Bzik, привет) подзабросила СЏ РґРёРѕРЅ, некогда совсем - сессия началась - ухожу РёР· РґРѕРјР° РІ 7 утра, возвращаюсь РІ 8-9 вечера, Рё без выходных вдобавок. Р’ общем забила РЅР° записи еды, тем более ем РІ университетской столовке - первое, второе Рё РєРѕРјРїРѕС‚. Рђ РёРЅРѕРіРґР° еще Рё булки трескаю. РќРµ  взвешивалась 2 недели, думала РІСЃРµ, как РјРёРЅРёРјСѓРј+3 РєРі набежало, ан нет) СѓРїРѕСЂРЅРѕ держится РЅР° 124.8 вечером после ужина. РЎ утра, наверно, меньше. Р’ общем как выйду СЃ сесси СЃРЅРѕРІР° РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ себя строжить, сейчас никак.Рада что хоть удерживать удается. Спасибо, что РЅРµ забываешь)

Женька, привет! Давно тебя не видно тоже)

Как у тебя дела, как с питанием и весом? Делись своими успехами)

Хороших выходных!

Bzik, сделай пару дней чисто белковый ужин в 6 вечера и вес сдвинется.

Приветик, Женька� у меня плато. Вес встал... Мне кажется тут надо ждать пока опять вниз поползёт и КК соблюдать.

Вес - +1 кило...фигня какая-то...

Спасибки за рецептики, я вообще не очень люблю на себя мазюкать домашние рецепты (все больше промышленного производства), но в бане медово-солевую попробую, тем более соль есть морская крупная без добавок.

orange-fox, спасибо) Я не из Москвы, а из Подмосковья)

Всем привет) Сегодня поделюсь своими рецептами красоты) Делаю процедуры не часто ибо лень моя вперед меня родилась, но они просты и очень прияны)

1. Баночный массаж.

Для начала нужно сделать массажное масло. Можно, конечно, купить в магазине или аптеке, но ... я все время забываю, да и свой рецепт не хуже) Берем оливкого масла 15 грамм, наливаем его в блюдечко и обильно посыпаем красным пецем. Этой смесью намазываем те участки, которые будем массировать - бедро-ноги, попец, бока, можно руки (но не подмышки), можно живот, но слегка. Дальше берем банку для массажа. Если купить в магазине - она будет как приссоска без нагрева, если взять советскую старую банку, то придется нагревать над свечой, можно взять простой стеклянный толстостенный стакан. Разницы никакой. Присасываем банку к нужному участку и массируем круговыми движениями 3-5 минут. Не должно быть болезненных ощущений, поэтому всасывать кожу очень глубоко не надо. � если есть аллергия на красный перец - делать без него. Лучше всего этот массаж делать после занятия спортом или после ванны, т.е. в разогретом состоянии. Потом масло смыть под душем, без моющих средств. Высохнуть и одется. Оставшееся масло впитается и ощущения бархатной и нежной кожи будут непередаваемы)

2. Пилинг летний аля-самовар.

На берегу водоема часто можно встретить мелкий белый или желтенький речной песок. Можно и даже лучше брать песок со дна этого водоема. Взять пригоршню песка и потереть себя им со всех сторон. �збегать поврежденные участки кожи и чувствительные места. Так же песок должен быть без ракушечника иди других крупных включений, а то моно поцарапаться.

3. Пилинг зимний. Медово-соленый.

Столовую ложку жидкого меда и крупную соль смешать так что бы получился...ммм...снежок из соли) Потереть влажную кожу этой смесью, но без фанатизма) Будет щипать, сразу предупреждаю) Этой смесью можно избавляться и от акне на лице.

4. Лед лимонный.

У меня очень светлая кожа, которая не загорает. А вот веснушки летом появляются, поэтому что бы сделать их незаметнее беру стакан ромашкового отвара и сок половины лимона. Разливаю эту водичку по формочкам и в морозилку, а каждое утро протираю лицо, шею и грудь. Очень полезно для кожи.

В остальном пользуюсь покупными средствами и ничего больше над собой не мудрю) Вот)

Женька, ты очень яркая и симпатичная, твоих кг совсем не видно. Да, колбаса у нас действительно из мяса, как и другие продукты, сделаны из того из чего должны. А ты, может быть, из Москвы, а ярмарка в Черемушках? Есть еще такие колбасы сыровяленые, прелесть, ни жиринки, одно кусковое мясо и жуются хорошо, а калорий до 150, я в салат мелко грамм 50 режу, пахнут обалденно, название еще подскажу "Дедушкин рецепт".

Рђ-Р°-Р°, запотевший стакан РїРёРІР°...... 

