попробую....мы с ним увидемся 16,08 (тоесть в следующую среду). тогда все поподробней напишу.

о!!! давай начинай, не тормози! тем более, что он тебе нравится, скажи - надо поговорить и все! дальше он сам скажет! давай -давай!

ему РіРґРµ-то около 25. Симпатичный Рё очень интересный.РјРЅРµ РѕРЅ очень нравиться, РЅРѕ СЏ РЅРµ знаю как начать отношения. Вообще Рѕ его чувствах РЅРµ догадывалась.Для меня єто был шок. ....Наверное  РґРѕ меня такие вещи  туго РґРѕС…РѕРґСЏС‚...

сменила темку - нет вредной еде....Надоел фаст фуд...надо с ним бороться..и не только фаст фуд, еще кетчуп, майонез, конфетки, баточики ..... ууууу.....

прикольно ты тему сменила! отличается от всех

да??? а сколько лет учителю? симпатичный? как что, начинать роман!

отметили так отметили... Вес - 51,5 , но по с вчерашними 52,8 - это просто супер.

Пошла гулять, мои все знакомые по пиву, а я одна как идиотка сидела кофе пила. Ну ничего, это того стоило.

Утром 8 марта получила смс от учителя по гитаре с признанием в любви. Я в шоке......Теперь вообще не знаю что делать...

привет! отмечаете праздник?

Спасибо девочки 

С праздником тебя Наташ, люби и будь любима!!

Наташенька, с праздником!!!!

привет...что-то одиноко......

наела за сегодня 1100 ккал. �грала на гитаре, разобрала 2 песни Океана Эльзы. Обожаю эту группу.

РјРѕСЏ мотивашечка РЅР° сегодня  .

сегодня уже 50,6. Р¶РёР·РЅСЊ налаживаеться.....

Спс за теплые слова...

Только пришла с прогулки. Прошла быстрым шагом 15 километров за 2 часа 30 минут.... Ух..дала жару...

фото посмотрела, очень понравилось... для меня ты не отличаешься от профессионалов. Вот например наша русская модель известная во всем мире Irina Shayk, по мне ты даже поестественнее будешь..

Решила помимо круга начать занятия с Джил. Програма - похудей за 30 дней, или как то так.....

попробуем.

А то сегодня наела 1557 ккал.Ужас.

наелась картошки с овощами...ужас....вот за что я ненавижу выходные и празники.....

угу..сама....

прочитала "собачье серце" Булгакова.Обожаю его.

прикольный рисунок, себя нарисовала?

Да...Пытаюсь ей быть....У меня есть фотки в дневничке...

Увидела тесты на мисс запорожье....Ужас...я там еще 55.... А передеать уже нельзя....

прикольная картинка!!

Наташа ты модель????? Р РѕСЃС‚ 175 СЃРј, вес 50 РєРі???? Представляю какая ты красотка. 

Аеее... Жизнь налаживаеться....Масочка супер....

Вот нарисовала.....

да, это хорошее решение!))))))

пойду в ванной поваляюсь, масочку сделаю.....

ну да, я сама таких не люблю

В запорожье..

он вообще симпотичный, но внешность для меня не главное.Не люблю парней с которыми неочем поговорить.

для женского организма такие скачки - это нормально!

наташ, ты что! РѕРЅ же РїРёРІРѕ заказал РЅРµ для того чтобы поалкашничать! волнуется РѕРЅ, РЅРµ РІРѕРґРєРѕР№ же ему успокаиваться! это же первое свидание! знаешь как стремно РЅР° первом свидании! Р° тем более такая красотка СЂСЏРґРѕРј! какое кофе! РЅРµ глупи. просто СЏ подозреваю РѕРЅ тебе РЅРµ понравился, РІРѕС‚ Рё ищешь предлоги разные, был Р±С‹ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ бандерас, так ты Р±С‹ Рё глаза РЅР° РІСЃРµ закрыла. значит РЅРµ твое, ты молоденькая, красивая тебе еще можно поковырятся. ты РІ каком РіРѕСЂРѕРґРµ живешь? 

Нет, ну какого черта.....Мне 17 лет...выгляжу не очень то и плохо...Надо выходить из этого состояния....

1. Контролируйте ход Ваших мыслей. Многие мысли, посещающие сознание современного человека не несут ему никакой пользы. Но, вы в силах контролировать ход мыслей в своем сознании. Вам под силу контролировать как позитивные такие негативные мысли в своем сознании. Важно понимать и уметь пользоваться этим. Представьте, какого качества мысли посещают сознание человека находящегося в депрессии. Самые распространенные выражения, которые мы слышим от такого человека:

- завтра опять тоже самое… - как РІСЃРµ надоело…

- РЅРµ везет РјРЅРµ… - наверное СЏ неудачник… - Рё С‚.Рї. Отрешитесь РѕС‚ мыслей разрушающих Вашу личность. Гоните РёС… ПРОЧЬ! Только позитивные Рё оптимистичные мысли.

- Р’СЃРµ что РЅРµ делается – РІСЃРµ Рє лучшему. - РЇ уверен, что РІСЃРµ будет прекрасно.

- С каждым днем, моя жизнь все лучше и лучше.

2. Выясните причину депрессивного состояния. Депрессия возникает Сѓ человека РѕС‚ ощущения неполноты бытия или РёР·-Р·Р° накопившихся неразрешенных проблем. Это похоже РЅР° личную копилку проблем – некоторое время ты РёС… РІ себе собираешь, Р° потом, РєРѕРіРґР° РёС… становится слишком РјРЅРѕРіРѕ РѕРЅРё «РІС‹Р±СЂР°СЃС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ» тобой РІ РІРёРґРµ депрессивных состояний Рё апатии. Постарайтесь успокоиться. РќРµ торопясь, проанализируйте СЃРІРѕСЋ жизнь Рё определите, что именно вас РІРІРѕРґРёС‚ РІ это состояние. Скажите себе честно, что Вас тревожит. Какие части вашей жизни РІС‹ хотите изменить?

3. Определитесь, чего РІС‹ хотите. Напишите РЅР° бумаге РІСЃРµ ваши желания РЅР° текущий момент. Р’ этом вам поможет РїРѕСЃС‚ “Мечтать РЅРµ вредно, вредно РЅРµ мечтать”. РќРµ позволяйте плохому настроению мешать вам желать. Опишите РІСЃРµ ваши желания как можно подробнее, начиная РѕС‚ самого простого (например, шоколадка) Рё заканчивая самыми глобальными вопросами (например, какая работа РјРЅРµ нужна или как СЏ хочу жить). Подробный СЃРїРёСЃРѕРє желаний, поможет вам определиться СЃ тем чего, РІ своей жизни, Р’С‹ хотите. Знание СЃРІРѕРёС… желаний - это половина успеха РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° комфортное существование. Пусть РІ вашем сознании, вместо мыслей Рѕ депрессии Рё РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ Рѕ том как её избежать, прочно займут место ваши мечты, желания Рё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рѕ том как РёС… реализовать.

4. Поставьте перед СЃРѕР±РѕР№ цель. Целеустремленные люди редко поддаются депрессии. Р�С… жизнь полна различных планов, задач Рё решений. Целеустремленному человеку просто некогда впадать РІ депрессию. Воспользуйтесь этим свойством. Поставьте себе цель Рё посвятите всего себя достижению этой цели. Р�Р· опыта работы СЃ депрессивными состояниями, знаю: самое эффективное действие РЅР° человека оказывает его “истинная” цель. Её можно найти среди ваших желаний Рё РІ ваших мечтах. Р’ этом вам поможет статья “Мечтать РЅРµ вредно, вредно РЅРµ мечтать”. Если же ничего достойного РІ вашу голову РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, поставьте перед СЃРѕР±РѕР№ временную цель. Например: “Сменить работу” или “Выучить французский язык”. Если Рё это РЅРµ помогает, возьмите “чужую” цель. Например: “Помочь РґСЂСѓРіСѓ” или “Работа для меня РЅР° первом месте”. РќР° этом этапе, Ваша главная задача - занять СЃРІРѕРµ сознание работой РїРѕ достижению цели. Чем больше РІС‹ заняты - тем меньше места для разрушающих мыслей.

5. Ведите активный образ жизни. Не употребляйте спиртного, спиртное дает лишь иллюзию решения проблем и ведет к усугублению состояния. Не давайте хандре овладеть вами! Ответьте ей своей активность. Не ограничивайте себя в общении, идите в люди. Общайтесь с друзьями и не разрешайте им жалеть себя. Посещайте увеселительные мероприятия, концерты и смотрите комедии. Посещайте спортзал и бассейн, осваивайте новые виды спорта, занимайтесь танцами. Читайте и смотрите по ТВ только хорошие новости и веселые программы. Здорово помогает контрастный душ.

Сегодня вес - 51,1... (+ 700)      Сѓ меня дерессия.....

Парень сейчас РєРѕ РјРЅРµ липнет, РЅРѕ РѕРЅ нудный...РњРЅРµ РѕРЅ РЅРµ понравился.  РџРѕС€Р»Рё РІ кафе, СЏ заказала чашечку кофе, Р° РѕРЅ РїРёРІРѕ 0.5 .Чотр.Да ты же пришел пообщаться, познакомиться СЃ девушкой, Рё заказываеш РїРёРІРѕ??? РќРµ знаю, может это СЃРѕ РјРЅРѕР№ что-то РЅРµ так.....

что Р¶ ты так свидание то провалила?  хотя, Сѓ всех так, сегодня тебя любят, завтра РґСЂСѓРіСѓСЋ, Рё наоборот, что Р¶ поделаешь-жизнь!  РґР° РЅРµ нормальные хлопцы есть, появятся еще, РІСЃРµ Сѓ тебя впереди, СЃ такими то внешними данными Рё СЃ хорошим образованием, еще бегать Р±СѓРґСѓС‚ Р·Р° тобой как угорелые, чуточку терпения, поверь РјРЅРµ!

что-то фото твое не открывается

Нашла такую информацию....ппц...При таком весе люди - дистрофики....

спасибо Миленочка.... наесть столько калорий не получилось..... Сходила на провальное свидание... Апетит как рукой сняло....Ужас....У меня какое-то фиаско в личой жизни....полный провал...... Вообще где делись все нормальные парни???Вымерли что ли?

молодец, кушать надо и на такое количество калорий!

поздравляю с отвесиком!!!! это круто!!!

решила сегодня немного поесть....калорий на 1600

радует мысль что уже совсем скоро добьюсь желаемого результата

приветик всем!

сегодня 50,4   (-400 Рі).  .

и срмневаюсь,что ты съела 150 гр хлеба и 70 гр семги)))ты бы лопнула))

купи кухонные весы,ты недоедаешь...поэтому потом срываешься...