Спасибочки ))

Привет!

Поздравляю СЃ закрытием сессии!! Умничка!! 

приветик!

5 =)) сессия закрыта аналогично

ого, 16,5 - это где же ты так находила?, у меня в самый "ходовой" день километров 10 максимум набегает

как сдала то?

я сегодня на 5-ку, сессия закрытв на отлично, ура =))) надеюсь, у тебя так же?

у меня тоже сегодня был недобор сильный, а затраты на спорт - огромные - 980 калорий (пешком прошла 16,5 км, час танцами), пришлось перекусывать уже в 21.30, чтобы до нормы добрать хоть чуть-чуть...

ядрёна вошь....

из института только без пятнадцати восемь вышла слов нет... дома была только в десять (живу в Подмосковье)

в планировщик ничего записывать не буду - всё равно явно недобор, причем что всё-таки съела диетической едой не назовешь

всё, спать

ох, я тоже хочу в это верить =)))

а ты чего тут сидишь, а не к экзамену готовишься? или уже все знаешь? =)

я думаю для большинства "поездка пару часов на электричке, час пешком под рюкзаком до места, пару дней и ночей в лесу, обратная дорога в город" - это самый реальный поход )

здорово, ты молодец! уверена, что настоящих походов будет еще немало в твоей жизни )

в такой - должна была идти в первый раз... я просто очень люблю походы, есть одна подрастковая организация (для старших классов), в которой я когда-то состояла - вот она меня и приучила к жизни в лесу... а теперь я сама помогаю организовывать походы, являясь кормящей костровой. Ну, походы - это громко сказано, правильнее будет "поездка пару часов на электричке, час пешком под рюкзаком до места, пару дней и ночей в лесу, обратная дорога в город". =) Но палатки/спальники/рюкзаки я обожаю =))) в среднем, в год сейчас езжу вот на такие вылазки раз 5-6 где-то...

а Кавказ должен был стать настоящим походом, с проверкой на прочность (15 кг за спиной, подъем на высоты по 2 с лишним километра, 2 недели без цивилизации и пр.пр.пр)

к черту!

сочувствую =( а ты ведь не в первой в такие походы?

ни пуха тебе, ни пера завтра!

а у меня были такие планы на эту работу: хотела летом пойти в пеший двухнедельный поход на Кавказ, но на это надо было еще заработать... � так все пролетело... Так обидно =(

надеюсь =) завтра посмотрим

с нашим графиком учебы устроиться очень трудно, придется прогуливать. поработать конечно хочется но не на таких условиях

брррр... но ты справишься, 5-ка обеспечена =)

а ты работаешь или только учишься? у меня просто проблема, на работу сейчас не устроиться, вот я и решила свободное время посвятить себе, если уж не карьере =)

молодец, а у меня летом получалось только поддерживать вес ) не следила сколько ем и чем питаюсь...

у меня вообще вода а не предмет - Н�ОКР (считаю, что тем кто выучил как это расшифровывается, уже надо пять баллов ставить) - научно-исследовательские и опытно-конструкторские разработки.

ну я до этого веса доходила только летом, на даче - там и времени свободного море, можно тратить на фигуру по несколько часов в день, и можно плавать или на велосипеде кататься, и овощи с грядки постоянно под рукой. Сейчас бы так...

а какой экзамен? у меня 21-го будет Проектирование информационных систем - жуть настоящая...

ох, Катюнь, и не говори... всё знакомо, как про себя слушаю. � последний экзамен вот-вот уже - 20 числа, и худею давным-давно..

единственная разница, что тебе удавалось дойти до 52 кегешек, а мне вот край это 55

сейчас вся в сессии - остался последний экзамен, а потом - свобода =))) знакомо, правда?

а с похуданием вожусь уже года 3, наверное... долго было на 56, потом вдруг из-за сессии и праздников набрала до 62 - впервые задумалась о своем весе, сбросила до 55... и понеслось - я хочу 52 кг, медленно худею до них, успокаиваюсь, забиваю на спорт и сразу возвращаюсь обратно к 56. � начинаю все с начала... Замкнутый круг. � вроде не сильно себя мучаю в плане похудания (никаких особо жестких рамок), но поддерживать все равно сложно...

Тоже ведь знакомо? =)

Конечно! будем знакомы

как поживаешь? давно начала сбрасывать лишнее?

Привет, Катерина =) увидела твой дневничек, удивилась совпадениям =) мне тоже 20, тоже Катерина, рост и вес примерно схожие, желания тоже похожи, объемы практически одинаковые...

