РЈ меня было 3 варианта, или фрукты Рё зеленый чай или кефирчик СЃ пачкой обезжиренного творога или гречка.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ утро СЏ начала СЃ половинки банана, половинки яблока Рё дольки грейпфрута!

приветик Наташ) Да,в силе.Давай завтра,я только за) На чем будем разгружаться? Есть варианты?

Приветик Катя))) Дела отлично. Я уезжала на выходные и немного расслабилась. Твое предложение насчет разграза еще в силе? Может завтра?

Я бы тоже хотела в фитнесс клуб ходить. Только времени не хватает, приходится дома заниматься.

РЇ сегодня сходила РІ  С‚ренажерку, оставила РЅР° эллипсе 5РѕРѕ кал)довольна СЃРѕР±РѕР№)еще прессик покачала Рё ножки)Завтра СЃ утреца опять туда планирую идти,если встану конечно))

Как у тебя дела?Не хочешь завтра разгруз устроить?))

Да, Наташ, конечно буду тренировки делать. у меня абонемент годовой в фитнес-клуб, так что собираюсь туда часто наведываться))

А ты какие нибудь тренировки делаешь?

Вообще худею до 55, а в идеале думаю до 50))) Но если на какой то момент мой внешний вид меня устроит, то остановлюсь))) Свою новую попытку начала в марте с веса 75.5, сейчас 73.4 Занимаюсь по програме Brazil Butt Lift, мне очень нравится)

Safrusia спасибо) Но это было очень тяжело,честно)

Наташенька приветик) У меня рост 171 см,стремлюсь к 60 кг к своему др,это 22 июня. Еще есть 3 месяца,надо постараться) Давай со мной стараться!!Ты сколько хочешь скинуть?

Приветик) Меня зовут Наташа. Через 2 недельки будет 19 лет. Я начала еще в октябре, к нг похудела так же на 7кг, а потом за 2 месяца все наела обратно. Теперь взялась зя себя по серьезному.

А у тебя какой рост и к какому весу стремишься?

итак,тогда я думаю пора начинать! Я собираюсь и в спортзал,на эллипс и силовую сделать! Потом на работку,вечерком буду!Надеюсь,ко мне кто-нибудь присоединится!!Буду очень ждать!!!!

Всем привет! Меня зовут Катя,мне 21 год и мой вес на данный момент 71.100 кг.

РќР° Дионе СЃ 15 января,сбросила 7 РєРі питаясь РїРѕ планировщику,РЅРѕ запал пропал(((Р’ последнее время участились срывы,  РїРѕРµРґР°РЅРёСЏ РЅР° ночь Рё питание РІРЅРµ планировщика(((

Поэтому ищу компанию!Чтобы вместе стремиться к идеалу,поддерживать и помогать друг другу!Со своей стороны обещаю поддержку всем и помощь,так как уже немало знаю в похудении. Присоединяйтесь ко мне и станем красавицами!