|
|
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
17.3.2011 17:33
|
Больше всего наводит тоску, что это все от меня отлипать не хочет, уже такое желание тупо перестать обращать внимание (стихи)
стараться худеть по диону буду всеравно, ибо ничего плохого тут не советуют)) ну даже если не похудею привыкну двигаться и правельно питаться) правельно ведь?)
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.3.2011 17:30
|
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
17.3.2011 17:29
|
У меня так с детства еще, но последние 3 года сущий ад...
В больнице ложусь с Эрозивным бульбитом + кишечник
Эрозивный - эрозия это начало язвы
бульбит - не помню точно что это, но это намного хуже гастрита
воть так((((
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.3.2011 16:23
|
Так все по этому же поводу.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
17.3.2011 16:19
|
А по поводу чего в больницу? если не секрет
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.3.2011 15:16
|
А это у тебя уже долго так?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
17.3.2011 14:56
|
Я читала эту тему, ничего нового не нашла) В любом случае я скоро лягу в больницу...
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
17.3.2011 13:34
|
Тут кстате есть где-то темка про запоры. Поищи, могет найдешь для себя выход.
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
17.3.2011 13:32
|
Надо терпеть этот метеоризм. Про бактерии я читала, а до этого пила и у меня вообще все отказало. Доче делала массаж (так у нее даже кубики на животе получились). И еще надо сдать анализы на дисбактериоз. Я не знаю из какого ты города. Если он есть, то надо пить то что пропишут, а если нет, то лучше не пить. ИХМО.
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
17.3.2011 12:21
|
Ира, проблема есть, с места не двигаеца, самостоятельно я не могу сходить совсем, просто через неделю начинаеца токсическое отравление. Как то надо ходить, врачи разводят руками, не знают почему так... Я не думаю, что от бактерий хуже не будет. От клетчатки начинаеца жуткий метеоризм
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
17.3.2011 11:53
|
Викуся!!! Без указаний врача всякие бактерии не пей. От них как раз запор и может случиться. На себе попробовала. Попробуй в чай кусочек свежего имбиря положить и массируй каждый день. По часовой стрелке и сильно надовить, кстати жир этого тоже не любит и уходит. Еще раз: ТАБЛЕТКИ НЕ ПЕЙ, БУДЕТ ХУЖЕ!!! Я доче кишечник востановила, он у нее вообще "мертвый" был и мой лентяй еще тот. Утром стакан теплой воды обязательно, можно добавить лимон, мед или сахар. И все продукты для кишечника в больших количествах.
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
17.3.2011 10:45
|
я хочу на беговую дорожку эллипс велотренажер и вибромассажер))) вот
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.3.2011 6:37
|
Вик, а почему ты в зал хочешь именно в качалку? Я вот сначала ходила в качалку, а потом на степ(фитнес), так там мне гораздо больше понравилось, и лишнго веса больше уходило.
И мышцы там особо не нужны, хотя точно подтянутся
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
e-sologgub
Diet-Баллов: 1285
Сообщений: 5
16.3.2011 22:30
|
ViktoriaS
сейчас я вешу 58 кг,хочу 54-53 примерно))))))до мая очень хочу сбросить
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 21:52
|
И так продолжим, оценку ситуации и обдумывание как ее улучшить.
Обсолютно точно надо заниматься спортом или хотя бы увеличить (верней вообще устранить ее отсутствие) физ нагрузку. Рассматриваю такие варианты:
1) Занятия дома танцами, какими то выбранными для себя упражнениями, обруч и так далее
Плюс в том, что это беслатно и в любое время и вообще свобода полная, что хочу то и делаю, но будет ли толк от этого??
2) Занятия с джилл. Для этого придеца раскошелица на гантельки и коврик, всего около 1000 р.
Занятия будут продолжаться месяц, эффект обещают хороший
3) Пойти купить абонимент в тренажерный зал
Самый приятный наверно вариант, особенно для особы с шопоголическими наклонностями (ведь надо что-то покупать каждый месяц) но на это будет уходить много денег. В комплект входит мотивация и "развеивание". В зале можно и побегать и попрыгать, еще тренер будет помогать..
Мои мышцы превратились в желе и их надо спасать, еще надо спасать кишечник, который разучился работать. Надо спасать себя от лени!!!
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 21:44
|
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 21:44
|
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 21:43
|
я занималась танцами по диску , там идет сначала разминка, потом изучение движений, танцы-аэробика вобщем
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
16.3.2011 21:31
|
А ты делаешь сначала разминочку? Выполняешь осторожно или рывками? После основной части растяжку? Просто если лёгкая боль, это ничего, а если болят сильно, это может означать опасность травмы. Ничего, если будешь заниматься аккуратно и есть белок, скоро окрепнут мышцы, никуда не денутся! Говорю как человек-холодец ))) недавно впервые в жизни сумевший отжаться от пола. И хулахуп освоишь ) просто из-за того, что лёгкий, он не имеет инерции, а инерция помогает, как ни странно, лёгкие крутить поначалу труднее. Зато не будет синяков. А то, что он делает отличный массаж и животику, и спине, это точно.
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 21:28
|
это и значит рости)) они же не сразу в кубики собираться будут))
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 21:22
|
вот расти им не надо совсем, а вот укрепляться и становиться сильней очень даже надо
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 21:13
|
Ну это хорошо, относительно! Зато видет результат! И есть почва для работы! Раз болит - значит ростут ;)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 21:07
|
У меня мышцы абсолютно все слабые... Меня это даже пугает, от каких-то элементарных упражнений причем делала их не долго минут 3 - 5 всего на след день болят мышцы, они наверно как желе..
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 21:03
|
Я тоже не умела)) А после нескольких раз научилась)) И в ту и в другую сторону=) талия от него хорошо уходит. А лучше конечно в обе стороны - см лучше уходить будут, а если в одну - хуже, вот и все=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:58
|
Викуся, рис и манку не ем вообще
От чернослива и свеклы толку нет, после столького разнообразия таблеток, у меня иммунитет получился к слабительным...
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:57
|
Есть, недавно купила. Самый легкий, я его крутить не умею Стараюсь, учусь, не особо получаеца, по-часовой стрелке могу около минуты-две крутить без остановки, а против часовой 2 -3 оборота и падает)) Не знаешь, есть разница в какую сторону крутить? Я слышала, что от обруча бочка убераюца, но если крутить в одну сторону, то уменьшаться они будут не вместе, один больше другой меньше...
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49185
Сообщений: 20706
Город: Киев
16.3.2011 20:56
|
попробуй кушать чернослив, побольше фруктов с кожурой, морковь)
сократи потребление манки и риса)
увеличь овсянки)
натощак стакан воды с лимоном)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:47
|
Ну попробуй. У тебя дома обручь есть? Купи. Говорят улучшает работу кишечника.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:45
|
Еще одна идейка бредовая купить ЛАКТОбактерии, мне всегда давали БИФИДОбактерии. Надо будет попробывать
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:41
|
Все очень серьезно... Я просто не знаю что делать.. Думаю, что от правельного питания и спорта хуже не станет, попробую быть по-активней. Встала на очередь в больницу, 20 апреля лягу
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:39
|
Ого, все так серьезно!? У меня раньше еда не выводилась по несколько дней, дня по 2-4, а теперь начала сбалансированно питаться и заниматься упражнениями и все стало регулярно и ежедневно.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:34
|
уже года 3 так живу... на таблетках, в больнице лежала не так давно, пока лежала 2 недели как по расписанию все было, как только выписали опять(( не знаю от чего.. может от малоподвижного образа жизни... хотя были периоды что я целый день на улице на ногах и лучше не было... от клетчатки ситуация не меняеца..
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:33
|
У меня раньше тоже были проблемы. Тоже вода и еда плохо выводилась. прошло со временем. Но посоветовать что-то конкретное не могу.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Викусяя
Diet-Баллов: 49185
Сообщений: 20706
Город: Киев
16.3.2011 20:30
|
давно проблемы с кишечником?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:28
|
кишечник скажем так очищаеца плохо((( не хочет работать...
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:26
|
А что у тебя такое с кишечником?
А вот раскачивать обменку боюсь=( Боюсь что на это много времени уйдет, а вес стоять будет, а похудеть побыстрее ох как хочется! =(
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:25
|
может... 30 гр это не много..
я вот думаю, как мне с моим проблемным кишечником взвешиваться и вообще обменку расскачивать((
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:23
|
ох, а я похоже свою обменку сдула =( Съедаю жиров больше 30гр - привес. Хотя может это я себя так накручиваю?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
ViktoriaS
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 135
Город: Erfurt
16.3.2011 20:20
|
1440 - 1790
я его ставила дабы раскачать обменку, пока что мне и сюда трудно умещаться, сегодня особый день))
потом может уменьшу
Викуська, 16 лет
Рост 168, вес 71
Хочу 55 кг
старт - сейчас - будет! - мечта(!!!)
72,5 -----71,4 ---- 55 ------50
Мой дневничек
/community/post.php?topic_id=32416
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.3.2011 20:17
|
Вик, а какой у тебя коридор?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|