|
|
|
|
|
|
 |
|
Leraeva
Diet-Баллов: 5646
Сообщений: 792
22.3.2012 21:14
|
Да нет, жары не боюсь, месяц потерплю, потом жара на убыль пойдет. Юльчик, а если б тебе предложили родить в хорошем госпитале и пожить месяца три в шикарной квартирке ты бы согласилась, несмотря на жару и перелет????? Вот я все думаю, а муж отправляет. Это у меня четвертый малыш, надеюсь мальчик, а то дома уже три девки :-) я со всеми работала как сумашедшая, свой бизнес, в декрет особо не сходишь, оставить не на кого было. Вот поэтому и думаю сейчас, наверняка последний малыш и соответственно декрет, самый веский довод бросить все и отдохнуть. А так как находясь дома я всегда буду лететь на работу, не могу я без ежедневного контроля, поэтому отдыхать надо вдали от дома :-)
А еще про шопинг забыла, там он не сравнится с нашей Алматой.
Я Катя, ко мне на ты.
Стремлюсь стать идеалом для своих четырех дочек :)
Живу здесь /community/post.php?topic_id=36130
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
22.3.2012 16:29
|
Привет Катюш.
Развлекать можно себя взяв на прокат ДВД проигрыватель - 1000 р. прям в самолете. Кормят очень хорошо.
У меня уже 19 неделя, немного приболела. отдыхаю дома в понедельник снова на работу - не хочу, а надо!!!
Там в период с июля по август - самые жаркие месяца до 40С и очень большая влажность - не боишься???
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Leraeva
Diet-Баллов: 5646
Сообщений: 792
21.3.2012 11:56
|
Да, кстати как твоё самочувствие? Какой у тебя уже срок?
Я Катя, ко мне на ты.
Стремлюсь стать идеалом для своих четырех дочек :)
Живу здесь /community/post.php?topic_id=36130
|
Leraeva
Diet-Баллов: 5646
Сообщений: 792
21.3.2012 11:55
|
Leraeva, Ой спасибки Юляш что ответила,я собираюсь туда лететь рожать, примерно в 28 недель,это будет конец июля. Полечу наверно Алматы - Москва 5часов. Затем Москва - Майами 11 часов. Меня тоже напрягает длинные перелет, я еще поеду с 2-мя детками 10 и 12 лет. Жить там планирую 4 месяца. Как ты думаешь очень тжело будет лететь 11 часов. Чем ты отвлекалась во время полёта, я просто ужасссно боюсь летать. Старшая доча каждый год в Англию со школой летает, мне кажется я б так не смогла 
Я Катя, ко мне на ты.
Стремлюсь стать идеалом для своих четырех дочек :)
Живу здесь /community/post.php?topic_id=36130
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
20.3.2012 14:53
|
Leraeva пишет 19.03.2012 в 13:12 (ссылка):
jklim, Юля я упустила как-то, ты вроде в Майами собиралась лететь,уже передумала? Просто я тоже собираюсь, интересно поболтать.
Здравствуй, Катя!
В Майами уже была. Летела самолетом авиакомпании ТрансАэро, очень понравилось. Единственное, что напрягало - это 10 часовой перелет! Погода, в принципе была сносная. Я была с 18 феврвля по 26 февраля.
Охотоно отвечу на все интересующие тебя вопросы!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Leraeva
Diet-Баллов: 5646
Сообщений: 792
19.3.2012 13:12
|
jklim, Юля я упустила как-то, ты вроде в Майами собиралась лететь,уже передумала? Просто я тоже собираюсь, интересно поболтать.
Я Катя, ко мне на ты.
Стремлюсь стать идеалом для своих четырех дочек :)
Живу здесь /community/post.php?topic_id=36130
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
7.2.2012 11:04
|
Привет всем!
Давно не было вся в заботах и в работе.
Вес сегодня 78.900 - в принципе неплохо, но можно немножко сбросить.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
3.1.2012 17:05
|
Привет всем!
В виду моего нового положения, вот таблица с необходимым набором веса:
Таблица прибавки веса во время беременности
Срок беременности Оптимальный вес, кг
1 мес. 76.7 - 76.9
2 мес. 77.3 - 77.7
3 мес. 78 - 78.6
4 мес. 78.6 - 79.4
5 мес. 79.3 - 80.3
6 мес. 79.9 - 81.1
7 мес. 80.6 - 82
8 мес. 81.2 - 82.8
9 мес. 81.9 - 83.7
Сегодня не взвешивалась, завтра - надо утрясти НГ обжираловку!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
22.12.2011 12:35
|
Привет всем!
Вес - 77.00 - ура!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
21.12.2011 11:49
|
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
21.12.2011 11:06
|
Привет всем!
Инфо для общего развития:
УБИРАЕМ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ
 Уменьшить живот всего на 7 дней можно, и это не фантастика, не реклама. Это – правда! Как добиться желаемого? Нужно всего лишь правильно сочетать диету, физические упражнения и выполнять специальный массаж.
Перекусим?
«Лучше меньше, но чаще!» - это правило должно стать для вас главным на этой неделе. Ха обеденный стол садитесь не реже 5-6 раз в день, при этом привычную порцию еды необходимо уменьшить в 2 раза.
Правила диеты
Максимально исключите из своего рациона жирные и калорийные продукты.
Пейте больше воды и зеленого чая, иногда можно добавлять чайную ложку меда.
Основой вашего меню на этот период должны стать овощи. Обязательно включите в свой рацион зеленый салат, зелень, морепродукты, куриное белое мясо без кожи, постную говядину.
