Олечка88, спасибо, Ольчик, держим "хвост пистолетом")

Рђ вообще СЏ ненормальный человек. Вчера РІ такую жару РЅРµ только интервальной С…РѕРґСЊР±РѕР№ занялась, так потом,  РїСЂРёР№РґСЏ РґРѕРјРѕР№, позанималась пилатесом... Рё РєСЂСѓРі покрутила. Р’РѕС‚ это вилы были.... Этот перфекционизм. РњРЅРµ стало плохо. Знаю, так РЅРµ нужно делать, РЅРѕ РІРѕС‚... перфекицонист, РѕРґРЅРёРј словом.

Анют, привет! Хм, не замечала такую тенденцию! Может быть! Может, просто, когда плохое настроение кушаю больше вредностей .

А по поводу ходьбы - не совсем согласна с тобой, если ходишь так, что потеешь - считаю это хорошая кардио-нагрузка.

Вот вчера как раз такой и занималась, даже интервальной! А у нас ещё и жара на улице - под +35, так я вообще вся взмокла.

Анютик, я думаю, что этот комплекс нужно искоренить и тогда будет все ок. Просто не обращать внимание. Мне муж мой тоже однажды сказал: ты не так делаешь, как они, а я ему6 становись рядышком и делай как они, вот тогда я на тебя посмотрю и сама буду так делать )))). Больше он мне ничего не говорит ))))

КОТЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНА, я не согласна, я, например, не могу заниматься дома, когда на меня родные смотрят, начинаются комментарии "это не так", "так не делается", так что вот так, но я на танцы хожу, там родных нема

Приветик, Ольчик!

Сразу хочу заметить такую у тебя тенденцию со сторгны: как только ты начинаешь хандрить- сразу вес увеличивается; берешь себя в руки и с хорошим настроением к заветным- вес уменьшается...Оль, К ЧЕМУ БЫ ЭТО, А?????!!!!!!

Ольчик, прекращай искать отговорки для спорта...Без спорта будешь топтаться на месте...Это уж по себе знаю. Ходьба в данном случае не поможет, она нужна для закрепления. �, в конце концов, ты ведь будешь прыгать-заниматься не перед чужими, а перед мужем и родителями (если они дома)...Эти вот стеснения- все у тебя в голове, и я уверенна, твой муж и родители АБСОЛЮТНО ничего плохого н еподумают, увидев, что ты занимаешься!!! Думаю, что муж твой, наоборот, тебя поддержит!!!

)))))))))

Олечка, приветик!!!

Быстрого рабочего дня тебе!!! Не грусти!!!

это, солнце, точно не КД, прошли уже, так что свалить не на что))))))

Вечером отлично прогулялись, хотелось бы завтра отвесика, ела мало) Поэтому заслужила, надеюсь .

Девочки, у меня будет к вам такой интересный вопрос - вот все знают, что у женщины жирок на "нижнем" прессе, ниже пупка - это физиология, а вот если жирок над пупком? Мне интересно, знаете ли вы какие-нибудь эфффективные способы его уменьшить?? А не столько накачать мышцы ПОД ним?

solnyshkoziuzi, может КД на носу?) У меня вот ПМС)

у меня тоже не выходные, а непонятно что. и на работу завтра не хочу, и такой настрой подавленный. не понимаю, что за фигня.

Девочки, завтра снова на работу...как не хочется. Выходные как-то не очень прошли... Всё на что настраивалась, что хотела - почти всё не получилось и, преимущественно, из-за кого-то. Злая была. А сейчас грустная, немного безразличная.

Лиссичка пишет 25.06.2011 в 13:08 (ссылка):

Катюш, так Сѓ меня вес тогда вверх почему-то пополз Рё СЏ расстроилась. Думала надо ждать, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ разрешат белковое кушать Рё заново начинать, планировщик Рё РІСЃС‘ такое. Рђ потом смотрю - вес СЃРЅРѕРІР° снизился Рё вернулся Рє 59,1 РєРі. РЇ решила, что интуитивно кушаю хорошо Рё можно продолжать РІ том же РґСѓС…Рµ). Рђ сегодня РІРѕС‚ вес 58,8 РєРі. стал! Представляешь?  Вчера мало кушала, ходила СЃ мамой РїРѕ магазинам часов 7, Рё даже РЅР° ночь съела клюку РІ сахаре целую упаковку Рё дольку шоко! Р� РїСЂРё этом отвес. Р’РёРґРёРјРѕ недобор хоть Рё РЅР° ночь - Р° РІСЃС‘ равно недобором останется).

Объёмы пока, правда, не замеряла, боюсь.

Ольчик, Р° почему ты РІСЃРµ заново начать хочешь? РЈ тебя же РІСЃРµ хорошо, худеется потихонечку.  

Какой сегодня шикааарный ужин был...ммм, салат! С оливковым и подсолнечным маслицем, молоденькой капустой и укропчиком, съела, наверно, грамм 400 или 500 за раз. Ну просто ОООЧЕНЬ вкусно было!

Накупили сегодня долгожданной черешни, много-много, и ещё клубничку свекровь подарила немножко, так вкусно!

А сегодня все 59,1 кг.) Такая вот радость. Хотелось бы завтра увидеть 58 кг.

Катюш, почему хандра?

Лиссичка спасибо за поздравления)))))))

Опять хандра напала?  

Давай вылазь из этого настроения, Олечка!

С другой стороны хочется, чтобы кто-нибудь сказал: "Так, ближайший месяц ты будешь делать так, так и так. В такое-то и такое-то время, есть то-то и то-то, делать так-то и так то". Как будто так было бы проще, устала сама думать обо всех этих правилах".

�так, вес 59.3 кг., по-крайней мере был пару дней назад.

Рост вроде 162 или 165 см.

Что ещё? А, в запасе до цели есть почти два месяца. � надо по-любому постройнеть до 55 кг. хотя бы.

Ааа, но как!!

Достали все эти системы, статьи, правила. Устала.

Хочется какого-то порыва, какого-то нового веяния настроя, цели, ажиотажа, увлечённости ею, чтобы так, на "одном дыхании" постройнеть, чтобы время летело быстро, пока движешься к цели, чтобы всё получалось, чтобы был результат, чтобы уменьшались быстро объёмы и чтобы при этом ты испытывал не отвращение и раздражение, а радость, удовольствие и гармонию. Очень хочется. �щу "сомысленников" .

Всё что-то не получается полностью сладкое исключить. Понимаю, что не надо. Но надо бы меньше! А мне так вкусно! � ещё ПМС походу...

Спорт сегодня не изволил своим позитивом меня соблазнить. Поэтому сегодня был отдых...А ноги ещё болят после тех приседаний!

Мороженко купила низкожировое, вкусно, с клубникой. Съела. Ещё 2/3 пряничка съела. � больше не ужинала.

Завтра последний рабочий день на этой неделе и выходныеее! Ура!

Поедем завтра в Глобус, черносливав шоколаде куплю - такие вкусные конфеты, так плюс ещё и полезные!

Понятно, Цып! Вот и я как удивилась такому... Может, конечно, если девушка будучи почти анорексиком забеременела (хотя, говорят, это сложно), то тогда, может, и разнесёт. А нормализация веса, наборот, мне кажется, хорошо.

Приветик)Олечка, считаю это М�Ф!Конечно, если не следить за собой во время беременности и разрешать себе есть всего и побольше, любого разнесет!!!У меня нет деток, но на примере старшей сестры, убедилась, все зависит не от беременна ты или нет, а от того сколько кушаешь и как активнечаешь)))

девчонки, что думаете по этому поводу?

Сегодня болят ножки от занятий вчершаних. Завтра хочу попрбовать либо пилатес на мяче либо танцы, посмотрю по настроению.

Кушала хорошо сегодня, вот любимый муж соблазнил на пицце и десерт. Надеюсь на лечение гомеопатией такая маленькая шалость не скажется.

Вот я чего задумалась ещё, как думаете, девочки, во время беременности вес у всех стабилизируется в "нормальные" индивидуальные показатели? Т.е.худышки становятся нормальными, а пышки - худеют?

Прочитала тут на днях на каком-то сайте, что если девушка похудела до беременности, то во время беременности её сильно разнесёт. Хочется узнать-правда это или миф?

Поздравляю СЃ приглижающимся событием, Солнышко! Подготовка Рє свадьбе - прекрасная РїРѕСЂР°!    

когда зелененький, когда не очень)))))) в идеале хочу 60)))))))

По весу Анют молодец, продолжай в том же духе! какого веса хочешь достичь? КК зелёненький?

Вот теперь сижу думаю с чем чай выпить...

это точно очень жаль))))))))))))

Спасибо, Анют! Превосходный ужин вышел). Жаль никак тебя угостить.

А вот и он, собственно, ужин)

приятного аппетитика))))))))))

ой, на 2 кг похудела))))))))

75 пока, солнце, за неделю последнюю на 2, но это только благодаря гоночкам)))))))

Таки заставила себя приготовить себе еду) Готовлю соевое мясо с тушёным лучком двух видов и помидорками и варю картошечку. Так есть хочу! Даже стакан воды не помог!