У меня нога 50 и ничего! Просто для моего веса это нормально я считаю:)

Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня касяк именно СЃ ногами 51 СЃРј РІ окружностиУ РєРѕРіРѕ то такая талия Р° Сѓ меня РІРѕС‚...РЅРѕРіР°

РѕС…...

У меня тоже живот и бока...ноги вроде бы потянет, а вот живот...Ну я-яблоко!

 Evgeniya_22, СЏ тут второй месяц. РќСѓ фигурка-то кажется, что подтянулась, РЅРѕ РІРѕС‚ РјРѕР№ живот Рё Р±РѕРєР°...это РїРё-С† какой-то! РЇ СѓР¶ РЅРµ знаю, отрезать РёС… чтоль 

РЈ меня через РґРѕСЂРѕРіСѓ конный клуб 

А у нас негде...я бы с удовольствием

Саш, у меня фигура не особо пропорциональная...я бы и до 45 худела, но тогда у меня верхняя часть тела будет как из "бухинвальда"...у меня бедра и ноги толстые, а вверху я "обезжиренная"...ну почти

Оль, у нас с тобой примерно параметры одинаковы, я где-то так и должна сейчас весить... Хочу 45!

"моя жена хотела похудеть и записалась на верховую езду. Скинула уже 7 кг.

Ооооооооо! Мои поздравления жене!

При чем тут она??? Лошадь похудела!"

Я тут хочу пойти на лошадке покататься с инструктором:)))

Конечно начнем. РЇ этим летом даже РїРѕ Р°Р±РѕРЅРµРјРµРЅС‚Сѓ С…одила, РЅРѕ тренеры замучали, Сѓ каждого СЃРІРѕРё методы Рё каждый РёС… навязывает 

Совместите спорт и любимое дело: напр качать пресс можно под телек, заниматься под любимую музыку... Это ж удовольствие..

Оль, ну мы же как нибудь с силами соберемся ииии...начнем,правда?

У меня вот спорт тоже целью является...но только самой последней

Саш, пока лень одолевает, но я обязательно внесу это в привычку, как и обещала буду добавлять привычки каждый день, надеюсь и до спорта дойдет!

Может вам статику? Йога, каланетика, стрейчинг? Ну и плаванье, бег/хотьба...

У меня тоже внутречерепное давление!

Как наклоны начинаю делать, так все сосуды в глазах лопаются и хожу с красными глазами как вапир!

Р’РѕС‚ Рё СЏ такая же РЎРїРѕСЂС‚ Рё СЏ это несовместимо РњР°Р»Рѕ того что внутречерепное, так еще Рё лень жуткая....как же себя заставить то?!

Спасибо Оль Рё тебе 

Ты вот со спортом дружишь?

Я никак заставить себя не могу!

Позитивного тебе дня

А у меня вес тоже стоит пока, ну ничего, зеленый коридор и все хорошо будет, ну я по крайней мере на это надеюсь!:)

Я ж заглядываю к Татьянке (если говорим об одной и той же).

У меня все очень одинаково.. вес стоит, недавно перешла на БЖУ, пока что потеряла только 600 грамм...надеюсь на хорошие результаты

Привет Оль:)

Давно я тебя не видела:)

Чего к Татьянке в гости не заглядываешь?)

Соскучилась уже!

Ты как?

Привет, я в гости))Поздравляю с успехами

M0nica,

а меня все близкие начали осуждать когда я худеть начала, мол зачем тебе это надо?

особенно подруги!

с этого момента я поняла что никто не поможет мне коме себя самой, а потом я нашла этот замечательный сайт:)

Где у всех одна цель:)

Рђ РјРѕР№ РњР§ меня тогда схарчит... Рё даже без соли  (если готовить перестану)

Да я не сильно много ем, но в руки возьмусь... Это как с сигаретами и алко... Надо поймать момент, чтобы жизнь была в удовольствие!

А я как перестала готовить всякие вкусности близким - стала худеть))))

Вот меню на сегодня, буду строго придерживаться!

Саш, надо взять себя  РІ СЂСѓРєРё!!!

Рђ Сѓ меня таже проблема: РѕС‚ всех РїРёРЅРєРѕРІ СЏ уклоняюсь СЃ ловкостью Нео Рё СЃ упоением поганю РІСЃРµ, чего добилась 

parazitka,

Молодец блин!:) Так держать, тоько ты там сильно много не лопай!)))

hydeushaja,

Давай конечно! Ты тут давно?

Р’СЃРµ нормально, бодрячок... Уже пеку любимому блинчики Рё булочки, сама же РёС… лопаю 

Но когда звонят с работы говорю исключительно умирающим голосом и уже продумываю тактику для растягивания больничного на 3 мес вместо 2ух...

Привет! РЈ нас СЃ тобой одинаковые СЂРѕСЃС‚ Рё вес! Давай РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ помогать?  

аххахах:)

Ты как?

Как здоровье?

Без проблем!

(С суровым видом): где мой широкий офицерский ремень???

M0nica, Обязательно:)

Саш, привет, ну как то так, вроде нормально!

Наелась в очередной раз, вот стыдно стало, не хочу терять достигнутые результаты, завела дневник, буду себя контролировать,да и вы меня ругайте

Буду забегать..)))) Р� ты забегай РєРѕ РјРЅРµ..))))) 

Ну наконец-то ты свой дневничок завела!!! Как ты?

M0nica,

Спасибо, забегай,буду рада:)

Первая привычка:

Порядок везде, порядок во всем. Ведь всем ясно что если дома,на работе и т.д. не будет порядка в делах, на рабочем месте, то и в голове его никогда не станет

Привет!!!! Успехов тебе в дальнейшем!!!!

Всем привет, меня зовут Евгения.

На дионе я с сентября и уже достигла первые результты.

Но вот что-то стала тормозить, начались зажоры...

Ну я тут что бы все исправить:)

Рост 169 вес 65кг

Каждый день я хочу добавлять по одной новой привычке и сохранять старые (хорошие)

Здесь каждый день я буду вести отчет.

Всем буду очень рада:)