Перекусывайте фруктами, при этом отдавайте предпочтение цитрусовым: грейпфруты, апельсины, мандарины.
В течение вашей диетической недели откажитесь полностью от бананов, пиццы, сдобы, бобовых, картофеля, пива, шоколада, чипсов. Ограничьте себя в употреблении хлеба и сладостей.
На зарядку становись!
Бесконечно качать пресс и совершать 100 наклонов в день не каждому по силам. А вот нашу специальную зарядку для лентяек освоить просто.
Сядьте на стул, выпрямите спину, соедините колени, прижмите ступни к полу.
Вытяните вперед руки, опустите подбородок. Выдохните.
Напрягите живот и медленно наклонитесь вперед, стараясь коснуться пола.
Вдохните, выдохните, вернитесь в исходное положение.
Для начала выполняйте 5-6 подходов, ежедневно увеличивая их число.
Массаж
Принимая душ, устраивайте сеансы самомассажа.
Включите прохладную воду и направьте струю на живот, двигая душ по часовой стрелке. Время от времени меняйте силу напора. Такой массаж придаст силы, повысит тонус мышц и будет способствовать гладкости кожи.
Банное махровое полотенце – тоже ваш союзник в борьбе против живота. Оно заменит массажную рукавицу. Растирайте живот полотенцем сначала по вертикали, а затем по горизонтали. Полотенце не должно быть слишком жестким, чтобы не травмировать кожу.
Не менее эффективен ручной массаж для похудения. Пальцами слегка постукивайте по животу, двигаясь по часовой стрелке. Другой вариант – массировать живот кулаком по часовой стрелке. По времени – не менее 15 минут в день утром и вечером.
Делайте массаж живота до начала физических упражнений, чтобы как следует разогреть мышцы.
Дышите правильно
Ваша задача приучить себя дышать животом постоянно. Правильное дыхание поможет укрепить мышцы живота и сделать талию тоньше. Не верите? Попробуйте сами
Стоя или сидя, держите спину ровно и сделайте глубокий вдох так, чтобы надулся живот, а не грудная клетка. Для контроля положите на живот и грудь ладони.
На выдохе втяните живот, напрягая мускулатуру. Старайтесь сделать выдох полностью.
Скажите «нет» вредным привычкам
На различных мероприятиях, в гостях и на вечеринке постарайтесь пить сок или минеральную воду без газа. Алкогольные напитки очень калорийные. Закуска к алкоголю тоже содержит множество калорий, которые почти не усваиваются организмом. Это не ваши союзники на пути к стройности!
Источник: журнал «Дарья»
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
19.12.2011 17:30
|
Записалась к Гине на завтра, на 15.30 - скажет наконец-то, решились!!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
19.12.2011 11:07
|
Сегодня день Святого Николая!
День святого Николая: подарки для детей, чудеса для взрослых
19 декабря – День святого Николая, защитника детей и взрослых, которые верят в чудо.
В это воскресение, 19 декабря, православные христиане и греко-католики отмечают День святого Николая.
Святой Николай – один из самых почитаемых святых – чудотворец, заступник бедных, защитник детей, а также покровитель путешественников.
Кто такой святой Николай?
Святой Николай родился в городе Патаре, сейчас – территория Турции, в семье благочестивых родителей. Стал священником, а затем епископом города Мира Ликийская.
На иконах его изображают мудрым стариком, одетым в богатые одежды, а на самом деле святой Николай был самым обыкновенным человеком, одевался просто, ведь он помогал всем бедным.
Чудеса Святого Николая
Согласно легендам, Святой Николай совершил много добрых дел для людей, которые, несмотря на горести и беды, всем сердцем верили в чудо. Святой Николай тайно приносил в дома бедных людей одежду, еду, игрушки для детей, лекарства для больных.
За помощью к святому Николаю люди обращаются при самых тяжелых обстоятельствах в жизни. Поросят помощи и защиты. Если верить в святого Николая – чудеса обязательно сбываются.
День Святого Николая: праздник добра и сладостей
Самое вкусное и приятное на День Святого Николая – подарки. По традиции, добрый дедушка святой Николай приносит подарки в ночь с 18 на 19 декабря – кладет дары под детские подушки или в сапожки, чтобы на утро малыши могли обрадоваться долгожданным подарочкам.
Подарки от святого Николая получают только послушные детки. Согласно поверью, святой Николай наблюдает за ребенком целый год, записывая хорошие и плохие поступки в свою волшебную книжечку. В канун праздника святой Николай приходит в дом малыша в сопровождении своей свиты – двух ангелов и двух чертиков, которые напоминают святому о хороших и плохих поступках малыша.
Также говорят, что в канун праздника святой Николай выпекает звездочки в подарок детям. Попадая в мешок святого Николая, звездочки становятся похожими на своего мастера – поэтому подарки, которые дети находят утром, называют николайчиками.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
19.12.2011 11:00
|
Привет всем!
Настроения нет вообще. С мужем погыркалась, с сыном тоже, т.к. я забыла на Николайчика подарок на работе.
Все лифики малы, сисяндры ростут и болят, на этой неделе пойду к гине на прием и сдаваться на учет!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
16.12.2011 10:15
|
Привет всем!
Вес сегодня 77.600 - много.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
15.12.2011 14:09
|
Вот что я надыбала:
Количество мест и вес ручной клади
 Обладатели билетов первого и бизнес-класса могут взять с собой на борт два места ручной клади. Пассажирам экономического класса, разрешается пронести на борт одно место ручной клади. Рекомендуем Вам ознакомиться с возможными вариантами этого общего правила, действующими в конкретных странах.
Допустимый размер каждого места ручной клади не должен превышать 55 см х 40 см х 20 см, а вес – не более 8 кг. Исключение делается в отношении портпледов для одежды, размеры такого места ручной клади не должны превышать 57 см х 54 см х 15 см.
Багаж, габариты и вес которого не укладываются в вышеозначенные рамки, следует перевозить в грузовом отсеке, так как пространство для размещения ручной клади в салоне самолёта ограничено. Данное правило принято в интересах обеспечения безопасности и комфорта наших пассажиров. Если Ваш багаж, который Вы хотели бы взять с собой на борт, превышает вышеуказанные размеры и вес, то его следует сдать на регистрации рейса для провоза в грузовом отсеке. Предварительно достаньте из такого багажа и переложите в ручную кладь свои лекарства и ценные вещи (такие, как ноутбук, мобильный телефон, КПК, документы, удостоверения личности, ювелирные украшения и т.п.).
Тяжелую ручную кладь следует в обязательном порядке размещать под сиденьем кресла, расположенного перед Вами.
Нормативы провоза ручной клади в формате PDF
Отклонения от правил перевозки ручной клади
В отдельных случаях пассажирам первого класса и бизнес-класса может быть разрешено взять с собой на борт только одно место ручной клади, а второе место необходимо будет сдать в багаж. Это относится к:
рейсам, выполняемым по маршрутам малой протяжённости небольшими самолётами (партнеры Lufthansa Regional);
рейсам в страны, в которых, в соответствии с постановлениями правительственных органов, действуют ограничения (например, Италия и США).
В связи с ограниченной вместимостью самолётов Вы можете держать при себе Вашу ручную кладь до посадки почти на все самолёты группы авиакомпаний Lufthansa Regional. Вы можете передать свою ручную кладь в багажное отделение непосредственно перед посадкой. Получить её Вы сможете при выходе из самолёта. Багажные тележки будут находиться у трапа самолёта.
На рейсах, выполняемых нашими партнёрами, могут применяться другие правила в отношении провоза ручной клади.
Правила, регулирующие провоз багажа на рейсах, вылетающих из стран ЕС, и европейских стыковочных рейсах
 Провоз жидкостей в салоне самолетов, вылетающих из стран ЕС, а также самолетов, выполняющих стыковочные рейсы из европейских аэропортов, ограничен. Данные ограничения в полной мере распространяются на все рейсы, выполняемые внутри территории Германии. Пожалуйста, имейте в виду, что всё больше и больше стран следует этим правилам провоза ручной клади.
Жидкости и гели, такие как, например, туалетные принадлежности и косметические средства, можно провозить в ручной клади только в случае обеспечения соответствия нижеприведенным требованиям:
Объем емкостей, содержащих жидкости и иные аналогичные продукты, не должен превышать 100 мл (максимальный объем, указанный на емкости)
Все емкости должны храниться в одной закрывающейся прозрачной пластиковой упаковке (например, небольшая сумка с молнией для косметики). Совокупная емкость не должна превышать 1 л.
Каждый пассажир имеет право провозить только одну такую упаковку.
Упаковку с емкостями, содержащими жидкости, необходимо отдельно предъявить на стойке контроля службы безопасности.
 Медикаменты и специальные виды питания (например, жидкое детское питание), которые могут понадобиться во время полета, можно не помещать в пластиковую упаковку. В то же время, эти предметы также необходимо предъявить на стойке контроля службы безопасности.
Предметы и виды упаковки, не соответствующие вышеуказанным требованиям, запрещены к провозу в салоне самолета. Аналогичные правила действуют в отношении прямых рейсов/стыковочных рейсов, вылетающих в США.
 Товары, приобретённые в магазинах беспошлинной торговли в аэропортах стран ЕС либо на борту самолётов, зарегистрированных в ЕС (например, на рейсах авиакомпании Lufthansa), разрешены к провозу в запечатанных пакетах – при условии наличия товарного чека, датированного этим же днём (на кодшеринговые рейсы указанный порядок не распространяется). Товары должны быть упакованы и запечатаны представителями торговой организации при покупке.
Пассажиры, которые приобрели алкогольные напитки, парфюмерные изделия или иные жидкости в магазинах беспошлинной торговли в США и которые совершают пересадку в европейских аэропортах на стыковочные рейсы в страны ЕС, ранее должны были сдавать в багаж сумки, содержащие товары, приобрётенные в магазинах беспошлинной торговли. Теперь в ЕС это правило отменено. В настоящее время оно не действует в отношении пассажиров, прибывающих из Сингапура, Малайзия и Хорватии. В перспективе пассажиры из США и Канады смогут проносить на борт сумки с товарами, приобрётенными в магазинах беспошлинной торговли. Однако обязательным условием при этом является размещение таких товаров в специальной прозрачной и опечатанной упаковке. Кроме того, данное правило распространяется только на рейсы внутри ЕС. С 2013 г. пассажиры рейсов, связывающих страны ЕС, вновь смогут проносить на борт жидкости. Запрет на хранение жидкостей в ручной клади был введен в 2006 г. после неоднократных попыток террористов использовать жидкости в качестве компонентов бомб для подрыва самолёта.
Перед вылетом рекомендуем Вам посетить сайт соответствующего аэропорта с тем, чтобы ознакомиться с применяющимися в нём правилами в отношении ручной клади.
Специальные правила могут также действовать в отношении провоза жидкостей и товаров, приобретённых в магазинах беспошлинной торговли, в зависимости от Вашей цели пребывания. Пожалуйста, запросите эту информацию в месте продажи.
