долго же сюда не заглядывала

надо браться за себя с умом и самое время. Давай Д�ОНУШКА ПОМОГАЙ

Приветик пропала! Отдых это хорошо! РњРЅРµ Р±С‹ тоже хотело РЅР° РјРѕСЂРµ, РЅРѕ даже РЅРµ ради себя, Р° ради дочки, Сѓ неё  аденойды Рё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ после РјРѕСЂСЏ легче становится!

Поездки это хорошо...

я сама вот через неделю в адлер отправляюсь!!!!!!!!!!!!!

а в париже все мои мечты, я оч хочу туда поехать, вот вернусь с отпуска, и сразу делаю загранпаспорт!!!!

а в трускавец папа ездит с другом и они там тоже у своих знакомых останавливаются!!!

я бы с удовольствием присоединилась, но тогда я вообще загуляю!!!у меня и так будет путешествие в месяц!!!зато насыщенное разными событиями!!Море, 2 свадьбы, друзья, родители.....

Мариша - Париж пока не созрел (отложился), зато засветилась другая поездка. Не хочу пока говорить чтобы не сглазить. Как приеду обязательно отчитаюсь, чувствую будет шик, блеск, красота.

Р’ Трускавце  РѕС‡РµРЅСЊ классно, РІРѕРґР° творит чудеса. Там РІСЃРµ худеют сами РїРѕ себе. Главное чтобы повезло СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№. Присоединяйся Рє папе. РњРѕРіСѓ рассказать РіРґРµ дешевле снять жилье Рё поближе Рє бювету.РЇ туда езжу 1-2 раза РІ РіРѕРґ.Будет класс

с возвращением!!

а у меня папа осенью поедет в Трускавец!!!

а как же париж!!!!????

я вот теперь только о нем и мечтаю. хочу на день рождение поехать!!!

Девочки, милые, здравствуйте. Ужасно РїРѕ вам РїРѕ всем соскучилась. Спасибо что РЅРµ забыли. Ульяночка ты молодец --  РґРІРёРіР°РµС€СЊСЃСЏ сама вперед Рё РґСЂСѓРіРёС… подтягиваешь. Лето было СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕРµ Рё очень занятое, куча забот Рё хлопот. Вчера только закончили собирать картофель. Сегодня лежу Рё Р±РѕСЋСЃСЊ пошевелить ногами. Эта боль СЃРєРѕСЂРѕ пройдет. РЎ понедельника выхожу РЅР° работу. Отдыхала РІ Трускавце 10 дней, РјРѕСЂРµ позитива Рё тепла Рё радости. Вес 64-65.Это вкратце.

Эвелина, давай присоединяйся - поможем и поддержим, и будем учиться друг у друга

милые девочки, рада к вам присоединиться) меня зовут Эвелина, мне 19 лет на сегодняшний день имею 17 лишних кг и чемоданчик комплексов. нуждаюсь в дружеской поддержке и понимании. Сегодня меня накрыло дикое желание похудеть...

давайте знакомиться?

Приветик! Как дела? Давно невидно тебя!

Ульяночка, спасибо Р·Р° пожелание . РџСЂСЏРјРѕ настроение поднялось.  Р Р°Р±РѕС‚Р° РІ садике это хорошо. Р� малышка РїРѕРґ двойным присмотром Рё денег заплатят. Удачи.

А за эту неделю у меня было 5 застолий. Последствия как говорится на бедрах.

Наклевывается поездка РІ Париж. Очень хочется затеряться РІ толпе парижанок(похудеть).  Р•СЃР»Рё РІСЃРµ выгорит - то лето обещает быть интересным.  

Р’СЃРµ - взялась Р·Р° себя  СЃ новыми силами после такой сытной недели. РџСЂРёСЃРµР»Р° РЅР° протас. Попытка РЅРµ пытка. Р’СЃРµ должно получится. 

Мария -  РќР• РАССЛАБЛЯЙСЯ!!!  РЎС‚атья РїСЂРѕ мечты Сѓ тебя - пользительная. РЈ тебя РІСЃРµ получится. 

Хороших выходных!

ого, так поздно, я представляю ничего не хочется, у меня првда редко бывает так работать на износ, но я знаю, как себя чувствуешь после такой работы!!!

а сегодня как настроение???

 РџСЂРёС€Р»Р° СЃ работы РІ 22.00.Было очень С‚яжелое РґРµР¶СѓСЂСЃС‚РІРѕ, РІРѕС‚ наелась (закусила сплошной дневной стресс) Рё включила РєРѕРјРї просмотреть почту, еле сижу или лежу РІ постели. Утешает только РѕРґРЅРѕ - день закончился, завтра аванс, коней рабочей недели.

Приветик!Как делишки? Да вот наверно не ценим мы что имеем, это я на счет фигуры!)))))))) Всё хочется того чего нет! Как похудение? Я бегаю по больницам, поесть не когда, сегодня не доброла, не смотря на безе и семечки! Завтро будет по спокойней надеюсь питание будет хорошим!

Всем привет и спокойной ночи. Рада за вас девочки - что у вас все хорошо. У меня 23.30 вот только добралась до постели. Марина ответ читай в личной почте. � еще какая глюкоза в крови.

Уля читаю твой Р›/Р– лучше всего выделяет РёР·РіРёР±С‹ РЅР° прямоугольной фигуре  - так это брильянты. РўРѕРіРґР° мужчины РІРёРґСЏС‚ РІСЃРµ РёР·РіРёР±С‹ Рё даже те, которых нет.

Ты можешь позволить себе носить все что хочется.

Приветик!

Спасибо, доченька хорошо поживает, ходит в сад, язычок её вроде небеспокоит, вчера еще и прививку манту сделали, копризнечела немного, но в целом хорошо, кушает хорошо, а это главное!

А к личику больше не я придераюсь, а мои родные, которые не соврут, а действительно скажут правду, это мой любимый и мама моя! Ну у меня строение лица еще такое!

Я вижу где остался жирочик и буду бороться с ним целеноправлено, спортом, а вес несамое главное для меня, уже не 78 и это главное а на кг. больше меньше это не считается! Темболее бросать упрожнения я несобираюсь и скоро лето плавать можно каждый день!

А на счет привеса твоего, так это всё растройства работы желудка, проходили неединажды, неделя нужна больше не чтоб сбросить наетое, а чтоб в норму работа пищеварительной системы пришла!

прочитала твои слова и прям так приятно...сижу улыбаюсь!!!мне кажется когда незнакомые в жизни люди начинают думать о других это так воодушевляет!!!

ну я решила жить и есть, то что мне хочется, пока на протасе ощущаю себя неплохо!!!

что можно попробовать, ты для меня как палочка выручалочка!!!

Всем гостям большущий привет. Спасибо что РЅРµ забываете. Этими РґРЅСЏРјРё Сѓ меня почти нет личного времени. Р’СЃРµ что-то делаю. Р’ воскресенье отец РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» напечь куличей пасхальных - получились очень вкусные Рё СЏ конечно Рє РЅРёРј хорошо прикладываюсь. Понедельник - вечером пригласили РЅР° шашлык Рё СЏ РЅРµ отказалась Рё сегодня СЃ привеском РІ 2 РєРі пошла РЅР° работу. РЇ РЅРµ так сильно объелась сколько поменяла время приема пищи +РІРёРЅРѕ + хорошо приправленное РјСЏСЃРѕ + РјР°СЂРёРЅРѕРІР°РЅРЅС‹Рµ РѕРІРѕС‰Рё = привесок   Рё как говориться РЅР° Р”Р�РћРќР• это задержка РІРѕРґС‹ - слабенькое самоутешение.

Марина РЅРµ смей раскисать. Сегодня возвращаясь СЃ работы - думала Рѕ тебе Рё немного даже позавидовала как ты целеустремленно идешь Рє своей цели. Несмотря РЅР° твой зажор ты молодец. 

ВЕДЕШЬ СЕБЯ РўРђРљ СЛОВНО ЕГО РќР• БЫЛО!!! РќРµ смей увиливать Рё искать зажору оправдания. РќР°Р·РІР°РЅРёРµ темы верни обратно Рё двигайся дальше -- РЎРћРћРўР’ЕТСТВЕННО Рљ ТЕМЕ.  Р•РєР°С‚еринбург очень красивый - РјРЅРµ захотелось его посетить. Может РєРѕРіРґР°-то этот РІРѕСЏР¶ осуществится. Спасибо Р·Р° позитив.

