Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я хочу перемен

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

серое чудовище--точь в точь мое )))

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга-ПРИВЕТЫ!

Рада что заработал инет!!!

Отчетики--оч хорошие!Подстегивают!

а У ТЕБЯ НАВРЕНО ПО МИНУС ФУНТУ ТАК И ПОЛУЧАЕТСЯ=1800 ккал --и будешь худеть??

И првально-что похвалить себя любимую-надо ставить не пять--а десять баллов!!!!!

Результаты--радуют!!!

МОЛОДЕЦ!!!

как ноги?? 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! У меня опять интернет, сидела 3 часа, но все таки подключилась, и безо всяких этих прид..ков из службы техподдержки. Дождутся-поменяю провайдера!!!

Отчет за 22.03.11.
1. КК в зелёном коридоре (5 бал)   5
2. Вода - не менее 8 стаканов (5 бал)   0
3. Физнагрузка - 30 мин. (5 бал)   5
4. Прогулка - 30 мин. (3 бал) 0

5. Красота (маски, массажи) по 2 бал за каждую  6

6. Похвалить себя любимую за .......... (5 бал)    5
7. Разгруз (по желанию) не более 1 раз в неделю - 2 бал  0
8. Отвес за 100 гр - 2 бал.  0
9. Сон не менее 7-8 часов и не позднее 24.00 - 5 бал.   5

Итого: 26 баллов.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет!Я сначала насчитала 1200-1500, но это очень , мало, мне голодно, сейчас пересчитала на верхнюю 1800, где-то  так и стараюсь держаться, бывает, что 1900. Стараюсь уменьшить жиры, чтобы было меньше 60 г. Я много раз пыталась худеть, и определила, еще до Диона, что для меня необходима физ.нагрузка и уменьшение жиро-копчено-соленой пищи, тогда я худею. Не получалось только сделать это образом жизни.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

молодец,что будешь вести такие отчёты.Это очень дисциплинирует .Как с питанием,определилась на скольких калориях будешь находится?

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 00.03.11.
1. КК в зелёном коридоре (5 бал) 0
2. Вода - не менее 8 стаканов (5 бал) 0
3. Физнагрузка - 30 мин. (5 бал) 0
4. Прогулка - 30 мин. (3 бал) 0

5. Красота (маски, массажи) по 2 бал за каждую

6. Похвалить себя любимую за .......... (5 бал) 0
7. Разгруз (по желанию) не более 1 раз в неделю - 2 бал 0
8. Отвес за 100 гр - 2 бал. 0
9. Сон не менее 7-8 часов и не позднее 24.00 - 5 бал. 0

Вот такой отчетик, значит буду делать каждый день

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если сегодня не будет инета, поменяю на фиг провайдера!!!!!!!!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неа-рекламу никак не могу посмотреть-не поппадаю на местную-у меня в основном федеральные каналы популярны)

Возраст -это сильно-я считаю,с каждым годом обменка уменьшает свои темпы-вот и получается,что в 30 совсем не то что 35...и пошло поехало.Я вот реально заметила-когда мне стало 35--как все в массу пошло.

У меня мама очень мало есть--и не худеет,Правда ей 65,но она и поправляться начала после 50 сильно.И грудь растет))))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А Маргоша точно потерялась. Ты ее в рекламе видишь?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, я в тот момент ела мало, утром чай, сырок или типа того, обед полный, из 3 блюд и даже булочка на полдник, а вечером только  салат. Но это дети были на юге, муж уже не помню, где шлялся, давно это было.А к осени все "вернулись", и питание пошло по-старому, готовка, пробуешь, доедаешь. И уже весила не100, а намного больше.Мне кажется после 40 у меня вес только рос, 5 лет назад я весила 124 кг. Так что моя мечта -вес меньше 100.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это завод в Пышме

Слушай-так ты просто вечером не ела(или ела салаты) и так сильно похудела??

Интернет-не говори-вещь.Еще бы времени побольше-и чтоб на велике с инетом ехать можна было)))

А вот весы то конечно-лучше человечьи купить--электронные.А то механика--врет и не краснеет.Девчокни вот тут как-то писали-на механич.все стоит и стоит вес...купила электронные-а сбросила уже больше двух кг! Так что-надо нормальные весы)))

я на родительских взвешиваюсь --всегда меньше на пару килоsmile

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я не знаю, где этот завод, наверное, на другом конце города.

Отвес хороший, но как говорят знающие люди, чем вес больше, тем больше сбрасываешь. Я же хочу хотя бы 85, когда у меня был такой вес, я себе казалась толстой, а сейчас мечта! Я помню, как с детьми приехала на юг, они еще маленькие были, на каждом углу весы, я взвесилась,  100 кг, у меня шок. Приехала домой, за 1,5 мес скинула 15 кг, просто вечером на ужин был салат огурцы, помидоры. И все, вес пошел вниз, потом надоело жить без ужина, информации-то практически не было никакой, что можно и с ужином жить, только в коридоре держаться. Печатали только диеты-такие, да сякие. А после диеты вес вверх, и не знаешь почему. Интернет великое дело, информации море, и  главное поддержка  и советы.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты --так мы совсем рядом!!

 я там иногда бываю- у поставщиков--Завод Металл профиль)))

а отвесище реальный-это здорово!Молодец! есть стимул дальше двигаться!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, фуникулеры- это мы в Кисловодске были, это я училась вставлять фоты.

Анна,  отвес у меня где-то грамм 500.На механических плохо видно. Свою  фотку охота вставить в сравнении, когда уж какие-то результаты будут. Сейчас вроде рановато .

А я из Екатеринбурга.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЛЯ Какая ты молодец! Разгрузилась!!! Прязрявлям!!!

Самое главное-привыкнуть к запахам  кухни(особенно когда их сама делаешь)))

Как у вас красиво!!

Тоже город старый??а фуникулеры--это где? и ваще я пропустила--какой город это???(сорри за память)))

Оля-говоришь=имбирный чай вкуснявый??

Классно! с медом думаю-действительно лучше будет и полезнее!

 

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль,так какой отвес - то...........и какой город........А свои фото где........

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! Очень красивые фотографии.

Оля, выходи аккуратно из разгруза, по минимуму рекомендованного коридора.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень довольна вчерашним днем, что выдержала разгруз. Сегодня встала в 6 утра, т к захотела есть. Сейчас пойду гулять и заберу дитеныша.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18-15. В активе 5 стаканов воды,4 МЧ, и одурманивающие запахи с кухни.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Время  2 часа дня, у меня 2 стакана молокочая и 2 стакана воды. И чего-то больше неохота.smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот еще-это центр.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробую вставить фотки города

Это Храм -на- Крови

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Хочу подснежники!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 30.0×грамм 77 17 0 1 [?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 30.0×грамм 70 15 0 2 [?] Фрукты: Инжир сушеный, 30.0×грамм 77 17 0 1 [?] Изюм, без косточки, 10.0×грамм 30 8 0 0 [?] Крупа пшено шлифованное, 50.0×грамм 171 33 2 6 [?] Крупа кукурузная шлифованная. Четвертый номер., 50.0×грамм 163 35 1 4 Всего за ланч: 587 126 3 13 [?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 25.0×грамм 64 14 0 1 [?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 25.0×грамм 58 13 0 1 [?] Фрукты: Инжир сушеный, 35.0×грамм 90 20 0 1 [?] Изюм, без косточки, 10.0×грамм 30 8 0 0 [?] Хлопья «Геркулес», 100.0×грамм 352 62 6 12 Всего за ланч: 594 117 7 16 [?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 30.0×грамм 77 17 0 1 [?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 20.0×грамм 46 10 0 1 [?] Крупа пшено шлифованное, 100.0×грамм 342 67 3 12 [?] Фрукты: Инжир сушеный, 45.0×грамм 116 26 0 1 [?] Изюм, без косточки, 10.0×грамм 30 8 0 0 Всего за ланч: 611 128 4 15 Не думала, что такая простая еда вызовет вопросы. Кашу считаю весом сухого продукта. Заливаю водой(кипятком, не холодной) на 1,5 см выше уровня каши (примерно). Крышкой не закрываю, так как каша будет пениться и убегать. Мощность, наверное, 700вт. 10-15 минут, по ощущениям. Когда достаю, закрываю крышкой минут на 10, говорят, после микро крупа "доходит". Еще в каши добавляю, если делаю несладкие, морковь или тыкву, нарезанную кубиками. Также варю любые каши: рис, гречку, пшеничную. Ем - как 2 порции, говорила уже. Беру с собой на работу и не грею. Так как ем на полдник вторую порцию. Каша простая, без изысков. Если добавлять инжир, то вкуснее.

Очень понравились рецепты -взяла у Ольги33

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АНЯ!УРА! У меня получилось!!!!!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ну насмешила, я так хохотала. Пример классического воспитания.

Аня, имбирный чай мне понравился, заваривала по инструкции, добавила лимон, можно добавлять сахар или мед, меда не было, я добавила сахар, буквально чуть-чуть, потому что без сахара вкус был острым, а сахар его чуть-чуть смягчил, но мед думаю будет лучше.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про имбирь,Оля,расскажи потом.У меня знакомая пила--очень ничего--как чай с перцем-ну остренько..но потом с горшка говорит не слезала)))

так чтоты осторожнее--по чуть чуть начинай)

Я тоже не люблю когда народ дома-я с обручем,всегда куча раз мимо меня надо пройти,а коту --задраться во время качания пресса.А т.к. дома одна я ВАЩЕ никогда не бываю--сложновато)))отговорки конечно все это)))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо за советы про мед:) а то я не знала, куда кинуться, чтобы на подделку не нарваться:) кстати, у меня без физры тоже не худеется никак. А к теме бабушек вернемся еще раз, расскажу смешной случай: приходим за сыном к моим родителям, в зале стоит детская ванна полная воды, там плещется мой сын, смотрит мультики, с одной стороны - чашка с фруктами, с другой стороны - чашка с конфетами smile

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня плохо позанималась. Муж пришел рано, а я вообще при нем не могу, пока ужинал, я попыхтела, но постоянно на дверь оглядывалась, так что толку никакого. Ну и как бы еще причина уважительная, что после процедуры сильно не нагружаться. Сейчас буду пить имбирный чай, прочла в рецептах, что он ускоряет обмен. Когда брала в магазине, кассир  говорит-извините, а как вы его пьете? Я, говорю, еще никак его не пью. А она так тихонько- это т-а-а-а-кая гадость! Реклама-двигатель торговли, пойду попробую гадость.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да...ИПушник)))

физ-ра это сильно.Молодец!!!!!

правда муж меня тут стал подпинывать-чегой то я опять обруч не кручу.

расслабилась совсем.вдохновитель нужен))))

а у меня то пол холодный,то кот мешает-лентяйка

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, я без физры не похудею, я же тебе писала, что срываюсь. А ты почему без зарплаты, ты ИП или как?

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, я мед возьму в специализированном магазине, типа "Медок" , у вас тоже наверняка есть,прошлогодний мед качеств не теряет,а  стоит дешевле. Только обязательно попроси попробовать, он будет густой, но все равно легко должен браться, а если с трудом ковыряешь-не бери, мед с сахаром. А внуков точно балуем, неохота мне его воспитывать, на детях увоспитывались, сейчас просто отдыхаем, и, конечно, практически, (пытаемся в разумных пределах ), все  разрешаем.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, я тоже хочу попробовать эликсир молодости, какой хороший рецепт! но только где сейчас мед достать, вроде не сезон хорошему меду:(  а сына тоже не любим бабушкам отдавать, потом ребенок неуправляемый становится. Видимо, балуете вы наших деток все таки:)

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня как таковой и зарплаты то нет))))

фиг поймешь куда и на сколько рассчитывать.

вчера вот было в кошельке около двух тысяч...зашла в банк,зашла бытовую химию купила,и немного печенья,осталось 200 р.

сегодня вот ПЗ таблетки покупать,пришлось еще деньги брать.

тАК аж прямо завидно--желание физрой заняться у человека есть)))

а я лентяйка ваще то

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера в гости пришел внучек, вечер еды и никакой гимнастики. Сегодня буду догонять. Сегодня последний раз в этом месяце иду на лазер. Потом на 2 недели перерыв, я так рада, все таки так больно. После процедуры не занималась, но из-за вчерашнего пропуска хочется сегодня какой -нибудь физрой заняться. Постараюсь ногу не нагружать, безо всяких приседаний.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

З/плату получаю, первым делом плачу за и-нет, а куда мне сейчас без него? Потом иду закупать мед,лимон, и...самое дорогое... маленькую бутылочку масла, потом все остальное, а то опять на себя не хватит. Хочу обязательно пропить.

 

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будет четыре в мае. Разделяю твои чувства по отношению к подруге по поводу меда.smile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бабушка внука балует!!! ай-ай-ай!А сколько ему?

Тяжело--мне кажется не то слово,когда все едят ,а ты слюнями исходишь.Я ем со всеми,правда ,не то что они,бывает,но просто поменьше(реально меньше еще бы надо).

и про мед--я его обожаю,но ООООчень дорого для меня.

У меня в доме-это странный предмет-еси он есть-то его сразу нет,поэтому не даю воли себе его покупать-меня жаба давит,да и если честно-маловато денег на удовольствия.

Поэтому когда мне подруга принесла ( в благодарность ) баночку настоящего меда с пасеки и сказала,что она его на волосы мажет--я хотела ей последние выдрать,чтоб не тратила дорогую вкуснятину,я пообещала,что если ей будут предлагать мед-пусть берет и мне отдает ,а на башку мы ей чтонить купим))

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика