Молодец! Ты - умничка! Вчера на философии была тема про лженауку. Почему люди покупаются на всякие уловки типа "похудей за неделю" и т.п. Очень познавательно, мы ж хотим результат здесь и сейчас, вот как лошарик, ведемся на чистый обман. Природу не обманешь, нельзя надеяться на чудеса. Они случаются конечно, но ждать их и ничего не делать - это сверхглупость. Проверенные способы можно назвать научными, так как подтверждаются опытом, а всё остальное - лженаука, и нефиг пытаться устроить революцию своему организму. Что-то меня занесло .

Молодец, отказываешься от встречи с искушениями (и это верно!!!), значит твоя сила воли еще не настолько окрепла, чтобы воздержаться от зажоров. Будем совершенствоваться и ОДНАЖДЫ сможем встретиться с врагом лицом к лицу и не обожраться до поросячего визга.

Еще аукнется это. Нефиг баловаться. Такое похудение здоровья не прибавит. А если и безопасны (в чем я очень сомневаюсь), то всю жизнь ты их принимать не будешь. А это значит, что с аппетитом придется справляться и когда похудеешь. Зачем время тратить? Худей с умом, не ставь телегу впереди лошади.

Слушай, ты то не ругайся -))) Они ж не для похудения, а для контроля над аппетитом. А у меня как раз с ним и проблемы. У меня знакомая на каких-то таких худела. Зеленая правда ходила, но зато теперь стройная теперь-)))))

� правильно сделает!!! НЕфиг глатать всякую каку. Худеть надо с умом. А псевдотаблетки до добра не доведут! Не вздумай даже. Тише едишь, дальше будешь. А с таблетачками в лучшем случае в больничке потом прописаться придется. Тебе оно надо? Ты спешишь на тот свет?

Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё -))))

Ничего страшного, главное, чтоб это в привычку не вошло.

Главное поддерживать свою мотивацию! Пока в очаге горит огонь мы всё сможем!

Ну, какой-то он у тебя нестандартный мужчина. Это конечно хорошо с одной стороны, но с другой, если ему не важна внешняя красота, то будь красивой для кого-нибудь другого. Сына, например! Главное не сдавайся! Пофиг, что муж не только не поддерживает, но еще и хихикать успевает! А ты докажи ему, что можешь добиваться поставленных целей и достигать шикарных результатов! Пусть знает, что ты можешь получить желаемое, а не только объедаться сладостями и мечтать! Всё в твоих руках!

Привет, красавицы!!

tavifa, ни фига себе девушка смогла, а это точно не фотошоп?

__Верунчик__ , РґР° были Сѓ меня Рё 5 РєРі Рё 9 РєРі, РЅРµ впечатляет его, РјРЅРµ кажется если СЏ РєРі так 60 Р±СѓРґСѓ так РѕРЅ оценит, РґР° Рё то РІСЂСЏРґ ли. РћРќ, видишь ли, считает что РІ чеорвеке внешние качества РЅРµ важны, Р° важно содержание, РІРѕС‚ так РІРѕС‚ -)))) Умный РѕРЅ Сѓ меня шибко, даже противно РёРЅРѕРіРґР° -)))))

TheOneL , РіС‹-РіС‹, романтический ужин это РЅРµ Рє моему мужу -))))) Р’РѕС‚ что-то ремонтировать или денег поросить РІРЅРµ плана СЌС‚ пожалуйста -)))) Как РІ анекдоте:

Вань, Вань, а они обнимаются! Вань, Вань, а они целуются! - просит девушка

Ну? - отвечает Ваня

Ну сделай же что-нибудь! - снова просит девушка

А Ваня отвечает - Моху руку заломать.

Так и мы...

Доброе утречко! Муж не поддерживает сейчас, думаю это защитная реакция. Тебе главное продержаться и показать, что ты можешь. Муж начнет реагировать, когда это перестанет попыткой быть, а будут реальные результаты 5 кг, потом 10 и тд. Вот увидешь!

фотина не отчаивайся...все будет хорошо...не поддерживает муж и ненадо ...ты сильная и сама справишься...

а это текбе мативашечка на сегодня...

смотри она смогла и мы сможем...чем мы хуже её...

Бывает. � срывы бывают.

Но через них надо переходить. Выбирать что-то новое в рационе или спорте. Награждать себя за старания. Устраивать вечер красоты. �ли романтический легкий ужин с мужем)

Нее, девчонки, он у меня не толстый, обычный, стройный мужик. Может и ревнует, но, вроде, поводов не даю, да и сцен не закатывает никогда. Единственно что, когда я выходила на работу ненадолго, он меня каждый день встречал с работы, хоты ваще не по пути было. Вот тогда мне показалось, а так, я ж дома сижу, ребенком занимаюсь, всчкие логопеды, кружки, студии, короче, на данный момент профессиональная домохозяйка -))) Он, кстати, не особо хочет чтобы я работала, говорит, сиди дома, наслаждайся жизнью, а я от такой жизни только ем больше.-)))

Сегодня, кстати, иду вечером на пилатес, полгода или больше не была -))) Пожелайте мне удачи -)))

В 

А еще мужчины бояться, что их тоже начнут в принудительном порядке сажать на диету.

Во-во, правильно. Мужчины бояться, впрочем как и женщины, что их бросят. А ты не обращай внимания, что никто из домашних в тебя не верит! Мы же верим, значит и они поверят, когда ты им первые результаты выдашь! Главное не ведись на их хихиканья. Всё возможно, и из слона можно красивую жеребицу сделать. Главное желание. А советов здесь на Дионе хоть отбавляй! Все мы стремимся к красоте, стройности и здоровью. � плевать, что другие говорят. Они привыкли к такому образу, их это устраивает. НО!!! это не значит, что ты должна быть пышкой до конца своих дней. Ты молода, у тебя маленький ребенок. Соответствуй!!! Чтоб сын с гордостью представлял тебя, как самую лучшую во всех отношениях МАМУ!!!

привет...мой благоверный тоже против того чтоб худела...ты говорит и так красявая...а немного погодя и настоящую причину озвучил...похудеешь и бросишь меня....вот так...похоже у наших мужей низкая самроценка...в этом проблема...я своего на позитив настраиваю...говорю...представь стану стройной...все тебе завидовать будут...какая у тебя жинка красатуля...а он...я тебя и так к каждому столбу ревную а потом вообще сума сойду...

А он, кстати, сам как? Аполон? �ли тоже пухлик?)
РќР° самом деле мужчины просто любят образ женщины. РќРµ отдельно СЂРѕСЃС‚-вес-глаза-волосы, Р° как РІСЃРµ это сочетается) 

Привет всем! Спасибо за советы всем, может вы и правы, а пока начнем-с -)))

1) На сладкое и булочки выделяю себе 150-300 ккал на завтрак. Затем полностью правильное питание. Буду стараться выбирать зефир, мармелад, мороженое, желе, пудинги. Выбирать те, которые содержат немного калорий

2) Питаюсь 5 раз в день, на ночь кефир обезжиренный

3) Вернусь к занятиям пилатесом (2 раза в неделю) и на элипсе (2 раза в неделю). 

4) О, вода, буду стараться, но не зарекаюсь.

5) Стараться придерживаться нижней границы коридора 

Р’СЂРѕРґРµ РїРѕРєР° РІСЃРµ.

Доброе утречко! Если не для мужа, тогда для сына, для своего собственного здоровья и красоты старайся. Красивая мама - предмет гордости. Ты ж не хочешь, чтоб твой сын стеснялся тебя. В школе вообще к полным относятся не самым добрым образом. Детки какие-то неправильные пошли, от взрослых видимо переняли, что толстым быть плохо.

А муж не обращает внимание на полноту это пока ты такая...думаю он тоже оценит по достоинству, если ты станешь стройной и красивой. Вот увидешь. Как говорится...мужчины любят глазами, а женщины ушами.

Главное настроиться на боевой лад и идти вперед к своей заветной мечте.

Привет, если булочки любишь и всякие прочие вкусности, не обязательно отказываться от них совсем. Можно покупать что-то такое в ограниченном количестве и питаться, но лучше часов до 12:00, ну, может максимум до 13:00 дня.

Есть еще такое мнение, когда организм, именно сам по себе, требует чего-то сладкого, соленого, кислого, ну, или чего он там требует, это может говорить о том, что ему просто по определению чего-то не хватает. Сбалансируешь рацион, привыкнешь и к булочкам иначе относиться станешь. Проверенно на себе.

� удачи тебе в твоих начинаниях.

Это все отговорки)

Хочешь представить - найди человека, который знает фотошоп и попроси его сделать из твоей фотографии 90-60-90))) Конечно будет не точно, но представление получишь)))

Я вот тоже худой отродясь не была. Потому что была бабушка и все жирненькое и всего побольше. А сейчас неожиданно для себя обнаружила, что если съесть немного оно даже вкуснее. Что мясо вкуснее запечь, а не жарить... что лучше оливковое масло в салате, чем майонез. Ну и так далее. Да, иногда бывают и срывы (если какой-то банкет большой), но они все реже. Потому что мозг перестраивается.

РќР° самом деле, СЏ считаю, что главное - нравиться себе. Р� РЅРµ заставлять себя, Р° послушать повнимательнее. Ведь РІСЃРµ наши переедания, сладкое, лишний вес РѕРЅРё РЅРµ бесследно РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚. Организм подает  Р·РЅР°РєРё, что ему РЅРµ нравится.

А еще подумай о мелком. Если ему в семье заложат нездоровые пищевые привычки, а от тебя он получит склонность к полноте... то тяжело ему будет и в школе, и в жизни. Есть конечно жизнерадостные пухлячки, которых все любят. Но и им непросто.
Р’РѕС‚ Рё получается тебе мотивация - для сына перейти РЅР° Р—РћР– Рё его Рє этому приучить СЃ детства. 

На мой взгляд "Минус 60" - миф. Действительно. Считаем 12 часов между ужином и завтраком... и отсюда не есть после 6 подходит далеко не всем.

Подскажу тебе как я сейчас борюсь с лишним весом, может тебе поможет.
Мой лучший друг - весы. Я на них по пять раз в день встаю (только тут нужно крепкие нервы иметь) и ориентируясь на них и чувство голода решаю поесть ли и что есть. Первые недели две, думаю, получаться не будет. А потом у тебя уже появятся рамки еды.

А самое простое - иди по ДиОну, составь себе рацион на день в коридоре. Включи в этот рацион булочку любимую. А на завтра кусочек шоколада. А на послезавтра кусочек торта. � сладости ешь меееееееееееедленно-медленно, прям крошеными кусочками и тщательно разжевывая.

� обязательно физическая нагрузка. Хоть по чуть-чуть но постоянно. Похудеть без нее - сказки.

Привет!
Хочу вступиться за сладости - сладкое это не дрянь! Только не надо покупные маргариновые булки есть и тем более ребенку давать, готовьте сами! Есть столько низкокалорийных вкусняшек, многие из них (вроде тех же кексов или маффинов) делаются за полчаса, если ребятенок не очень маленький, то можно и его подключить. Не отказывайте себе в любимой еде, просто повышайте качество питания.

Рђ РЅРµ есть после 6 вариант только если РІС‹ РІ 9 ложитесь, Р° РІ 6 утра завтракаете. Р’ противном случае РІС‹ себе только обмен веществ подорвете.

� как вам насчет здоровья в качестве мотивации?

Понимаешь, в том то и беда, что катаюсь я как сыр в масле, муж практически ни в чем не отказывает, говорит, что я и так красавица и не маялась фигней всякой. Он уверен, что женщина русская не должна быть тощей. Я ж говорю, от него мотивации ждать не придется -)))

Сидела только что рацион придумывала, придумать то придумала, а вот буду ли следовать энто вопрос-)))))

Можно булок вообще домой не покупать, но ребятенок то мой не на диете, он кушать хочет, прям беда со мной -)))

РќСѓ, РЅРµ думаю, что ему пофиг сколько ты весишь. Увидет твое приображение, поймет какое ты Сѓ него золото, РЅР° руках носить будет, чтоб РЅРµ убежала. 

Рацион у меня дурацкий, сама не могу подобрать себе. Ем всякую дрянь, сладостями увлекаюсь. Надо б взять себя в ежевые руковицы, но что-то никак не получается.

Мотивация - самый большой пинок, который помогает бороться с ленью, побеждать депресии, желание опустить руки.

Фиг знает, может и так. Мужу пофиг, он на мне женился во мне 92 кг было, так что он необъективен -))) Он, по принципу, можешь копать, можешь не копать, ну, то есть, худеть. Нет у меня мотивации нужной, вот что я поняла, пока видео испугало, но как-то не сильно.

Нефиг себя жалеть! Думай о том, что стройной ты будешь еще больше любима. � не только собой, мужем, знакомыми и родственниками, но и абсолютно незнакомые мужчины будут оглядываться на тебя. Очень мотивирует, когда замечаешь, что мужчины оборачиваются, чтобы еще раз увидеть тебя!

Привет! Не переживай ты так. Пофигу какая попытка похудеть. � не называй себя коровой. Надо себя любить. Конечно, недостатки есть, но всё поправимо. Главное не паниковать и действовать конструктивно.