Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Скандинавская ходьба --------- Nordi
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., marinagri, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Похудеть с помощью ходьбы !!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет народ, как здоровье?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Osa73 пишет 15.09.2013 в 00:11 (ссылка):

Вот сейчас как раз темнеть раньше начинает, пора вылезать уже. Летом я, если честно, застеснялась, поскольку и светло, и народ вовсю гуляет и обычно лишний вес за курточкой не виден, а вот в разоблаченном виде уже понятно, что сто килограмм. Ну и потом я писала тебе, что у меня с весны кризис, я как-то вообще от людей изолировалась. Вот сейчас пора уже с этим завязывать!!!

Давай завяжем на красивый бантик) ну или узелок). И будем развязывать коробочку со спортом, с  привлекательными полезностями и ЗОЖем. Тебе какую коробочку? выбирай! 

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сейчас как раз темнеть раньше начинает, пора вылезать уже. Летом я, если честно, застеснялась, поскольку и светло, и народ вовсю гуляет и обычно лишний вес за курточкой не виден, а вот в разоблаченном виде уже понятно, что сто килограмм. Ну и потом я писала тебе, что у меня с весны кризис, я как-то вообще от людей изолировалась. Вот сейчас пора уже с этим завязывать!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!! А давай вместе продолжим? ты в своем, а я в своем. Только я буду просто выходить пока на улицу, палок пока нет. Кстати идея хорошая, про то чтобы ходить вечером. И народу мало и темно. Я у своих друзей-знакомых поддержки даже на словах не нашла smile

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я довольно долго ходила, игнорируя стеснение и прочее, нашла место, где безлюдно и выходила в основном по вечерам. Я очень поверила в то, что эта активность мне поможет, и это оказалось важней, чем то, что кто-то подумает. Результат превзошел все ожидания. Помимо сброса веса я еще обрела отличное настроение. Дело в том, что ходьба помогает при депрессиях, не буду вдаваться в научные объяснения, но это так. И с каждым разом, ощущая эту пользу, прилив энергии и реальные отвесы наутро, все меньше и меньше думаешь о стеснении. В голове происходит переворот, ты понимаешь, что физические занятия вызывают уважение у людей, даже если они и посмеются внешне, но про себя подумают: "Надо же, какая молодец, могла бы с тазиком с пельменями сидеть у телика, а она в любую погоду выходит и настойчиво занимается, мне бы такое стремление". Парадокс, что никто не стесняется на улице курить и пить, ругаться громко матом, а заниматься спортом или чем-то полезным стесняются. Должно ведь быть все наоборот!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня вопрос, а вы не стесняетесь гулять с палками? как перебороть застенчивость? просто дело в том, что городок, где я живу, небольшой.. все у всех на виду.. и как-то стесняюсь выходить с палками одна, а компании нету. Понимаю пользу данного вида ходьбы... но боязно... .

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ljuda777, поздравляю!!!!! А я вчера после долгого перерыва вышла вечерком пройтись:) Клево было, щас отчетик напишу в диет-группе.

А куда ты из строя выходила???

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vot ja snova v stroj,borjba prodolwaetsja!......smile

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы с вами в чудесном возрасте - вам еще не 50, а мне еще не 40smile одна циферка от круглой даты отделяет. А

мне как-то хочется остаться в предыдущей возрастной категорииsmile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо!Поддержка действительна очень важна,тем более очень долго искала единомышленников-а сейчас точно всё получиться!А как Вы питаетесь-расскажите .Сейчас с удовольствием читала Ваш блог очень много интересного.

Марина-49 лет,вес 100кг,худею до 70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мэри1963, добро пожаловать! Здесь, к сожалению, народу очень мало этим занимается, но я не бросаю, почти каждый вечер хожу. Сжигает кучу калорий и вообще меня это расшевелило очень в свое время, вес-то большой был. Да и сейчас не маленький. А у вас какие параметры? А, все, вижу в подписи... Из нашей весовой категории. Будем вместе держаться, проблемы-то схожие!!!!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!Привет!Возьмите в свою группу 50 летнюю "девушку" из Питера.Ходьбой увлекаюсь около года,но с весом пока проблемы.Сейчас  стараюсь проводить 3 большие тренировки по 2 часа в неделю и определилась наконец то с питанием.Думаю всё получиться,а у Вас как дела?

Марина-49 лет,вес 100кг,худею до 70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анемподест, привет! Ты тут один на тему ходьбы, а я тут

Заходи в гости. /community/post.php?topic_id=24871

Общаюсь там сама с собой. Сейчас вот несколько дней не хожу, холодно, кожа на лице офигевает. Пока занимаюсь дома быстрой ходьбой с Лесли Сэнсон, чтобы хоть как-то двигаться. Чуть потеплее станет, опять возобновлю занятия. Обычно хожу по вечерам от получаса до двух. Разминку, растяжку делаю обязательно.

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-16 по цельсию. Ходил 1 час 45 мин даже не вспотел, хотя ножками перебирал очень активно...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ребята, я точно знаю, что вы есть... Давайте общаться!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, горячие скандинавскии ходоки!!! Вы где????????smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-25 на улице, вместо скандинавской ходьбы буду велотренажер "мумить"! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, люди, есть тут ну хоть кто-нибудь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть тут кто-нибудь из Екатеринбурга, занимающихся скандинавской ходьбой?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау. тут что с активностью твориться, неужели все позамерзали, или позабивали на здоровый образ жизни??????smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то странно тут все тихо и мирно и типа гладко, неужели никто не занимается скандинавской ходьбой для снижения веса? Ведь это и вправду реально работает!!!smilesmilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

111 кг 100 гр, где мои палки? Настарт, внимание..... Как приду отпишу сброшенные калории....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходил вчера 2 раза, утром и вечером, за утреннюю прогулку потерял 1 кг 100 гр., за вечернюю - 300, утром взвесился - 600 гр. вернулось((((((((((   Парадокс блин.......

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уходилась жуть как...

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже иду

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

думаю...

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

писать нечего....

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

................................................

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх вчера не прошла!!!

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня к вечеру...

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо,надо.надо....

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

анамальная жара,не могу заниматься.

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ )))

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жарища пришла,бури....

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жара не спадает,может позже к ночи отбегаюсь.

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жара большая влажность,отложу на вечер ходьбу.

вес 95 кг.рост 164
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика