РќРµ напоминай РїСЂРѕ лестницу!!! РЇ РїРѕ ней Р·Р° день трижды всходила (ладно, последний вползала )... Почему трижды? Ступеньки считала Рё РґРІР° раза сбилась!

Любаня  привет!!!

РіРѕСЂРѕРґ  потрясающий,РЅРѕ  СЏ  РїРѕРєР°  РЅРµ  была.

Р°  Сѓ  тебя  только  1  доча?

Фин коллежд при финуниверситете)))

У нас нельзя не ходить на физру, из-за неё можно вылетить из академии!

А ты в каком колледже?

небольшой отчет:

Вес- 83.700 (-500) многовато что-то, но.....,значит....., воды было много во мне(от новогоднего жора)))) )

Завтрак плотненький:

добавить еду РїРѕ-старому РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�  

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

355 28 12 30

а сейчас везде так,у нас в колледже тоже так)))правда я плачу 300р. за тренажеры и на физру не хожу)

РґР° СѓР¶,это точно, Лялька  (дочка)бегает, Сѓ РЅРёС… РІСѓР· рядышком, физрук неугомонный , РІСЃРµ как РІ армии, отстал РѕРґРёРЅ- всем лишний забег..

Она ,когда вес набирает, я ругаюсь,..... а она отвечает: мол сброшу на зачетах по физре))))))))))))))).можно подумать у них это главный предмет. Экономический факультет))))

Да,нам по этой лестнице пару раз пробежать и будем стройными как берёзки.Город красивый и величественный.

Люб,нам бы по этой лестнице один раз в день быстрым шагом и худышками будем))

Вот, Мариночка, мой самый любимый вид моего города(слияние рек Оки и Волги)

РџР РћРЎРўРћ РЎРљРђР—РљРђ))))))))))))

Люба,привет!!Как дела?давай знакомиться)))я Аня

По этой лестнице (Чкаловская) моя дочка "физкультуру" в ВУЗе сдает))))))))))))))(прикольный у них физрук)

новый мост (метромост)

Нижегородский кремль.

Мариночка, фото не мои, но оч. красивые. Это вид с верхней части города.

Любаша,фото в студию! и себя и ваших красот!

ПРивет! Всем Удачного дня!

Удачи и терпения в нашем весьма не легком деле! Отличной и постоянной мотивации и хорошего настроения!

Нижнему привет!!! Была 1 день, облазила кремль и "бродвей", добралась до зоопарка, повалялась в парке, покаталась на пароходике.. Одним словом, в восторге и от города, и от людей!

Спасибо, Мариночка! Буду стараться))))

Я из Нижнего Новгорода!

Смотрела твои фото из Пятигорска - КРАСОТА)))))!!! Но.., у нас тоже ничего))) Город стоит на слиянии двух рек Оки и Волги, вообщем, есть на что посмотреть

Любаня,ты ещё та красотка,а как приобретёшь желаемый вес,то...Красота-это страшная сила.

Любань,ты откуда?

спасибо)))))))))

это я на год младше....,прошлой осенью)))) в 88-89 кг

схудну до 82кг и сфоткаюсь в полный рост со всеми округлостями))))

Симпатяжка!!!

РЅРµ  выглядишь  РЅР°  СЃРІРѕР№  возраст!!!(РЅР°  наш)

Спасибочки большое, девочки!))))))))))))))))))))))))))))

Любаня,привет!С дневничком тебя,очень нужная вещь и как дисциплинирует.Знаю,что с ним ты скоро будешь такой красоткой и весом,который тебя устраивает.Удачи тебе!Забегай ко мне.

Это тебе

СЃ  новосельем!!!

предлагаю  дружить  домами!

С дневничком, Любаша!!!

Нуууу поздравлямс!!!!!! Молодчинка! теперь только вперед и с песней!

РњС‹ – красные кавалеристы,
� про нас
Былинники речистые
Ведут рассказ:
О том, как в ночи ясные,
О том, как в дни ненастные
РњС‹ РіРѕСЂРґРѕ,
Мы смело в бой идем!!!!

Погода -10,завтра ожидается сильное похолодание((((, прогулки мои отменяются, много не нашагаешь.

Чтобы такое придумать сегодня  РЅР° ужин, для себя любимой, РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РЅРµ РѕС‡. калорийно, что- РЅРёР±. новенькое))))

Сегодня взвесилась 84.200!!!

Вот.., это я наела за праздники, что до сих пор не могу сбросить до своих прежних последних результатов 83.900.

худела строго на 1кг в неделю, и в пятницу ожидалась цифра 82.900

РґРѕ пятницы 2 РґРЅСЏ, надеюсь ,что  верну СЃРІРѕР№ результат РІ 83.9

но неделя потеряна(((((((((((

Спасибо девочки)))))))))))))))))). Я здесь с 17 ноября 2010, уже похудела на 6 кг! Дневник оч. нужен!

Для большего контроля, самоанализа, самонаблюдения))))) Рё РЎРђРњРћР• ГЛАВНОЕ -ДЛЯ ОБЩЕНР�РЇ))))!!!!!

Бывает так, что необходимо во многом изменить себя..,свой образ жизни и даже образ мышления ,вырабатывая в себе новые качества, отказываясь от старых привычек - ради нового, большего и лучшего... отказываясь от старого и отжившего.

Для этого придется прилагать конкретные усилия;

 РёР»Рё кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕР№ изменит РІСЃРµ вместо нас.

Помогут реальные действия, а не пустые слова. �зменить себя не так уж просто, и чем старше человек, чем "дороже" ему его старые привычки, тем сложнее ему менять себя.

Чтобы измениться, нужно побороть следующее:

-силу привычки

с дневничиной)))

ДОбро пожаловать и успехов!

Ну вот..., наконец - то я созрела для создания своего дневничка))))