Уличка ДОЛЕЧР� СЃРІРѕСЋ ангину пожалуйста. Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РїСЂРёРѕСЂРёС‚етные. РўС‹ немного вымотанная РЅРѕ СЃРѕР±РѕР№ довольная - это главное. Может РїРѕ этому ты придираешься Рє своему личику.  РљР°Рє  С‚ам твой ангелочек поживает.

Доброе утречко!

Доброе утречко! Хорошего дня!

Привет, Фигурка! СЏ Рє тебе РІ гости)))  РҐРѕСЂРѕС€РёР№ Сѓ тебя дневничок. Оказывается, такие успехи - умничка!  Р–елаю хороших Рё длинных выходных 

С отвесиком! Скоро увидешь цыфорку 5 в переди!

спасибо большое, все приняла и все запомнила!!!

а это у меня всегда так!!!!я всем совеьтую себя не накручивать, а я ж первый самокрут

но все будет хорошо!!!!теперь в себя я верю!!!отказавшись от булочек и конфет!!!

Мария, горячий чай еще никто не отменял - не забывай

Плато еще не наступило - помни. У многих оно вообще не наступает

Проблемы нет, Р° ты ее уже решаешь - РЅРµ беги впереди паровоза 

Хорошо держишься - молодец 

� тебе приятного вечера

Оля, это же шедевр, прямо пить жалко и очень хочется пригубить.

Хорошая у тебя профессия, правда я всегда боюсь ходить на приемы, мне психологически тяжко, но нужно пересиливать!!!это как некоторые дети боятся клоунов))))

Я конечно буду старатся боротся с плато и надеюсь, что все будет помоему!!!да простит меня организм!!сегодня отвес в целом не известен, весы у меня шалят уж давно, но думаю примерно 200 грамм не больше!!

я б не сказала, что голодно, вот горячего не хватает, я привыкла есть хотя бы раз в два дня супчик, а тут....

Р° еще лоб весь  прыщиками покрылся!!!

РћРљ, СЏ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј:)

Моня, привет. Тащи, тащи - мне не жалко. Полистай страницы, может еще чего себе присмотришь.

 Р·Р°С…РѕРґРё РЅР° кофеек

Привет :)

последняя статья понравилась очень - к себе утащила

СТАТЬЯ ДЛ�ННАЯ � ДЛЯ МЕНЯ �НТЕРЕСНАЯ

Л�ШН�Й ВЕС: ПОМЕХА �Л� ЗАЩ�ТА?

�рина СУХОМЛ�НОВА, клинический психолог

Казалось Р±С‹, успешной, обеспеченной женщине доступны самые разнообразные методы работы над СЃРІРѕРёРј имиджем: фитнес, различные РІРёРґС‹ спорта, самые качественные биодобавки Рё самые проверенные таблетки для похудения, дорогостоящие РІ Р·РёРјРЅРµ-весенний сезон фрукты Рё овощи… Однако это помогает далеко РЅРµ всем Рё РЅРµ всегда. Как показывает опыт работы клинического психолога, РјРЅРѕРіРѕ лет занимающегося этой проблемой, РІСЃРµ дело РІ том, что обычно женщины, мечтающие похудеть, пытаются бороться лишь СЃРѕ следствием, Р° Рѕ причине РЅРµ задумываются либо ищут ее совсем РЅРµ там, РіРґРµ РѕРЅР° находится РІ действительности. Для того чтобы найти причину, нужно заглянуть внутрь себя.

Р–Р�Р  — Р­РўРћ БРОНЯ РЎ психологической точки зрения питание Рё переваривание — это РЅРµ только физиологический процесс, РЅРѕ Рё умение принять, «РїРµСЂРµРІР°СЂРёС‚СЊ» информацию, Р° затем избавиться РѕС‚ ненужных отходов. Среди полных людей, как показывает практика консультирования, РјРЅРѕРіРѕ таких, которые РЅРµ умеют решать СЃРІРѕРё проблемы РїРѕ-взрослому, стараются просто заесть «СЃР»Р°РґРµРЅСЊРєРёРј» РѕР±РёРґС‹ Рё разочарования, уйти РѕС‚ конфликтов. Еще восточные мудрецы обратили внимание, что лишний вес — это защита РѕС‚ разного СЂРѕРґР° душевного неблагополучия. Например, гораздо легче сказать себе: «РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ выйти замуж, потому что СЏ толстая» или «РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ устроиться РЅР° престижную Рё хорошо оплачиваемую работу, потому что для этого нужна презентабельная внешность, Р° СЏ растолстела после СЂРѕРґРѕРІ», нежели честно признать: «РЇ РЅРµ умею общаться СЃ мужчинами» или « РњРЅРµ РЅРµ хватает квалификации Рё уверенности РІ себе». Р�РЅРѕРіРґР°, чтобы понять причины СЃРІРѕРёС… реакций, стоит задуматься Рѕ буквальном смысле некоторых фигуральных выражений, бытующих РІ нашем языке. Например, РјС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј, что кто-то надулся, то есть обиделся. РџРѕСЂРѕР№ же человек «РЅР°РґСѓРІР°РµС‚СЃСЏ» РІ буквальном смысле: лишние килограммы нарастают именно потому, что РѕРЅ ищет СЃРїРѕСЃРѕР± защитить себя РѕС‚ РѕР±РёРґ, РЅРµ зная, как можно сделать это иначе. Это свойственно РїРѕ большей части представительницам слабого пола, поскольку женщина, даже самая сильная Рё успешная, РІСЃРµ равно эмоциональна, Р° потому СѓСЏР·РІРёРјР°. РћРґРЅР° РёР· клиенток рассказала РјРЅРµ, что, сколько себя РїРѕРјРЅРёС‚, ей казалось, будто РѕРЅР° родилась Рё живет РІРѕ враждебно настроенном РјРёСЂРµ. Нет ничего удивительного, что РѕРЅР° СЃ малолетства была очень полным ребенком — можно сказать, старательно «РЅР°СЂР°С‰РёРІР°Р»Р° Р±СЂРѕРЅСЋ».

БЫТЬ СТРОЙНОЙ… РЎРўР РђРЁРќРћ Наверное, РІ это трудно поверить, РЅРѕ уже РІ первой беседе СЃ психологом нередко выясняется, что женщина, пришедшая РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ СЃ намерением сбросить лишний вес, РЅР° самом деле… боится стать стройной. Например, РѕРґРЅР° РёР· клиенток нашего центра РІ процессе консультации Рє своему собственному удивлению обнаружила, что боится, похудев, стать СѓР¶ слишком привлекательной: мужчины ведь начнут активно ухаживать Р·Р° ней, Р° РѕРЅР°… РЅРµ сможет РЅРёРєРѕРјСѓ отказать! Р’СЂСЏРґ ли такое положение дел понравится ее мужу, Рё тогда РјРёСЂ РІ семье окажется РїРѕРґ СѓРіСЂРѕР·РѕР№. Говоря РїРѕ-научному, это было Р±С‹ «РЅРµСЌРєРѕР»РѕРіРёС‡РЅРѕ» для ее семьи. Р’ итоге женщина вполне сознательно отказалась РѕС‚ намерения сбросить вес. Рђ некоторые дамы уверены, что РІСЃРµ РёС… «СЃРµСЃС‚СЂС‹ РїРѕ полу» чрезвычайно завистливы. Производить впечатление «РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕР№ женщины», Сѓ которой РІСЃРµ прекрасно РЅРµ только РІ семье Рё РЅР° работе, РЅРѕ еще Рё фигура безупречная, РІ РёС… представлении это РїСЂСЏРјРѕР№ путь Рє тому, чтобы превратиться РІ объект самой черной зависти Рё потерять СЃРІРѕРёС… РїРѕРґСЂСѓРі. Р’ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРј случае, конечно, надо задуматься, те ли это РїРѕРґСЂСѓРіРё Рё РјРЅРѕРіРѕ ли стоит такая дружба. Рђ РІРѕС‚ еще РѕРґРЅР° ситуация, почти анекдотическая. Женщина недавно вышла замуж, причем ее СЃСѓРїСЂСѓРі — восточный мужчина, который очень ценит хорошую РєСѓС…РЅСЋ Рё любит РІРєСѓСЃРЅРѕ поесть. Причем так складывается, что общаются СЃСѓРїСЂСѓРіРё именно Р·Р° столом — РґРѕРјР° или РІ ресторане. Да Рё вообще, жена РІ представлении восточного мужчины должна быть «РґРѕРјР°С€РЅРµР№», Р° значит, ее должно быть РјРЅРѕРіРѕ. Если эта дама начнет ограничивать себя РІ еде, то уже РЅРµ сможет проводить Р·Р° столом СЃ мужем столько времени, Р° ведь РґСЂСѓРіРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° общения РІ этой семье практически нет. Как это отразится РЅР° РёС… взаимоотношениях? Скорее всего, РјСѓР¶ почувствует себя обделенным вниманием, будет страдать РѕС‚ отсутствия теплой, дружественной атмосферы РІРѕ время застолья. Осознав это, женщина поняла, что ей лучше всего просто выбирать для себя менее калорийные продукты, РЅРµ нарушая РїСЂРё этом сложившуюся семейную традицию долгих посиделок Р·Р° столом.

ЧТО РњР« «Р“ЛОТАЕМ»? РњС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј «РїСЂРѕРіР»РѕС‚ить РѕР±РёРґСѓ», «РїСЂРѕРіР»РѕС‚ить упрек». Р�РЅРѕРіРґР° получается так, что именно РІРѕ время еды сделать это легче РІ самом буквальном смысле. Р�ли же РјС‹ съедаем очередной РєСѓСЃРѕРє, без которого вполне можно было Р±С‹ обойтись, РІ тот самый момент, РєРѕРіРґР° хочется «Р»СЏРїРЅСѓС‚СЊ» что-то такое, РЅР° что РјРѕРіСѓС‚ обидеться или рассердиться наши близкие. РљРѕ всем этим уловкам РјС‹ прибегаем совершенно бессознательно, Рё РѕРґРЅР° РёР· задач психолога — «РїРµСЂРµРІРµСЃС‚Рё РІ область осознания» то, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ действительности, Рё помочь найти РґСЂСѓРіРѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± реагировать РЅР° колкости Рё упреки. Конечно, наша цель РЅРµ раздуть скандал, Р° лишь показать обидчику неуместность его высказывания. Очень часто РїРѕРІРѕРґРѕРј для постоянных РѕР±РёРґ становится разница между мужским Рё женским восприятием информации. Женщине обычно хочется рассказать мужу Рѕ СЃРІРѕРёС… делах, проблемах, заботах — просто для того, чтобы СЃ кем-то поделиться. Ей нужно, чтобы ее выслушали. Мужчина же, РЅРµ дослушав РґРѕ конца, жаждет действовать, помочь делом, Рё если жена РЅРµ принимает его предложений типа «РґР°РІР°Р№ СЏ набью РјРѕСЂРґСѓ твоему начальнику» или «СѓС…РѕРґРё СЃ работы Рё СЃРёРґРё РґРѕРјР°, если тебе там плохо», то РѕРЅ тоже... обижается. Зная РѕР± этих особенностях, присущих большинству мужчин Рё женщин, проще научиться РЅРµ усматривать РІ РёС… проявлении РїРѕРІРѕРґР° для личной РѕР±РёРґС‹.

ПОЧЕМУ РќР• ПОМОГАЮТ Р”Р�ЕТЫ? РњРЅРѕРіРёРµ женщины пытаются похудеть СЃ помощью той или РёРЅРѕР№ диеты. Существуют разные диеты, Рё РјС‹ РЅРµ будем сейчас останавливаться РЅР° СЃСѓРіСѓР±Рѕ медицинских достоинствах Рё недостатках каждой РёР· РЅРёС…. РЎ психологической же точки зрения ситуация такова, что наше тело воспринимает запрет РЅР° какие-либо продукты как наказание. РљСЂРѕРјРµ того, РІ каждой клетке нашего тела генетически заложена реакция: если еды нет, следовательно, надо накопить что-то РїСЂРѕ запас. Ведь как жили наши далекие предки-охотники? Поймали, условно РіРѕРІРѕСЂСЏ, мамонта, наелись РґРѕ отвала Рё… РґРѕ следующей удачной охоты. Рђ РєРѕРіРґР° будет пойман следующий мамонт — никто РЅРµ знает. Значит, надо суметь дожить РґРѕ этого момента. Отсюда Рё привычка нашего организма копить РїСЂРѕ запас. Поэтому РЅРµ удивляйтесь, что если РІС‹ прибегаете Рє голодовкам, разгрузочным РґРЅСЏРј или строгой диете, то СЃ каждым разом вес СѓС…РѕРґРёС‚ РІСЃРµ неохотнее: тело просто боится РЅРµ дожить РґРѕ следующей еды. Также генетически заложена РІ клетках нашего тела тенденция набирать вес РІ холодное время РіРѕРґР°, ведь РІ течение РјРЅРѕРіРёС… тысячелетий это время было Рё РЅРµ слишком сытым. Отказывая себе РІ определенной пище, человек невольно СЃ нетерпением ждет: РЅСѓ РєРѕРіРґР° же «СЃС‚анет можно»? Рђ РІ результате, РєРѕРіРґР° желаемый эффект достигнут, РѕРЅ расслабляется, набрасывается РЅР° еду Рё… килограммы очень быстро возвращаются. Особенно СЏСЂРєРѕ бывает выражен страх «РЅРµ дожить РґРѕ сытых времен», если человек столкнулся СЃ реальной нехваткой питательных веществ, например находясь РІ утробе матери. Такое случается РїСЂРё тяжелом токсикозе, РєРѕРіРґР° РёР·-Р·Р° постоянной рвоты Рё маме, Рё плоду РЅРµ хватает пищи. РћРґРЅРёРј словом, запреты чаще всего неэффективны. Успешнее справляется СЃ проблемой лишнего веса тот, кто каждый раз осознанно принимает решение: что лучше съесть — РєСѓСЃРѕРє торта или яблоко, пиццу или тарелку запеченных овощей?

РљРўРћ РўРЈРў ГЛАВНЫЙ? Вспомните, среди РєРѕРіРѕ больше всего крупных, полных людей? Среди… больших начальников. Такие обороты речи, как «РєСЂСѓРїРЅР°СЏ фигура», «РёРјРµС‚СЊ вес РІ обществе», отражают ситуацию очень точно. Осознав, что именно такое представление Рѕ своей роли РІ семье или обществе «РІРёРЅРѕРІР°С‚Рѕ» РІ появлении лишних килограммов, уже можно задуматься Рѕ том, как добиться ощущения собственной значимости Рё уважения РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ: СЃ помощью изменения стиля общения, совершенствования профессиональных навыков, работы над СЃРІРѕРёРј имиджем Рё С‚. Рґ.

ТЕЛО ГОВОРР�Рў «РќР•Рў» Наше тело РЅРµ может сказать нам что-то словами, СЃРІРѕРµ недовольство нашим образом жизни РѕРЅРѕ высказывает СЃ помощью болезней Рё лишнего веса. Это похоже РЅР° то, как РєРѕРЅСЊ пытается рассказать всаднику Рѕ СЃРІРѕРёС… реальных потребностях. Нам важно научиться РЅРµ заглушать сигналы, подаваемые телом, Р° прислушиваться Рє РЅРёРј СЃРѕ всем возможным вниманием. Сексологи Рё сексопатологи давно заметили, что, как только жена РІ постели, вместо того чтобы получать удовольствие, лишь исполняет супружеский долг, РѕРЅР° начинает набирать лишний вес. Энергия, которая РЅРµ находит выхода РІ РѕРґРЅРѕРј направлении, выискивает себе РґСЂСѓРіРѕРµ. Женщина толстеет, чтобы перестать быть привлекательной для нелюбимого мужа, чтобы РѕРЅ «РЅРµ РјРѕРі добраться РґРѕ нее». Набирая лишний вес, тело РіРѕРІРѕСЂРёС‚ «РЅРµС‚». Хотя понять это обычно удается только РЅР° консультации. Замечено, что Сѓ чрезмерно полных женщин часто возникают гормональные нарушения, препятствующие наступлению беременности. Женщина пытается лечиться медикаментозными средствами, что РЅРµ всегда дает эффект. РЎ точки зрения психолога любой гормональный СЃР±РѕР№ — это нарушение баланса, РєРѕРіРґР° РѕР±РёРґС‹ «РїСЂРёРЅРёРјР°СЋС‚СЃСЏ», РЅРѕ РЅРµ «РѕС‚даются». Причина бесплодия может оказаться РІ том, что РЅР° самом деле женщина просто РЅРµ любит своего мужа Рё РЅРµ хочет иметь детей именно РѕС‚ него. Рђ РёРЅРѕРіРґР° ей только кажется, что РЅРµ любит, потому что РёР·-Р·Р° накопившихся РѕР±РёРґ РѕРЅР° просто забыла Рѕ своей былой любви. Прощаются РѕР±РёРґС‹ — Рё возвращается возможность общения, рождаются дети.

ВЕС Р� САМООЦЕНКА РљРѕРіРґР° женщина РЅРµ нравится себе, Сѓ нее нет шанса понравиться РґСЂСѓРіРёРј. РћРЅР° вообще РЅРµ предъявляет себя РјРёСЂСѓ как женщина, проявляя себя РІ повседневной жизни как бесполое существо. Причин этому множество, Рё появление лишнего веса — РѕРґРЅР° РёР· возможных. Как только женщина разочаровывается РІ себе Рё начинает жить СЃ ощущением «РёР·РІРёРЅРёС‚Рµ, что СЏ такая», РІ ней сразу разочаровываются окружающие, РІ том числе Рё РјСѓР¶. Причем любой комплекс неполноценности имеет тенденцию Рє генерализации. Р� РІРѕС‚ ей уже кажется, что РѕРЅР° Рё специалист плохой, Рё мама плохая, Рё стыдно приходить Р·Р° ребенком РІ сад или появляться РЅР° родительских собраниях РІ школе…

ЕДА — Р­РўРћ ПЕРВАЯ Р—РђР’Р�РЎР�РњРћРЎРўР¬ Начинается РІСЃРµ, как правило, РІ раннем дет-стве: ребенок заплакал — ему вместо тепла, внимания Рё ласки дали конфетку. Так Рё дальше: расстроилась — поела, рассердилась — закусила. Ведь полный желудок способствует ощущению РїРѕРєРѕСЏ, расслабления. Р’СЃСЏ энергия СѓС…РѕРґРёС‚ РЅР° переваривание пищи, РЅР° переживания ее уже РЅРµ остается. Если РґСЂСѓРіРёРјРё способами РјС‹ РЅРµ приучены балансировать СЃРІРѕРµ состояние, то условный рефлекс закрепляется РЅР° РІСЃСЋ жизнь.

ГОЛОД Р� АППЕТР�Рў — РќР• ОДНО Р� РўРћ Р–Р• Р’ идеале РёР·-Р·Р° стола нужно вставать СЃ чувством легкого голода. Современному человеку, для которого еда стала слишком СѓР¶ доступной, нелегко научиться разделять голод Рё аппетит. Рљ сожалению, РјС‹ часто едим просто для удовольствия, потому что РІРєСѓСЃРЅРѕ, хотя голод уже давно утолен. Р’ результате поджелудочная железа привыкает выделять больше инсулина, Р° для его утилизации требуется больше пищи, особенно сладкой. Получается замкнутый РєСЂСѓРі. РќРѕ достаточно понять это Рё осознанно прекратить обжорство — Рё желание уймется. Вообще сладкое ассоциируется СЃ радостью. РљРѕРіРґР° человек разбалансирован, ему каждый раз после сладкого хочется соленого, после соленого — кислого Рё так РґРѕ бесконечности. Нередко это связано СЃ тем, что жизнь какая-то слишком СѓР¶ пресная. Р� люди заменяют едой сильные чувства, которых РёРј РЅРµ хватает, едят РѕС‚ СЃРєСѓРєРё, чтобы получить удовольствие, РЅРµ выходя РёР· РґРѕРјР°, вместо того чтобы найти себе интересное занятие, обогатить СЃРІРѕСЋ жизнь душевно, РґСѓС…РѕРІРЅРѕ. Рђ ведь РєРѕРіРґР° РјС‹ заняты интересным делом, то просто забываем РїСЂРѕ еду.

ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОБМАНУТЫМ Однажды РІ наш центр обратился мужчина. Его жена очень сильно поправилась после СЂРѕРґРѕРІ. «РЇ женился РЅР° красивой, стройной женщине Рё теперь чувствую себя так, будто РѕРЅР° меня обманула», — рассказывал РѕРЅ. Мужчина был готов РЅРµ только оплатить занятия РїРѕ коррекции веса, РЅРѕ Рё всячески поддерживать жену морально. РќРѕ, СѓРІС‹, РѕРЅР°-то РЅРµ хотела ничего предпринимать, чтобы вернуться Рє своей прежней форме. Предпочитала обижаться РЅР° мужа Р·Р° его попытки поговорить РЅР° эту тему Рё, сама того РЅРµ осознавая, манипулировала РёРј, заставляя всячески ублажать себя, «Р±РµРґРЅСѓСЋ, обиженную Рё несчастную». Рљ сожалению, эта дама РЅРµ оценила готовности своего мужа решать проблему совместными усилиями. РћРЅР° «РЅР°РґСѓР»Р°СЃСЊ» — Рё РІ переносном, Рё РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле. Такое поведение психологи называют детским.

