дык вы тут написали "печенье, мороженое",  а они помимо калорий дают много жира. а я чето не очень хорошо превышение жиров переношу. мне прям худо становится :(

сколько разных уловок по набору коридора есть , гыгык

ГоАнка ага, а если печенье маслицем помазать, а сверху кусочек сыра, так и вобще завал :)

Пачка печенья 900 калорий, самое обычно, по 450 в 100 гр :-) 3 шарика мороженого 500 калорий :-) Вот так и набираются 1800 и более :))))))))))))))

ну ты умница)) я возможно себе желудок растянула арбузом

и как это у вас только получается:). потомучто если я не пью(алкоголь), то ем по нижней планке.
седня вот и печеньку ела и суфле и салат в фаст-фудном кафе и молочный коктейль.. влезла на ура.

рапсодия, я вчера нажрала на 2800 и ничуть не объелась)) по-ужинала всего лишь 3 раза по немногу разных вредностей, вот тебе и калории)))

да это ж понятно:), нажрать на 1800 это ж надо умудриться, а если где-то разок и получится, то можно списать на обычный зажор:)
Я сама по себе физически не смогу сразу перейти на высокий коридор, у меня так постепенно и получается. "желудок у котенка не больше наперстка" :), не зря ж мы тут себе все пищевые привычки прививаем, они ж прививаются)

я не питаюсь ровно по 1300  или 1500 чтоб на 100 увеличить. у меня по-разному. поэтому мне проще создать себе коридор и кидаться в нем))
посмотрим че будет через месяц

Я слыхала, что коридор нужно увеличивать по 100 калошек в неделю, чтобы набора веса не было, воть :)

понятно. а с психологии всё и начинается. Все тараканы живут у нас в голове))

ну у меня удержание пока чисто психологическое. т.к. цель в 56, но далеко у меня в расчетах стоит.просто если я сейчас сделаю расчет на 100% удержание коридор будет еще больше.

rapsodia, неужели и я доживу до этого светлого момента, когда можно будет только удерживать вес)) я себе уже и коридор посчитала для удержалок - мне выдал 1900 верхнюю границу)

РѕС‚ 1450 РґРѕ 1800.

все таки хватит уже худеть. буду пробовать задержаться в весе 58, максимум 59.
сегодня опять было 57.8. но это все равно близко к нужному и, возможно, погрешность весов.
По крайней мере, вес стоит уже неделю, если не больше,  около этого значения, 
что не может не радовать).
Не могу график посмотреть, инет жутко тормозит дома последние несколько дней(

а какой коридор ты себе сделала?

повысила коридор и начала пухнуть.уже на 800гр распухлаХотя не исключаю, что после перерыва начала делать упражнения и вода подзадержалась. А может это ПМС начинается, а может чето неполезное включила в рацион. Но 58,5 меня тоже устраивают)

Ну неровности я сама неплохо вижу. я имею ввиду общий вид.
Может это я просто джинсы купила в обтяг и туфли на каблуках одела, чего давно на мне не было, вот все и поразились высоте и стройности.

Согласна на 100%. Хочешь услышать объективную оценку тела - сходи на массаж. В принципе можно даже не слушать, что говорит массажист, а просто посмотреть, как он мнет тело, видны очень хорошо все неровности, складочки и иже с ними)))

Татами, может это просто наложилось на другие события и поэтому я так расстроилась.

Зеф�ринка, я сейчас тебя почитала и тоже увидела некоторые проблемы, которые были в подростковом возрасте, потом пытаясь их решить я где-то перегнула палку. А где-то по прежнему боюсь быть счастливой потомучто мне кажется, что я этого ничем не заслужила.

Фотки ща поищу)

Рапсодия, меня статейка зацепила... Острое состояние у меня было раньше, сейчас я вроде вылечилась :) А так у меня в школе была несколько лет такая вот настоящая депрессия. Я с радостью ждала каникул, чтобы можно было не мыться и никуда не ходить... я в школу просто заставляла себя ходить. не потому что мне не нравилось учиться, мне не хотелось никого видеть, мне вообще ничего не хотелось и не хотелось хотеть... � я вообще очень часто не знаю, чего хочу. � даже сделала выводы, похожие на статью... Я боюсь чего-то хотеть, чтобы не подумали, что я слишком о себе возомнила... При этом мой жених только поддерживает такие мысли. Я никогда ничего не просила у мамы к примеру и вообще не люблю никого просить. � тут, когда я решила наконец разрешить себе чего-то хотеть, он мне заявляет, что я слишком многого хочу :( что я капризная и избалованная :( � я сразу отказываюсь от своих желаний, потому что не хочу чтобы меня считали капризной... Но по-моему как раз наоборот.. у меня в детстве не было того, что я хотела. Я и просить-то это боялась... � вот теперь эта подготовка к свадьбе, когда мне захотелось воплотить свои мечты, а меня постоянно одергивают, говорят, что я не имею права что-то хотеть, вводит меня в депрессию... � мне уже реально ничего не хочется, точнее не знаю чего хотеть... что хочу, нельзя, что можно, не хочу... поэтому не знаю...

 Рђ еще как тут написано, СЏ сильно привязываюсь Рє людям. Р� чем больше Сѓ меня была влюбленность РІ человека, тем сильнее СЏ делала РІРёРґ, что РѕРЅ РјРЅРµ РЅРµ нужен. Р� СЏ стала встречаться СЃ человеком только тогда, РєРѕРіРґР° поняла, что РѕРЅ РІ меня влюблен больше, чем СЏ...
 
насчет похудения, покажи нам новые фотки. Мы скажем, надо ли тебя кормить :) Мне вот например 5 кг назад тоже говорили, что мне худеть больше не надо, мама говорила, что у меня уже анорексия. Что я говорю, что у меня тут висит и тут не то торчит... Просто не все люди объективны. Некоторые могут завидовать твоим успехам и поэтому накормить пытаться. Меня тоже постоянно жалеют, думают я не ем ничего и на всех праздниках кормят... хотя сходив на массаж я услышала объективную оценку и теперь-то меня никто не убедит, что я уже хорошо выгляжу :( Хотя наверно и хорошо, что ты задумалась о том, что пора остановиться....

rapsodia да ладно тебе, что такое сережка по сравнению с мировой революцией - кусок металла, забей.

Сегодня по дороге на работу потеряла любимую сережку.
Я в трауре :(

эх девочки, осталось найти мужчину, которому это бы нравилось:)

для 5 кв.см ткани все равно какая фигура

А шобы по фигуре!

Рапсодия, сшей себе костюмчег а-ля форма. специально для мужчины, тоько выясни сначала, как оно должно выглядеть (коричневое платье. или синяя юбка и жилет, или клетка, или ишшо чего). =)
� не мучайся. А то скоро в старую свою форму влезешь.

а я нашла случайно шорты 10 летней давности, везде нормально, попа и ноги, а в талии тесновато :( Что-то талия моя "поплыла"... Ну не страшно, пол-года назад я бы их до колен не натянула бы.

Рапсодия харош булками дразниться, иди правила в гонки писать...

эх, девочки, груди у меня никогда не было.
а школьную форму я б попробовала влезть, чиста так, для мужчины ;), но ее отменили когда я была в 5 классе), даже еще в конце четвертого)

Угу, у многих =) Слава богу, не жаждем влезть в школьную форму, и то хлеб

Локи, хе-хе, не у одной меня значится навязчивая идея насчет свадебного платья))

Я лет этак 6 назад при сильно лишних килограммах пыталась влезть в свадебное платье. Влезла везде, кроме груди (в талии - впритык, в груди - вообще не влезла).
Надо будет еще раз попробовать. Но в груди точно не влезу, она у меня за все это время на 2 размера выросла. =)

rapsodia, за шшштож ты булку так негуманно! :-))

Вот это круто! У меня с тех же лет тоже висит платьице, специально шили на выпускной. � если фигурка только более пропорциональной стала к 27, то грудь была сильно меньше.... Не представляю, чтобы объемы груди никак не поменялись за 10 лет...

rapsodia, мотивация дала обратный эффект

Похоже не зря меня все накормить пытаются. я сегодня разобрала шкаф и нашла там платье, которое мне было впритык в 17 лет. 17 лет. сразу после школы, выпускные вступительные, я тогда как тень была. сейчас мне 26 и я его одела поверх домашней майки и шорт и платье не в обтяг (. Растянуться оно не могло. оно 9 лет в шкафу пролежало и ткань вискоза.
пойду съем булку.

Спасибо, девушки! Особенно Gloria. А то в жизни я не привыкла сознаваться в слабостях, все от меня только улыбки и помощи ожидают. А тут такое настроение, что даже нету сил друга с днем рождения поздравить