Авиакомпания Lufthansa не вправе вносить изменения в вышеизложенные правила. Мы просим пассажиров учитывать вводимые ограничения при подготовке к путешествию и ограничивать свою ручную кладь только необходимыми вещами.
Просим Вас ознакомиться с последней версией правил провоза ручной клади непосредственно перед вылетом.
Здесь Вы можете скачать специальные правила провоза ручной клади, объединённые в один файл. (PDF)
Перевозка технических устройств в ручной клади
В отношении перевозки в салоне таких технических устройств, как, например, MP3-плейер, портативный CD-плейер, портативный компьютер или мобильный телефон, применяются правила безопасности, действующие в стране вылета.
Отдельные виды электронного оборудования запрещено использовать во время полёта, поскольку они могут создавать помехи для работы электронных систем воздушного судна. Наши бортпроводники предоставят Вам всю необходимую информацию о том, какими видами электронного оборудования разрешено пользоваться на борту.
Мобильные телефоны, по закону, должны быть отключены на протяжении всего полёта – от начала движения самолёта до окончательной его остановки в пункте назначения.
Предметы, которые можно взять в салон в дополнение к ручной клади
В дополнение к ручной клади и техническим устройствам Вы можете взять с собой в салон следующие предметы:
дамскую сумочку, визитку или небольшую сумку (например, сумку для небольшого портативного компьютера);
пальто, шаль или плед;
небольшой фотоаппарат или бинокль;
разумное количество печатных изданий для чтения во время полёта;
детскую переносную люльку и детское питание для кормления во время полёта;
костыли или другие необходимые ортопедические приспособления.
Предметы, которые нельзя проносить в салон
Не разрешаются к перевозке в качестве ручной клади предметы, которые могут привести к травмам:
огнестрельное оружие и предметы, из которых можно произвести выстрел;
модели оружия;
колющие и режущие предметы (например, ножницы, перочинные ножи);
предметы, которые могут использоваться как оружие ударного действия (например, бейсбольная бита);
прочие опасные предметы.
Информацию Федерального министерства транспорта, строительства и городского развития Германии о предметах, запрещённых для перевозки на борту, Вы найдёте здесь (только на английском языке)
Проверка ручной клади службой безопасности
До начала посадки Вашу ручную кладь проверит служба безопасности. Рентгеновское оборудование, которое может быть использовано в ходе проверки, не вызывает повреждения фотоматериалов (до 1000 ASA/31 DIN).
Напоминаем Вам, что авиакомпания Lufthansa не несёт ответственности за предметы, не разрешённые к провозу, которые могут быть изъяты службой безопасности.
Рекомендуем Вам не брать предметы, содержимое которых Вам не известно (например, конверты, посылки и т.д.) у незнакомых людей. В случае, если к Вам обратятся с подобной просьбой, следует незамедлительно связаться с органами полиции, таможенной службой или сотрудниками нашей авиакомпании.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
15.12.2011 13:55
|
В связи с приближающейся поездкой в Майами (по делам предприятия) и полетом в самолете с одной пересадкой, решаю вопрос багажа. Прийдется тащить все в ручной клади.
А теперь вопрос - что такое ручная кладь и как она выглядит - размеры и описание.
Пошла гуглить!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
15.12.2011 10:35
|
Привет всем!
Самочувствие отличное!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
14.12.2011 15:53
|
Всем привет!
Походу я беременна, срок маленький, так что задачи меняются, и главное не набрать дофига кг за оставшиеся 8 месяцев!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
9.12.2011 11:29
|
Всем привет!
Вес сегодня 76.400
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
7.12.2011 11:38
|
Вчера в духовке запекла тыкву - мммм, вкусно.
Съела грамм 150, а может только 100. На горшок сходила хорошо + по маленькому тоже хорошо. Утром встала - нет моей тыквы муж после работы (вторая смена) все съел - поросенок, спрашиваю, а где мой ужин?? А он ты сама сказала, что тыква выводит токсины и радиацию из организма (он работает на уранообогатительном комбинате) - вот и съел. Сегодня надо запечь больше.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
7.12.2011 11:32
|
Всем привет!
Взвешиваться буду в пятницу!
У нас неприятности - у мужа сперли нетбук на работе - это пипец, сессия через месяц, с деньгами и так жопа.
Настроения нет вообще. Сегодня ЗП и та не того размера как предполагалось.
Еще припец - у меня цикл регулярный 28-30 дней, с мужем не предохраняемся уже 4 месяца ( каждый день) - цель вторая беременность, но особо на этом не зацикливаемся, до этого 9 лет ППА (вся контрацепция), сегодня пошли розовые выделения за 5 дней до месячных - что это может быть??? Стараюсь особо не колотится, а вдруг получилось??
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
6.12.2011 3:00
|
Приветик, Юлечка!
У нас тоже холодно на работе - отопление ЖЕК никак не включит... издеваются они над офисами....  Но скакать у нас негде - кругом мебель или оборудование....
Тыква - это полезный и вкусный продукт!!! Молодец, что будешь ее готовить...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
5.12.2011 12:53
|
Взяла на работу скакалку, решила в обед до приема пищи поскакать- для нагревания самой себя т.к. на работе холодно + хоть немного разминки.
Не взвешивалась - завтра - понедельник сумашедший день.
Уже думаю про НГ, отмечать будем дома с кумовьями. Прикол и кум и мой работают в ночь с 31 на 1. Так что мы с кумой вдвоем!!!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
5.12.2011 12:49
|
Всем привет!
Выходные прошли спокойно, в субботу были в селе, а вчера домашние дела.
Муж привез из села тыкву - буду теперь ужинать только тыквой (запеку в духовке) + чай!
Про тыкву ранее писала, но хотелось бы еще:
1001 полезное свойство тыквы.
Видимо, из-за весьма внушительных размеров тыкву считают в Китае королевой овощей. У многих народов этот овощ является символом изобилия и процветания. И «виноваты» в этом не только размеры тыквы, но и обилие семян в ее плодах. У тыквенных семечек немало поклонников. Рецепты блюд из тыквы.
Добрый день, дорогой читатель!
Видимо, из-за весьма внушительных размеров тыкву считают в Китае королевой овощей. У многих народов этот овощ является символом изобилия и процветания. И «виноваты» в этом не только размеры тыквы, но и обилие семян в ее плодах.
У тыквенных семечек немало поклонников. Они не только вкусны, но и питательны, т.к содержат до 28% белка, а кроме того обладают лекарственными свойствами. На основе семян тыквы создан препарат «Тыквеол» для лечения заболеваний печени.
Для людей, у которых не все в порядке с печенью или почками, очень полезна и мякоть тыквы. Она помогает и при атеросклерозе и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, а свежеприготовленный сок тыквы - эффективное мочегонное средство. Вообще же тыкву можно особенно рекомендовать пожилым людям: она легко усваивается и благотворно воздействует на весь комплекс болезней преклонного возраста.
В небезызвестной сказке Шарля Перро добрая фея, собирая Золушку на бал, превратила тыкву в карету. И это не случайно, ведь тыква - самый крупный из всех существующих овощей на Земле. Встречаются индивидуумы весом 200 и больше килограммов, а не так давно в США выращена тыква - рекордсмен, чья масса составила - 302 килограмма.
В то же время можно встретить и малюточки - тыквы, необыкновенно красивые и изящные, причудливых форм и разнообразных окрасок. Это, так называемые декоративные тыквы.
Так что видов тыкв видимо-невидимо. А уж как полезна тыква и говорить не приходится, прямо-таки кладезь необходимых для здоровья человека веществ!
Собственно говоря, тыква, как в прочем и арбуз, и не овощ вовсе, а самая настоящая ягода, но мы уже привыкли позиционировать ее как овощ.
Тыква считается одним из древнейших пищевых растений. Самое первое упоминание о тыкве, вернее о сосуде из нее - калабасе, датировано 8 тысячами лет тому назад.
Жители Мексики разводят тыкву уже 5 тысяч лет, она была известна и древним египтянам, а древние греки и римляне делали из тыквы (скорее всего из лагенарии) бутылки для воды и вина. В Европу тыква попала лишь в начале 16 столетия, первое упоминание о ней значилось в одном из лечебников 1543 года.
Вряд ли найдется среди садоводов-любителей тот, кто никогда не выращивал тыкву, и точно так же, как у рыбаков складываются целые легенды о том, рыбу какого размера им удалось поймать, так и овощеводы хвастаются друг перед другом, какую тыкву они смогли вырастить. Например, мой личный рекорд - 42 килограмма, тыкву именно такой массы посчастливилось вырастить мне лет 10 тому назад.
Понятное дело, съесть такую громадину не представлялось возможным, потому и служила она нам какое-то время мебелью - пуфиком на кухне. На ней с радостью сидел мой ребенок. К слову сказать, много веков назад древние индейцы делали из тыквы корытца для купания детей, различную посуду и музыкальные инструменты.
Тыква - целитель.
По содержанию целебных веществ тыква превосходит многие другие овощи. В ней имеются сахара, каротин, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР и такой редкий витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме, витамин К, необходимый для свертывания крови, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе калий, кальций, железо.
Каротина в тыкве в пять раз больше, чем в моркови и в три раза больше, чем в говяжьей печени. По этой причине офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения употреблять тыкву и тыквенный сок.
По содержанию железа оранжевая тыква заслуживает звания чемпиона среди всех существующих овощей, по этой причине ее хорошо употреблять тем, кто страдает анемией.
Пектиновые вещества, обнаруженные в тыкве в большом количестве, способствуют выведению из организма токсических веществ и холестерина.
Прежде всего, тыква считается лучшим овощем для диетического питания. Блюда из тыквы рекомендуют включать в рацион для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов. Благодаря солям калия, тыква обладает мочегонным действием.
Также этот овощ очень полезен людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертонией.
Свежий сок тыквы хорошо пить при хронических запорах, воспалениях мочевыделительной системы, почечной недостаточности, геморрое и нервных расстройствах. Тыква прекрасно выводит из организма соли и воды и при этом не раздражает почечную ткань.
Кроме того, знахари считали, что тыквенный сок очень помогает мужчине поддерживать свой сексуальный тонус. При токсикозе беременных тыкву можно использовать в качестве хорошего средства от тошноты.
Тыквенная каша подойдет тем, кто желает похудеть: она нормализует обмен веществ и выводит из организма шлаки. Если Вас беспокоит бессонница, то на ночь полезно выпить тыквенный сок или отвар тыквы с медом.
Отваром мякоти утоляют жажду и снижают жар у больных.
Тыква также прекрасно подходит тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ с повышенной кислотностью.
Полезна не только мякоть тыквы, но и тыквенные семечки. Они просто кладезь высококачественного пищевого масла (от 32 до 52 процентов). Во многих странах Европы, например, в Австрии, Германии и Румынии, масло употребляют в пищу для приготовления различных овощных салатов. Кроме того, в семенах очень много цинка.
