я думала сюда никто не заходит....

что ела все было ок)))1470 ккл к 6ти вечера))ничего не предвешало угрозы...ииии тут на тебе пришли гости купили торт и пирожинки.......вот и вся история............

приветик)))очень тебе рада)))

что кушала?

привет!давай знакомиться! 

похожая история - тоже летом расслабилась....Рё РІСЃРµ, кранты РјРѕР»РѕРґРµС†, что СЃ Джиллиан занимаешся!

я сегодня обожралась.....около 3000 ккл..........................

нуу что вот делать..деньги так нужны

потом думала аниматором.........но ничего найти не могу

хочу официанткой..но роители запрещают

работала промоутором......надоело...не навижу эту работу...фуууууууууууу

хочу найти работу....но проблема ни образования ни возраст не пдходят..про опыт я вообще молчу

Доброе утро))

вчера вошла в коридор(1311ккл)ВСЕ ОТЛМ�ЧНО))ПОЗАН�МАЛАСЬ С ДЖ�лл аж в 21.00...даа вечером труднее заниматься..сил меньше((

сегодня голод какой то...ем и епм......

но коридор не выйду....надеюсь)

вроде мало но я так наелась)))))0вот что значит много белка!!!!

сегодня к примеру 1160 ккл

решила в конце недели выложить план моего птиания в ккл

посмотрим сколько я употребляю в денб ккл

блиин настроение совершенно упало.......совсем не ладится сэтими билетами...ничего запомнить не могу((((((((

гготовлюсь к сессиии....

проснулась и первое что хочу-позаниматься с джилл)))))))))))))))))))))))))))))))))))

даа спасибо))и тебе желаю удачи))а джилл это круто))тело супер подтягивается

Привет )

А я тоже собралась с джилл заниматься. Вот сегодня как раз начну ) Очень надеюсь на неё.

Желаю тебе удачи, ты обязательно приведёшь себя в форму, только не надо себя винить и ругать за то, что набрала. А то замкнёшься совсем и обрастёшь комплексами ( как у меня было).

тренировка с джилл прогла на ура))мне уже так легко!!всего то три дня а как будто...даже не устала )))очень радует))

все отлично))

взвешиваться буду 31 декабря))увидеть результаты за 15 дней))

сегодня утром проснулась с чувством досады.....

утро прошло быстро:я встала перемыла все полы в доме прибралась приготовила пошла пешком до гостей (30 мин) прогулялась)))

купила вот себе кефир и пасту ацидофильную))будет моим ужином после джилл))

щас вот позанимаюсь ей)))

нуу..все насмарку..нельзя мне ходить на др...ппц

итак спорт))

по итогам уходящей недели это был обруч по 15 мин каждый день и вот токо два дня назад джилл.....даа маловато будет...практически вообще ничего

ну теперь с джилл заживем))

да здравствует ЗОЖ

РІРѕС‚ выздоровлю еще Рё РІ  Р±Р°СЃСЃРµР№РЅ...Р° то уже абонемент СЃРєРѕСЂРѕ просрочится

Заходи в гости, почитай на 1 стр.

а у тебя какая история?

даа спасибо)))

я сейчас уверенна как никогда

Правильно! Главное - верить! Конечно, у тебя все получится!!!

я сейчас вспоминаю какой была что могла носить и становится грустно что все это растеряла!!обидно как же я так??

РЅРѕ РІ этом есть плюс  СЏР·РЅР°СЋ что РґРёРѕРЅ РјРЅРµ поможет Рё СЏ верну былую форму))

РѕС‡ приятно)))СЏ похудела Рє лету 2010 РјРЅРµ РІСЃРµ говорили СѓС… ты!!ты так похудела....короче СЏ растаяла Рё раслабилась(((СЏ конечно же РЅРµ обжиралась РЅРѕ съем шоколадку Рё говорила себе СЏ РІСЃРµ  СЂР°РІРЅРѕ можно завтра просто поменьше Рё так продолжалось месяц ела наверное РїРѕ 2 РїРѕ 3 тыс РєРєР» итог Р·Р° месяц 1 РєРі!!!СЏ так обрадовалось Рё подумала что обмен веществ ускорился Рё теперь можно кушать!!почему то тогда меня этот 1 РєРі РЅРµ испугал...РІ итоге Рє концу лета плюс 5...остальные 5 Р·Р° осень...СЏ уже РІ  СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ поняла что разжирела Рё че СЃРѕ РјРЅРѕР№ произошло сама неи знаю!!!!РІСЃРµ время срываалась...мнее очень стыдно щас ....СЏ РЅРµ хочу больше таких ошибок!!

уверенна в этот раз все получится и я снова смогу и удержу результат))))))))

РЇ тоже Катя! 

Почему бросила ДиОн, ели были результаты?

приветик)))))))))))давай знакомится))

Привет!!! 

РІРѕС‚ такой Р±С‹ пресс!!!так что надо подольше смотреть РЅР° такой живот потом РЅР° СЃРІРѕР№ жир потм СЃРЅРѕРІР° СЃСЋРґР° Рё смнло идти РІ гости!!Рё вспоминать РїСЂРѕ СЃРІРѕР№ жирок Р° потом этот идеальный всегда РєРѕРіРґР° захочется что  Рѕ лишенее взять РІ СЂРѕС‚

таак еще надо купить весы кухонные))все никак не могу!!!ДЕНЬГ� С ЗП УЖЕ все потратила...надо ждать стипендию))

дааа..РјРЅРµ сегодня еще предстоит РґСЂ брата РЅР° котором проввериться РјРѕСЏ воля.......РѕР№ РЅРµ знай .........РІРѕС‚ РїРѕРєР° РґРѕРјР°  СѓР¶Рµ РІСЃРµ  РїСЂРѕРґСѓРјР°Р»Р° как Рё что РґР°  Рё  СЃС‡РµРј))) надеюсь РІСЃРµ так  Рё будет))

вчера начала программу  СЃ джилл...фух тяжеловато немного было)

сегодня тело немного болит)но приятно))осознавать-значит идет прогресс)))

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Катриша. история РјРѕСЏ самая бональная хочу похудеть. РІ прошлом РіРѕРґСѓ  СѓР¶Рµ СЃ помощью РґРёРѕРЅР° сбросила РєРі Рё весила 65 РєРі))))РЅРѕ...РіРѕРґ прошел Рё СЏ опять набрала 10 РєРі...стыдно жутко что довела себя!!

сейчас  СЃ помощью дневника(РІ тот раз СЏ без него обощлась Рё поддержки РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ хватиоло) СЏ хочу РІРЅРѕРІСЊ стань стройной)

буду рада всем всем

поддержка РјРЅРµ очень нужно)))Р° вместе всегда веселее Рё  Р»РµРіС‡Рµ)