|
|
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
16.6.2011 23:29
|
Привет Насть.
Мне сегодня что-то типа LPG M6 сделали на ррожицу-результат есть-рожица подтятулась. пропала краснот а купероза и разгладились мимические морщинки на лбу-гримасничать перехотелось
результат заметен сразу
поздравляю с отвесом и что уже не 90 кг...и не залезай на эту цифру больше.ну ее она плохая
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
16.6.2011 22:25
|
Дела, нормально вообще ничего не вернулось, вес на сегодня 89,4кг, рада. Питаение норма, не писала вчера, на работе пипец бал, домой без ног приползла в 22.50, упала и уснула в 12.30(ока все дела еще здесь переделала).
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
16.6.2011 6:10
|
Насть привет как дела?
Вижу выкладки по питанию и разгруз-держись-и думай о себе а не о том что там окружающие подумают....помогает -действуй. Ни чего криминального не вижу-раз вес стоит и по другому не выходит.
Как твои процедурки-рассказывай. Что с овощами и заразой неизвестной?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
16.6.2011 6:08
|
ВолгинаАлёна
тёть с днюхой тя!!!!=)
Котоф млин-едрическая сила спасибо--я тебя тоже так же симетрично поздравлю. Мальчик ты наш, доморощенный-любивец публики и кумир Диона. Спасибо дорогой.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.6.2011 16:13
|
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
15.6.2011 16:11
|
Ура, -1,2кг!!!!!!!!!! Так выхожу аккуратно, надеюсь грамм 800 зафиксировать!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
14.6.2011 9:19
|
Стараюсь!!!! Так сегодня у меня разгруз, на молокочае, кто бы что бы не говорил я его сделаю! Это точно мне помогаем похудеть, я вс знаю, как выходить, как проводить, короче удачи мне!!!!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
13.6.2011 22:24
|
Настя, ты уж прости меня. если я резка была. Сама бываю грешна. И то что это был праздник. конечно простительно. Но все же нужно стараться меньше печеного на праздники. Я вообще, когда сбрасывала большой вес, очень мало всего ела, даже на праздниках.
А теперь мне нравится твой план питания. Теперь умничка!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
13.6.2011 21:59
|
завтрак
[?] Каша овсяная, 150.0× грамм
164
23
6
4
[?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, 250.0× грамм
5
0
0
0
Всего за завтрак:
169
23
7
4
обед
[?] Голубцы овощные, 200.0× грамм
190
19
10
4
Всего за обед:
190
19
10
4
полдник
[?] Орехи: Миндаль, 15.0× грамм
91
2
8
3
Всего за полдник:
91
2
8
3
ужин
[?] Сочные куриные грудки, готовые, обычная печь, 250.0× грамм
733
43
44
39
[?] Овощи, салат зеленый, 60.0× грамм
10
1
0
1
Всего за ужин:
742
44
44
40
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1192
88
69
52
Ввести значения вручную:
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
13.6.2011 21:38
|
Да я для этого и выложила, у меня у дочери ДР был, вот я и повесилилась, ждала критику, и спасибо за нее, но так хамски я не ожидала-и закрыли эту тему!!! Я поняла, здесь все такие в шоколаде, никто ничего не нарушает, или все же просто надо быть честнее, зачем тогда вообще здесь все это писать, если писать только как все отлично, но вес е уходит, то то я смотрю большенство на месте топчитсяЮ наверное от собледения всего!!!Но за ум я уже взялась!!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
13.6.2011 10:23
|
Настен, привет! Я тоже в шоке! Ну и рацион питания. А еще мы хотим худеть..Давай-ка налаживать питание.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
котоф
Diet-Баллов: 17496
Сообщений: 15852
Город: Кимры, Вадим
12.6.2011 0:24
|
ВолгинаАлёна
тёть с днюхой тя!!!!=)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
12.6.2011 0:20
|
завтрак
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 100.0×грамм 273 43 6 9 [?] Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый, 70.0×грамм 82 0 3 13 [?] Масло сладко-сливочное соленое «Любительское», 20.0×грамм 140 0 15 0 Всего за завтрак: 495 43 24 22 обед [?] Пирог, черничный, промышленного приготовления, 100.0×грамм 232 35 10 2 [?] Пирог, шоколадный крем, промышленного приготовления, 80.0×грамм 243 27 16 2 [?] Пирог, яблочный, промышленного приготовления, из обогащенной муки, 70.0×грамм 166 24 8 1 Всего за обед: 641 86 33 5 ужин [?] Сосиски, говядина и свинина, низкожирные, 100.0×грамм 154 4 10 11 Всего за ужин: 154 4 10 11 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1290 133 68 38
