° Рё цена Р·Р° ошибку там велика!

Рђ РјРЅРµ везет СЃ врачами РїРѕ жизни, РЅРё РІ чем так больше РЅРµ  везет, Р° СЃ этими РїСЂСЏРјРѕ хорошо, что гинеколог супер, что педиатр супер, женщина без бдетей, 33 РіРѕРґР°, РІСЃРµ РїРѕРјРЅРёС‚, РїСЂРѕ всех РІСЃРµ знает (хотя живу РІ Питере), РІСЃРµ грамотно назначает, встретишь РЅР° улице, всегда СЃРїСЂРѕСЃРёС‚ как дела Рё С‚.Рґ., РџСЂСЏРјРѕ если что случается, сразу Рє ней - РѕРЅР° Рё СѓСЃРїРѕРєРѕРёС‚ Рё выличит.

Привет! Да, с рецептами частенько бывает напряг. Вроде вкусно, но не полезно и наоборот. Думаю, что можно создать что-то среднее, давай! По поводу участкового педиатора я бы помолчала, но раз уж завели разговор... Короче я нашла частного врача. Да, денежки надо платить, но и помощь реальная, а не: "Ну, попейте какой-нибудь сиропчик от кашля. Какой у вас дома есть?" Так что рекомендую. Правда поискать надо нормального и с пониманием. Мы не сразу на своего наткнулись. А если врач путается в рекомендациях и утверждает, что так всегда говорит, надо диктофон включать. Почти в каждом телефоне есть, и задать один и тот же вопрос несколько раз.

� мне адрес если можно с девчонками моими пригодится.