да, я по коридору всего пару недель серьезно питаюсь, а эффект уже есть,и легкости больше чувствуется!но красным циферки всё равно иногда горят-1-2 раза в неделю, в основном в дни посещения родителей, и в дни романтических ужинов, я хоть и стараюсь, на вечер оставить в запасе калорий 600-700 всё равно не влезаю, ну ничего значит есть над чем работать.

Да, это точно)) Сегодня я не в рамках диеты...наела больше...но творога)))) Да и до 1200 ккл не добрала

Gella23 

если внушишь себе еще дома перед зеркалом, что ты самая обаятельная и превлекательная и с таким настроем пойдешь на выпуск, то это почувствуют все окружающие)проверено)

да, и что не говори а питание в зеленом коридоре дает самые лучшие результаты, которые и держаться долго!

Р’СЃРµ равно ты РјРЅРѕРіРѕ скинула СЃ того момента, РєРѕРіРґР° РІ последний раз  РѕРЅРё тебя видели, думаю комплиментов наслушаешся

Где не знаю, но уже 10.02((( не успею я до 51,5 дойти по ходу(

Ну так я о 48 мечтаю, а вот доити до них это уже другоеА выпускной когда и где у тебя?

РќСѓ это РЅРµ ужас))) РЇ РІРѕС‚ хотя Р±С‹ Рѕ 50 мечтаю, уже молчу РїСЂРѕ48, СЏ Р·Р° последние полгода уже Р·Р°РјСѓС‡РёР»Р°СЃСЊ РІРµСЃ прыгает, РЅРѕ уже черт знает сколько СЏ РЅРµ весила 51 РєРі(((

Мечтаю о 48кг а на сегодня имею 55.6 ужас

Р�СЂ, РёР·РІРёРЅРё, СЏ РЅРµ увиделаКонечно же СЏ только Р·Р°!!!! РљР°РєРѕР№ вес хочешь?

Я так понимаю меня проигнорировали

Анита, мы только за, присоединяйся, и рассказывай свою историю=))) Какие уже успехи?

Девочки, всем привет! Я присоединяюсь к вам. Полна решительности и рвусь в бой! Я думаю, что будет намного легче, если найти единомышленника с которым необходимо будет делиться победами, советами, ну а иногда рассказывать о каких-нибудь неудачах.

Привет, ЧиртинкаКакие цели тут? Чего уже достигла?

Привет, девчонки !!!

 РЇ Рє вам!!!

Спасибо за советы значит я на правильном пути! Меня просто уже диеты не берут!

Привет Ольга! Я тоже к тебе. Хочу к лету стать ну если не идеальной то приблизится к этому.Давай вместе шагать к строиности,если конечно не против

Привет РЇРЅР°, Р РѕСЃС‚ 169-170(незнаю) весила, 66 РєРі, РЅР° РґРёРѕРЅ прийшла СЃ весом 59-сейчас 57.  РґРѕ  РґРёРѕРЅР° Худела так: СЃРїРѕСЂС‚, меньше есть РЅР° ночь, (хотя тяжело) Рё старалась сохранять летние промежуточные результаты, СЏ Р·РёРјРѕР№ стабильно вес набирала, это СЏ "прекрасной Р·РёРјРѕР№2008"66 весила, Р° РєРѕРіРґР° РЅР° Дион прийшла стала ещё Рё калории считать, Рё Рѕ чудо СЏ худею даже Р·РёРјРѕР№, спасибо РґРёРѕРЅСѓ. РЅР° диете сидела 1 раз РІ жизни РІ 17 лет, творог РјСЏСЃРѕ, рыба салаты, 10 дней похудела визуально -РґР°,РЅРѕ быстренько вернула объемы. Больше РЅРё-РЅРё, РЅР° меня диеты давят РЅРµ люблю кагда запрешают... так что ничего необычного банальный Р—РћР–. Присоединяйся!

Привет, ЯнаПохудела СЏ вредно (голодала) Рё Р·Р° 4 РіРѕРґР° РІ общей сложности)) 10 первых кило скинула РЅР° полтора месяца, так что думаю Рё тебе РґРѕ 60 будет легко сбросить РЇ тоже была РІ школе полненькой...точила бутрики РІ 10 вечера РїРѕ 10 штук СЃ 3РјСЏ чашками чая...как еще Сѓ меня желудок РЅРµ загнулся...

Всем привет! РЇ Рє вам! Пожалуйста раскажите как вам удалось сбросить такие РєРі?Рё Р·Р° сколько?

А то я в школе была 66 кг-при росте 152, после школы похудела и была 49 кг(но мне казалось, что все равно толстая и я перестала следить за едой(дура), а потом( то есть сейчас 70 кг)!Хотя говорила, закончу школу и буду -супер! Сейчас-стараюсьправильно питатсяи не много спорта!

РђРіР°, салатов...РѕРЅРё блин, калорийнее хлеба((( РЇ РѕР±С‹С‡РЅРѕ СЃР°Р»Р°С‚ами Рё переедаю=(((

Нет фигура её действительно сильно молодит, этакая дюймовочка, РЅРѕ лицо РЅРµ очень, изможденное чтоли. СЏ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ себя РЅР° праздниках сдерживать, совет побольше рыбы Рё салатов РЅРµ действут, сьем Рё рыбу Рё салат, Рё вредностей куча, зато учусь РЅР° следующий день останавливаться, ато раньше если начинала есть,так это уже ,запой  или как сказать заед.

РќСѓ полнота молодит только РІ пожилом возрасте, Р° РІ молодом наоборот как то старит...РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РІ 70 РєРі Рё РІ 16 лет СЏ выглядела РЅР° 23-25 лет, Р° щас РЅР° 15 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РїРёСЂРѕРІ, лично СЏ стараюсь есть меньше...хотя, РєРѕРјСѓ СЏ брешу...сама РЅРµ знаю что делать, потому что хоть РЅР° 200 РєРєР» РЅРѕ переедаю=(((

Да, согласна, у меня начальница рост 160 вес-кило 45 на вид, за сорок уже, так её до сих пор чуть ли не девочкой все считают!

а что самое приятное когда худеешь, так это когда к тебе уже обращаются девочка,девушка, а не женщина!меня это так бесило всегда)

РЈ меня наоборот, бедра РЅРµ очень широкие, Р° РїРѕРїР° "торчит", похудела, РІСЃС‘ равно торчит, СЃРѕ стороны ощушение такое, что СЏ полновата! Кидаю РЅР° обсуждение РІРѕРїСЂРѕСЃ, кто как борется СЃ гастрономическими пирами, РЅР° праздники, СЏ тоже если хоть чуть-чуть РІРёРЅР° выпиваю, начинаю есть РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ,  РїРѕС‚РѕРј ещё Рё РЅР° сладенькое перехожу Р° ещё Рё подкладывают РЅР° тарелку, ты РјРѕР» Рё так худая, кушай!

Ну попа у меня тоже есть...точнее бедра, а попа плоская=)

Да-ладно!На худеньких сейчас мода, а правильная одежда и бельё, не дадут быть доской.Зато на пляже уверенней себя чувствуеш.Грудь у меня у самой маленькая, а стала ещё меньше, а о попе я и не беспокоюсь, она останется даже если голодать начну-фигура такая...

Диана, привет))) Я в школе была килограмм на 10 больше чем щас� тоже сейчас пытаюсь лепить секси) Но с моей то комплекцией получается только супер доска

Молодцы девченки, что смогли взять себя РІ СЂСѓРєРё, Рё изменится!РЇ тоже РІ школе была полнее, чем сейчас, РЅРµ критично, РЅРѕ килограм РЅР° 5 точно,  Р»РµРїР»СЋ РёР· себя супер-секси-стройняшку!

Оно так и бывает)) Я в школе была лузером, плюс еще полноватая))) Сейчас фигура почти идеальная, у меня высшее образование и перспективы, а самые рулезные девочки родили в 17 лет, многие не имеют даже средне-специального...короче плохо конечно, но все же я отмечаю что я добилась большего не блестая своей внешностью, и САМА

у нас класс тоже не очень дружный, но есть 10-15 человек которые собирались регулярно, но я не входила в их компанию (они все такие модные, а что я со своими 90 кг??)..теперь решила пойти и показать себя))пусть посмотрят какой я стала)))а они наоборот в школе были худышками а сейчас расплылись....

Да, это сложное испытание...у нас вот после школы все разбежались и не разу не встречаемся

ни на какой диете не сижу, просто кушаю то что действительно хочу...учусь прислушиваться к своему организму)))получается пока не очень хорошо, но надежду не теряю....

у меня вот завтра встреча выпускников в школе (5 лет)....идем отмечать это "радостное" событие в ресторан украинской кухни...даже не знаю как это пережить((((мне стоит выпить бокал вина и все.ем все подряд))))

Приветик, �нна, буду рада если составишь))) Сейчас я на низкокалорийке, так осуждаемой тут, но все ради выпускного...хочу хорошо выглядеть...спорт есть но не много) А ты как?)

Привет Олечка! буду рада составить тебе компанию)как питаешься?спорт?

Привет, Лилечка, последнее время сдвинулась с мертвой точки)) У тебя как?

привет:) я тоже 50 хочу)как успехи?

Привет, МашаЯ вот пока что иду к 51,5...а потом уже к лету буду добивать до 50=)))) Как худеешь?

привет. у меня такие же примерно параметры (здесь вроде принято так писать)))

буду заходить в гости, если ответишь взаимностью. я сейчас вешу 56,8 (сегодня), тоже иду к 50.

к 27 марта нужно стабильно весить 55.

Сегодня поняла что в своем дневничке одна (почти), люди заходят редко и оставляют в основном картинки или мотивашки...девченки, пишите мне, пообщаемся