Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
"Попец. фото из Европы стр. 33-35"

 
    
 
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loki-Lomki, хорошо, всё удалено

Инна

ссылка

Послать личное сообщение

Модерация

На форуме запрещены изображения обнаженного тела. Прошу убрать их из твоих сообщений, например, здесь.

Иначе придется удалять сообщения целиком.

Спасибо.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик красавица!!Берись правда за учебу, я уже заканчиваю, учусь на 5ерки, но первый курс весь на 3, гуляла много, клубы, тусовки, теперь так жалею)))))

А со Славой вы милые такие, еще и задорные))))рада, что у тебя все хорошо))ты умничка))

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иннульчик)smile ата-та за тройки) давай берись за учебу))) ты же врач будущий - тебе нужно все знать в идеале!)))

а родители не против были, что ты у Славы жила?))) как Слава твоим родственникам,что они говорили про него?)))

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй,дневник! Здравствуйте, девочки!=) 

Я пришла к вам =) пока какникулы посижу у вас тут...  отом обещаю, хотя бы раз в месяц заходить)

Что же вас рассказать..много чего случилось.

Учеба -  у меня сейчас каникулы, да вот так вот - у всех сессия, а нас уже выпустили, всегда мы раньше всех, но это из-за практики летней, мы так быстро идем) 

Окончила семесто плохо... Вообще, что-то весь семестр был неладный.. За оба экзамена получила тройки, хоть они и были сложные - анатомия и гистология.. но все равно тройки не комельфо... Решила следующий семестр так не запускать.. Ибо это просто кошмар - так учится.

Ну у моих ребят, вообще все печально в учебе. Сильно подкосят наши ряды.... Сейчас многие на волоске...(

Слава - Он сейчас уехал домой, но весго на 10 дней, 20 уже приедет обратно ^_^ У нас всё хорошо, последние недели семестра практически жила у него :) Готовила ему, убирала, учила уроки, а он  меня гонял по учебе, это так мило, такая прям идилия у нас. Хочет, чтобы я постоянно у него жила, да и я хочу... Но что-то сомневаюсь пока. да и родители будут вообще не в восторге от такого...

Ему на учебу теперь, будем 21 документы на восстановление оформлять)

Здоровье - месячных нет 5 месяцев.. Понасдавала все анализы, гормоны, инфекции, всякие мазки.. Все в порядке, гинеколог не знает, в чем дело... ( Поссле каникул поеду в городскую больницу к гинекологу-эндокринологу.

С носом какие-то проблемы... нужно проверить его, пока каникулы.. Еще нужно съездить проверить зрение, два года уже не ездила к офтальмологу, наверное, совсем зрение посадила за этими книжками, не знаю, проверим :)

Что читаю - ну думаю, про мои учебники вам не интересно, а конечно, читала в основ ном только их последнее время :) А сейчас на каникулах читаю Кафка "Замок".  Тяжелая книга немного, сложно читается, но такая классная! ну вот мне нравится очень..такая странная, непонятная, и интересно разобраться что там и как. А какой там главный герой шикарный! У него такая речь, он так грамотно, красиво говорит, ставит всех своих врагов в типик, так подводит свою речь, что они прям оказываются в ловышке. Он мне Славу моего на поминает (хотя Славе далеко до такого), ахаха...наверное,это любовь smile

Что смотрю - Хочу рассказать про три фильма. Хотя в кино мнооого раз ходила за этот семестр. Но там все такое, посмотрел,забыл.

1. Задорнов "Рюрик. Потерянная быль". Ну очень интересное кино историческое. Хоть я не люблю Задорнова, считаю его юмор для стариков. Но в кино он держится молодцом, да и там в основном всё рассказывают знающие, умные люди, а он как ведущий. Оченгь рекомендую посмотреть!

2. "Кокаин" фильм с Джони Деппом. Предложил мне его посмотреть Слава, думала,что это очередная наркоманская история, типа "Реквием по мечте" (который мне совершенно не понравился). Но кино очень интересное, совсем не о наркоманах. В конце я плакала жутко. Поэтому и рекомендую, т.к. плачу я только от "Хатико" и "Титаника" :)

3. ну и сейчас смотрю просто сериал "Американская история ужасов". Обычные сериал, со всякими мракобезиями. 

