Танюша! От чистого сердца -

Таня, поздравляю с наступающим новым годом!!!

Танюша вся в празднечных хлопотах

Ну и где ж эта блудная Чучелка? Показалась и обратно в норку? Танюш, та там как?

Танюшка! Как здоровье? Как желатин? Ты еще не прыгаешь аки резиновый мячик? )))))

Смех смехом, у меня тоже что-то с коленом, но я подозреваю, что связки. Не могу по лестницам передвигаться. Прям как "Донна Роза, я старый солдат и не знаю слов любви..." � смешно и больно. Но боль не суставная, что слегка радует.

Дописываю, уже суставная (((( 

 РЎ первым днем Р·РёРјС‹!

СмолянаяЧучелка пишет 27.11.2013 в 13:03 (ссылка):

Татьяна, как метеоролог СЏ СЃ уверенностью РјРѕРіСѓ сказать: долгосрочные РїСЂРѕРіРЅРѕР·С‹  - вещь ненадёжная. РЈСЂРѕРІРЅСЏ "СЃ вероятностью РІ 70% РЅР° территории ЕТР будет аномалия +2 градуса". Р’ ГМЦ для территории Р РѕСЃСЃРёРё такие РїСЂРѕРіРЅРѕР·С‹, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹, составляются. РќРѕ СѓРІС‹, Сѓ нас РЅРµ РЎРЎРЎР , Рё для Узбекистана РІ Р РѕСЃСЃРёРё такие РїСЂРѕРЅРѕР·С‹ РЅРµ делаются. Может быть, что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ есть РІ самом Узбекистане.

Цитата из проекта техзадания:

"Особенностью научно-технологического потенциала стран ЦА региона является практически полное отсутствие опыта сопровождения вычислительной техники, численного моделирования, формирования потоков данных, Р·Р° исключением УзГидромета, РіРґРµ РІ составе его ключевой структуры - Р�нформационно- технического управления «РњРµС‚еоР�нфоСистем» (бывший Р’Р¦ Узгидромета) частично сохранился опыт выполнения программистских работ, сопровождения вычислительной техники, Р° также - деятельности РїРѕ первичной обработке данных, поступающих РїРѕ каналам ГСТ (РІ соответствии СЃРѕ статусом Ташкента регионального центра Р’РњРћ). Также имеется ограниченный потенциал РїРѕ развитию вычислительных методов научно-исследовательском гидрометеорологическом инфортуте (РќР�ГМР�)."

привет.Таня!спасибо!

я тоже потихоньку возвращаюсь на дион.

Р° то вес РЅР°РїСѓРіР°Р».90РєРі!хотя сильно его РЅРµ ощущаю.только неудобно РЅРѕРіСѓ Р·Р° РЅРѕРіСѓ класть.Р° так как Р±С‹ Рё одежда еще позволяет)))РЅРѕ страшно дальше расти))

кстати.зарядку еще не распечатала.постараюсь поскорее.уже шея по утрам еле гнется((вся какая то негнущаяся стала..

Да, РјС‹ избалованы приличным интернетом- отличный РґРѕРјР°, неплохой РЅР° работе. джаже РІ Армавире через модем РѕС‚ мтс СЏ слушала вебинары))) 

Я рада, что тебе лучше!!! Какое счастье, когда не болит!!! Ты утром само-массаж начала делать???

Всем хорошенькой серединки недели -)))) чтобы и дальше не хуже, а только лучше и лучше -))))

Аленочка, привет -)) я тут поправляюсь сумасшедшими даже для меня темпами, гдавное - прятаться от всего, чтио напоминает сквозняк -)))) иначе опять начинает ломить все подряд, а без сквозняков уже даже ничего не болит -) хоты лечение продолжается

�риника, и тебе привет-привет-привет -)))) Понимаешь, препараты я не ищу, мне их врач назначила и я их колю и пью в строгом соответствии. Поскольку врач по рекомендации и впечатление от нее самое хорошее у меня, то я ей верю и делаю по назначению (два препарата в уколах и еще два - в таблетках. Польза уже явно есть - ну да я ниже об этом писала). Так что желатин это не вместо, а вместе. Потому что, мне кажется, я еще на этапе сумасшествия по белкам уяснила для себя, что если хочешь выиграть в лотерею, надо хоть билет купить, а если нужно здоровый организм, мышцы там или суставную ткань - надо, чтобы ее было из чего строить. Поэтому все паралелльно. Ну не верю я, что если при назначении препаратов не было явного запрещения какой-либо еды, то прием желатина что-то испортит -)))))

Поэтому вчера вечером желатин залила "ледяной" водой - в моем варианте это были 4 кусочка льда из морозилки, долитые комнатной водой. С утра никакого желе я не обнаружила -(((( довольно жидкий напиток, по вкусу напоминающий несоленый и невкусный хаш. Но точно костный привкус был. Про неделю сомневаюсь, что увижу разницу, тем более лечусь и без него активно, но месяц пропью, там посмотрю -))) что будет -))))

�риника, я бы с удовольствием послушала вебинар, но мой интернет мне не позволяет. Ты себе хорошо представляешь, что такое 512 кбит/с? причем это максимально, а по факту даже не близко -((( так что очень жаль, но если у нее есть книжки, я бы с удовольствием почитала -)))))

Архин, большое спасибо -)))) Фанфик я нашла, яндекс был чрезвычайно любезен -))))) Обязательно прочту! Жаль, что без конца -)))) � за прогноз спасибо, а вы занимаетесь долгосрочными прогнозами? в том плане, у нас вообще-то зима начнется? и когда? -)))) �, главное, когда кончится? -)))))))) а то мы опасаемся, что с такой длинной и теплой осенью мы завязнем в зиме до мая месяца -)))))

Сегодня (27 ноября) в Ташкенте температура днём 12-14, ночью 8-10, малооблачно, без осадков. Завтра (28 ноября) температура днём 15-17, ночью 10-12, ветер южный, 2-5 м/с, переменная облачность, без осадков. Послезавтра (28 ноября) температура днём 15-17, облачно. Ночью дождь, 10-15 мм.

Татьяна, извините, я Вам тогда забыл ответить - замотался перед конференцией. Фанфик по Mass effect'у и Звёздным войнам называется "Мы - Предвестники Вашего унич..." Ссылки, увы, дать не могу из-за особенностей форума.

Привет!!!

Таня, Архин сказал, что посмотрит на работе и напишет тебе)))Лично)))

РњРѕРµ мнение насчет желатина Рё всего РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ- это, конечно, народные средства, РёС… можно применять...РќРѕ почему Р±С‹ тебе РЅРµ поискать хорошие препараты, которые лечат хрящевую, суставную ткань? 

Кстати, сегодня РІ 19.00 РїРѕ РњРѕСЃРєРІРµ будет бесплатный вебинар Елены Кирсановой Рѕ лишнем весе - СЏ очень советую его послушать, ссылка. . РЇ занимаюсь СЃ ней 2 месяца, РјРЅРµ очень нравится- потрясающая женщина, которая дает такие техники, которых РјС‹ сами РЅРµ найдем Рё РЅРµ попробуем!!!

привет  Танюшка)

поправляйся)))

Всем хорошего пока еще осеннего дня -) у нас еще очень даже золотая осень, даже дождей толком не было. Начинаем опасаться, чем это обернется зимой и весной.

�риника, что Архин говорит о погоде в Средней Азии? -)))) Спасибо тебе громадное, гимнастику распечатала, положу рядом с кроватью и начну по утрам -))) лфк мне обязательно -)

Валюш, спасибо -)) тем более удивительно и круто -)))) да еще и с твоей занятостью -)))))

Томичка, привет, добро пожаловать -)

Камелла, большое спасибо. Похоже первая часть - то, что я искала, по крайней мере про ледяную воду точно помню -)))))) � вот про сырой белок тоже любопытно, попробую -) потом расскажу, каково это -))))

Ну и всем самого замечательного настроения, несомненно -)))))

Скоро Новый Год, ага -)))))))

Добрый вечер!

Таня, я не встречала в дневниках о желатине - вот, нашла в нете:

ЖЕЛАТ�Н ДЛЯ СУСТАВОВ

1. Желатин от боли в суставах

Возьмите 150 РіСЂ обычного желатина (этого хватит РЅР° РѕРґРёРЅ РєСѓСЂСЃ)Вечером РІ четверть стакана ледяной РІРѕРґС‹ добавить 2 чайной ложки без верха,размешать Рё оставить РґРѕ утра.Р—Р° ночь РѕРЅ набухнет Рё превратится РІ желе.Утром выпить напиток натощак,добавив СЃРѕРєР° или теплой РІРѕРґС‹ СЃ сахаром.Действует так,что через неделю человек,ранее жаловавшийся РЅР° боли РІ ногах,СЃРїРёРЅРµ,шее – РёС… перестает замечать.РљСѓСЂСЃ – месяц,через РіРѕРґ повторить.Это СЃРїРѕСЃРѕР± восстановить “смазку” РІ суставах,Р° РѕС‚ нормальных суставов зависит Рё нормальная работа РјРЅРѕРіРёС… органов.

Сырой белок полезен коленям

Когда используешь сырое куриное яйцо,в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка.Не спешите выбрасывать скорлупу!

Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести остатки белка и смазать колени.Вот и все.Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда! Не нужно использовать белок целого яйца,именно остатки белка,прилипшие к яичной пленке,обладают наибольшим эффектом.

