Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Взялась за ум и тело!!!! ЗОЖ+СПОРТ+LPG M6

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  Насть.

Мне сегодня что-то типа LPG M6  сделали на ррожицу-результат есть-рожица подтятулась. пропала краснот а купероза и разгладились мимические морщинки на лбу-гримасничать перехотелось

результат заметен сразуsmile

поздравляю с отвесом и что уже не 90 кг...и не залезай на эту  цифру  больше.ну ее она плохаяsmile

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дела, нормально вообще ничего не вернулось, вес на сегодня 89,4кг, рада. Питаение норма, не писала вчера, на работе пипец бал, домой без ног приползла в 22.50, упала и уснула в 12.30(ока все дела еще здесь переделала).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть  привет  как дела?

Вижу выкладки по питанию и разгруз-держись-и думай о себе а не о том что там окружающие подумают....помогает  -действуй. Ни чего криминального не вижу-раз вес  стоит и по другому не выходит. 

Как  твои процедурки-рассказывай. Что  с овощами и  заразой неизвестной?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВолгинаАлёна

тёть с днюхой тя!!!!=)

Котоф  млин-едрическая  сила  спасибо--я  тебя  тоже так же  симетрично поздравлю.  Мальчик  ты наш,  доморощенный-любивец  публики  и кумир  Диона.  Спасибо  дорогой.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, -1,2кг!!!!!!!!!! Так выхожу аккуратно, надеюсь грамм 800 зафиксировать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь!!!! Так сегодня у меня разгруз, на молокочае, кто бы что бы не говорил я его сделаю! Это точно мне помогаем похудеть, я вс знаю, как выходить, как проводить, короче удачи мне!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, ты уж прости меня. если я резка была. Сама бываю грешна. И то что это был праздник. конечно простительно. Но все же нужно стараться меньше печеного на праздники. Я вообще, когда сбрасывала большой вес, очень мало всего ела, даже на праздниках. 

А теперь мне нравится твой план питания. Теперь умничка!

 

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Каша овсяная, 150.0×грамм 164 23 6 4 Удалить [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, 250.0×грамм 5 0 0 0 Удалить Всего за завтрак: 169 23 7 4      обед [?] Голубцы овощные, 200.0×грамм 190 19 10 4 Удалить Всего за обед: 190 19 10 4      полдник [?] Орехи: Миндаль, 15.0×грамм 91 2 8 3 Удалить Всего за полдник: 91 2 8 3      ужин [?] Сочные куриные грудки, готовые, обычная печь, 250.0×грамм 733 43 44 39 Удалить [?] Овощи, салат зеленый, 60.0×грамм 10 1 0 1 Удалить Всего за ужин: 742 44 44 40     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ  
Всего:  
1192 88 69 52  
Ввести значения вручную:  
 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я для этого и выложила, у меня у дочери ДР был, вот я и повесилилась, ждала критику, и спасибо за нее, но так хамски я не ожидала-и закрыли эту тему!!! Я поняла, здесь все такие в шоколаде, никто ничего не нарушает, или все же просто надо быть честнее, зачем тогда вообще здесь все это писать, если писать только как все отлично, но вес е уходит, то то я смотрю большенство на месте топчитсяЮ наверное от собледения всего!!!Но за ум я уже взялась!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настен, привет!smile Я тоже в шоке! Ну и рацион питания. А еще мы хотим худеть..Давай-ка налаживать питание.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВолгинаАлёна

тёть с днюхой тя!!!!=)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Хлеб "Идеальная фигура", 100.0×грамм 273 43 6 9 Удалить [?] Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый, 70.0×грамм 82 0 3 13 Удалить [?] Масло сладко-сливочное соленое «Любительское», 20.0×грамм 140 0 15 0 Удалить Всего за завтрак: 495 43 24 22      обед [?] Пирог, черничный, промышленного приготовления, 100.0×грамм 232 35 10 2 Удалить [?] Пирог, шоколадный крем, промышленного приготовления, 80.0×грамм 243 27 16 2 Удалить [?] Пирог, яблочный, промышленного приготовления, из обогащенной муки, 70.0×грамм 166 24 8 1 Удалить Всего за обед: 641 86 33 5      ужин [?] Сосиски, говядина и свинина, низкожирные, 100.0×грамм 154 4 10 11 Удалить Всего за ужин: 154 4 10 11     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1290 133 68 38  

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Хлеб "Идеальная фигура", 100.0×грамм 273 43 6 9 Удалить [?] Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый, 50.0×грамм 59 0 2 9 Удалить [?] Масло сладко-сливочное соленое «Любительское», 15.0×грамм 105 0 12 0 Удалить [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, 350.0×грамм 7 0 1 0 Удалить Всего за завтрак: 444 43 20 19      обед [?] Овощная смесь, 300.0×грамм 189 21 12 9 Удалить Всего за обед: 189 21 12 9      полдник [?] Кокосовые стружка, 15.0×грамм 93 1 9 1 Удалить Всего за полдник: 93 1 9 1      ужин [?] Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) БОНДЮЭЛЬ, 680 г., 150.0×грамм 30 5 0 2 Удалить [?] Свинина, свежая, филей, целый, только отделимое постное мясо, приготовленная, жареная, 250.0×грамм 523 0 24 72 Удалить Всего за ужин: 553 5 24 73     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1278 71 66 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Настен! Дела идут на лад. Вот уже 90. Скоро будет 80. Только старайся.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, блин! Сегодня 90 на весах! Как бы отвес, а как бы и нет, ведь 91,2 явно, был не мой вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну  да  ты же все в крайности-или жрать или вообще не есть.  Н фактор гормонов и непонятных состояний организма-можно не отбрасывать.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О спасибо, непонятно тогда чего пухну, с голода наверноеsmile!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile о как  Настя взялась за умsmile

про наркообжорства ни чего не знаю-ты нам доказательств  оного факта  не выкладывала. А кого не поймали. тот и не ворsmilesmile. Так что записать в нормальные.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   завтрак [?] Батончик мюсли BioBalance, 65.0×грамм 276 47 8 5 Удалить [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, без кофеина, 350.0×грамм 0 0 1 0 Удалить Всего за завтрак: 276 47 8 5     

 обед [?] Almased, 50.0×грамм 180 15 1 27 Удалить Всего за обед: 180 15 1 27    

  ужин [?] Рагу овощное, 350.0×грамм 319 37 16 7 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 350.0×грамм 4 1 0 0 Удалить [?] Курица в собственном соку, 250.0×грамм 458 1 25 58 Удалить

Всего за ужин: 780 39 40 65     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1235 101 50 96  

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про неправильное мышление, и утопическую историю, ну не могу я свое свое мышление на похудание настроить,, да в конце концов, я съедаю себя изнутри и это ведет только к обратному эффекту, ну не могу  я себе улыбаться по утрам, когда вижу себя в зеркало, наверное у меня нет действенной мотивации, и так все сходит и так все хорошо, но при этом себя ненавижу до слез(редко, в КД но бывает)!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я про наркообжорство!!!!!! Это болезнь моя личная!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть привет. Ты о какой болезни-да и привесы у тебя не понятные.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ведь я еще не до конца отрезвела, есть еще признаки болезни  и ее проявления!! Сегодня вело прогулка очень интенсивная почти всегда 19-20 км в ч., по еде перебор получился. Вечером был прием, да такой что очень хотелось пообщаться с людьми(здесь это редко бывает, обычно так для протокола), поэтому и алкоголь был, и закска и поздно! Эх, а что мне терять, у меня и так уже пипец- ой, не хорошее рассуждение, говорю же болезнь еще не отступилаsmile!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дух, подняла и тащу!!!!!!!! Да, второй раз у меня это от жары,точно! Главное я вообще не очень склонна к отекам, а тут такая конитель! Аналирую что пила, ела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, не падать духом. Такие скачки бывают. Нужно просто собраться. И начать питаться в норме похудения. Сколко раз у меня такое было. И ничего. все потом налаживается. главное не падать духом.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настя!

А как по ощущениям - наела все это или ожидаются КД, может отекла немного???

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ШОК!!!!!!!! 91, 2кг, это ПИПЕЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦ, 9 я уже не видела, так на грани, короче настроение утопическое, хочется да всякого плохого хочется,но покачу всой жир на работу. Честно становится противно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Милые мои, погода была с утра так себе дождь немного, а теперь опять душно, не понятно что за перепады, вялость прямо вообще ничего делать не хочется!

Питание по коридору, вроде без каков всяких.

С овощями м да, пока ростки подождем еще пару дней, если наши здесь подтвердят, то можно будет ехать болдеть накуплю всего!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настен. привет! Я вот в прошлом году без шагомера ходила. Конечно с ним бы лучше было и интересней. Вещь клнечно классная. Но мне не мешало его отсутствие по 10 км отматывать.

А у нас то тучки. то солнце. Ветрина достал. Несет пыль. На улице не охота находиться. И это при том. что работа у меня уличная.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все блин где то в другом месте вылелоsmile!!!

Привет, Настя!!! У нас вылетело )))) С утра дождище и не прекращается! smile Свежо стало, не парит, но и на улицу не выйдешь погулять!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Насть а у нас не жарко....что у Вас нового с овощами-про сою то можно верить?

И еще ругаю-где отчеты по твоему питаниюsmileА?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так оьрадывалась грозе, ну и что письнуло немного, и опять небо чистое, даже пыль еле прибило, зато грохотало, все блин где то в другом месте вылелоsmile!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Omron, у меня там и пульс есть, и программы для бега, и память на семь дней, и еще куча всяких прибамбасов, но большому счету все это не надо, я пользуюсь  им в течении дня, когда бегаю смотрю дистанцию скорость и пульс, но пульс это уже надо допы одевать(я не всегда одеваю), а еще он мне показывает в виде эмоций хорошо я провела тернировку или нет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть а у тебя какой шагометр? у Ирины совмещеный с пульсомером.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстате шагометр, крутая штука, как то повесишь с утра и все уже весь день я на него поглядываю, и сразу какой то соревновательный дух что ли появляется типо еще, еще, еще, о я буду самая крутая!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну честно, ем все все подряд но смотрю по калориям, но с завтра хочу питаться как говорится "правильно", хотя честно ненавижу это выражение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МММ  круть...

хорошая замена  еде  достойная-я таким похвастаться не могу, я пофигистка ... 

а еще тоже хочу шагомерsmile

у нас похолодало и стало  так прияненько-без  жары-нормальное лето как должно быть...я чей-то не худею ....хотя и еддой не увлекаюсь-то забываю то не чем-а чаще меня просто дома нет

Ты как сейчас питаешься? Что ешь?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Во я сегодня занималась днем рождения дочери, шопинг- платье босоножки и т.д., заказ парка отдыха(здесь так принято проводить), короче вместо положенных 5000 шагов, еще к 18.00 я протопала все 10000, и потом вообще сняла щагометр, у нас опять пипец жара и больше всего убивает ДУХОТА!

Наташа, пока у меня награда шопинг, да когда еще начинет подходить неожиданно на размер меньше одежда, все эйфория такая, я вообще шмотница, очень люблю вещи, и искренне им радуюсь, и кстате насколько я понимаю разбираюсь в этом, поэтому для меня целый кайф купить какую нибудь фирменную вещицу, а если постаратьсся и купить еще и со скидкой, да еще и с дисконтной картой в подарок вот это самая главная награда за все лишения!

 

  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика