Бег-бег-бег.. Начала две недели назад бегать по утрам, результат не замедлил - вены на ногах перестали болеть, так как укрепились мыщцы, менструальный цикл восстановился, аппетит стал правильным - есть я хочу по утрам(!)
Теперь подкорректировать каллории осталось и все будет ок =)