Отчет за 4 июня:
1. Пресс 30 раз
2. Подход 1
3. КК - даже не было времени забить всё в табличку и проверить. Но учитывая, что вечером поужинала с коньяком, будем считать, что не соблюден.

Ничего не успеваю опять :((

За 4 июня:
1. пресс 0
2. подходов 0
3. кк превышен
Не оправдание, прост день варенья у меня был и уже третий день идет... Эх, какой там пресс, жиот напит всем, чем можно и нельзя...

Отчет за 4 июня:
1. Пресс 210 раз
2. Подходов 3
3. КК соблюден

отчет за 4 июня:
1. 160 раз
2. много (10+) подходов
3.кк соблюден

Ну и ещё аэробики час и 20 минут тренажеров
Все просто супер!

Отчет за 4 ое июня
пресс - 100 раз
подход 1
правда, часа 1, 5  танцы +  растяжка капитальная на мышцы
КК нарушила

отчет за 4 июня:
1. 160 раз
2. 5 подходов
3.кк соблюден

Отчет за 4 июня:
1. 200 повторений
2. 2 подхода
3. КК соблюден

Отчет за 3 июня:
1. Пресс 150 раз
2. Подходов 3
3. КК соблюден

отчет за 3-е

1. пресс 0
2. 0
3. КК в норме

отчет за 3 июня
1. 300
2. 5 подходов
3 кк - превысила

Отчет за 3 июня:
1. Пресс 210 раз
2. Подходов 3
3. КК соблюден

совсем не было время
отчет за 3 июня:
1. 20 раз
2. 1 подход
3. кк не соблюден

Позорный отчет за 3 июня:
1. пресс 0
2. подходов, соответственно 0
3. КК не соблюден.

Мой отчет за третье:
1. пресс 200 раз

2. подходов 5

3. КК не соблюден

Ну и ещё 1.40 ходила пешком

за 3 -ее отчетик:
пресс - 160, подходов 2
КК нарушила на 200 ккал (как бы перестать есть вечером - и так спать раньше ложусь)

Рикки-тики-тави, я тоже вчера никак.
Отчет за 2 июня
1. 0
2. 0
3 КК превышен.
Зато сегодня исправилась 3 июня:
1. 240 повторений
2. 3 подхода 
3 КК соблюден.
 

Я извиняюсь не было инета. И сразу начинаю со штрафов:
 
отчет за 1ое

1. пресс 0
2. 0
3. КК нет

отчет за 2-е:

1. пресс 0

2. 0
3. КК не соблюден

Отчет за 02.06.2008
1. Пресс 150 раз
2. Подходов 3
3. КК соблюден

за 2 июня
1 190
2 3 подхода
3 кк соблюден

Отчет за 2.06.08
Упражнения - 100, подход 1
КК не вписалась

Отчет за 2.06
1. Пресс 150 раз
2. Подходов 5
3. КК соблюден

Отчет за 2 июня:
1. 150 раз
2. подходы - 5
3. КК в норме

блин, я дурак! отчеты не туда пишу....

отчет за 1ое

1. пресс 150 раз

2. Очень много подходов - 20-50, так как пока ещё есть боли в районе пупка. Берегу себя, любимую =)

3. КК не соблюла (пригласили в ресторан)

Мой отчет за второе:
1. пресс 150 раз

2. подходов много

3. КК соблюден

прошу прощения за неудобства!

отчет за 2 июня:
1. 150 раз
2. 6 подходов
3.кк соблюден

Девочки поздравляю всех с началом гонок!
За 1 день отчитались:
1. Maryjall
2. Snegala
3. Столица
4. Алена 2112
5. frida
6. Татуся
7. mashka
8. Нота
Все молодцы!!! Так держать!!

за 1 июня
1. 120 раз
2. 4 подхода
3.кк соблюден

за 1 июня
1. 150 раз
2. 3 подхода
3. кк - уложилась

Отчет за 01.06.2008: 1. 150 раз - пресс на верхнюю часть (утром) и 150 раз - пресс на верхнюю часть (вечером) 2. 3 подхода (утром) и 3 подхода (вечером) 3. КК уложилась

Отчет за 1.06.08
1. Пресс 215 раз
2. Подходов 3
3. КК уложилась
Фото "до" есть

Отчет за 1 июня:
2*80=160 раз
КК соблюден.
Фото ДО сделала.

Мой отчет за 1.06.08.
Упражнение 180 раз
2 подхода
в КК не уложилась
фото есть "до"

Отчет за 1 июня:
1. 240 раз пресс
2. подходов - 8
3. коридор соблюден
4. талия - 66, под талией - 77
Фото сделала

Меня зовут Наташа,  мои данные:
1. Рост - 158
2. Вес - 79,7
3.Объём талии - 91
4. Объём на самом выпирающем месте животика - 111
5. Цель к концу гонок - минус 8 см!!!
6. Фотки-живот до и после. Фотография ДО есть)))

Зовут Катя .

1. Рост 175
2. Вес 67
3. Объем талии 77
4. Объем животика 87
5. Цель - хочу сбросить в талии 7 см.

Рост - 167

Вес - 98.7

ОТ - 107.5

ОЖ -125

ОБ - 121

Хочу убрать (хоть откуда-нибудь) 5 см =)

Рост - 158
Вес - 60,8
ОТ - 71
ОЖ - 80
ОБ - 91
Хочу убрать в талии 7см.