Девочки, давайте срочно возвращаться в строй.
А то как-то все замерли... срочно!!!!
Предлагаю начать с завтрашнего дня... или с понедельника - кому как удобно - новую гоночку.
Я даже правила придумала.
Итак, чтобы не было у нас астрономических сумм, предлагаю выставлять не по 10 баллов за задание, а по баллу.
Смотрите,
за БЖУ +5 баллов. Это если все зелено, если нет, то тогда за выдержанное в зеленом цвете + 1 балл за каждый показатель.
за Ккал - если выдержали +5 баллов, если нет - то минус 5 баллов.
Вода - выпито 8 стаканов, то тогда 10 баллов, если нет, то за каждый выпитый стакан +1 балл.
Фрукты/овощи - опять же, если съедено 5 штук, то ставим себе 5 баллов, если нет, то за каждый +1 балл.
Уход за лицом и телом - предлагаю объединить и ставить себе 5 баллов за задание. Если не сделали, то за каждую процедуру по баллу.
И вот самое интересное - предлагаю по спорту. Давайте все подсюдем на упражнения по Джилл - сама начала заниматься (и это помимо фитнес клуба три раза в неделю... уж очень хочется побыстрее стройной стать), и за каждый день занятий с ней +30 баллов. Спорт это все же гораздо больший труд, чем просто придерживаться зеленого коридора. При этом программа Джилл, насколько я поняла, рассчитана на ежедневные занятия... понятное дело, что такое не все могут себе позволить, поэтому предлагаю сделать хотя бы один выходной...
Ну как Вам, нра?
А еще... еще вывешиваем ежедневные отчеты о проделанной работе за день и обязательно каждую неделю отчеты о замерах и взвешиваниях.. предлагаю каждую среду (на выходных у многих бывают зажоры)...
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
Заходи ко мне в гости - будем друг друга поддерживать! Ведь нам и правда ОЧЕНЬ нужны ПОДДЕРЖКА и МОТИВАЦИЯ!
Буду обязательно заглядывать к вам в гости! :-) 