2. Рекомендуется с вечера всыпать одну чайную ложку сухого желатина в стакан холодной воды (250 мл), добавить полстакана теплой кипяченой воды и оставить на ночь, чтобы желатин хорошенько разбух. Утром в этот же стакан положите одну чайную ложку меда, размешайте с разбухшим желатином и долейте стакан до верха кипятком.Затем хорошо перемещайте и выпейте эту смесь в теплом виде и желательно натощак

Удачи тебе, выздоравливай!

-

irinika пишет 25.11.2013 в 11:28 (ссылка):

 С‚очно.СЏ тоже РёС… РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ делать.получаться ли остальные упражнения нормально..

привет  Танюшка)

рада  что  ты  РІСЃРµ-таки  добролась  РґРѕ  врача.

РЅРѕ  РІРѕС‚  диагнозы  очень  сильно  растроили.

держись.болезненные  РѕРЅРё  эти  диагнозы.

Лично СЏ РґРІР° последних пункта СЃ  РїРѕРґРЅСЏС‚ием РЅРѕРі РЅРµ выполняю...

Вместо этого добавила дыхательное упражнение А.Микулина и упражнение на иммунитет-стоя. Но это не обязательно для начала...

добрый день.хозяюшка дневничка!всем привет!

случайно наткнулась на ваш дневничек и нашла такую прекрасную гимнастику.стащу себе.давно пора заняться !

Танюша, девушки добрый день!

Танюшик понравилось твое поздравление с днем такой то матери- посмеялась от души

Открытки делаю на майлрушке, там много чего сохранено если покопаться можно найти что угодно-)))

Ура, Танюша появилась!!!

Слушай, Валя сама открытки создает, представляешь?

Насчет твоих болячек- конечно, лекарства снимут боль, а дальше надо восстанавливаться природными методами- лфк,массаж активных точек.

Насчет желатина- помню в зоже рецепт- желатин размоченный привязывали на ночь компрессом на больной орган. Как внутрь употреблять- не помню. Вроде- ни у кого не видела.

Пришлю на почту упражнения на шею с тренинга- есть записанный фрагмент.

Короче, поправляйся, миленькая!!! Ну ты же солнышко и умничка, давай свою лень и пофигизм гони вон, начинай работать над собой- любимой...

================

РїСЃ

Чуч, не стала тебя в мой блог посылать- нашла сама. Для начала- делай утром вот эту гимнастику-самомассаж. Хотя бы часть!!! Я делаю уже полтора года с утра- хорошо просыпаюсь после нее.

Гимнастика долголетия.

Советы 90-летнего жителя станицы Каневской Рќ.РЇ. Добродуменко. 
Этому удивительному дядечке, прошедшему от Москвы до Берлина в ВОВ, на 90-летие подарили беговую дорожку. Это не вся гимнастика, а начальная ее часть, которую нужно выполнять после пробуждения. Даже если Вы выполните не 60 повторов, как делает он, а 5-10- польза будет огромной. В добрый путь!!!

Все перечисленное ниже выполняется лежа в постели.
• Растираем СЂСѓРєРё РґРѕ сильного горения.
• «Р“орящими» ладонями растирать лицо 20 раз ото рта РґРѕ РІРёСЃРєРѕРІ Рё ушей круговыми движениями. (Уменьшение морщин)
• Массировать подушечками пальцев голову ото лба РґРѕ затылка 60 раз. (Для РїРѕРґРєРѕСЂРєРѕРІРѕРіРѕ кровообращения)
• Разминать РїРѕ 20 раз воротниковые мышцы, идущие РѕС‚ лопатки РґРѕ затылка (РїРѕРґ мышцами РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ 2 артерии Рє головному РјРѕР·РіСѓ) Правой СЂСѓРєРѕР№ через плечо доставать левую мышцу, Р° левой СЂСѓРєРѕР№ - правую.
• Пальцами СЂСѓРє обхватить Рё размять шею РѕС‚ 1-РіРѕ РґРѕ 7-РіРѕ РїРѕР·РІРѕРЅРєР°.
• Наклонять голову РёР· стороны РІ сторону, стараясь СѓС…РѕРј коснуться плеча. Рђ затем вперед, стараясь РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєРѕРј коснуться РіСЂСѓРґРё. 20 раз. Эти упражнения РѕС‚ остеохондроза, шума Рё боли РІ голове.
• Массаж живота - гладить РїРѕ часовой стрелке. 
• Правой СЂСѓРєРѕР№ разминать левую сторону РіСЂСѓРґРё, левой - правую. РџРѕ часовой стрелке. Благодаря этим РґРІСѓРј массажам усиливается кровообращение РіСЂСѓРґРЅРѕР№ Рё брюшной полости.
• Массаж нижних конечностей - поглаживание РѕС‚ голеностопного сустава РґРѕ паха.
• Сгибать Рё разгибать РЅРѕРіРё РІ коленях РїРѕ 15 раз.
• Растереть пальцы РЅРѕРі РґРѕ горения.
• Поднимать прямые РЅРѕРіРё РЅР° 120-140 градусов, стараясь пальцами достать РґРѕ СЃРїРёРЅРєРё кровати Р·Р° головой. 40 раз.
• Ножницы.

