я уже увидела. Эт я тормоз - удалила сообщение уже))) Всё, спать!!!

Я уйду от сюда,или нет?????!!!!!!!!!!!

Почему в гонках?....Дима же здесь написал...

Концентрируйся снова

Спокойной ночи.

Все,точно спать!Спокойной ночки всем!

Дим,так стараемся.Если вначале праздников и не лезло.То 12 дней тренеровок поедания салатиков и теперь все очень даже лезет!!!!

Эх,опять тренировать силу мысли и силу воли!!!!А то эти силы налопались за праздники и расслабились!

Приятных снов! Сама поплетусь ужо

Буду обязательно ждать твоих фоточек)))

Бабушки - сила! Мы из-за этого покупали квартиру в родном городе мужа, а не в Москве.

Усе,я бай-бай.Шампанское клонит в сон.Завтра не знаю появлюсь,али нет.Но потом опять себя в руки и вперед на амбразуру!!!

Р’С‹ РЅР° боулинг сильно РЅРµ надейтесь  Там маловато калорий СѓС…РѕРґРёС‚

Жра... кушать мень ше нужно

Да уж,боулинг-это класс!А мы планируем в клуб после застолья.Тоже надеюсь разтрясу калории.Малых по бабушкам и вперед вспоминать молодость!!!Потом выложу фотоотчет!

Здорово, что есть увлечение! Гороскопы будешь потом составлять? Я в них верю.

А я так и не нашла себе хобби на сидение дома. Похудение мне хобби))

Мне уже пресс больше нравится качать, чем на велике кататься. Но пока держу темп. Сама переживаю из-за выходных и своих празднований. В субботу ещё что-то успею, но беготни будет много. А в воскресенье с утра на ход)) Одна радость - боулинг. Тож нагрузочка)))

Так,я опять с тормозком.

Ответ на последние два сообщения:спасибо за поздравления старого нового года!!!Тебя также еще раз с Новым Годом!Пусть осуществляться все планы!� будеть только радость и уют в доме!!!!!!

Хожу на курсы по астрологии.Очень нравится.Для себя.Вот

Честно говоря сама придавала форму.Очень даже вся эта салатная смесь податливо лепется.Сама не ожидала.

А ты умничка,что скинула!Видела твои отчеты в ТонТал,конкретно ты за пресс взялась!МОЛОДЕЦ!!!!!

Я вот немного расстроена что спорт пропустила два дня.В КК как-то умудряюсь втискиваться,а вот спорт не успеваю с этими готовками.Завтра последний забег.Но чувствую конкретный такой будет.

В идеалистических планах позаниматься спортом между готовкой еды.Хм...посмотрим.

Пи.си.Я уже не могу ни пить,ни есть,ни тем более готовить эту еду!Ужас!!!!Когда конец января?!!!!!

Пусть жизнь состоит из маленьких праздников, превращающихся в один большой!!

а у тебя ещё одно отмечание вроде, да? А что за курсы? Учишься или обучаешь сама?

Ну у нас всё по-старому. Гоняемся-общаемся.

РЇ скинула 1 кило РёР· РґРІСѓС… прилипших  РќР°С‡Р°Р»Р° качать пресс - мышцы сразу стали ныть

Маш, а форму придавала сама или специальным приспособлением (типа форма для выпечки)? Очень края ровные

О салате.Надин,самый обычный рецепт:кальмары,креверки,огурцы,яйца и немного риса.Просто как-то наткнулась в инете на вот такое оригинальное оформление.Выложить звездой,сверху крабовые палочки на мелкую терку и маслины.По капельке майонеза в каждый кружочек маслин.

Пррррриветики!Вот я пропажа,вернулась.

Огромное спасибо за поздравления!!!!!!Мне очень приятно!!!!!

11-го осталась у маман.12-го сидели у все той же маман узким семейным гругом.Не позанималась естественно,млин!После бокала вина заснула,как младенец.Вот что значит с двумя детками быть,отучилась пить совершенно!

Сегодня пол дня готовила опять,отмечали мое ДР и старый НГ на курсах.Опять выпила стаканчик шампанского и теперь сижу куняю,кааакой там спорт.Опять млин!!!!

Как тут дела?

Машунь, РЅСѓ как ты там? Видела отчеты твои  РІ Тонтале

Ты там жива, Маш?)))

Машенька, с днем рождения!

Машунь, как отмечается? А спортом заниматься будешь?

Маш, выложи, плиз, рецептик салатика "Звезды" - сама хочу что-РЅРёРґСЊ РЅРѕРІРѕРµ семейству предложить РІ субботу.

Очень красивые салаты, РїСЂСЏРј сказочной красоты!!! 

Машуль, самого наилучшего тебе!!! Позитива, любви, счастья и добра!!!!!!

Машенька,только добралась до тебя. Я самого утра собираюсь посмотреть на твоих козявочек, и все никак)) Теперь посмотрела) очень замечательные козявочки)) просто загляденье))

и ты просто опупенно выглядишь! и лишних в тебе совсем не 10 кило. не выдумывай.максимум пять!

Так,отзанималась по спорт плану(20 мин. пресса,30 мин.орбика),побегу к маме в гости с малым.Вечером отчитаюсь везде и напишу всем в дневничках.

Вот еще.Позанималась я спортом, иду в душ,а тут кааак накатит депрессуха.Вот это мерзкое и липкое"все плохо".

Какого черта ко мне в гости приперла?!!!!Я не обращаю на тебя внимание.Уселась без приглашения в голове.Ну сиди,я пошла дальше заниматься делами.Некогда мне с тобой время проводить!

Потом,для пущей верности обдала ее(эту мерзкую и липкую) холодным душем,два раза.(только стою и воздух глотаю,как рыбка на берегу,от холоднючей воды,дух захватывает)....Ушла моя гостья...не понравилось мое гостепреимство,наверное...

Ушла,ну пока...так что там дальше по плану?А,ну да.Поесть любимой овсянки,собрать вещи и к маме в гости.Все,пошла.До позднего вечера.

Пи си.Если вечером не отпишусь,значит осталась ночевать у маман.На всякий случай и до завтра!

Спокойной ночи и утро прихвати.

Усе,Маррруся,спать-спать!!!СПАТЬ,Я СКАЗАЛА!!!

Спасибо,Аленушка!Красивое имя.У меня дочь так зовут!

Салаты очень красивые

Я,наверное,из садо-мазо.Худею,а сама майонезные салатики выставляю себе в дневник.

Научилась пользоваться радикалом и сую теперь сюда на радостях все что захочется...

Вот пара салатов что я готовила на праздники.

Это салат из морепродуктов

Да,по нижним получается,надо что-то делать с этим.А Д�ОНу говорила что у меня 30 мин. аэробных и 20 мин. силовых каждый день,а он мне в ответ 1200-1550 ккал.Ну так,значит так.Вот сейчас загружу с радикала свои салатики праздничные и пойду еще раз переустановлю настройки,ради интереса.

Спокойной ночи,Надюш!

какой-то обед у тебя куцый. Я всегда ем мясо на обед. А ты кашу...По нижним границам питаешься? У тебя ж спорта много, ты учитывала это при рассчете коридора?

Я спатки! Приятных снов!

Да ну и так вроде по белковой еде выступаю.Чего они черные,млин!На завтрак были постные котлеты из лосося с кашей.Обед-овсянка на молоке и обязательно орехи грецкие туда с курагой.Ужин был-творог с перчиком консервированным,соленый.(я больше люблю творог солить,чем сладить)

Прийдется действительно кефир в рацион вводить.