  Потом могу рассказать вам про др, ну если вам интересно,конечно)

немного фото вам.

Это ноябрь. У младшенькой сестры(двоюродной ДР) Вот мы с ней. После Др я встретилась со Славой и мы поехали на мюзикл "Аллые Паруса", он плевался от него весь вечер... настроение было испорченно у нас...(

А это уже, наверное, декабрь. Возле универа, после пары анатомии ))

Январь. Мой др. в узком семейном кругу )

 

Со Славой на др. да,да, Он знакомился со всеми родственниками. 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile с возвращение, Иннульчик)))) как твоя сессия? как анатомию сдала?)

рассказывай как вообще дела)

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukkovna, оо.. Сколько ты повидала))

Викуля! привет, мой пупс, я снова здесь =) Сейчас пойду по гостям (по днивнекам) =)

даа..у на по 5-6 пар... Ну на четвертый семестр смотрела расписание, вроде бы нормальное))

Спасибо,что поздравила =*

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иннульчик)) с возвращением!!! smileя скучала по тебе!!!! как дни проходят?))) что новенького?)

фотографии замечательные, вы со Славой такие классные)

а у вас в ВУЗе бальная болонская система?

моя подруга тоже в мед поступила - вешается...у нее по 5-6 пар, в то время как у нас по 3)))

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы с мужем в Вене на оперу ходили! На Дон Жуана! Это был наш первый раз! Очень понравилось!

Привет из солнечного Сочи!
Мне 28, рост 164
вес...сейчас 53, будет 48!
Мне вот интересно, можно ли из рыхлого но перспективного тела сделать тело-мечту?!

/community/post.php?topic_id=44428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Можно в гости!?

Какие у тебя волосы шикарные! Прям обзовидывалась smile

Не переживай, кг набранные в отпуске так же быстро уйдут,как и набрались! Так что все ок будет! Главное, что ты хорошо отдохнула, на фотках - красотка! Я вот тоже уже вторую неделю после отпуска (Мюнхен посетила на Октоберфест, Зальцбург,Вена). Фоточки на выходных скину.

Привет из солнечного Сочи!
Мне 28, рост 164
вес...сейчас 53, будет 48!
Мне вот интересно, можно ли из рыхлого но перспективного тела сделать тело-мечту?!

/community/post.php?topic_id=44428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои красавицы! =)

Как давно я не появлялась, почти два месяца, позор мне! 

Вес- ну в августе я худела, скинула два кило,наетые в отпуске, потом в универе не могу себя держать в руках и быстренько  за время учебы наела 3 кг! Сейчас 57....=(  Теперь стараюсь снова брать себя в руки (но это не первый раз за сентябрь-октябрь), надеюсь на этот раз нормально!

Учеба - это ад! постоянно диагности, коллоквиумы,контрольные... Намного сложнее, чем на первом курсе. А через два месяца, в конце декабря уже экзамены! Два наисложнейщих за одну неделю сессии - анатомия и гистология.. Это мысль меня пугает =(

Зато мы ходим на операции (ну наконец-то)! и препарируем лягушек smile

Слава - ой, это моя отдушина от учебы! =) У нас всё чудесно, пару раз в неделю у него ночую (правда иногда на пары не прихожу на следующий деньsmile). 

Познакомилась с его мамой, прада только увидили друг друга и всё, буквально пару минут ( Чудесная женщина! В конце сентября я его выволокла в театр! ну он умничка, я думала всё будет хуже, а он молодец такой, теперь вот сам купил нам билеты на оперу в октябре =)

Он сейчас работает в клубе нескольео раз в неделю ночью... Официантом, уже хочу чтобы поскорее бы он на учебу вышел)

Правда вот родители никак его не принимают....( Каждый Божий день,говорят мне,что мы не пара. так уже устала от этих разговоров...

Друзья - немного попеременился круг общения в универе... С одной девочкой вообще практически не общаемся (с которой я в комнате в общаге), она не общается ни со мной,ни с Сашей, ни с Олесей. Олеся с Аиталей тоже отдалились. А вот мы с Сашей вместе =) Ну одни друзья уходят,другие приходят , мы с Сашей сейчас близко общаемся,как я говорю, с нашими мальчиками =) Это Костя и Игореша (я вам уже их показывала здесь на Славкином др)

Немного фото:

Вот они мои ребята =) Правда качество неоч..в автобусе все тряслось(

Игореша на своем первом концерте в Новосибирске =)

любимые мои. это мы после концерта едем к Славе отмечать =D

ну а вот жизнь моя =D

 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

???ГДЕ ТЫ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты куда пропала? smile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иннульчик))) хорошего дня тебе*) как посидели вчера?)

подругам про похудение не рассказываешь?))))

ты умница, так держать!

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец пишет 29.08.2012 в 11:30 (ссылка):

Машуль, вот это да =) значит, ты точно математик, ну точнее математический склад ума =)

Мб с 46 кг не работает, потому что это слишком маленький вес,вот организм и противиться? 

Да он у меня какой-то универсальный, этот склад ума )))))

Что значит слишком маленький?! Ну как-то же девушки добиваются такого веса.. :(

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки,девули!=)

Особо рассказывать нечего, все эти два дня сидела дома, сижу на Дюкане,но немного нарушаю ( я лучше нарушать по маленьку буду), а то боюсь сорвусь и сладостей наемся, а так с нарушениями сидеть легче =)

Понедельник

Бодифлекс 25 мин, "жимфлекстор" 12 мин, ходьба 45 мин (ходила с бабушкой на рынок).

Вода 9 стаканов

Еще утречком сделала замеры и они меня порадовали1=) За неделю Дюкана ушло по сантиметру везде =) (с груди к сожалению ушло 1,5) smile

Питание (это был белково-овощной день)

завтрак 10:30 - овощ.рагу 30г, копчен курица 45-50г, 2 овсяных оладушка, йогурт 0,1% 115г

обед 13:45 - 1 огурец маленький, 2 помидора, йогурт 3% 200г, 3 овсян.оладушка

полдник 18:00 - пол стакана кефира 0%

ужин 19:30 - копчен курица 100-120г, салат овощной 80г

Нарушение,конечно, есть! йогурт 3% 200г - такое нельзя! но он был как домашний, мм... вкусный!)

Вторник

Бодифлекс 25 мин, "жимфлекстор" 8 мин.

Жарила себе оладья из кабачков по Дюкановскому рецепту, вместо муки овсян.отруби и кукуруз.крахмал, и без масла жарила =) А родителям помарила кабачки ))

11 круже воды 

Питание (это тоже белково-овощной)

завтрак 10:40 - творог 120г + йогурт 0,1% 115г. 2 овсян.оладушка

обед 14:30 - 3 кабачков.оладушка(поДюкану), 2 огурца, 2 оладушка из овсян.отрубей.

полдник 17:00 - 2 кружки цикория с обезжир.молоком, 1 ранетка

ужин 18:40 - 4 оладушка кабачковых(поДюкану), курин.грудка 180-200г

перекус 20:00 - огурец, овощ.салатик 25-30г, йогурт 0,1% 115г

Нарушила: 1 ранетка (фрукты только с третьего этапа)

________________________________________________________

Сегодня вечером поеду встречаться с одноклассниками с ночевкой к Алене, буду выпивать, я итак их вижу раз в два мессяца,поэтому своей диетой им досаждать не беде!)) у меня такое правило) С девочками особо делиться нельзя таким! smile

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, вот это да =) значит, ты точно математик, ну точнее математический склад ума =)

Мб с 46 кг не работает, потому что это слишком маленький вес,вот организм и противиться?

Виконька, приветик! 

она сейчас на третьем этапе - "закрепление", стараеться питаться правильно, крупы ест раз в неделю, сладкое тоже мало, иногда устраивает себе белковые дни и т.п.