Растертые с медом семена тыквы - одно из старинных глистогонных средств. Сушеные тыквенные семечки очень полезны мужчинам, ими лечат простатит, для этого в самом начале заболевания ежедневно натощак и вечером следует съедать по 20-30 семечек.
Благодаря наличию цинка, тыквенные семечки полезно есть горстями при проблемах, связанных с его недостатком, а именно при угрях, жирной перхоти, себорее.
Коржикова Елена, фитотерапевт, пресс-секретарь клуба МАТЭ Источник: Yoki.ru
При заболеваниях печени рекомендуется есть как можно больше сырой мякоти тыквы, а если сырая тыква кажется вам невкусной, можно заменить ее тыквенными кашами с рисом, пшеном или манкой.
При болезнях почек и мочевого пузыря из тыквенных семечек и конопляного семени готовят «молоко»: по стакану каждого семени растирают, постепенно подливая кипяток (3 стакана), процеживают и отжимают. «Молоко» пьют в течение дня, подсластив медом или сахаром.
При бессоннице издавна рекомендовали пить на ночь тыквенный сок или отвар тыквы с медом. Свежую кашицу из мякоти тыквы прикладывают к пораженным местам при экземе и ожогах, сыпях, прыщах и других воспалениях на коже. Людям, которым приходится много стоять в течение дня, кашица из свежей тыквы поможет снять боль в ступнях.
Рецепты:
Оладьи из тыквы
Возьмите 1,5 кг тыквы, 0,5 стакана муки и 0,5 стакана манной крупы, 2 ст. ложки сахара и соль по вкусу.
Очищенную от семян и кожицы тыкву натереть на крупной терке. В массу добавить муку и манную крупу, сахар, немного соли. Все хорошо перемешать и жарить на хорошо разогретом жире. К оладьям подать сметану.
Салат из тыквы
500 г тыквы, яблоки по желанию, 2 столовые ложки меда, полстакана грецких орехов, полстакана изюма, сметана, немного лимонного сока.
Тыкву натереть на крупной терке, немного посолить, добавить мед или сахар. Яблоки нарезать кубиками, смешать с тыквой и полить соком лимона. Добавить измельченные грецкие орехи, изюм, заправить сметаной.
Салат из тыквы с медом
300 г тыквы, 2 яблока, 1 репа или брюква, 4 ст. ложки меда.
Очищенную сырую тыкву нарезать кубиками, смешать с медом и дать настояться минут 40. Очищенные яблоки, репу или брюкву также нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты и хорошо перемешать.
Прекрасные заготовки можно приготовить с оранжевой красавицей на зиму.
Начинки для пирогов
Вариант 1.
Столовую тыкву мелко режут и тушат с таким же количеством мезги плодов калины. Смесь хорошо перемешивают. При желании можно добавить сахар. Польза от такой заготовки двойная – и вкусная начинка, и целый «букет» витаминов.
Вариант 2.
Пюре из тыквы
1,5 кг тыквы, 4 ст. ложки сахара, 1 ч. ложка лимонной кислоты, 0,5 кг яблок.
Тыкву очистить от кожицы и семян. У яблок удалить сердцевину. Пропустить через мясорубку тыкву и яблоки и варить полученную массу 2 часа. В горячем виде разложить по банкам и закатать. Можно закрыть и полиэтиленовыми крышками, предварительно остудив пюре. В этом случае хранить в холодильнике или погребе.
Вариант 3.
Яблочно-тыквенное пюре
1 кг яблок, 1 кг тыквы, 1 ч. ложка тертой лимонной или апельсиновой цедры, сахар по вкусу.
Тыкву, нарезанную мелкими кусочками, и кислые яблоки, нарезанные дольками, варить на пару в кастрюле - пароварке или скороварке - 10-15 минут до мягкости. В горячем виде протереть через дуршлаг или сито, добавить цедру и сахар по вкусу.
Пюре прогреть при помешивании до температуры 900 и в горячем виде разложить в пол-литровые банки. Пастеризовать 10-12 минут при температуре 90 градусов.
Цукаты из тыквы
Тыкву вымыть, очистить от кожицы и удалить семена. Мякоть нарезать кубиками. Сварить сахарный сироп: на 200 г воды или сока без мякоти взять 1200 г сахара, 1 лимон или 3 г лимонной кислоты и ванилин (на 1 кг тыквы).
Нарезанную тыкву залить сиропом и варить 5 минут. После этого 6-8 часов выдерживать тыкву в сахарном сиропе. Затем снова довести до кипения, 3-5 минут кипятить и дать выстояться 10-12 часов.
Затем откинуть тыкву на сито, дать стечь сахарному сиропу. Тыкву просушить, посыпать мелким сахарным песком или пудрой. Хранить в стеклянных банках.
Лепешки из репы с ботвой.
300 г репы, 150 г листьев репы, 200 г манной крупы, 200 г пшеничной муки, 250 мл воды, масло, соль по вкусу.
Листья отделяют от корнеплодов, корнеплоды моют, очищают, натирают на крупной терке. Листья моют и мелко нарезают. Муку смешивают с манной крупой, добавляют соль, овощи и листья, холодную воду. Все тщательно перемешивают. Тесто не должно быть плотным. Формуют небольшие лепешки, выкладывают на слегка смазанный маслом противень и выпекают 15-20 минут. Вынув из духовки, лепешки смазать маслом.
Приятного аппетита!
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
4.12.2011 3:45
|
Приветик, Юлечка!!!
И у нас пока нет зимы... но надеюсь скоро наступит..... Хотя на днях вообще потепление обещали!
Но я совсем не против! А к НГ можно и снежок!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
2.12.2011 11:33
|
Привет всем!!!
Таточка спасибо за фотки, а у нас не зима, а + 5+8, кстати вчера по телеку сказали, что такая же погода на Украине была в 1901 году - обалдеть!!!
Вес радует - 76.00, хотя и настораживает - может я не так весы поставила???
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
2.12.2011 3:35
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
1.12.2011 2:37
|
Приветик, Юля!!!
Как сегодня вес?
Прикольная статья про обмен веществ - беру на заметку!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
30.11.2011 14:09
|
Всем привет!!!
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?
 Метаболизм (обмен веществ) зависит от многих факторов: от возраста, биоритмов, времени суток, но только у женщины от также зависит и от менструального цикла.
Идеальный месячный цикл у женщины продолжается 28 дней. Условно график нашего цикла можно разделить на три фазы. Фаза А – это период роста количества эстрогенов, и это лучшее время для разгрузочных дней, диет и похудения. Мы будем называть ее «фаза худеть». Фаза В – период роста количества прогестерона, это «фаза удержать вес». Фаза С – это наша главная головная боль, период, когда у большинства женщин случается ПМС. И мы эту фазу будем называть «фаза не поправиться».
Фаза А
Это идеальное время для начала программы снижения веса. Организм легко расстается с накопленными лишними килограммами. Фаза начинается с третьего-четвертого дня от начала цикла и длится около десяти дней. Почему этот период хорош для разгрузочных диет? Во-первых, обменные процессы протекают более интенсивно, поэтому эффект от правильного питания и занятий спортом будет очень заметным. Во-вторых, женщина в этот период очень хорошо себя чувствует, настрой у нее позитивный (поскольку растет уровень концентрации эстрогенов в крови, которые будут стимулировать оксилительные процессы в жировой ткани).
Фаза В
Длится около семи-десяти дней. Если вы хотите сохранить результат прошлой фазы (или даже улучшить его), то вы должны продолжить правильно питаться и обязательно заниматься физическими нагрузками. Именно в этот период максимум усилий нужно приложить в фитнес-клубе. При этом упражнения необходимо выполнять с нагрузкой, при которой частота пульса (в зависимости от возраста) будет в пределах 120-150 ударов в минуту. Именно при таком режиме подкожно-жировая клетчатка получает больше кислорода и тает буквально на глазах.
Фаза С
 Причина того, что многих женщин в это время тянет на сладкое и выпечку, - недостаток в крови эстрогенов, стимулирующих женских гормонов, которые способствуют выработке серотонина и эндорфинов. В этой фазе полностью откажитесь от жирных продуктов. Ешьте часто и понемногу, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, но с большим количеством клетчатки и железа. К таковым следует относить нежирное мясо, печень теленка, ягненка или курицы, вареные моллюски, мидии, рыбу, яйца, какао, грецкие и кедровые орехи, миндаль, сухофрукты, горький шоколад, пшеничные отруби, фасоль, горох, чечевицу, брокколи, сливу. Старайтесь избегать алкоголя и кофе, так как они усиливают симптомы ПМС.
СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ УПРУГИМИ ПОМОЖЕТ… СТУЛ!
 Упругие ягодицы – мечта многих женщин. Вот только времени на их «построение» не всегда хватает, да и желание идти в спортзал посещает большинство из нас не так часто, как хотелось бы. Но решение есть! Привести в форму «пятую точку», а заодно скорректировать внешний вид бедер и ног поможет обыкновенный стул со спинкой, который найдется в каждом доме. Благодаря этому «спортивному» снаряду» вы сможете добиться таких же результатов, как и в фитнес-центре, не покидая стен родной квартиры – конечно, если будете заниматься регулярно, хотя бы 3 раза в неделю. Ведь вы готовы выделить для себя 20 минут свободного времени?
Лягте на пол на спину, руки вытяните вдоль туловища, стопы положите на сиденье стула. Поднимите вверх прямую ногу, носок не оттягивайте, и затем медленно поднимите таз вверх так, чтобы тело от левой стопы до плеч представляло собой прямую лини. Опустите. Выполните 20 повторов упражнения на одну, затем на другую сторону.
Встаньте позади стула на носочки, руками держась на спинку. Не округляя спины, слегка наклоните корпус вперед от талии и поднимите вверх согнутую левую ногу – левая стопа должна быть рядом с правым коленом. Не меняя положения туловища и держа левую стопу у правого колена, медленно разверните левое колено в сторону и верните ногу в исходное положение. Выполните 10 повторов упражнения, стоя на носочках, затем смените положение и сделайте то же самое с другой стороны.
Встаньте на сиденье стула правой ногой, руки на поясе, прямую левую ногу отведите назад. Из этого положения опустите на пол левую ногу, а правой сделайте шаг назад, опускаясь в полуприсед. Вновь поднимитесь на стул. Выполните 10 повторов упражнения и повторите то же самое с другой стороны.
Встаньте спиной к стулу на расстоянии в полметра, стопы поставьте на ширину плеч, руки – на поясе. Поднимите левую ногу и положите стопу на сиденье, опуститесь в полуприсед, следите за тем, чтобы правое колено не выходило за уровень носка. Из этого положения выпрямите правую ногу и встаньте, затем вернитесь в исходное положение. Выполните 15 повторов упражнения и сделайте то же самое с другой стороны.
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
29.11.2011 11:25
|
Всем привет!
Взвесилась - не удержалась - 77,100 --ползем вверх--ррр.
Сегодня начинаю крутить круг.