BellBell пишет 10.09.2011 в 20:44 (ссылка):

РђРіР°, обязательно, РЅРѕ СЏ почему то РЅРµ РјРѕРіСѓ выкладывать РїРѕРєР°. Рљ этому надо придти... Так мечтала выложить фото РІ 50 РєРі, РЅРѕ это ещё ведь так РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ будет РћРґРЅР°РєРѕ слово отменять РЅРµ хочу, РјРѕРё фото здесь Р±СѓРґСѓС‚ Рё только РІ весе мечты! Наверное тоже РјРѕР№ таракан такой

Bzik, спасибо за комплименты) Жду воих фоток с нетерпением)

 РќР°РєРѕРЅРµС†-то РјС‹ тебя увидели!!!

 Р–енька, ты очень привлекательная! РЈ тебя ресницы длинные Рё выразительные глаза, Р° ещё ухоженная ты. Приятно познакомиться (осталось РјРЅРµ выложить фото)

К нам в город приехала ярмарка из Белоруси. Традиционно они привезли нижнее белье Милавица, недорогую кожанную обувь, костюмы и...колбасу) Года два назад я была в командировке в Минске и там просто влюбилась в продукцию минского мясоперерабатывающего комбината) У них колбасу делают из МЯСА! По-настоящему. � стоит не дорого. Так вот. Сегодня я купила на ярмарке колбаску. Называется Ласунак. Сыро-копченая. Стоит 420 рублей кг. Калорий в ней всего - 180, т.е. ее можно есть нам, худеющим) Ведь простая с\к колбаса обычно зашкаливает жиром и калориями - около 400-600 ккал. Так вот. Это оказалась никакая не колбаса. А просто пресованное, копченое мясо! Запах абалденный! На вкус супер! Пожалела, что мало купила.

Тадам) Все фотки с боулинга прислали мне уже сегодня) Так что вот)

Это я грешу пивом)

А это просто я) Мои пока что неубитые 125 кил)

orange-fox пишет 10.09.2011 в 12:17 (ссылка):

никаких РќРћ!))) РўС‹ успешная Рё уверенная РІ себе девушка, ты лучше РґСЂСѓРіРёС… знаешь что Рё РєРѕРіРґР° тебе есть! РўРµРј более ты идёшь Рє цели, СЏ думаю, что Рё РІ кафе ты Р±С‹ РЅРµ стала заказывать РґРІРѕР№РЅРѕР№ чизбургер, бигтейсти, большую картошку, мороженое Рё коктейль СЃ пирожком разом. Рђ обычная порция горячего Рё чай СЃ вкусностью РЅРµ вызвал Р±С‹ РЅРё Сѓ РєРѕРіРѕ ухмылки точно(если ещё найдётся этот человек любитель заглядывать РІ чужие тарелки). РќРµ обязательно РІСЃС‘ время заказывать салат, разве что только РєРѕРіРґР° его действительно хочется.

 Р’ РєРЅРёРіРµ Шварца "Диеты РЅРµ работают" СЏ читала РїСЂРѕ подобные таракашки РІ голове как Сѓ тебя. Р� РѕРЅ пишет как СЃ РЅРёРјРё бороться. Рекомендую почитать)

Bzik, с таким весом как у тебя я в свое время спокойно ела и на улице и в кафешках, только вот комплексы с кг приходят и уходят с ними, так что подожду, когда эта парочка свалит с меня.

Да, я внешне и выгляжу вполне уверенной и успешной, но внутри комплексы одолевают, избавиться от них практически невозможно.

 РЈСЂР°Р°Р°!!! Фотки!!!! 

 Рђ РїСЂРѕ заглядывание РІ тарелки - СЏ тоже считаю что это тараканы Рё РѕС‚ РЅРёС… нужно избавляться. Что СѓР¶ теперь если РЅРµ модель РЅРµ есть что ли совсем? РЇ РјРѕРіСѓ Рё РЅР° С…РѕРґСѓ булку съесть Рё кто что ест РІ кафе РІСЃС‘ равно - люди Р·Р° этим туда Рё пришли, чтобы покушать! 

 Р–енька, РїРѕ твоим комментариям РїСЂСЏРјРѕ чувствуется уверенность Рё любовь Рє себе. РЎ таким настроем обязательно РІСЃС‘ получится! orange-fox, бери пример)))

orange-fox, привет) ой, ну у тебя и тараканы в голове) Обращают внимание на то кто и что ест в основном только люди у которых проблема с весом) Вот сколько не была во всяких забегаловках и кафешках - никто мне в тарелку не смотит, так же как и я к ним) Люди заняты сами собой, им не до тебя) Да и вообще, если заморачиваться насчет того кто и что о тебе подумает - это ж с ума сойти можно) Уверенней надо быть в себе) Тем более у тебя уже не такой уж большой вес)

Провела вчерашний вечер отлично) Наигралась до мозоли на пальцах, переломанных ногтей и боли в руке) Правда съела половину пиццы - примерно 300 грамм и 2 большие кружки пива выпила. В общем нагрешила, как и планировала) Сделала кучу фоток - не стала сесняться и позировала с удовольствием) Так что в понедельник выложу свою тушку сюда, на всеобщее обозрение)

Bzik, спасибо, солнце)

Женя, ну как отдохнула, позитив получила?

Женя, я вообще на людях есть не могу, клинит. Как представлю, как я выгляжу, да еще и жующая, кОшмар. Когда в ресторан идем или детей в пиццерию веду, беру салат, где побольше травищи всякой, овощей, кофе с коньяком, что бы ну хоть какой-нибудь кайф получить и сок. Я представляю просто, если бы я была худая и увидела себя со стороны с тарелкой пиццы или пасты, у меня бы в внутри издёвка проскочила бы точно.

Зашла в кулинарию ребенку к 1 сент торт заказать, стоит мама и дочь, ну просто огромные, лоб лосниться и с пеной у рта выбирают, каких булок сколько взять, я стою в легком шоке от того как это выглядит, люди в очереди начинают ухмыляться, а они так увлечены предвкушением съесть эти булки, что даже не замечают и не понимают, как это выглядит со стороны. Прихожу, рассказываю мужу, а он снисходительно так, зая ну ты тоже недалеко от них ушла. Мораль: в чужом глазу пылинку видишь, а в своем бревно не замечаешь.

orange-fox, буду толька рада)

Bzik, спасибо)))

Жень, ничего, что я к тебе тут зашла, почитала? Я держусь примерно такого же коридора и рацион схожий, буду заглядывать, можно?

Хорошего отдыха!!! 

А ещё поздравляю с минус 12 кг!!! Ты умница!!!

Последние пару дней выбиваюсь из КК( Правда не сильно и полезными продуктами. Но вес потихоньку ползет вниз и намеченной цели 125 к 19 сентября я подошла уже сегодня) �так - уже минус 12 кг)

Сегодня у нас небольшой корпоратив. Собираемся поиграть в боулинг и поесть пиццу. Хорошо, что будут не просто посиделки в ресторане, а активный отдых, может поедание вредностей и алкоголь не так отразятся на фигуре) Ну, и конечно, не собираюсь там объедаться) По культурному надо)

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, Женька! Р”Р°, Сѓ меня тоже бывает такое. Р� ведь РЅРµ РІ адеквате каком-то сметаешь РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ, Р° потом понимаешь, что был сыт Рё зачем столько съел непонятно. Рђ СѓР¶ перед РљР” самое время для визита РґСЏРґРё Р–РѕСЂС‹.

 РќРѕ главное потом забыть РѕР± этом Рё идти дальше. Для лучшей мотивации можно вспомнить сколько был РЅР° РїРёРєРµ своей полноты Рё сказать: "РђРіР°! Р’РѕС‚ тогда СЃРѕ стольки худел, Р° сейчас СЃРѕ стольки! Осталось скинуть меньше!"(РјРЅРµ это помогает улучшить настроение) Р� начать как Р±С‹ заново СЃРІРѕР№ путь СЃ себя более лёгкой.

Bzik, приветик) Спасибо за картинки)

Вчера я сидела на работе и мечтала об эклере... Вот прям навязчивая мысль была. Я почти что чувствовала его вкус и запах) Прям мммм) Решила себя не мучить, а получить ЗП и побаловать себя) Ага, щас) ЗП вчера не дали, а денег в кошельке не было. В общем со сладким я пролетела.

Но пришла домой и на меня просто напал жор... Правда налегала я в основном на белковые продукты, других дома почти нет, но в немалых количествах) � вроде уже наелась, а все равно руки тянут в рот что-нить пожевать... Наела больше чем на 1800 калорий. Да еще и с утра взвешивалась, а там привес пол кило(

А ближе к ночи поняла, что это все КД... Так что не ругаю себя) Мне было хорошо)

Спасибо большое, Женечка! Захотелось сразу после прочтения грибного супа и куриных сердечек))) Если честно сердечки ни разу не пробовала..., теперь хочу купить!!!

 Р—аметила, что ты как Рё СЏ бутер СЃ сыром каждый день почти ешь, только меня РІСЃСЋ неделю тянет РЅР° моцареллу. РќСѓ как тянет... купила Рё ем РїРѕРєР° РєСѓСЃРѕРє РЅРµ закончится 

Как и обещала, мои менюшки на прошлую неделю)

BellBell, спасибо! Ты мне очень поможешь!

Bzik, Привет))) Конечно, сегодня приду с работы и выложу свое меню за прошлую неделю) Правда, оно может показаться немного однообразным)

Жень, а может выложишь сюда меню некоторых дней? Тяжело мне найти баланс, у меня то 1000 калорий, то за коридор выхожу(больше 1550). Море штормит)))) Помоги, а?

Буду брать пример!!! а то в последнее время размотивировалась я, гости ещё в выходные приходили...

Но сегодня вот здорово питаться опять начала. �дём к цели и не сворачиваем))

Bzik, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ) СЏ старалась)

BellBell пишет 05.09.2011 в 21:30 (ссылка):

Вы неподражаемы, мадам! Жень, завидую белой завистью!!! Мне бы так) Ты умница умница!