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
11.6.2011 0:43
|
завтрак
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 100.0×грамм 273 43 6 9 [?] Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый, 50.0×грамм 59 0 2 9 [?] Масло сладко-сливочное соленое «Любительское», 15.0×грамм 105 0 12 0 [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, 350.0×грамм 7 0 1 0 Всего за завтрак: 444 43 20 19 обед [?] Овощная смесь, 300.0×грамм 189 21 12 9 Всего за обед: 189 21 12 9 полдник [?] Кокосовые стружка, 15.0×грамм 93 1 9 1 Всего за полдник: 93 1 9 1 ужин [?] Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) БОНДЮЭЛЬ, 680 г., 150.0×грамм 30 5 0 2 [?] Свинина, свежая, филей, целый, только отделимое постное мясо, приготовленная, жареная, 250.0×грамм 523 0 24 72 Всего за ужин: 553 5 24 73 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1278 71 66 102
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
10.6.2011 15:43
|
Привет. Настен! Дела идут на лад. Вот уже 90. Скоро будет 80. Только старайся.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
10.6.2011 12:59
|
Эх, блин! Сегодня 90 на весах! Как бы отвес, а как бы и нет, ведь 91,2 явно, был не мой вес!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
9.6.2011 19:14
|
ну да ты же все в крайности-или жрать или вообще не есть. Н фактор гормонов и непонятных состояний организма-можно не отбрасывать.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
9.6.2011 18:38
|
О спасибо, непонятно тогда чего пухну, с голода наверное!!!!!!!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
9.6.2011 18:07
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
9.6.2011 0:48
|
завтрак [?] Батончик мюсли BioBalance, 65.0×грамм 276 47 8 5 [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, без кофеина, 350.0×грамм 0 0 1 0 Всего за завтрак: 276 47 8 5
обед [?] Almased, 50.0×грамм 180 15 1 27 Всего за обед: 180 15 1 27
ужин [?] Рагу овощное, 350.0×грамм 319 37 16 7 [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 350.0×грамм 4 1 0 0 [?] Курица в собственном соку, 250.0×грамм 458 1 25 58
Всего за ужин: 780 39 40 65 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1235 101 50 96
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
8.6.2011 2:27
|
Про неправильное мышление, и утопическую историю, ну не могу я свое свое мышление на похудание настроить,, да в конце концов, я съедаю себя изнутри и это ведет только к обратному эффекту, ну не могу я себе улыбаться по утрам, когда вижу себя в зеркало, наверное у меня нет действенной мотивации, и так все сходит и так все хорошо, но при этом себя ненавижу до слез(редко, в КД но бывает)!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
8.6.2011 2:25
|
Я про наркообжорство!!!!!! Это болезнь моя личная!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
8.6.2011 2:07
|
Насть привет. Ты о какой болезни-да и привесы у тебя не понятные.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
8.6.2011 2:03
|
А ведь я еще не до конца отрезвела, есть еще признаки болезни и ее проявления!! Сегодня вело прогулка очень интенсивная почти всегда 19-20 км в ч., по еде перебор получился. Вечером был прием, да такой что очень хотелось пообщаться с людьми(здесь это редко бывает, обычно так для протокола), поэтому и алкоголь был, и закска и поздно! Эх, а что мне терять, у меня и так уже пипец- ой, не хорошее рассуждение, говорю же болезнь еще не отступила!!!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
7.6.2011 16:04
|
Дух, подняла и тащу!!!!!!!! Да, второй раз у меня это от жары,точно! Главное я вообще не очень склонна к отекам, а тут такая конитель! Аналирую что пила, ела!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
7.6.2011 12:36
|
Итак, не падать духом. Такие скачки бывают. Нужно просто собраться. И начать питаться в норме похудения. Сколко раз у меня такое было. И ничего. все потом налаживается. главное не падать духом.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
7.6.2011 11:11
|
Привет, Настя!
А как по ощущениям - наела все это или ожидаются КД, может отекла немного???
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
7.6.2011 9:46
|
ШОК!!!!!!!! 91, 2кг, это ПИПЕЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦ, 9 я уже не видела, так на грани, короче настроение утопическое, хочется да всякого плохого хочется,но покачу всой жир на работу. Честно становится противно!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
6.6.2011 23:49
|
Привет! Милые мои, погода была с утра так себе дождь немного, а теперь опять душно, не понятно что за перепады, вялость прямо вообще ничего делать не хочется!
Питание по коридору, вроде без каков всяких.
С овощями м да, пока ростки подождем еще пару дней, если наши здесь подтвердят, то можно будет ехать болдеть накуплю всего!!!!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
6.6.2011 17:05
|
Настен. привет! Я вот в прошлом году без шагомера ходила. Конечно с ним бы лучше было и интересней. Вещь клнечно классная. Но мне не мешало его отсутствие по 10 км отматывать.
А у нас то тучки. то солнце. Ветрина достал. Несет пыль. На улице не охота находиться. И это при том. что работа у меня уличная.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
6.6.2011 14:48
|
все блин где то в другом месте вылело!!!
Привет, Настя!!! У нас вылетело )))) С утра дождище и не прекращается! Свежо стало, не парит, но и на улицу не выйдешь погулять!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
6.6.2011 14:44
|
Привет.
Насть а у нас не жарко....что у Вас нового с овощами-про сою то можно верить?
И еще ругаю-где отчеты по твоему питаниюА?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
6.6.2011 2:30
|
Так оьрадывалась грозе, ну и что письнуло немного, и опять небо чистое, даже пыль еле прибило, зато грохотало, все блин где то в другом месте вылело!!!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
6.6.2011 2:21
|
Omron, у меня там и пульс есть, и программы для бега, и память на семь дней, и еще куча всяких прибамбасов, но большому счету все это не надо, я пользуюсь им в течении дня, когда бегаю смотрю дистанцию скорость и пульс, но пульс это уже надо допы одевать(я не всегда одеваю), а еще он мне показывает в виде эмоций хорошо я провела тернировку или нет!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
6.6.2011 1:37
|
Насть а у тебя какой шагометр? у Ирины совмещеный с пульсомером.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
5.6.2011 23:53
|
Кстате шагометр, крутая штука, как то повесишь с утра и все уже весь день я на него поглядываю, и сразу какой то соревновательный дух что ли появляется типо еще, еще, еще, о я буду самая крутая!!!!
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
5.6.2011 23:51
|
Ну честно, ем все все подряд но смотрю по калориям, но с завтра хочу питаться как говорится "правильно", хотя честно ненавижу это выражение.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
5.6.2011 13:51
|
МММ круть...
хорошая замена еде достойная-я таким похвастаться не могу, я пофигистка ...
а еще тоже хочу шагомер
у нас похолодало и стало так прияненько-без жары-нормальное лето как должно быть...я чей-то не худею ....хотя и еддой не увлекаюсь-то забываю то не чем-а чаще меня просто дома нет
Ты как сейчас питаешься? Что ешь?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
СтильнаяКобра
Diet-Баллов: 5172
Сообщений: 280
5.6.2011 0:48
|
Приветик! Во я сегодня занималась днем рождения дочери, шопинг- платье босоножки и т.д., заказ парка отдыха(здесь так принято проводить), короче вместо положенных 5000 шагов, еще к 18.00 я протопала все 10000, и потом вообще сняла щагометр, у нас опять пипец жара и больше всего убивает ДУХОТА!
Наташа, пока у меня награда шопинг, да когда еще начинет подходить неожиданно на размер меньше одежда, все эйфория такая, я вообще шмотница, очень люблю вещи, и искренне им радуюсь, и кстате насколько я понимаю разбираюсь в этом, поэтому для меня целый кайф купить какую нибудь фирменную вещицу, а если постаратьсся и купить еще и со скидкой, да еще и с дисконтной картой в подарок вот это самая главная награда за все лишения!
|