У женщин не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев...

�риш,все получится,ты себя морально настрой.Будь готова к тому,что первые 10 кг,а мож и больше у тебя слетят легко и быстро,борьба пойдет дальше-главное не отступать!

А сладкого ни чуть-чуть нельзя?Я так поняла?

Привет �риша, девочки!

Р�риша,рада твоему появлению! Юлек как Р±С‹ заставить желудок быстрее сжаться -никак РЅРµ сдается - РІРѕСЋСЋ РІ РЅРёРј помаленьку- 

�рина, мне кажется, что просто надо ЗАХОТЕТЬ и все получится. По себе знаю, когда с 90 кг худела над собой просто издевалась. Один день ела где-то на 1200 ккал, второй только чай зеленый пила, треньки три раза в неделю до кучи. � так полгода... � ведь не в такой уж и напряг все было и результат в 30 кг. Желудок-то мышечный орган и имеет свойство, как растягиваться, так и сжиматься. Большой вес быстро и уходит.

Вот она я ... явилась......

СПАС�БО ВСЕМ КТО НЕ ЗАБЫВАЛ !!!!!!!!!!!

Прошла наконец то врачей и все обследования...

итог --

назначили пить 2 препарата и соблюдать диету 1200 ккал.

разрешено;

- мясо.кура.рыба.- 200 гр.в сутки.

- овощи.- до 1 кг. в сутки

- фрукты - кроме винограда и бананов с киви.

- 2 яйца в неделю

- 200 гр.творога в день

- кофе.чай.молоко

- сметана 2 ст.ложки. в сутки.

-  СЃС‹СЂ 45 РіСЂ. РІ сутки

- супы - рассольник ..грибной..борщ..

------------------------

последние 4 дня я питаюсь только по этому разрешонному списку - все что не входит в него строго запрещено.....

такой режим составил врач на ближайшие пол года.

надеюсь что совместно с лекарствами дело пойдет и стану я человеком а не слоном !!!!

------------------------

заметала - а ведь без сладкого меня меньше стали мучать приступы голода... вычитала тут в книжонке - чем больше сладкого вы сьедите тем больше и быстрее ваш организм запросит еды.... незнаю .... пока только 4 дня без хлеба и сахара с конфетами и действительно легче как то и в жар не кидает после еды..ато обычно поем и через 15 мин начинало все тело гореть как в бане..

------------------------

ДЕВОЧКР�  Р’СЕМ  Р–ЕЛАЮ  РџРћР‘ЕД РќРђР” СОБОЙ  Р�  РЎР�ЛЫ Р’РћР›Р� !!!!!!!!!

Привет �риша, девушки!

Калораж лучше очень постепенно снижать,но ты пиши как и что там у тебя-не пропадай!

это для настроения

Здрвствуйте девочки !!!

пока я живу у родителей..приехала сегодня домой цветочки полить.. папашку выписали с больнички ..будет оформлять инвалидность.. уже 11 лет у него рак легкого - после курса облучения и химии у него ремиссия в течении 10 лет..но последний го стало очень пошаливать его сердце.. за год 4 прединфарктных..вобщем врачи сказали - оформляйте инвалидность и забудте про работу..а он у нас без работы себя не мыслит - токарь с личным клеймом..говорит что по контракту будет пару раз в неделю выходить на работу..мужики - друзья его уже заждались..

про себя саму -- сдала на пролактин - 630... при норме до 570.. в следущую субботу поеду на мрт гипофиза.. .

неделю мне запретили есть молочное и белковое..только овощи и фрукты.. измерять сахар 2 раза в день и сдать снова на пролактин... это врач думает что у меня пролактинома гипофиза - хорошо бы так - вылечив ее убью 2х зайцев - налажу вес и репродуктивную систему..оказывается пролактинома влияет не только на щитовидку и вес но и препядствует зачатию...

живу надеждой на лучшее.... на улице урррааа тает снег и наконец то я начала гулять .. наметила купить шагомер ..

....Ларисочка... каллораж буду снижать постипенно ..примерно по 50 ккал в месяц .. с исходных 3000 до 1300 потребуется 34 месяца - 2 года и 10 месяцев - за это время организм привыкнет я думаю...ну и вес должен снизится я надеюсь + лекарства...

Ой,�рин...с такого веса 1200-1300КК,как-то против рекомендаций всех диетологов.Ты сходи для правильности еще к одному эндокринологу,что-то как-то круто для тебя такой КК пожизненно.

А диабет со сбросом веса у многих уходит,наверное не навсегда,не знаю,но часто читала,что про него забывают.

�риша-появляйся...

Мда, �рина... Тяжело тебе придется... Но не забывай - существует очень много сытных и не калорийных продуктов и приготовить не сложно. Но не грусти - мы же с тобой.

�риша,маму надо поддержать-кто если не детки и хорошо,что питание у тебя сейчас домашнее-просто замечательно, я худею тоже только на низкокалорийной пище.А спорт дело наживное-да и куда же тебе заниматься-если так долго добираешься до дома-считай тот же спорт.

Валюшинька спасибо что не забываешь обо мне !

Я пока живу у мамы..папашку перевели в другую больницу..приезжаю в выходной цветы полить..

сходила к эндокринологу .. гормоны - уррра почти в норме..кроме тереопексидазы - при норме в 100 у меня 1300..значит сказали перенасыщен организм йодом и запретили есть морепродукты и эх. мою любимую морскую капустку.......... осталось мне 15 марта сдать кровь на пролактин и сделать мрт гипофиза..тогда будет полная картина и назначат лечение.............. да а узи показало что за счет того что пила мерказолил для снижения гормонов щитовитка моя уменьшилась до 2 см...поэтому она и не справляется никак с пищей................... да..а насчет питания сразу предупредили - снижать мне надо каллорийность до 1200 - 1300 ккал..и сидеть на этом коридоре пожизненно... ну и диабет мой со мной................ вот такие дела......

питаюсь я как бог на душу положил..не ограничиваюсь...но одно хорошо - пища домашняя - мамусик готовит....... спорта никакого - с работы 2 часа в людской давке добираюсь домой и уже ничиго не хочется...здравствуй диван...

�риша появляйся-)))

Привет �риша, как твои дела,давненько не появлялась-)))

ДЕВОЧК� !!!!!!!!!! С ПРАЗДН�КОМ !!!!!!!!!!!!!

ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ РќРђРњ !!!!!!!!!!   ЛЮБВР� !!!!!!!!!!!! Р� ЗАБОТЫ !!!!!!!!!!

Девочки вернулась на денек..пока у мамы живу..папашка в больнице еще недельку будет - прединфарктное было.. питаюсь безалаберно вобщем то... исключила только сахар и хлеб... а так наедаю примерно 3500..

ну ничиго.. ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМ� !!!!!...