Возьмешь в гости? =)

Сегодня первый день после Нового Года, как я возобновила свои подсчеты в планировщике... Хоть в коридор вписалась, и то радует =)

Праздники оставили после себя довольно весомые изменения.

РћР‘ 95 СЃРј,

РћРў 65 СЃРј,

РћР“ 89 СЃРј.... РЅСѓ что Р¶, будем брать себя РІ СЂСѓРєРё 

Кстати пожить без планировщика - это хорошая идея))

Я вот им совсем не пользуюсь, хотя вещь на самом деле хороооошая)

Вот на самом деле, вдруг какие-нибудь неполадки с сайтом или с компом, надо уметь и без планировщика питаться хотя бы примерно в норме))

Сегодня по показателям дубль два вчерашний день

Сегодня съела немного больше чем обычно - 1420 Кк. Хотя это в пределах коридора. Хорошо, что бОльшую их часть съела до трех часов дня. Так что буду надеяться, что на весах это никак не отразится.

Есть мысль попробовать недельку пожить без планировщика, ну или дня три хотя бы.

Сегодня зеленый день. Белки добрала за счет обезжиренного творога. Когда покупала, думала будет как пластелин. Но вкусный оказался, сладенький 50 гр на завтрак, 50 гр на вечер.

Надо будет подкупить.

Спасибо девчонки за приятные слова и за то, что вы со мной ))

Катюш, привет! Поздравляю с отличной сдачей экзамена и покупкой платьица. Оно тебе очень идет, подчеркивает стройную фигурку. Ты молодец!

Поздравляю с экзаменом)) Умничка!))

Как же тебя с платьем повезло)) Мне б так..))

Платье клевоооое)) Да Рё ты стройняшка такая)) 

Ох, не думала, что такое будет ))

в этом месяце гуляла по магазинам, смотрела подарки, случайно забрела в отдел вечерних нарядов. � в планах не было покупать новое платье, но перемерила десяточек, понравилось одно. Предложили отвесить, потому что было одного только размера и мало кому подходило по фигуре. Я говорю А давайте, оставила небольшой залог и номер телефона. Через неделю мне позвонили, я извинилась, сказала что приобрести платье не смогу и попросила вывесить. Еще через неделю мне звонят, говорят что у них началась новогодняя распродажа и они могут предоставить мне скидку. Скидочка была 60% )))

В итоге сегодня купила платье!

Вот фотографии (первый раз себя выкладываю):

Экзамен отлично ))

не, на очном, просто у нас препод должен уехать, перенесли его экзамены на пораньше )

Приветик))

Да ладно, Сѓ меня треннировки так, наплывами.. 

Ничего себе босоножки!! Оригинальненько)) 

Как экзамен?? Слушай, а ты на заочке что ли учишься?

Сегодня недобор белков, не понимаю... я вроде сегодня и творог зерненный с утра ела, и яйцо в обед. Ладно, главное, по остальному - зеленый свет.

Завтра еще один экзамен, последний перед праздниками. Сейчас буду повторять сидеть

Спасибочки, Танюш ))

А мне бы тренироваться как ты

Я тоже думала-думала, в ответы глянула - оказалось это женские босоножки

Привет, Катюш))

Ну прям не устаю тебя хвалить)) Мне бы так питаться, как ты))

Я витамины не пью, но в последнее время задумываюсь о том, что надо бы.. А когда приболею - обычно народными методами лечусь: чай с малиновым вареньем (или лимоном), ножки попарить ну и т.п.

Мотивашка клевая)) Платье вообще супер))

РҐРј.. РЈ меня даже предположений никаких РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ картинки..  

Кто угадает, что это такое? ))

Мотивашка

Сегодня зеленый день с белками ну совсем-совсем чуть-чуть недобор, а в целом я довольна

У меня насморк второй день, за ночь простыла видимо.. вот думаю может витаминок попить для поддержания иммунитета. Девочки, а вы витамины пьете?

Привееет))

Р—Р° 2 недели 2 РєРі - это очень даже Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)) Главное РЅРµ сдавться Рё СЃРєРѕСЂРѕ осилишь оставшиеся 2 РєРі)) 

Сегодня дневнику 2 недели, за это время скинула 2 кг. Что ж... считаю результативно Осталось еще 2 кг.

баааааалин, я щас себя казню

результат на сегодня жиры под потолок, а остальное черное - всё потому что на завтрак напилась молока 3,2%, в обед съела несколько кусочков селёдки и немного салата с майонезом, а на ужин несколько шпротинок

вот те и результат... думаю так и оставлю, потому что поужинала я только-только, спать лягу через 3 часа и есть больше не хочу, да и не влезет ничего в меня...

Вот сегодня взяла себя в руки и получился зелёный день ))