У меня расцвели крокусы:))))))))))))) мои любимые. Вот и с Вами поделюсь..

Ой приветик Юленька, как рада тебя видеть):) не часто сейчас зажожу сюда, я зайка заболела страшный гайморит:(( и сессия начинается очередная,.... с Джилл занималась всего нескорлько раз, но я ею просто восхищаюсь:)) надеюсь до лета все у меня будет красиво:))) Спасибо тебе что не бросаешь меня:))

Пусть 1 Апреля зарядит всех позитивным настроением и поможет бороться с весенним авитаминозом и кризисным настроением! Всем СМЕХА, ВЕСЕЛЬЯ, РАДОСТ�! Пусть все шутки и розыгрыши 1 Апреля будут только добрыми!

Будем-будем обязательно умницами и красавицамикак позанимаешься,делись впечатлениями!

Спасибо дорогая!!!!!!!!!!! РЇ РІСЃРµ скачала, там три части, РѕР№ какая СЏ счастливая теперь, РІРѕС‚ через пару дней начну.  Рё Р±СѓРґСѓ как ты:)))) " РЈРњРќР�ЦЕЙ"  РЎРџРђРЎР�БО ЕЩЕ Р РђР— БОЛЬШОЕ!!!!!!

Дианачка,оооочень за тебя рада!Да,тебя поздравить можно с пятёрочкой!Так держать!

Вот ТУТ шреды с Джилл,там и метобализм и нет проблемных зон можно скачать.

Буду вопросы-спрашивай,буду рада помочь.

Ой, приветик дорогая Юленька. Приятно что зашла в гости Спасибо вес был 62, сейчас 59. :))))

Дианачка,привет!!!

Дорогая,я тебя поздравляю с таким достижением!!!Умничка� сколько сейчас вес?

Джилл сейчас поищу для тебя.

Всем привет.  РЈ меня большая РїСЂРѕР·СЊР±Р° ески кто может киньте пожалуйста ссылку РЅР° Джилл, РЅСѓ никак Рё РЅРёРіРґРµ РІ нете РЅРµ РјРѕРіСѓ скачать ее, Р° так хочется позаниматьсяс ней:))) ЗАРАНЕЕ  Р‘ЛАГОДАРЮ.

А у меня за мое отсуствие есть большие достижения:)) я похудела на 3 килограмма!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЮМОР. Я смеялась на весь дом ,а слезы до сих пор из глаз льются "Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали! ____Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! ____Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут? ____Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! ____Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа! ____Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. �ли у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. ____Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. ____Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицзв скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. ____- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитныи джихад. ____Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. � вряд ли смогу в этой жизни...� так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. ____Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? ____Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! �ии....хрясь! ____Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. ____Утро: ыыыыы Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов... Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!"

С первым днём веееесны

Всем приветик.

Дорогие я желаю, чтобы у вас Масленица прошла как по маслу. )
Со щедрой веселой Масленицей!

Любой праздник в нашей жизни - это пир души. А Масленица праздник особый, это праздник чревоугодия. Обычаем разрешалось в это время есть до икоты, пить до перхоты, петь до надсады, плясать до упаду. Порадуемся Масленице, блинам и милым гостям!

Приветик огромный дорогие мои в такой замечательный день ЛЮБВ�!!!

Спасибо Юльчик огромное за такое красивое сердечко:)) безумно приятно.

Сегодня у меня был очень тяжелый день:( выступала на 2 - х концертах, на ногах еле стою, после обруча огромные синяки:( и с одной стороны радуюсь, а с другой:((( нет, потому что больно даже притронуться к телу:)

У нас страшнючий мороз, промерзла сегодня до костей:)

Дианачка,умничка,что даже с такой суетой находишь время для себя!

Скучаем по тебе((Будет минутка,заглядывай.

Диана-звездочка, привет умничка с отвесиком тебя отвесищЩщем тебя...))) продолжай в том же духе.. ну и нас не забывай..

Привет РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ!!! Очень приятно что Р’С‹ РЅРµ забываете Рѕ Р±Рѕ РјРЅР•:)РЇ так каждый  РґРµРЅСЊ расстраивалась РёР· Р·Р° того что РЅРµ РјРѕРіСѓ зайти :( РІРѕ общем РЅРµ было РЅРµ единой минуточки, учеба меня замотала, СЏ РІ 6 утра выхожу РёР· РґРѕРјР°, приезжаю РІ 6 вечера , бегу как сумашедшая Р·Р° малой РІ сад, Рё прихожу уже никака:) РІРѕ общем РїРѕРєР° то РґР° СЃРµ, уже Рё 12 ночи. РўРђРє что Р’С‹ РЅРµ обижайтесь РЅР° меня, СЏ постараюсь РЅРµ сачковать:))

у меня есть маленькие достижения:

после 6 РЅРµ кушаю,  РєСЂСѓС‡Сѓ РѕР±СЂСѓС‡ каждый день, ато Рё РїРѕ РґРІР° раза РЅР° день:) Рё похудела РЅР° 700 грамов, РІРѕС‚ та:))

Диана, ну куда ты пропала? даже в дневничке твоем тебя нет.. надеюсь, у тебя все хорошо..)))

 РљСЃСЋС€РµРЅСЊРєСѓ  , твою СЃ прошедшими именинами..)))

Дианачка,привет!

С прошедшими именинами твоего ангелочкаКак отпраздновали?

Всем приветик. У нас сегодня небольшой праздник у моей доченьки Ксюши сегодня именины:)) Так что будем праздновать:) Всем желаю самого чудесного и прекрасного дня!!!

Спасибо Юль.Ничего такаго РЅРµ кушала, РІСЃРµ домашнее. Востанавливаюсь Рё водичкой Рё  СЂРµРіРёРґСЂРѕРЅРѕРј. Уже немного лучше.

Дианачка,поправляйся,дорогая!

Что такое съела?Чем восстанавливаешься?Хорошо Р±С‹ пить РЅРµ просто РІРѕРґСѓ,Р° Р»РёР±Рѕ раствор "Регидрон",либо минералочку солённую.

Юляшка. Приветик тебе огромный. Приятно видеть тебя.

У меняво обще то новоти плохие. Я отравилась 2 дня назад, и для меня это было не просто ужасно , просто я давно себя так плохо не чувствовала:(( вот только сегодня мне немного полегчало, ничего не ела, и даже воду пить не могла. похудела, ну во общем вот такие у меня дела .

Танюш. Привет. Рђ РіРґРµ  Рё как РјРЅРµ теперь найти эту ссылку?

РЇРЅР°, приветик. Рада что есть такой человек который понимает как РѕРЅРѕ учится:))) РќСѓ СЌС‚ СЏ шучу конечно. Спасибо Р·Р° поддержку. 

Дианачка,привет!

Главное настрой!Заходи хоть изредка,жду тебя очень

Диана, привет... я тебя понимаю... сама без планировщика, начинаю паниковать...))) Света (Лана) в нашей темке кинула ссылку на сайт, где можно скачать програмку "счетчик калорий" на мобильник... может тебе поможет...

Диан привет!!!Да не отчаивайся ты так!!!Я тоже с сентября по декабрь целыми днями училась,воду брала с собой,фрукты с собой и так и жевала целый день,и успешно худела а сейчас дома целыми днями и такое ощущение что все встало))))))))топчусь на одном месте!!!парадокс!

Приветик Юльчик! Спасибо больше что не забываешь:))) очень приятнО:)) Я немного не успеваю:( у меня учеба с утра до позднего вечера, и вот получается для себя опять нет времени:( Короче сдаваться не хочетсЯ, а без форума я так понимаю долго не протяну. Что делать не представляю:(

Дианчик,ты где???

Как твои дела???

Привет Юляшка! Спасибо тебе что РЅРµ забываешь:)) Уже Р·РґРѕСЂРѕРІР°, только БФ заьросила Рё нужно начинать СЃРЅРѕРІР°:(  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ была РЅР° занятиях настроение СУПЕР!!

Дианчик,привет!Как ты?Выздоровела?

РЇ РІРѕР·РѕР±РЅРѕРІРёР»Р° занятия БФЧувствую себя хорошо,Р±СѓРґСѓ продолжать

Всем доброго утра и приятного денечка. Я завтра уже на учебу:)) уже не будет столько свободного времени на занятия спортом:)) но постараюсь не бросать!

Спасибо Танюш, что заглядывешь, во обще я так поняла по гостям тут не густо так сказать ходят:))))) ?

аааа... ну делай как тебе удобно.. а мы тебя поддержим, будем заглядывать периодически..))

Спасибо!!! РЈ меня РїРѕРєР° нет возможности расписывать каждый день СЃРІРѕР№ рацион Рё задачи, РЅРѕ СЏ соблюдаю РІСЃРµ правила  Рё задачи  РєРѕС‚орые СЏ писала РІ начале дневничка, Рё каждый день стараюсь придержиться РёС….:))