чо за дурь, худеть с такого веса при таком росте( понимаю б, у тебя был бы вес как у меня. А я столько, сколько ты сейчас, даже в молодости не весила, причем была очень худой при росте 174 и весе 62, 5! Да и сейчас толстой не выгляжу. Подкачай тельце чуток и вуаля) а диеты - этобред, особенно которые тут предложили

Кот, кончай. Если твой желудок не может переварить одновременно молоко и банан, то это не значит, что остальным это нельзя есть.

Хотя диета, каэшь, зверская. =)

Хеппи бёёёёздей=)

ты вкурсе что желудок не может одновременно переварить молоко и банан ?

можно просто стакан воды и 2 ложки пургена - тоже самое

_zolotze_

Любая диета помогает (если помогает) временно. Диета не вырабатывает здоровых привычек в питании, и потому после диеты килограммы возвращаются.

Начни с учета. Неделю записывай то. что ты ешь. Как обычно, не изменяя питания. Через неделю сама увидишь, что можно убрать. что заменить и т.п.

_zolotze_

начни просто вести дневник питания, здесь, на сайте, недели две, стараясь при этом соблюдать нормы, т.е. зеленый коридор. считаю - сама лучшая диета.

Девочки, нужна помощь!

Я поняла, что чтобы мне начать эффективно снижать вес и переходить на здоровое питание, нужно стартовать с диеты. Посоветуйте, пожалуйста, ту, которой может быть вы пользовались сами и которая помогла вам или вашим друзьям.

Есть ограничения - Сѓ меня пищевая аллергия РЅР° красное, кофе, шоколад, рыбу.  РќР° гречке сидела, последний раз набрала 2 РєРі)))))))))))))) Значит, РЅРµ РјРѕСЏ РѕРЅР°. Также совсем "тощие" диеты РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ (РЅСѓ Р°-ля РєРѕРіРґР° Р·Р° весь день бутылка РІРѕРґС‹ Рё кусочек сухарика).

Помогите плииииз!

bogodar

Надеюсь, ты понимаешь, что после всех этих диет последствия будут удручающими.

Банановая диета
5.0/5 Рейтинг (оценок: 1)


РћСЃРЅРѕРІР° банановой диеты – сочетание бананов Рё молока.





Меню банановой диеты:

Завтрак – РѕРґРёРЅ банан Рё стакан молока;

Обед – банан Рё стакан молока;

Ужин – банан Рё стакан молока.

Можно банан и молоко перемешать в блендере. Допускается использование вместо молока йогурта или обезжиренного кефира.