|
|
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
4.3.2011 15:30
|
*_* 55...р... *_* три месяца это хорошо *_*
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Tenshi
Diet-Баллов: 10480
Сообщений: 334
4.3.2011 5:08
|
ну не знаю я ем все подряд..что получится, просто в пределах нормы + тренировки, и уменьшаюсь ^__^ а если бы я убрала все вредное-любимое я бы долго не протянула. Ну тут каждый для себя сам решает конечно ;)
Таня 19 лет
рост 169 см
вес 67 кг
Конечная цель: 52 кг
/community/post.php?topic_id=31779
|
sandra33
Diet-Баллов: 81228
Сообщений: 14222
Город: Астана
3.3.2011 22:15
|
Приветик!!!
За 3 месяца пожешь быть 55 кг...думаю ниже тебе не надо..фигурка хорошая...
НО..пока не уберешь все вредное на эти 3 месяца СОВСЕМ...худеть будешь долго и нудно...
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
3.3.2011 22:12
|
а смысл?) Мне все равно поправляться надо=(
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
3.3.2011 22:06
|
урааааа ^___^
спасибо
у меня тут /community/post.php?topic_id=31579 ----условие 5 дней не взвешиваться) и не мериться ) тобишь до 8.03
давай с нами
ушла читать экоономику =_=
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
3.3.2011 21:41
|
кто кого забросил?)
Поздравляю с отвесом кстати!)
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
3.3.2011 21:28
|
=\ забросили меня все значит...
АХ ВЫ =\
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
3.3.2011 15:12
|
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
3.3.2011 14:24
|
О_О МЕЛЬКНУЛО 62 ААААААА БЫСТРО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ АРАРАРА НАПИШУ ОТЧЕТ ЧЕРЕЗ 30 МИУНУУУТУТУТУТУ УРРРА
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
2.3.2011 20:52
|
подпись внизу
моя диета-твои настройки и там когда нажмешь будет кнопка настройки для форума
зовут меня Вика =)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
2.3.2011 19:27
|
Кстати, подскажите кто нибудь пожалуйста, как сделать подпись внизу, я что-то недогоняю Оо
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
2.3.2011 19:24
|
Так держаааать)
Кстати на счет разгрузочных мне тоже интресено) Но сама склоняюсь больше к тому, что организм к ним привыкать недолжен, они же как шок для него(и читтинг тоже))
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Tenshi
Diet-Баллов: 10480
Сообщений: 334
2.3.2011 17:56
|
а мне весы сегодня показали 59,3..мой личный рекорд ;))
у тебя хорошая фигурка ;) к лету успеешь ^__- главное настрой
кстати...Как тебя зовут? ;)
Таня 19 лет
рост 169 см
вес 67 кг
Конечная цель: 52 кг
/community/post.php?topic_id=31779
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
2.3.2011 16:01
|
так так 16 00 весы показывают 63.5
фффффьььььюх
^__^ урррааа
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
2.3.2011 7:07
|
нннееееет) не Джилл а пищеварение =_=
эх! позволила себе вчера аж 7 блинов но до 19 00 \= но потом на прогулку активную поэтому сегодня 64.2 вот утром но я знаю что это все ещё блины >_<
я не морю себя голодом =\ а молоко это полезно
завтрак: молоко+чашка меда(между прочим мне очень даже нравится)
голода утром не испытывала
разгрузочный день
Вопрос: лучше менять день разгрузки с каждой неделей? допустим был вторник а сделали пятницу?или же лучше в систему, чтобы организм знал?
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
1.3.2011 18:11
|
Удачи :) это Джилл так велит - за час до и после не пить???
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 18:02
|
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:51
|
так все. я ушла =\ задержали меня
сегодня обязательно ещё напишу
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:51
|
есть много поверий
и много методов
но пока что я стараюсь есть до 17
конечно это варьируется
а иногда до 16 ем
=) по разному
ответила в личку ахахах) покров таинственности)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 17:49
|
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 17:46
|
Я не против)
Дааа, но она мотивирует хорошо, все-таки) А я еще вместо зарядки немного с Кармен Электрой занимаюсь, совсем не тяжело, особенно сонным утром) и по настроению иногда качаю бедра)
А парраметры у меня 166-48, я уже дохудела, теперь вот мышцы в порядок привожу (да, у меня все нелогично и непоследовательно =D) А сколько тебе лет?)
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:45
|
эх
ухожу если кто то ещё напишет
а мне так интересно что вы напишете =\ пройду прогуляюсь
кушать на сегодня закончила =) остается водичка
8 стаканов говорите =_= тяжко мне это дается с правилом "за час до и после пищи ни капли в рот" эх!
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:42
|
все,солнце , тебе от меня не уйти)
прошу свои параметры в лс или прямо сюда) не думаю что дневник станет популярным так что все по тихому ;)
=\ а равные условия- хорошая поддержка
предлагаю идти вместе
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:41
|
пока что только с ней =\
зато я несклько раз в день ее уже 2 дня делала ха =\
О БЛИН ПРЫЖКИ АРАРАРА укушу эту тетьку \
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 17:38
|
Спасибо) А от этих прыжков, мне кажется, скоро взбесятся соседи снизу =D
а ты только с Джил или еще с кем-то?)
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:35
|
ахахах))
у меня тоже все очень болело =)
могу поделиться опытом 5ти дней))
: если завтавить себя первые 3 дня отдиматься , то на 5ый прям почувствуешь что руки РАЗ ГИ БАЮ ТСЯ) дада) и ничего не хрустит)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 17:34
|
Кстати да=) Я уже сегодня на нее орала, что и так у меня мол все мышцы болят)) мне стыдно
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:33
|
а я с Джилл 5 =\ о ) смотрите ка у нас и группа так наберется :Д
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
1.3.2011 17:32
|
Да, красиво!!!
Кто мешает быть такой же?
Вперед и с песней!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:32
|
Джилл мне нравится
у меня уже был один скачок и желание послать ее...кхе кхе)
но сейчас я иду на нее как на то что я хочу сделать
с таким боевым духом хах)) мило)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
solntse3
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 116
1.3.2011 17:31
|
Привет!=) Раз цель поставлена, то пл пути уже пройдено)) А я тоже с Джил занимаюсь) Правда третий день всего ))
166
61-46-49
надо 50-53
http://vkontakte.ru/coma0black
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:31
|
и дело даже не в весе
совсем не в весе!
эстетический вкус.. *_* поэзия, искусство!
и конечно грация! а у меня ее тю тююю...эх *_*
образ скажет кто то. да пусть.) это моя цель
во только посмотрите как это красиво
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
1.3.2011 17:30
|
Не знаю, что лучше :) я вообще ходьбой и домашними делами скинула с 64 до 57 за полтора месяца ) с печеньками. Двумя в день. Если Джилл Вам нравится, делайте :) главное, чтобы регулярно и в удовольствие.
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:26
|
Здравствуй,посетитель номер два!)
я не к себе я к фото а себя я люблю и хвалю и балую что вы ^_^ как без этого =\
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
1.3.2011 17:25
|
Привет!
Если будешь к себе так относится, то дело далеко не уйдет!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:22
|
Вопрос :
что лучше? Джилл? или t-tap программа ой ей хотела кинуть ссылку а мне бан дали ужас !
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 17:17
|
^________^ =\ не искушайте меня !
*_* я и так себе варенье позволяю
спасибо за то что написали мне явно становится лучше ! :)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
1.3.2011 17:03
|
Хорошая фигура :) чуть убрать, капельку подтянуть, и будет вообще отличная! А времени - если возьмётесь с умом, к лету успеете запросто :) Не обзывайтесь на себя, лучше каждый раз, как подходите к зеркалу, втяните животик, руки поднимите - так будете смотреться стройнее - покрутитесь, поищите удачные ракурсы. И предвкушайте, как назавтра будет ещё лучше :)
И уж если занимаетесь с Джилл, иногда можно и печеньку :) одну :)
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 16:50
|
арарара надо быстрее расписать первую страницу уезжайте вниз,уродины х)
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|
Goldsmith
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 268
1.3.2011 16:47
|
выхожу на всеобщий обзор
прошу в компанию за компанию
и проч. и проч.
стартую с 63 как было написано выше
фигурой ужасаюсь
потому занимаюсь с Джилл и потому вообще тут .
ЧТО ЖЕ!
а
{Victoria Goldsmith}
[есть результат]
рост : 174
I цель:59 (19.04.11)
II цель:57 (3.05.11)
III цель:55 ( нуууу, посмотрим *,..,*)
форум: /community/post.php?topic_id=31985
|