Ого, до дизайна ещё далеко )))) В доме всегда есть работа, тем более, пока не доведёшь его до желаемого состояния )

РЈ меня РІСЃРµ идет отлично, вернулась обратно Рє 53 РєРі так как первый месяц набрала 1 РєРі (хотя СЏ думаю, СЏ просто стала РІРѕРґС‹ пить РјРЅРѕРіРѕ РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ). Самый РЅРёР·РєРёР№ резултат РїРѕРєР° был 52.6 РєРі, РЅРѕ СЏ РЅР° Дионе РЅРµ ради веса, Р° ради Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Рђ что РІ РЅРѕРІРѕРј РґРѕРјРµ так делаешь? Новый дизайн?

Приветики!!! Да времени нет заглядывать, да и следить за едой по плану перестала вообще, так, на глазок )))) Вес пока держится, и слава Богу. Очень много работы с домом, некогда кушать )))) Ты как, что новенького?

Полина, приветик!

Как дела? Что-то не видно тебя?

Каааакой тоооортииикк....ммммм....мне бы такой....Спасибо!!!

С Днем Рождения!

Спасибки, Дашуля, огромное

Полиночка, с днем рождения:)))

Да я раньше много чего выкладывала, и меню, и всякое такое....сейчас нету времени, разве что заглянуть на пару минуть, посмотреть, что да как.... потом выложу как-нибудь, заодно и сохранятся, не потеряю ))))

а почему не выкладываешь здесь параметры?...

А когда вес медленно уходит - это же прекрасно. Медленно, но верно, как говорят )))

РЇ тоже недеюсь РЅР° это,  РІРµСЃ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ меняется так как мыщцы то растут!

Я надеюсь, что вес медленно уходит потому, что мой жирок превращается в мышцы )))))

приветики)

вес у тебя не сильно будет уходить - вс-таки он у тебя нормальный, а вот объемы действительно быстрее уходят при нормальном весе:)

Приветик, отслеживаю, просто тут не вылаживаю. Реально по объемам быстрее уходит, чем по кг )))

Полинчик, привет! Прочитала твой дневничок, наконец-то, дотопала )))

слушай, а ты замеры тела не отслеживаешь? только по кг ориентируешься?

Ой, спасибки

Понимаю, я тоже их обожаю!!!! � конфетки!!!! � булочки!!!! Но не ем Ничего не поделаешь, не повезло нам лопать, сколько влезит, а быть худыми

Можно попробывать, СЏ вообще белый хлеб стараюсь РЅРµ кушать, СЏ сама пеку РёР· отбойной РјСѓРєРё, которая содержит РІ себе сложные углеводы. РЎРІРёРЅРёРЅСѓ практически РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ем, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РіРѕРІСЏРґРёРЅР°, курица Рё индейка. Р’РѕС‚ РѕС‚ сыра РјРЅРµ будет очень сложно отказаться так как СЏ большая поклонница хороших сыров..:) 

Угу, то есть - булочки, белый хлеб, белый рис, все сладости......От сыра так же, он слишком жирный, от всех мяс, кроме курицы, индюшки и говядины, так же только чёрный хлеб или крипсы, никакой картошки и злаковых....тяжело, но мне вот такая вот "диета" очень классно подошла!!!

легкие улеводы ты имеешь ввиду простые углеводы?