РЈ КОГО ПОЛУЧР�РўРЎРЇ? Специальная программа РїРѕ снижению веса существует РІ психологическом центре «Р›СЋР±РѕРІСЊ» уже давно, Рё Р·Р° РіРѕРґС‹ работы стало СЏСЃРЅРѕ: некоторые женщины РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ исключительно «РґР»СЏ галочки», чтобы сказать СЃРІРѕРёРј родным Рё знакомым, что РѕРЅРё перепробовали абсолютно РІСЃРµ методы: диеты, кодирование, иглоукалывание, голодание, Р° теперь еще Рё психологическую коррекцию — Рё ничего РЅРµ помогло. Р’ этом случае любые усилия Р±СѓРґСѓС‚ тщетными, потому что РЅР° самом деле лишний вес абсолютно РЅРµ мешает такой даме. Ей Рё так хорошо, просто близкие то Рё дело напоминают ей Рѕ том, что нужно похудеть. РќРѕ бывает Рё наоборот: СЃРѕ стороны женщина выглядит стройной Рё красивой, РЅРѕ лично ей мешают какие-то РґРІР° килограмма РЅР° бедрах или животе. Р� РІРѕС‚ Сѓ нее-то как раз есть шанс избавиться РѕС‚ этой помехи, потому что РѕРЅР° этого действительно очень хочет. Как видите, индивидуальные различия между людьми чрезвычайно велики Рё каждая ситуация требует отдельного анализа Рё РїРѕРёСЃРєР° наиболее «СЌРєРѕР»РѕРіРёС‡РЅС‹С…» для конкретного человека путей решения имеющейся проблемы.

РќР• РљРћР Р�РўР• СЕБЯ, РќР• БРАНР�РўР•… Самое ужасное Рё вредное, что может сделать женщина, — начать всячески ругать, обзывать Рё критиковать себя Р·Р° то, что РѕРЅР° растолстела. Почему-то РІ трудной ситуации РјС‹ ждем поддер- жки РёР·РІРЅРµ, РѕС‚ близких, Рё если РЅРµ получаем ее, то ужасно обижаемся. Рђ ведь самый первый РґСЂСѓРі, который находится СЃ нами 24 часа РІ сутки, — это РјС‹ сами. Рђ значит, Рё относиться Рє себе надо как Рє РґСЂСѓРіСѓ — СЃ любовью, уважением, терпением. Только тогда РјС‹ Рё сможем РїРѕ-настоящему помочь самим себе.

доктор - дамский угодник -- гинеколог

Какой отвес сегодня ?. Как себя ощущаешь? РќР° протасе Сѓ РєРѕРіРѕ как. РћРґРЅРё худеют РЅР° 3-4 неделе Рё РЅР° выходе, Р° РґСЂСѓРіРёРµ РІ первые 2 недели. Так что худей себе РїРѕРєР° худеется. РЈ меня РІ первую неделю ушло почти 5РєРі потом еще 2 , Р° потом ПЛАТО.РўС‹ выхода РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ то Рё Р±РѕР№СЃСЏ. Сам организм РјРЅРѕРіРѕ чего РЅРµ захочет РёР· того что ела раньше. Главное что вес мало Сѓ РєРѕРіРѕ потом набирается. 

Главное  - ты РЅРµ голодная (несмотря РЅР° калораж), организм довольствуется малым Рё сжигает запасы жира - чего собственно Рё добивалась. РўС‹ Р±РѕРґСЂРѕ себя чувствуешь, усталости нет. Физической активности более чем достаточно(РЅРµ переборщи, ведь Сѓ тебя очень активная работа).Рђ колараж придется подымать СЃ 3 недели РІ любом случае.  РљР°Рє РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ лечение. 

да уж это точно!!!А кто ты по проффессии???

удачного дня!!!

Девочки и вам приятно удачного дня.

Марина   это вечная проблема отцов Рё детей.

Р’СЃРµ. РџРѕРєР°. Ушла РЅР° работу.