Полезная инфо:
От повышенного давления спасет киви
29.11.2011
Киви – не только вкусный, но и удивительно полезный фрукт. Согласно последним данным, киви способствует снижению кровяного давления, помогая бороться с повышенным давлением.
Ученые из Норвегии заявили на научной конференции Американской ассоциации сердца о том, что употребление киви – фрукта с пушистой шкуркой и сочной зеленой мякотью – 3 раза в день снижает артериальное давление. Как известно, повышенное давление является одним из факторов риска развития сердечной недостаточности – убийцы №1 во всем мире.
В течение восьми недель норвежские исследователи изучали влияние употребления фруктов на кровяное давление 118 волонтеров, средний возраст которых составлял 55 лет, и которые страдали от повышенного давления. Половина участников эксперимента ели киви три раза в день, в то время как другие ежедневно съедали по одному яблоку.
Через восемь недель ученые обнаружили, что у людей из первой группы систолическое кровяное давление (верхний показатель) стало примерно на 3,6 миллиметров ртутного столба ниже, чем у тех, кто ел яблоки. Диастолическое давление (нижний показатель), также было немного ниже у пациентов, употреблявших киви, однако ученые не смогли доказать прямую ассоциацию. Возможно, положительное влияние киви на давление можно объяснить тем, что в этом фрукте содержится большое количество лютеина, обладающего антиокислительными свойствами.
Источник и фото: healthinfo.com.ua
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
29.11.2011 3:15
|
Приветик, Юлечка!!!! 
Какая милая крыска на фото....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
28.11.2011 12:56
|
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
28.11.2011 10:48
|
Всем привет!
Выходные были с тряпкой и ведром, ноги болят, руки и пальцы - беее.
Не взвешивалась, буду по пятницам.
Вот для развития:
Полезные свойства клюквы
28.11.2011
Медики внесли клюкву в список самых полезных для здоровья продуктов питания, так как она достаточно содержит антиоксидантов - веществ, защищающих клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
Клюква содержат массу витамина С и солей калия. Она особенно полезна для укрепления организма в сезон простудных и инфекционных заболеваний.
Кроме того, помогает клюква и при классической женской болезни - цистите. Специалисты доказали, что если выпивать 1,5 стакана журавлинового сока в день, то обострения случаются в 2 раза реже. Лечебный эффект клюквы объясняется наличием в ней бензойной кислоты и проантоцианидинов.
Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам, клюкву назвали природным антибиотиком. Кроме того, эта ягода препятствует образованию бляшек в сосудах и формированию тромбов. А еще проведены эксперименты доказали, что клюква может избавить больных от микробов, провоцирующих язвенную болезнь и рак желудка. Часть пациентов, в течение нескольких месяцев регулярно употребляли клюквенный сок, избавилась от этого губительного микроорганизма.
Источник и фото: healthinfo.com.ua
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.11.2011 2:58
|
jklim пишет 25.11.2011 в 15:41 (ссылка):
Неделя была сумашедшей, но уже класс конец пятницы, пойду к куме на пивас в женской компании (я и она) + детвора, правда детки у нас уже взрослые!!
На выходных генеральная уборка, муж закончил с откосами, теперь нужно привеодить квартиру в нормальный вид, тем более, что скоро НГ.
А ты как??
Юлечка, и я замоталась на этой недельке... уставала, задерживалась на работе.. в общем, намерена отдыхать на выходных!!! Ну и уборка-стирка и что-то вкусное приготовить....это как само собой разумеющееся...
Желаю тебе замечательных выходных!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
25.11.2011 18:41
|
Tata2010 пишет 25.11.2011 в 16:28 (ссылка):
Приветик, Юлечка!!!
Как работалось на этой недельке? У меня была снова напряженка, причем уже без отчетов, но все равно было работы куча... и много переделок... ;((
Желаю тебе легкой пятницы и отличного отдыха на выходных!!!! Ты чем любишь заниматься по выходным?
Привет Таточка!!!
Неделя была сумашедшей, но уже класс конец пятницы, пойду к куме на пивас в женской компании (я и она) + детвора, правда детки у нас уже взрослые!!
На выходных генеральная уборка, муж закончил с откосами, теперь нужно привеодить квартиру в нормальный вид, тем более, что скоро НГ.
А ты как??
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
25.11.2011 16:28
|
Приветик, Юлечка!!!
Как работалось на этой недельке? У меня была снова напряженка, причем уже без отчетов, но все равно было работы куча... и много переделок... ;((
Желаю тебе легкой пятницы и отличного отдыха на выходных!!!! Ты чем любишь заниматься по выходным?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Forlana
Diet-Баллов: 5069
Сообщений: 242
Город: Московская область
25.11.2011 12:54
|
Мы сегодня с семьей в дом отдыха на выходные поедим. Хорошо, что хоть ужины будут не шведский стол...
Стремлюсь быть еще лучше!
66........................55
|
jklim
Diet-Баллов: 5897
Сообщений: 857
Город: Желтые Воды
25.11.2011 11:21
|
Привет всем!
Вес сегодня - 76.500 - стоим (хорошо, что не вверх ползем).
Forlana я отстаю от тебя на 1 кг!!!! Буду догонять 
Юля.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=35698
Цель №1 - 70 к 8-му марта
Цель №2 - 65 к 1-му майя
Цель №3 - 58 - к 11.07 - т.е на 2- летие Ромео.
|
Forlana
Diet-Баллов: 5069
Сообщений: 242
Город: Московская область
24.11.2011 21:56
|
Привет, Юль!
Мой вес 75,500 - много...
Стремлюсь быть еще лучше!
66........................55
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