 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иннуль)

я тоже обожаю овсянку без ничего) на водичке подсоленную) а если с кусочком масла - вообще объедение)

маска очень красивая) мне понравилась))))

а мама твоя сейчас на Дюкане или уже нет?)))

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с воссоединением! ))))

knopka20 пишет 27.08.2012 в 07:14 (ссылка):

нефига себе))я даже и не знала что ты инженер, да еще и какой!!

 

Попец пишет 27.08.2012 в 07:19 (ссылка):

Маша, доброе утро!=)

Вот это работа! я прям восхищена! какая ты молодчина! такая миниатюрная,  миловидная, легкая девочка и на такой серьезнейшей работе! здорово!))

На самом деле я сама в шоке!!! ))) Проучилась 11 лет в лингвистической, абсолютно гуманитарной гимназии.. А потом взяла и пошла на инженерную специальность в ВУЗ. Еще и стала одной из лучших студенток на потоке и устроилась по специальности на работу мечты!!! Ох и расхвасталась ((((

В общем, я вот что хочу сказать.. Такой поворот судьбы уверил меня в том, что я все смогу, если очень этого захочу и если будет достаточно мотивации. Почему с 46 кг это никак не работает..? smilesmile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, любимые и любящие!=)

Да вот у меня романтическое настроение =) Выходные провела со Славушкой, точнее он провел их у меня =) =* Ми-ми-ми, так здорово было побыть два дня вместе после двух месяцев разлуки =)

Он приехал в субботу в 12 (на час раньше,чем нужно и я была не собранна еще) И уехал только в воскресенье часов в 7 вечера. 

В субботу утром я встала в 8, сделала бодифлекс 30 мин и покрутила жифлекстор 5 мин(это был весь спорт за выходные), сделала рагу для Славы и рис (запекла курицу и блинчики сделала, она живет рядом с нами). 

Диету, я конечно,тоже нарушила, потому что Слава привез вкуснейшее крымское вино "Черный полковник" и дыню, которую мы с мамой в воскресенье вечером скушали=)

Мне привез красивейшую маску декаративную!=)

Теперь вот мне нужно два гвоздика на стене,чтобы ее повешать и огромное самбреро,которое я из Испании привезла =)

Питание, тут куча нарушений, но ничего, выходные для того и созданны,чтобы нарушать диету smile

суббота

завтрак 08:30 - 2 оладушка из овсян.отрубей. йогурт 0,1% 115г

обед 13:30 - курин.бедро, 3 0ладушка.овсяных,3 бокала вина

ужин 17:30 - 3 0ладушка.овсяных,йогурт 0,1% 115г, 3 блинчика(ббез масла)

перекус 21:00 - йогурт 0,1% 115г

воскресенье

завтрак 9:30 - копчен.курица 40-50г, йогурт 0,1% 115г, 1,5 печеньки

обед 12:40 - омлет: 1 яицо+краб.мясо 50г +обехжир.молоко. 1 маленький кусок пицц

полднник 14:00 - запечен.рыба 65г, 

полдник 16:00 - йогурт 0,1% 115г, 1 конфета

ужин 19:00 - запечен.рыба 65г, омлет 150г, 1 печенька, 2 конфеты, йогурт 0,1% 115г, сушен.рыба 20г

десерт 21:00 - 10 долек дыни

Я безумно, рада,что у меня есть Слава! Я горжусь им,что он приехал,что он останеться здесь со мной... Люблю его еще больше,чем до нашей двухмесячной разлуки =)

_______________________________________________________

Как всегда фотография-мотивация!)

________________________________________________________

Маша, доброе утро!=)

Вот это работа! я прям восхищена! какая ты молодчина! такая миниатюрная,  миловидная, легкая девочка и на такой серьезнейшей работе! здорово!))

Овсянная каша приятней =) Но я люблю добавлять их в выпечку,точнее не я а мама =))) она у нас выпекательных дел мастер, вместо муки =) 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 27.08.2012 в 07:56 (ссылка):

Попец пишет 27.08.2012 в 06:45 (ссылка):

Машуля, вот здорово =) а кем ты работаешь? что у тебя за сфера деятельности?) у меня тетя  у которой мы жидли в Германии и с которой ездили в Париж,тоже год работала и жила в Брюсселе,она нам этот город и показывала=)

Я ем иногда кашу на овсян.отрубях, но мне на овсянке нравиться намного больше! просто по Дюкану каши нельзя, а отруби обязательно каждый день есть, т.к. они снижа.т содержание холестерина (который накапливаеться,т.к. диета белковая).

Доброе утро! )

Я инженер авиации! Гордо звучит )))

Рисую маршруты полета для самолетов smile

А на вкус они как овсяная каша?

нефига себе))я даже и не знала что ты инженер, да еще и какой!!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец пишет 27.08.2012 в 06:45 (ссылка):

Машуля, вот здорово =) а кем ты работаешь? что у тебя за сфера деятельности?) у меня тетя  у которой мы жидли в Германии и с которой ездили в Париж,тоже год работала и жила в Брюсселе,она нам этот город и показывала=)

Я ем иногда кашу на овсян.отрубях, но мне на овсянке нравиться намного больше! просто по Дюкану каши нельзя, а отруби обязательно каждый день есть, т.к. они снижа.т содержание холестерина (который накапливаеться,т.к. диета белковая).

Доброе утро! )

Я инженер авиации! Гордо звучит )))

Рисую маршруты полета для самолетов smile

А на вкус они как овсяная каша?

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя пишет 26.08.2012 в 17:24 (ссылка):

masha_sq пишет 26.08.2012 в 17:23 (ссылка):

Викусяя пишет 26.08.2012 в 17:01 (ссылка):

masha_sq пишет 26.08.2012 в 14:02 (ссылка): 

Я овсянку совсем не ем, кашу терпеть не могу.

 "Если вы не любите овсянку - вы её не умеете готовить"

Пробовала во многих кафе и ресторанах даже! Не могу и все! Я ее туда, она обратно.

 даже на молочке с медом и сухофруктами?)))

На молоке да, без меда.. сухофрукты не люблю)

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусечка, приветик!=)

а я овсяночку и без ничего люблю...=)) ммм...как бы мне ее сейчас хотелось)

я раньше тоже все эти диеты не воспринимала, ну и сейчас  чуть-чуть нарушпю Дюкана smile

Да у нас нет строго дресс-кода, насчет именно одежды, можно и в джинсах и в футболках, но не в спорт.костюмах конечно,хотя как-нибудь кто-нибудь и так может прийти... Но почти на всех парах у нас обезателен халат и на некоторых еще и мед.шапочка. А по корпусу мы можем и без халата ходить,хотя кто его будет снимать туда сюда. На языки можно было без халатов, на матекатику, истрорию, но сейчас все эти предметы закончились уже..

Машуля, вот здорово =) а кем ты работаешь? что у тебя за сфера деятельности?) у меня тетя  у которой мы жидли в Германии и с которой ездили в Париж,тоже год работала и жила в Брюсселе,она нам этот город и показывала=)

Я ем иногда кашу на овсян.отрубях, но мне на овсянке нравиться намного больше! просто по Дюкану каши нельзя, а отруби обязательно каждый день есть, т.к. они снижа.т содержание холестерина (который накапливаеться,т.к. диета белковая).

Ирочка, ох,здравствуй!=) давно не виделись))  Да в среднем пью 10 стаканов =) иногда 8,иногда 12 =)

Я вот десерты пока не пробовала особо,тлько творожное жиле один разок и постоянно делаю оладья из творога и овсян.отрубей=)

 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Инночка:) Фотки супер:) Вы с сестрой красотки:) Я периодически захожу к тебе в гости и читаю твои интересные посты;)

Я хотела спросить, ты на Дюкане воды много пьешь? Знаю, что надо много воды обязательно выпивать! Я овсянные отруби обожаю, бросаю их в йогуртики, хотя на Дюкане не сижу и рецепты у них в контакте интересные, особенно десерты их меня удивляют)) Так красиво и можно кушать:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 26.08.2012 в 17:23 (ссылка):

Викусяя пишет 26.08.2012 в 17:01 (ссылка):

masha_sq пишет 26.08.2012 в 14:02 (ссылка): 

Я овсянку совсем не ем, кашу терпеть не могу.

