Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поможем Мужчинам!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes
    Тема:
ЗОЖ для любимого мужчины

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если один из супругов (скажем, жена) придерживается правильного питания, то по неволе и другой (если он не питается отдельно) вынужден будет есть то же самое. В моем случае это сработало на 100%. Я боролась с лишним весом, а мой муж похудел без борьбы.smile

Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.

ссылка

Послать личное сообщение

Пузик есть=))) Но пока что небольшой. Вообще я думаю, пока он сам не решит, что с пузиком надо бороться, ты координально ничего не изменишь. Мой вот время от времени говорит, что он хочет заняться спортом, а то боится что станет как старший брат (у старшего брата живот ого-го!!!).

Не знаю даже как, но каким то образом надо посеять в голове человека мысль, что много есть это вредно, что здоровьем и красотой надо заниматься постоянно. Только надо не забывать, что мало кто любит, когда ему подсаживаются на уши. А мы женщины любим это занятие. Так что очень аккуратно надо себя вести: не давить, не трепать нервы, не занудничать. 

Слушай, а ты не пробывала поговорить об этом? В силу того что все мы разные, я пришла к выводу, что с мужчинами (да и вообще в отношениях) лучше вместо намёков открыто и честно говорить о том, чего ты хочешь и почему. Если боишься обидеть, то на мой взгляд, пускай лучше раз обидится, но поймет чего ты хочешь, чем будет недоумевать, изза недомолвок, намёков.. 

Чем кормить буду когда будем вместе жить?... Боюсь немного этого.. Он у меня повар. Готовит естественно обалденно, но о здоровом питании, представления не имеет.

Я пока что разрабатываю систему правильного питания для себя: режим устанавливаю, учусь планировать, просчитывать калории и другие элементы. Хочу ещё составить список продуктов, что бы разнообразить свой рацион, а то только помидорки, огрчики, курочка.. А ведь овощей и фруктов ещё пруд пруди. Как удастся привести это в каждодневную систему, так глядишь уже будет легче разобраться, и смогу планировать и на семью.

Когда будем вместе жить, буду смотреть по ситуации. В любом случае хочу кормить нас обилием салатов и зелени. Какой мужик откажется от салатика в дополнении к его любимому мясу??? С помошью дионовского калькулятора открыла для себя новое: на сколько всё таки важно следить за жирностью продуктов. Вместо 20% сметаны лучше брать 12%, во вкусе разница небольшая, зато жира в организме будет гораздо меньше...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да конечно все очень похоже. Но родители моего парня слава богу хорошо себя чувствуют. Его мама готовит умопомрачительно! правда часто жирное, поэтому я не могу там кушать. Но вот знаешь что? Мы где то 2 месяца живем вместе. И он чуток начал худеть. Хотя наверно это все вместе - жилье отдельно от мамы плюс новая тяжелая работа, и еще дома надо дела все переделать. Когда он у мамы жил ему не надо было беспокоиться если что покушать - всегда было, иногда даже по 2-3 блюда. а я вот не понимаю  - зачем забивать холодильник кастрюлями? ведь половина испортиться. У меня обычно первое и второе какое нибудь в холодильнике есть и все. К тому ж и холодильник небольшой) Мне недавно его мама дала рецепт майонеза, пока я него в планировщик питания не вбивала. Как сделаю обязательно сюда выложу. В одном его мама совершенно права - все эти глутаматы и другая химия очень вредные. Расскажи чем бы ты своего кормила живи вы вместе? И кстати у твоего мужчины пузико есть? Не знаешь случайно как с ним бороться? У моего пузико с детства уже... боюсь с годами оно только увиличиваться будет. Правда не от пива - он не пьет. Помогите дорогие мои дионовцы оставить фигуру любимого хотя бы в теперешнем состоянии!!! Не хочу чтоб возраст со временем взял верх!

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Послать личное сообщение

О, меня тоже беспокоит проблема питания моего мужчины. Хотя он у меня ещё не толстый (я толщеsmile) Но уогда я вижу ЧТО готовят его мама и папа у меня волосы дыбом встают! Я вообще удивляюсь как они ещё живы (его родители) с таким повседневным питанием. У его мамы кстати недавно повышенный сахар нашли, (она очень толстая) у папы с пол года назад микро инсульт был. 

 

Тоже домашние майонезы, жирное всё до ужаса, жаренное, минимум овощей, кажется они едят только мучное и мясное. 

 

Когда аккуратно пытаюсь заговорить о вреде такого питания, вижу что они вообще не понимают о чём я. В их понимании правильное питание ограничивается регулярным приёмом пищи, и главное побольше, побольше!!

 

Правда я дождусь сначала когда наконец-то мы начнём жить вместе и вот тогда буду готовить полезное для любимого.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое! Салатик обязательно попробуем! В ближайших магазинах не видела маложирный сыр. буду искать! никогда не думала что он такой же как жирный. Мой тоже жаренную картошку обожает, но готовит ее сугубо сам, без меня. и тут уж никак не заставишь жарить без масла. обожает на сале жарить. но все таки стараюсь бороться. ведь это здоровье любимого человечка!

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!) Мы хоть и живём большой семьёй, я, муж и его родственники, но готовлю на себя и мужа отдельно. Тоже никаких майонезов. Сметана и оливковое масло прекрасно его заменяют) Мой любимый очень любит картошку) особенно жареную) Я когда её жарю, добавляю буквально чайную ложку масла на целую сковородку (современные покрытия сковородок позволяют вобщем-то и вообще без масла обойтись, но не будем впадать в крайности))) Получается и жареная и калорий не много. Сыр давно уже покупаем не больше 17%, а то и 10) Хороший маложирный сыр очень вкусный и почти не отличается от жирного. Колбасы заменяем на что-то типа карбоната. К пиву вместо чипсов - кальмар сушеный) Если покупаю что-то к чаю, тоже смотрю на жирность. Сейчас в магазинах такое изобилие, только выбирай))

Барсучонок, а насчет того, что ваш любимый ест овощной салат и это особо не насыщает, то может попробовать добавить в него орехи, фасоль? Вот например нам понравился салат http://gotovim-doma.ru/view.php?r=264-recept-Salat-Mazurka

А спорт если сам не захочет, то и не заставишь. Тем более некоторые очень устают на работе и их можно понять...

Может кажется что это сложно всегда всё читать, смотреть, продумывать. Но оно того стоит и быстро привыкаешь) Свекровь показывала на работе наши фото, так все сказали что мы выглядим моложе своего возраста) Никаких животов) Согнать потом жир, когда уже и возраст будет не молодежный, и ограничивать в еде себя не хочешь, и спортом заниматься лень, будет думаю невозможно.. Так уж лучше сейчас привыкать кушать правильно)

Удачи в планировании меню!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!) мой мужчинка просто обожает лимонад. уже очень долго пытаюсь перевести его на воду - не выходит. На счет майонеза. Он терпеть не может магазинный майонез. Его мама делает его сама, ну и как ты понимаешь - мне придется научиться. Как узнаю рецепт - посчитаю калории. Вдруг он не такой уж вредный? Овощные салаты - это здорово! надо попробовать так же! Только вот вопрос. Если твой муж ест салат, он меньше всего остального ест? спрашиваю потому что на моего это практически не влияет. А на счет духовки это хорошо придумано! не знаешь рецептик какой нибудь запеканки из лапши? или наверно лучше супчик сварить из рисовой лапши? никогда из нее не готовила

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Я сейчас тоже планирую перевести наш с мужем рацион на полезный.Что бы не шокировать его сразу,вместо макарон с котлетами -огурчики с помидорчиками,я решила делать это постепенно.Например-убрать полностью майонез,заменить на сметану.Убрать жареное,заменить на печеное(пеку в духовке без масла,можно с добавлением сметаны-вкусно и ккал меньше.так можно готовить все-и курицу и картошку и овощи).Полностью убрать сладкие напитки-типа соков и газировки,заменить на воду.Свести к минимуму алкоголь-только по праздникам и веским поводам,а не просто по пятницам от скуки или за компанию.Готовить в большом объеме простые овощные салаты каждый день,что бы кушать его с каждым приемом пищи. ну и тд..

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет) мой мужчинка живет со мной!) и уже похудел на пару кило) подскажите что мне нужно делать чтоб ему помочь, но лучше как то незаметно. может какие блюда или масаж? есть желающие посоветовать??? ) буду рада всем

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не любят. самое ужасное что лишний вес может привести к бесплодию. нет мы не живем вместе. его мама готовит много всего вкусного, но жуткого жирное все... жили бы вместе, кормила бы чем надо. а так... к тому же он картошку просто обожает

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вы вместе живете? Если да, то все намного проще.

А насчет мотивации... Объясни ему, что проблемы с весом часто приводят к проблемам со здоровьем в будущем. Ну и потом, ему наверняка хочется быть привлекательным для женщин, и не только для тебя :) Главно, не дави, не любят они этого.

 

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

согласна с Аленой... не всегда полезное. к сожалению его это мало беспокоит... ну ничего придет время когда хватится

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит много ест домашней еды :)

Ну и домашнее — не всегда значит полезное.

what we think, we become.
/community/post.php?topic_id=43184

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Советую совместно перейти на ЗОЖ (зожную домашнюю еду- без макарон и плюшек и картошки) и вместе заниматься физической активностью (т.е. СПОРТОМ smile)))- это в том случае, если его фигура беспокоит так же ,как и вас... а если у него к себе никаких претензий- то....

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не пьет он пиво. ест только дома. домашнюю еду. никакого фастфуда.

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Послать личное сообщение

Спорт-спорт-спорт. Ну и поменьше пива и фаст-фуда. Ффсе.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет) Меня зовут Лена, и меня очень беспокоит вес моего любимого мужчины. Он у меня очень даже плотный. ну и конечно с животиком. Может кто нибудь мне поможет? как мне ему помочь, чтоб он немного сбросил. Правда животик у него с детства. Хочется чтоб со временем живот не стал пузом. Помогите пожалуйста
Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика