Отчаяние - не наша позиция!!!

Не худею - такой мой образ жизни!!!

� прочие слоганы... помогают жить каждый день. Не Жру- и тем счастлива. Это я про себя исключительно.

Да-да - твои фото-менб - шикарные - куда пропали? (технические неурядицы - или ленька????)

Анюточка, привет! соскучилась симметрично :) я пока без результатов - потому как ем. ем все. надо видимо провести очень хорошую работу над собой, чтобы понять - почему так срываюсь и не худею дальше, ведь питаясь по ДиОну голодом себя не морю.

в общем, я не отчаиваюсь! :)

Олечка, доброго утра и прекрасных выходных!!!!!!!!!!! соскучилась за Тобой и твоими менюшками. как твой вес?

можем только догадываться. но среди моих подруг есть девушка с почти такой же - и могу смело заявить, что у нее такая красота от природы. :)

РћР№, какая РїРѕРїР° РЅР° видео)))  Р�нтересно, целлюлит тут РЅРµ предвидится РІ принципе или это результат РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ работы над СЃРѕР±РѕР№ ? (почему-то именно этот РІРѕРїСЂРѕСЃ пришёл РІ голову)

Каюсь. :) Обещать больше ничего не буду - буду просто делать. � появляться :)

Олюнь, я хорошо. кто говорил, что тут регулярно?

могу смотреть часами :))

Привет Олечка!

Уфф, давно меня не было, пошла читать твой дневник)))

Заходи)

Спасибо, дорогая!

День получился утомительным, но вполне результативным. Я снова в КК, только не добрала белка, как ни старалась. Отзанималась - 1ч 20 мин плюс 10 мин в сауне. После месячного перерыва - это очень много :)) Посмотрела на себя со стороны и в очередной раз поняла, что распуститься легче легкого, а вот привести себя в порядок - громадный труд. На этом "оптимистичном" тексте отчаливаю спатеньки! :))

Доброго утречка!!!!!!!!!!!!!! Олечка, хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, да ты меня последним вопросом аж провоцируешь :))

Я сегодня не пошла на спорт. Занялась домашними делами, хочу к тому же пораньше лечь спать (с пяти часов сегодня не спала). Небольшая радость - в КК одна зелень. :)

А завтра буду штурмовать тренажеры! Это уж точно :)

да) халтура в постройнении вещь не есть хорошая)

куда бы ее засунуть подальше, чтобы никогда не найти?)))

Привет, Танюшкин :)) Теперь буду здесь регулярно. Пора прекращать халтурить ;))

Ура! наконец-то!! я тебя заждалась!!!

Ох, девочки, дала себе слабину конкретно. Аппетит меня одолел. Муж даже отправлял в аптеку за тестом на беременность, ибо такого за мной раньше не наблюдалось - сметала все что вижу и не смущалась, что на часах девять вечера.Всю неделю хозяйничала и пекла, что раньше наблюдалось только по выходным.

Причем, при странных обстоятельствах пропала моя карта в фитнес-клуб. Завтра пойду восстанавливать и начну снова избавляться от нательных излишеств. Рацион на завтра уже расписала :) � вообще настроена активно!

А это для поднятия мотивации:

(СЃ) kinopoisk.ru

Привет!

Видимо, мы, люди так устроены - так привыкли выражать свою привязанность друг к другу - вкусненько покормить!!! За всеми, не только за мамой, наблюдаю эту тенденцию.

Может им объяснить , что на самом деле ты понимаешь их заботу и то что они так проявляют свою любовь, но если они перестанут тебя закармливать ничего не измениться. Ты по прежнему будешь чувствовать их любовь и заботу.

Да у матушки кажись паранойя - "чем тебя покормить, что ты будешь есть". Папа начал к ней подключаться. :)

Все будет гуд! Я так соскучилась по фитнес-клубу! :)

Ниченго Оль, прорвёшся)))  Надеюсь совсем СѓР¶ РЅРµ закормят))))

Докладываю.

В Туле хорошо, родители норовят откормить. Утром на весах было 84.8 кг. Оборону держу, но силы на исходе. :)) Еду сегодня в гости к брату, навещу племяшек. Сумку подарков уже собрала. :)

Вчера купила Р·РёРјРЅРёРµ сапоги Рё полусапожки. :) Констатирую - здесь дешевле, чем РІ Питере, Рё РїРѕСЂРѕР№ качество получше. 

Девчонки, какие у вас новости, достижения? :) Всех обнимаю!

Танюшкин, ты чего? Стряслось что?

Оля, привет!

Я когда похудела на 6кг - не быстро, причем, просто зимой (много одежды!!!), некоторые так и спросили: А где твоя попа? Ну наконец-то подумала я!!!

Оленька, приветик!!!!!!!!!!!!!! УДАЧНОГО ТЕПЛОГО ТЕБЕ ПОНЕДЕЛЬН�КА! еще раз повторюсь, но ты на фотке оч-оч красивущая! и дело совсем не в шарфике)

пирог вкусныыыыыый! не соблазняй!

Ну у твоих-то родителей слова с делом хоть не расходятся. :)))

РЈ мамы моей - наоборот. :)) Зато РєРѕРіРґР° папа увидел меня похудевшей, отрезал - "совсем задница пропала". :)) Р’РѕС‚ Рё РєРѕРіРѕ слушать :))  

)))))))))))  РћР№, Сѓ меня РІСЃС‘ наоборот))))))))  Родители причетают " РЅРµ надо больше худеть , ты такая симпатичная пышечка, Р° РєРѕРіРґР° худеешь хоть немного , то сразу жалко РЅР° тебя смотреть" ........    РЎ чего жалко то? РЇ РёРј мотивирую что вес РЅРµ главное, Р° главное Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, что излишек веса  это РЅРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ РІРѕ всех отношениях. РќРѕ мама РјРѕСЏ остаётся РїСЂРё своём мнении

Олечка, спасибо за такое ободрение!! :) Завтра снова возвращаюсь к нормальной здоровой пище. :) На нее же попробую подсадить и родителей, когда буду у них гостить. :)

РЈ меня мамуля всегда хотела, чтобы СЏ похудела. РЇСЂРѕ это РЅРµ выражала, РЅРѕ намекала, что "РЅРµ помешало Р±С‹". РџСЂРё этом РґРѕРјРѕР№ всегда покупалось "что-РЅРёР±СѓРґСЊ Рє чаю" Рё шансов устоять Сѓ меня РЅРµ оставалось. Р’РѕС‚ такая загогулина! :) Поэтому СЃ родителями надо быть РЅР° чеку :))) 

РўРѕ что ты так выглядишь РІ 81 РєРі, это наоборот стимул хороший Рё мотивация! Эсли ты так отлично РІ 81РєРі выглядишь , то представь себе как ты шикарно будешь РІ 75РєРі  выглядеть!!! РќРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже Рѕ 70РєРі Рё 65РєРі!!!  Такчто вперёд!!! Рђ главное  представь себе как тебе будет комфортно РІ меньшем весе! Разве это РЅРµ мотивация?

Ольчик, а шарфик этот в Таиланде купила, всего за 99 рублей. :) Еще такой же салатовый есть. Если еще туда поедем - еще закуплюсь. Очень уж там дешево и большой выбор. :)

Девочки, вот от того, что "не похоже" и пропадает весь стимул двигаться дальше. А надо!

Отчетный период закончился, отчеты сданы, кредит дали - в общем и целом, можно возвращаться к нормальной жизни. Завтра пойду смотреть себе пальто, а то одни пуховики да куртки. Хочу быть женственнее! ;))

На этой неделе едой несколько позлоупотребляла, но с понедельника вернусь на прежний здоровый рацион. Сегодня испекла пирожок - этакий вишневый панчо (питер-стайл). :)

� наконец-то будет спорт!! Усиленно занимаюсь 3 рабочих дня, а 4-го еду в Тулу к родителям. :) Вот там мне сила воли точно пригодится. :))

Да ты красотка! � где там 81? Вообще не похоже!

РћР№ какая классная фотка!!!  РўС‹ РІ 81 РєРі выглядишь отлично! Р� ещё комплимент РЅР° счёт шарфика, очень люблю такой цвет!

о! какая красотка!

Девочки, наконец-то нашла время. Всю прошлую неделю работала с 9 до 21, домой приезжала поздно, на спорт сходила только один раз. Муж пока еще не бунтует. :) На весы даже забывала вставать. :)

Сейчас я перед КД, а значит последние два дня хомячу. Но не так чтобы страшно - овощи, фрукты, зерновой хлеб, орехи, йогурт. Но часто :)) На выходных побаловалась красной рыбкой и индейкой. :)

Думаю, пора потихоньку возвращать мои менюшки - и вам интереснее будет, да и мне без этой забавы как-то не так. :)

А это вам для удовлетворения любопытства:

эта фотка сделана в мой самый низкий вес за последние 2 года - 81 кг. :) на концерте группы Аквариум.

Наверное заработалась. РќРѕ будем надеятся что это РЅР° пользу ))) 

пропала куда-то... так много работы??

ОЛЕЧКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСАМ�!!!!!!!!!!!!!!!! УМН�ЧКА!

Привет! Большая молодец!!! РџСЂРѕ салат, конечно ничего РЅРµ скажу - его РјРЅРµ РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. РљРѕРіРґР° сама РІ зале железом  занималась, Р° потом Р№РѕРіРѕР№ (РїРѕРґСЂСЏРґ, вечером, после работы) - перед тренировкой РјРёРЅ. Р·Р° 15 съедала банан Рё кофе. Помогало. Впрочем кофе, как Рё чай, наверное перед тренировкой вредно для сердца. РњРёРЅСѓС‚ Р·Р° 30 надо.

Подруги, как ни страно, всегда ищут какие-то причины резкого нашего изменения. Частотебя до этого гипнотизировали какие-нибудь др. книги?

Ну что... 15 тыс шагов, 1,5 часа тренировка. :) Надеюсь, это будет заметным. ;)

Так как перед тренировкой ничего не ела (и мог получится большой промежуток между едой) забежала в кафе, съела салат Цезарь (там особо выбора не было). Но походу для желудка это было напряжно. Овощи вкуснее и чувствуешь себя лучше. :)

Подруга говорит, что это меня книга Аллена Карра загипнотизировала, мол, как-то резко я перешла на травяной корм. :)))