 "Если вы не любите овсянку - вы её не умеете готовить"

Пробовала во многих кафе и ресторанах даже! Не могу и все! Я ее туда, она обратно.

 даже на молочке с медом и сухофруктами?)))

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя пишет 26.08.2012 в 17:01 (ссылка):

masha_sq пишет 26.08.2012 в 14:02 (ссылка): 

Я овсянку совсем не ем, кашу терпеть не могу.

 "Если вы не любите овсянку - вы её не умеете готовить"

Пробовала во многих кафе и ресторанах даже! Не могу и все! Я ее туда, она обратно.

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 26.08.2012 в 14:02 (ссылка):

Я овсянку совсем не ем, кашу терпеть не могу.

 "Если вы не любите овсянку - вы её не умеете готовить"

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец, а что такое овсяные отруби?

Я овсянку совсем не ем, кашу терпеть не могу.

Может такое смогу? В каком отделе они продаются и как их употреблять? В каком виде? Очень похожи на овсяную кашу по вкусу? smile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец пишет 24.08.2012 в 05:31 (ссылка):

masha_sq,  Машунь, я же говорю,что у нас похожее объемы =)

Спасибо smile

Ого, а почему ты там так долго жила, если не секрет?=) Да очень красивый, чистый аккуратный, в отличии от Парима =) Многие мне города в Европе понравились, красота =)

Привет! smile

Я ездила туда на стажировку от университета на два месяца smile

Париж мне тоже показался не очень чистым городом.. Особый шок у меня был, когда мы поехали на Монмартр и вышли там на какой-то ближайшей станции метро. Ужас, я аж испугалась.

В Париже я бы не хотела жить, а вот в Брюссель влюбилась по уши! И во многие другие Бельгийские города - их я за два месяца объездила вдоль и поперек )))

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуль, приветик) отличный результат на диете)) не трудно вообще не ней сидеть? не тянет на любимые конфетки и печеньки?)))))) мой мозг слово "диета" воспринимает сразу как "жрать, жрать"))) даже разгруз так не воспринимает) ахах) даже 2 разгруза))) но ДИЕТА - это что-то))

классная у тебя бабушка, продвинутая)) ахаха)))

А у вас в универ в чем хочешь можно приходить? даже в джинсах? а белые халаты всегда нужно одевать?

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои кукушата! smile

Сижу на Дюкане, с понедельника по четверг минус 1 кг уже =)) Думаю,что это неплохо =)

Среда

Был насыщенный день у меня =) Утром сходила в больницу, сказали,что почки мои теперь в полном порядке (нужно было их проверить,хорошо ли прошло лечение).

Убрала первый этаж, готовила родителям супчик и овощные мини-рулетики =)

Делала силовые 30 минут и даже растяжку 20 минут. Крутила "жимфлекстор" 10 мин. И ходьба пешочком от больницы 20 минут =)

Вода 12 стаканов

Питание

 

завтрак 06:30 - тарелочка каши из овсян.отрубей

перекус 09:30 - йогурт 0,1% + 2ч.л. овсян.отрубей + творог 115г

обед 13:30 - куринная грудка 60г, пол  стакана кефира 1%

полдник 15:00 -йогурт 0,1% 115г

ужин 19:00 - омлет: 2 яйца + 60г курин. грудки + зелень + молоко обезжиренное

И в этом питании два косяка. 1) второй йогурт, нельзя было есть. 2) я пожарила омлет на подсолнеч.масе, а его вообще-вообще нельзя по Дюкану!

Четверг

Гуляла со своим любимым мальчиком! Вы не представляите, как я рада была его видеть! Я минут 10 молча шла, не могла сказать ничего,шла улыбалась. Хоть чуть-чуть поправился, похорошел, а то был дрищ-дрищом...

Погуляли с ним, поболтали =) Посидели в кофе-Хаусе, мне правда было там абсолютно ничего нельзя из еды smile я пила зеленый чай, Слава кофе =)

 

А еще мама разрешила,чтобы он ночевал у меня в субботу, они уезжают в гости. И знаете,кто ее уболтал? Бабуля, хотя я ей вообще ничего не говорила, эх, люблю бабулю smile ее аргумент был: "Пусть ночует, ты вон вообще замуж в 19 лет вышла" smile

А теперь к злободневному. По Дюкану этап атаки закончился, на нем нужно было скинуть 700г, я скинула 800 и прочидела на белках три дня. Сейчас у меня этам чредования. 2 дня белки - 2 дня овощи+белки.

Так что четверг и пятница можно было овощи. Я была несказанно рада огурцам и помидорам =)))

Питание

 

завтрак 08:00 - творог 100г + йогурт 0,1% 115г, 2 оладушка из овсян.отрубей и творога

подник 10:30 - 1 маленький помидор, 1 огурец, 3 оладушка из овсян.отрубей и творога

обед 12:40 - 1 яйцо, мини-рулетик: жарен.баклажан + кусочек перца и помидора, пол стакана кефира

полдник 19:00 - йогурт питьев. 1,5%  330г

ужин 20:00 - копчен.курица 35-40г, 1 средний помидор

Косяк один. Это йогурт питьевой 1,5%, можно только нулевые йогурты, но мне очень его захотелось...

10 стаканов воды)

Много ходила, где-то часа полтора, наверное =)

______________________________________________________

Грядущая неделя,до сентября =) В качестве украшения для дневничка, у нас будут девушки "до" и "после" =)

 

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусик, привет, родной =*****

Да больше грудки не лезет, я ем понемногу, но часто=) Творог тоже ем,да)

Я некторые вещи купила в Германии, костюм: пиджак и юбка серый такой, два платья в универ, одно строгое прям, а второй более открытое, рубашку в заре, блузку с коротким рукавом. 

Брюк у меня итак куча, во джинсы бы еще нужны новые, но их осенью куплю,когда похудею, а если похудею сильно, то у меня есть джинсы ни разу не одевала их, 40ого размера, просто купила их летом,когда худая была и подумала, пусть до универа была, а за лето прошлое поправилась(

Сейчас попробую объяснить, как мне врачи объяснили, вообщем эрозия - это дефект эпителлиальной ткани шейки матки. Она может возникать по разным причинам. Но я про верялась, гормоны в норме, инфекций нет, так что врачи сказали, что скорее всего это в подрастковом возрасте у меня образовалось, менялись ткани, и один участок поменялся как-то не полностью и там образовалась эрозия. Вот как-то так..

 

masha_sq,  Машунь, я же говорю,что у нас похожее объемы =)

Спасибо smile

Ого, а почему ты там так долго жила, если не секрет?=) Да очень красивый, чистый аккуратный, в отличии от Парима =) Многие мне города в Европе понравились, красота =)

 

nevena2007,  Машулька, привет =) У тебя в дневничке? да нет, ты что это я тебе просто с нета картинку скинула =)) Мне еще долго до такого =)

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Инн привет!
это ты меня в дневе на фотке? красотуля! нормальная фигура тебя, ерундой не занимайся
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец пишет 07.08.2012 в 19:39 (ссылка):

Вот я и дома. НАБРАЛА 3 КГ!!!

Не знаю, как скидывать..потому что сейчас не могу никакие упражнения делать, так как очень заболела сильно ( 

Вес 56.1. Вот посмотрите,что я не худышка! и даже мне и не пишите так! мама сказала,что ооочень заметно,что поправилась

Кажется, у меня очень похожее телосложение.

А на фотках из Испании ты очень хороша! Такая стройная! smile

Я тоже была в Париже и Брюсселе. В Брюсселе вообще жила два месяца, очень красивый город, правда? smile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, Иннуль!!!
Удачи тебе на Дюкане!!! а почему так мало кушаешь??? 30 гр грудки - это же маленького ребенку даже мало))))))))))))))) творог можно ещё есть - это тоже белок))))
здорово, что завтра уже приедет любимый!!!!!!
обновила уже гардероб на осень?)

п.с. а что такое эрозия?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика