|
|
 |
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 14:33
|
RyzhayaZoya, ты близка к 69. может 70 осилишь к др...
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
28.9.2011 13:46
|
69 к 25.10 это тут посчитали, хотелось бы конечно 65
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 13:40
|
БудуСтройнойЕленой, это я себя так утешаю))))) мне до др (17.12) ещё 20кг .... я то точно не успею(((((
кому сколько и к какой дате?
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
БудуСтройнойЕленой
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 26
28.9.2011 13:36
|
Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 13:32 (ссылка):
Rimma89, ничего, зато ещё год впереди будет ))))))))
ахахаха...тогда такая бесконечная цепь будет..это как с тем что :А начнука я с завтра худеть..и все завтракаешь и завтракаешь :)))
Мой вес 65.8 (-1.4)за вчерашний день!!! стремлюсь к 50 кг!!!!! Удачи всем :)))
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 13:32
|
Rimma89, ничего, зато ещё год впереди будет ))))))))
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
28.9.2011 13:19
|
Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 14:44 (ссылка):
Rimma89, я смотрю тут у многих цель стать прекрасной ко дню рождения!)))))))))))
ага...только вот мне уже не успеть...
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 13:03
|
marusya_25, я так поняла, что крепится он на обувь... да?
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 13:02
|
Cvetulek, для домашнего стола приготовь максимально диетические блюда, благо их море и все они вкусные! а в гостях придется проявить силу воли и выбрать для себя менее вредное или принести с собой или заранее уведомить хозяйку о своей диете и попросить приготовить что-нибудь специально для тебя....
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
28.9.2011 12:58
|
шагомер это такой приборчик который считает количество шагов, сожженые калории, количество сожженного жира, пройденную дистанцию и среднюю скорость. изначально вводятся в него данные о росте, текущем весе и длине шага. на основе этих параметров шагомер все считает.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.9.2011 12:55
|
Я бы хотела похудеть к Новому году. Потому, что н.г. раньше, и очень боюсь ведь будем отдыхать дней 10-15. А везде будут пельмешки, салаты с майонезом, и другие соблазны.
Как уберечь себя от всего этого?
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:44
|
Rimma89, я смотрю тут у многих цель стать прекрасной ко дню рождения!)))))))))))
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
28.9.2011 12:41
|
приятного дня!!!возьмете и меня к себе в компанию???
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:37
|
marusya_25, расскажи про шагомерт подробнее, что это и с чем его едят)))))))))))
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.9.2011 12:32
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
28.9.2011 12:21
|
Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 12:15 (ссылка):
marusya_25, конечно принимаем! какие планы?
спасибо. планы у меня дохудеть до 60 кг. пока..))) потом посмотрим. фитнесом не занимаюсь, но скоро начну это точно. пока соблюдаю коридор калорийности пищи и стараюсь много ходить, минимум 10000 шагов - правда не всегда получается, чаще скачкообразные тренировки по ходьбе - то 6000, то сразу 18000))) с одной стороны хорошо - день нагрузка, день-умереный отдых. Специально для этого приобрела шагомер - моя давняя мечта.
Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 12:17 (ссылка):
marusya_25, ой, так тебе совсем немного до финиша!
ну до финиша еще далеко. я думала ко дню рождения успею... но скорее всего что не успею. я вобщем то не тороплю события)
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:17
|
marusya_25, ой, так тебе совсем немного до финиша!
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:15
|
marusya_25, конечно принимаем! какие планы?
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:15
|
Cvetulek, я однажды тоже купила годовой абонемент. и тренер мне попалась хорошая, грамотная! через 1,5-2 месяца было видно, что я значительно похудела. но тренер как-то неожиданно уволилась. после очередной треньки сказала пока, это наше последнее занятие! я была крайне расстроена, до слез. с ней было комфортно... потом пыталась заниматься с молодым человеком, но кураж пропал и я все забросила..... и денег не жалко было, хоть и много заплатила
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.9.2011 12:09
|
Рыжая Зоя: Как заставить себя заниматься?
Я купила годовой билет на фитнес, хочешь-не хочешь, нужно ходить иначе пропадут денежки
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
БудуСтройнойЕленой
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 26
28.9.2011 12:08
|
Девочки у меня такая же проблема, ни как не могу одна заниматься..да и времени нет, с ребенком за день так уматываюсь что вечеро сил хватает только на 20 мин кручения обруча, а хочется еще руки и грудь подкачать да вобщем все хочется..
а вы все считаете каллории?? а то смотрю в темах кто только на каких диетах не сидит...
Мой вес 65.8 (-1.4)за вчерашний день!!! стремлюсь к 50 кг!!!!! Удачи всем :)))
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 12:02
|
сейчас не хожу и дома редко занимаюсь, все мое время отдано деткам и пока они совсем маленькие я только мечтаю о полноценных тренировках с инструктором )))) хотя спорт очень люблю! люблю это ощушение мышечной усталости, когда эндорфинов после треньки море!...
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
28.9.2011 11:56
|
Екатерина30, а сейчас в спортзал не ходишь? Дома занимаешься?
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
28.9.2011 11:31
|
девочки новеньких принимаете?
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 11:31
|
RyzhayaZoya пишет 28.09.2011 в 11:26 (ссылка):
Как заставить себя заниматься?
наболевший вопрос!... я представляю конечный результат.... раньше, когда ходила в спортзал, на беговой дорожке быстро выдыхалась. тогда я, смотря на себя в зеркало, думала, что бегу к себе обновленной и очень красивой....мечтать не вредно, а иногда очень полезно!
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 11:26
|
пока все хорошо. сегодня утром думала, думала и заварила МЧ! для меня это просто подвиг за последний месяц и даже больше)))) пью потихоньку, растягиваю удовольствие.... такой чай ароматный купила, что только от его запаха хорошо становится. надеюсь решимости хватит до завтра
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
28.9.2011 11:26
|
Как заставить себя заниматься?
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
БудуСтройнойЕленой
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 26
28.9.2011 9:13
|
Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 07:44 (ссылка):
А у тебя как????
Мой вес 65.8 (-1.4)за вчерашний день!!! стремлюсь к 50 кг!!!!! Удачи всем :)))
|
БудуСтройнойЕленой
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 26
28.9.2011 8:27
|
Привет, лично у меня не очень... я вчера сорвалась,считала только до обеда,а потом понеслась душа в рай, но сегодня все-стопЭ на жрачку :))) и компания есть ... сегодня +400 грамм....
Мой вес 65.8 (-1.4)за вчерашний день!!! стремлюсь к 50 кг!!!!! Удачи всем :)))
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
28.9.2011 7:44
|
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
27.9.2011 18:34
|
девочки, я с вами!
очень хочу, но никак не вернусь на путь истинный! (((((((((((
кажется опять начала набирать вес
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
27.9.2011 17:35
|
СашаХаречко, давай вместе уничтожать лишнее )))
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
СашаХаречко
Diet-Баллов: 8179
Сообщений: 258
Город: г.Ялта
27.9.2011 17:22
|
У нас почти сходные данные, я 73 кг. и тоже хочу 65, но вообще цель 60.
Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!
/community/post.php?topic_id=31060
|
j_majewska
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 9
27.9.2011 16:42
|
Я тоже очень хочу похудеть!!! Сейчас вешу 59 при росте 158. Раньше весила 52. Хочу вернуться к норме. тяжело мне. |
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
27.9.2011 16:41
|
БудуСтройнойЕленой, может вместе попробуем
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
RyzhayaZoya
Diet-Баллов: 983
Сообщений: 67
Город: Усинск
27.9.2011 16:40
|
Что то я расслабилась совмем, хотя 3 кг все же ушли с момента появления сдесь (стала меньше есть и занималась). Ч то то не могу заставить себя заниматься, посоветуйте какие нибудь ссылки на комплексы упражнений
Рыжая Зоя, 25 года, хочу похудеть.
Первая цель - 65 кг, Вторая - 60.
Было 75, сейчас 72(((
Все впереди! Я уверена добъюсь
|
БудуСтройнойЕленой
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 26
27.9.2011 15:54
|
Приветик,можно меня в подружки??? Очень хочу похудеть,начала неделю назад считать каллории но сорвалась в воскресенье :(( а вчера кд начались,все снова забросила,было плохо,но сегодня в графике :)) и хочу-хочу-хочу продолжать..в компании думаю будет легче :)) мой вес 66.8 рост 157см,хочу 50 кг к др Мужа 19.12...так что дайте мне огромный пинок под пухлую Ж!!!!!
Мой вес 65.8 (-1.4)за вчерашний день!!! стремлюсь к 50 кг!!!!! Удачи всем :)))
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
25.9.2011 19:06
|
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
23.9.2011 18:44
|
Cvetulek, молодец! я же говорила это легко
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
23.9.2011 12:15
|
Вот научилась!!!
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Екатерина30
Diet-Баллов: 7256
Сообщений: 701
Город: сургут
21.9.2011 13:26
|
посмотри в разделе "в помощь новичкам". я там в окошке "поиск по форумам" набрала как вставить картинку, всплыло много страниц... на странице "фото" очень подробно расписан пошагово весь процесс, я так доходчиво объяснить не смогу . все просто! удачи!!!
мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3
|