Далее делаются упражнения стоя. С гантелями, на турнике, бег, приседания и обливание.

Ура, меня опять пустило обратно -)))))

Всем привет, хорошего понедельника и удачной недели -))))

Всех мам - с прошедшим днем матери -)))) Всех не мам - с днем такой-то матери -))))))))))

� спасибо за сочувствие -)))

Конечно, я до врача дошла только в эту субботу. До этого - ну все надеялась, что "само пройдет" при помощи окружающих -)) зря, конечно, ну так где ума-то взять -)))

Основной плюс от похода к врачу - назначили лекарства, которые реально помогли и боль сняли. Поскольку болело к этому моменту уже две недели, то не могу избавиться от ощущения, что это уже и само начало проходить, но вряд ли, конечно -)))) так что типа "спасибо нашим докторам".

Ну и Пазитиффкин вопрос - доктор наговорил ой-ей-ей чего. В общем у меня разноназываемые артириты и артрозы всего, на что она посмотрела. Колени уже даже с внешними изменениями, позвоночник и плече-лопаточный (или как-то так, бумажка дома) тоже пострадамши -)))))

Курс лечения выписала, на анализы и съемки дополнительно отправила -))))

Теперь ВН�МАН�Е, ВОПРОС!

У кого-то в дневнике видела рецепт восстановления хрящевой суставной ткани путем поглощения желатина в какой-то форме! Кто это был? �ли кто знает? Лекарства само по себе принимать буду, но хотелось бы и желатин попробовать, потому как логика подсказывает, что хуже точно не будет. Про холодцы и прочее в курсе, интересует именно рецепт "залить желатин на ночь и чего-то там дальше". ПОМОЖ�ТЕ, кто можеть -))))

Еще раз спасибо всем за сочувствие! Матушка, Камелла, Аленушка, в свою очередь и вам мое сочувствие, я как-то первый раз так лихо это прочувствовала.

Олюшка-пеллегрина, а какая мазь нестероидная? я капсикамом мажусь, а ты?

�риника, а можно пересказ упражнений? не прямо сейчас, но делать обязательно надо, врач мне даже в листке назначения ЛФК прописала. Пожалуйста!! Поскольку интернет очень ограничен, то ссылку на семинар не прошу, но может ты себе где-то зафиксировала упражнения?

Люсенька и Валюша, большое вам спасибо за поздравления! Валечка, такая открытка с тобой - просто супер -))) никак тебе твои детки поднесли такое? -)))

Танюшка выздоравливай! А всякие МРТ позвоночника ты делала когда-нибудь? А что врач говорит, диагноз какой?

ох,Танюшка!!!

выздоравливай!!!!

что  такое  боль  РІ  СЃРїРёРЅРµ  СЏ  знаю  РЅРµ  РїРѕ  наслышке!

Танюша, терпения тебе и скорейшего выздоровления!

ТанеЧЧка, ну что же так...Лечись...Это не простуда, это недостаток движения сказывается. Буквально в пятницу давалась техника выполнения упражнений при подобных проблемах на тренинге... Но их надо делать не в период обострения...

Посылаю тебе зеленый свет !!!

Привет! Выздоровления тебе. Я всю неделю страдала воспалением в широкой мышце спины справа ( застудила, я знаю). Но у меня массажисты хорошие дома, все спортсмены, сразу мне дважды в день массаж граммотный и без нестероидной мази не обошлось, конечно. МОлодцы мои в момент привели мать в порядок.

Могла Р± , переслала РёС… тебе РЅР° РєСѓСЂСЃ массажа Лечись, это РЅРµ быстро. Р’РёРґРёРјРѕ ты нерв прихватила.  Уколы наиболее эффективно.

Танюша, держись! Выздоравливй! 

Доброе утро, доброго понедельника -)))

Я тут разболелась вдребезги, застудила, видимо, спину, плечо и уже до локтя дошло. Больно ужасно, живу на уколах, за компом не появляюсь - очень больно сидеть и руку держать. Хотя точно знаю, что не продувало и не переохлаждалась.

Так что всем желаю хорошего настроения, меня не теряйте -))))

Заглянула навестить, всем хорошего настроения!
Кто любит рукодельничать?

Танюш, зашла проведать))) А ты вся в реале)))

Все равно- позитивных событий и настроения!!!

Танюшка))

СЃ  пятничкой)Рё хороших выходных)))