50 для меня тоже как-то много. когда-то было 53,доходила с дионом до 47, все устраивало. Но потом сошла с пути, поэтому все заново с 49
я уменьшила себе коридор, знаю, что плохо, но что делать) а так питаюсь вполне нормально, без сильных ограничений(ну,конечно, без фаст фуда, газ воды и т.д.), а просто маленькими порциями. Чтобы больше не было никаких срывов, сладкое я исключать не стала, просто опять же урезала порции. Ну и ни каждую конфету в рот потащу, смотрю, где ккал поменьше
