Приветики!! Ох как у тебя тут вкусно и красиво, а мужчинки какие просто загляденьеу нас с тобой и вкус на мужчин походу одинаковый. Молодчина что всё у тебя по плану, так и надо зато самоконтроль есть. Удачных и лёгких выходных тебе красавица!!

Ланч

Фрутилад с ананасом и кокосом

Ужин:

Кета+бутерброд с печенью и икрой минтая+горький шоколад с миндалем+чай+апельсин

Хмм.. а че эт у меня в гостях никого.... работаете все?
Я вот сегодня поучилась... почти полтора часа в пробке простояла на пути домой...кошмар какой-то....
У меня вот тут какие странности...я как-то есть не особо хочу.. сейчас пытаюсь соблюдать КК... ем в меру...и как-то не особо тянет... то ли таблетки так действуют, то ли перестройки в организме, то ли самовнушение...

Забавная.. ножки стройные - красивые...)

Дарья Вербова

ДОброе утро!!!

ммм...какой...)))

Завтрак:

каша овсяная с малиновым вареньем+банан+кофе

Спасибо!

  удачи тебе там РІРѕ всех твоих делах!!!!

 РґР° мужчинки прикольные!!!

Ну и Сара Уэйн Кэллис тоже нравится... милашка симпатичная такая...)

Я вот опять начала ПОБЕГ смотреть...какие ж они классные...братики эти)))

Привет, Лен!!
О, как ты мне тут всё украсила... мужчинами, машинами...!!!!

Я норм, бриффинг это долбанный замотал меня уже... сегодня-завтра надеюсь доделаю...
что у тебя новейшего?)

Давно,кстати, думала что пора начать мужиками мотивироваться)))
Вот этот кайфооовый... брови и взгляд его...ммм...

 РЅСѓ Рё тачку заодно!

 РѕРґРЅРё диффчонки! лови мужчинку!

РЅСѓ как ты? бриффинг??? 

Спасибо,дорогая! Стараюсь)))

Доброе утро!! Пардон я уже заметила завтрак, молодец вкусный у тебя завтрак а главное полезный. Молодчина!

Удачного денька крошка!

Всем доброе утро!!!

Krista87

Если ты думаешь, что я пропускаю завтраки,то могу тебя разуверить - завтракаю я ВСЕГДА! ты просто не спустилась вниз странички) там он есть)

Завтрак:

Каша кукурузная+зел.чай с мелисой,смородиной и чебрецом+тост с вареньем

Привет тёзка! Молодец что вводишь в реальность свой план, и питание хорошее, только куда подевался завтрак?

Лови мотивашку!

Всем до завтра.. спокойной ночи

Ana Beatriz Barros

Смотрю вот на эту аватарку свою.. тааааааак нравитсяяя... и между прочим это дополнительная мотивация!
Хочется с такой же гордостью-радостью свою фоту поставить)
Шикарные волосы у неё конечно.. возможно это и не натур, но смотрится офигенно... я свои вот тоже отращиваю...

Вот такую бы длину... цвет волос свой у меня почти такой же.. не плохо смотрится...)))

Взяла на заметку, постараюсь соответствовать!!!

Обед
Картофель запеченый+помидор+банан+кофе

Ужин

Чай+яблоко+апельсин+тост с вареньем

Привет,красота моя!

РћР№, СЏ уже запарилась СЃ РЅРёРј...  СЏ уже РЅРµ знаю че делать.. ещё как назло, то РєРѕРјРї зависнит - перешла РЅР° Р±СѓРє, то инет отключат... то СЏ есть захочу, то отдохнуть...   чую СЏ доиграюсь...))))

ну как ты Крис???

проект готов???? 

Так... надо б поработать.. а через часок спортом позаниматься..

хочу РѕР±СЂСѓС‡ покрутить Рё ещё чего-нить активного  

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!

Завтрак:

каша овсяная+яблоко+вкуснейший чай!!! (смешала зеленый покупной "цветок Лотоса" со "своей" мелисой и небольшая долька лимона...ммм... вкуснота)

Кстати, у меня вот знакомая так худела - чай зеленый трескала ну и я помню тоже, когда его много пила, ела меньше и обменные процессы были убыстренны так сказать - хорошо худелось! надо вернуться к этой тактике!!!))) только чет у меня последнее время от зел. чай голова кружится

tanyshkin

Я тобой не перестаю удивляться!!! Как ты выносишь такие ванны! но это очень похвально! я прям горжусь тобой!!!

Крошка! Привет!

Ты молодец, даже планчик себе разработала!!! Умничка! Главное не сворачивай теперь с него.

Я вот что хочу тебе рассказать))))) У меня вчера была скипидарная ванна по плану. Это конечно еще то удовольствие. Во-первых, воняет))))) Во-вторых, пощипывало тело. НО! Утром -0.5 в талии и -0.5 в ноге (по-русски в ляжке). Почитала я про эти ванны, пишут что должно покалывать, и что действительно помогают вес сбросить. Про вес свой ниче не могу сказать, потому как вчера ЖРАЛАкак не в себе. Да еще и с вином. Но решила для себя, что как закончу курс своих ванн, попробую поппринимать скипидарные.

Обруч покрутила, толку... чай с печеньками на ужин.. ну что за...

Девушки-красавицы, РІС‹ РіРґРµ РІСЃРµ есть!?  

Так, приду сюда через часа 2.. буду хвастаться, что обруч крутила!

Всем привет!!!

LeDim5

ооо! какая шоколадная дорогааааааа.... ммм... когда я разлюблю шоколад... наверное когда сильно-сильно полюблю кого-то
Я тож расслабилаааааась.. ужааасть прям!!! ну вроде сегодня собралась, настроелась на длительную работу над собой!!! Давай присоединяйся! Хочу чаще тебя у себя тут видеть!!!

Кристин, ну вот план планом,а всё таки тяжкооо.. ну ниче... чем сложнее путь,тем приятнее победа и больше успех!!!